กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาหารเพื่อสุขภาพลำไส้"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 4 รายการ
ภาวะไม่ทนต่ออาหาร
ดื่มนมแล้วตรงไปห้องน้ำทันที? ภาวะไม่ทนต่อน้ำตาลแล็กโทส สัญญาณเตือนจากลำไส้เล็ก!
แค่ดื่มนมแก้วเดียว จู่ๆ ท้องก็ร้องโครกครากแล้วต้องรีบวิ่งเข้าห้องน้ำทันที หลายคนคงเคยมีประสบการณ์เช่นนี้กันใช่ไหม 🏃♀️💨 หากรู้สึกเหมือนเหงื่อกาฬแตกและหมดเรี่ยวแรงไปทั้งตัว บางทีอาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือฉุกเฉินที่ลำไส้เล็กส่งมาถึงเราหรือไม่
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าในท้อง? รายชื่อผลไม้ FODMAP ต่ำสำหรับผู้ป่วยโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)
ตอนเช้ายังปกติแต่พอกินมื้อเที่ยงท้องก็ร้องโครกคราก ตกเย็นแก๊สในท้องก็ปะทุขึ้นมาอีก รู้สึกราวกับมีฟ้าร้องฟ้าผ่าในท้องหลังมื้ออาหารหรือไม่ พอก้าวออกจากห้องน้ำก็กลับมาปวดมวนท้องน้อยอีกครั้ง หากความไม่สบายตัวเหล่านี้กลายเป็นเรื่องในชีวิตประจำวัน เรื่องราวในวันนี้จึงเป็นเรื่องที่ควรตั้งใจรับฟังเป็นอย่างยิ่ง
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร·การควบคุมอาหาร
โรคลำไส้แปรปรวน ระวัง FODMAP! อาหารที่คาดไม่ถึงซึ่งก่อให้เกิดแก๊สคืออะไร?
เคยมีประสบการณ์ท้องร้องโครกครากตั้งแต่เช้า กังวลเรื่องแก๊สตลอดทั้งวัน หรือปวดท้องจนเหงื่อกาฬแตกในสถานการณ์สำคัญหรือไม่ การต้องเข้าออกห้องน้ำบ่อยครั้งอาจทำให้รู้สึกอึดอัดใจจนไม่รู้ว่าจะรับประทานอะไรดี และสงสัยว่าเหตุใดลำไส้จึงไวต่อสิ่งกระตุ้นเช่นนี้ ทราบหรือไม่ว่าอาจมี ‘ตัวการที่ไม่คาดคิด’ แฝงอยู่ในมื้ออาหารของคุณ
โรคภูมิต้านตนเองและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ทำไมเราถึงกินแป้งสาลีไม่ได้? โรคซีลิแอค ไม่ใช่แค่อาหารไม่ย่อยธรรมดา
เพียงรับประทานแป้งสาลีก็รู้สึกอึดอัดแน่นท้องและหนักล้าไปทั้งตัวหรือไม่ การมองข้ามไปว่าเป็นเพียงอาหารไม่ย่อยธรรมดาอาจซ่อนปัญหาที่ใหญ่กว่านั้น