กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

สิ่งล่อใจในมื้อดึกของฤดูร้อนอย่างคอนชีสรสเค็มมันกลมกล่อม หรือข้าวโพดนึ่งหวานหอมสักฝัก คุณเคยรับประทานสิ่งเหล่านี้แล้วรู้สึกอึดอัดแน่นท้อง ปวดท้องจนนอนไม่หลับทั้งคืนบ้างหรือไม่ หรือเคยตกใจที่อยู่ๆ มีผื่นลมพิษผุดขึ้นตามผิวหนังหรือไม่ หากเคยคิดว่าเป็นเพียงแค่อาหารไม่ย่อยธรรมดาหรือแค่กินผิดสำแดงแล้วปล่อยผ่านไป ตัวการอาจซ่อนอยู่ในที่ที่ไม่คาดคิด นั่นอาจเป็นเพราะข้าวโพด ศัตรูที่ไม่คาดคิดนั่นเอง

เริ่มปวดมวนท้องและมีเสียงโครกครากในท้องขึ้นมาอีกแล้วหรือไม่ ท่ามกลางสภาพอากาศร้อน การดื่มเครื่องดื่มเย็น ทานอาหารเย็นจัด หรือเพลิดเพลินกับมื้อดึกรสเผ็ดจัด อาจนำไปสู่อาหารเป็นพิษหรือลำไส้อักเสบเฉียบพลัน ความทรมานนั้นยากจะบรรยาย เมื่อเกิดขึ้นแล้วมักต้องเทียวไปมาระหว่างห้องน้ำกับเตียงนอนอยู่หลายวันจนหมดเรี่ยวแรง แต่ทราบหรือไม่ว่า 90% ของความเจ็บปวดอันรุนแรงนี้ สามารถป้องกันได้อย่างเพียงพอเพียงแค่ปรับเปลี่ยนนิสัยเล็กน้อยเพียงข้อเดียวเท่านั้น

เมื่อวานตอนเย็นได้ไปท้าประลองกินเผ็ดกับเพื่อนมาหรือไม่ หรือคลายเครียดด้วยการจัดหนักต็อกบกกีเผ็ดคู่กับรามยอนเผ็ด อาการปวดมวนท้อง คลื่นไส้เหมือนท้องไส้ปั่นป่วน และสัญญาณเตือนฉับพลันที่ทำให้ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำไม่หยุดหลังจากผ่านช่วงเวลาแห่งความสะใจไปไม่นาน ใช่แล้ว ความรู้สึกในตอนนี้คือสิ่งนั้นอย่างแน่นอน

ในเดือนนี้หลายคนอาจต้องทรมานตลอดทั้งวันเพราะความเจ็บปวดที่กลับมาเยือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาการแปลบๆ เฉพาะที่ท้องน้อยข้างใดข้างหนึ่ง ร่วมกับอาการตึงเมื่อยที่เอวจนกังวลว่าอาจเป็นโรคร้ายแรง สิ่งนี้คืออาการปวดขณะตกไข่ การมองว่าเป็นเพียงอาการก่อนมีประจำเดือนที่เกิดขึ้นแล้วหายไปอาจทำให้มองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา

วันหนึ่งที่ความเจ็บปวดทรมานเริ่มต้นขึ้นทันทีหลังจากมื้ออาหารแสนสุข อาการปวดมวนท้อง ท้องร่วงไม่หยุด คลื่นไส้ อาเจียน ไปจนถึงมีไข้ เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ วันนี้จะมาพูดคุยเกี่ยวกับแขกไม่ได้รับเชิญที่สั่นคลอนร่างกายอย่างลำไส้อักเสบจากแบคทีเรีย

เคยมีอาการท้องน้อยเย็นและปวดตื้อโดยไม่ทราบสาเหตุ ทั้งยังปวดตึงไปถึงเอวจนทรมานในทุกวันหรือไม่ ไปโรงพยาบาลก็ตรวจไม่พบความผิดปกติที่ชัดเจน หากเคยคิดว่ามีเพียงเราที่เป็นเช่นนี้และต้องทนทุกข์อยู่เพียงลำพัง วันนี้จะช่วยโอบอุ้มความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่นั้นอย่างอบอุ่น

ช่วงนี้กำลังทรมานกับอาการท้องอืดแน่นราวกับมีแก๊สเต็มท้องและมีเสียงโครกครากชวนอึดอัด ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรผิดสำแดงใช่หรือไม่ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารจากระบบประสาทหรือโรคลำไส้แปรปรวน เรื่องราวในวันนี้คือคำตอบที่ตรงจุด จิตใจเชื่อมโยงกับลำไส้อย่างลึกซึ้งเพียงใด สามารถทำความเข้าใจได้ผ่านภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมและการแพทย์แผนปัจจุบัน

