กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาหารสุขภาพ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
กลุ่มอาการเมแทบอลิกและอาหาร
กินมื้อเที่ยงเสร็จแล้วง่วงนอนอย่างหนัก ธัญพืชขัดสีอาจกำลังควบคุมน้ำตาลในเลือดอยู่
เคยมีประสบการณ์ที่พอกินมื้อเที่ยงเสร็จแล้วง่วงนอนอย่างหนัก ร่างกายหนักอึ้งราวกับพันชั่ง และหัวสมองตื้อไปหมดบ่อยๆ หรือไม่ หากรู้สึกหมดพลังและเฉื่อยชาเหมือนพลังงานหมดลงในพริบตา มีโอกาสสูงมากที่ธัญพืชขัดสีบนโต๊ะอาหารจะเป็นตัวการ ทราบหรือไม่ว่าการล่อลวงแสนหวานที่อร่อยแต่อันตรายนี้กำลังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ขึ้นๆ ลงๆ อยู่
เกี่ยวข้องกับอาหาร
คิดว่าดีต่อร่างกาย แต่การบริโภคใยอาหารมากเกินไปกลับกระตุ้นสงครามแก๊สในท้อง
ทั้งที่ตั้งใจรับประทานผักและธัญพืชไม่ขัดสีที่ขึ้นชื่อว่าดีต่อร่างกายอย่างเต็มที่ แต่ทำไมท้องถึงยังรู้สึกอึดอัด แน่น และเต็มไปด้วยแก๊สตลอดเวลา ความรู้สึกที่ตั้งใจดูแลสุขภาพแต่ในท้องกลับกลายเป็นสนามรบ มีใครเป็นแบบนี้บ้างหรือไม่
การควบคุมน้ำหนักในวัยทอง
ไขมันตามวัยไม่มีจริง มาลดพุงวัยทองอย่างถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์
หากรูปร่างเปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัยทอง นั่นไม่ใช่ปัญหาของคุณเพียงลำพัง ผู้หญิงจำนวนมากต่างกำลังกังวลกับปัญหาไขมันตามวัยและภาวะอ้วนลงพุง