ก่อนที่จะทันได้เพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันงดงามในการเดินทางไปต่างประเทศ คุณกลับต้องคอยมองหาตำแหน่งห้องน้ำก่อนเป็นอันดับแรกหรือไม่ หลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์อันขมขื่นที่ต้องทนทุกข์ตลอดการเดินทางเพราะลำไส้แปรปรวนจากอาหารที่ไม่คุ้นเคยและสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป วันนี้จึงขอมาพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับ อาการท้องร่วงจากการท่องเที่ยว ซึ่งเป็นแขกที่ไม่ได้รับเชิญของการเดินทาง

ช่วงวันนั้นของเดือนในแต่ละรอบเป็นความทรมานอย่างต่อเนื่องหรือไม่ ปวดท้องน้อยจนแทบฉีกขาด และปวดหลังจนเหมือนจะขาดสะบั้นจนต้องพึ่งยาแก้ปวดตลอดเวลาใช่ไหม อาการปวดประจำเดือนที่ทรมานราวกับตกนรกซึ่งคนอื่นไม่เป็นกัน กังวลอยู่หรือไม่ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

จู่ๆ ก็ปวดมวนท้อง แล้วต้องรีบวิ่งเข้าห้องน้ำตลอดทั้งวันจนหมดเรี่ยวแรง แถมยังปวดศีรษะตุบๆ เคยมีประสบการณ์เช่นนี้กันบ้างหรือไม่ แขกไม่ได้รับเชิญที่มักมาเยือนเมื่อลมหนาวเริ่มพัดมาก็คือลำไส้อักเสบจากไวรัส วันนี้จะมาอธิบายตั้งแต่เรื่องราวพื้นฐานของโรคลำไส้อักเสบนี้ไปจนถึงวิธีรับมืออย่างเหมาะสมและอ่อนโยนต่อร่างกาย

เคยมีประสบการณ์ที่ลูกน้อยแสนน่ารักจู่ๆ ก็ร้องไห้งอแงอย่างหนักทุกคืนจนทำให้ทุกคนในครอบครัวต้องตื่นตระหนกกันหรือไม่ ค่ำคืนนับไม่ถ้วนที่ต้องอดนอนตลอดคืน อุ้มลูกน้อยพร้อมกับกระวนกระวายใจว่า 'ลูกของเราเป็นอะไรไปนะ...' วันนี้ในฐานะผู้ที่เข้าใจหัวอกอันร้อนรุ่มของพ่อแม่เป็นอย่างดี จะมาบอกเล่าเคล็ดลับในการยุติศึกโคลิกในทารกด้วยภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัม

คำอร่อยแสนสุขจากมื้อดึกเมื่อวาน กลับทำให้ต้องกลายเป็นวิญญาณเฝ้าห้องน้ำในรุ่งเช้า ทุกคนคงเคยมีประสบการณ์เช่นนี้กันสักครั้ง ท้องไส้บิดเกร็ง ศีรษะเวียนงง และเรี่ยวแรงทั่วร่างหดหายไปกับความทรมาน วันนี้จะพามาดูภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วในสถานการณ์ฉุกเฉินจากอาหารเป็นพิษที่เกิดขึ้นกะทันหัน

จู่ๆ ก็มีอาการปวดมวนท้องโดยไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด อาจทำให้คิดไปต่างๆ นานาว่าเกิดจากอาหารรสเผ็ดที่รับประทานเมื่อวาน หรือเป็นเพราะความเครียด หากกำลังเผชิญกับอาการปวดท้องแปลกๆ ที่ไม่ดีขึ้นแม้จะพักผ่อนหรือรับประทานยา ถึงเวลาที่ควรสงสัยแล้วว่าอาจมี 'แขกที่ไม่ได้รับเชิญ' อาศัยอยู่ในร่างกายหรือไม่

เมื่อถึงช่วงเวลานี้ของทุกเดือน เคยรู้สึกใจหายวาบพร้อมกับคิดว่า 'สิ่งที่กลัวมาถึงแล้วสินะ' หรือไม่ อาการปวดท้องน้อยราวกับถูกมีดแทงจนปวดร้าวไปถึงหลัง และนอนไม่หลับจนต้องพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืน เป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี ช่วงเวลาอันทุกข์ทรมานที่มาเยือนทุกเดือนนี้ อาจเป็นสัญญาณพิเศษบางอย่างที่มดลูกกำลังส่งสัญญาณเตือนหรือไม่