กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"เป็นตะคริว"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 4 รายการ
อาการที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์
ตะคริวที่ขาของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มาเยือนทุกค่ำคืน วิธีช่วยให้ทั้งลูกน้อยและคุณแม่หลับสบาย
เคยมีประสบการณ์สะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกทุกคืนหรือไม่ อาการปวดแปลบที่น่องและนิ้วเท้าที่บิดเกร็งจนทรมานนี้ มักเกิดขึ้นบ่อยเป็นพิเศษในคุณแม่ตั้งครรภ์ ความสุขที่ลูกน้อยมาเยือนเกิดขึ้นได้ไม่นาน แต่หลายท่านคงปรารถนาการนอนหลับที่สบายเนื่องจากตะคริวที่ขาซึ่งมาเยือนในทุกค่ำคืน
สภาวะร่างกายโดยรวมลดลง
“ดื่มน้ำหน่อย!” ไม่ใช่แค่คำบ่น ภาวะขาดน้ำในร่างกายที่ส่งสัญญาณเตือนภัยฉุกเฉินต่อกล้ามเนื้อ
เคยมีอาการบิดขี้เกียจตอนเช้าแล้วจู่ๆ เป็นตะคริวที่ขา หรือไม่ได้ออกกำลังกายแต่กล้ามเนื้อน่องกลับตึงและปวดขึ้นมาบ้างหรือไม่ ในช่วงเวลาที่สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย การขาดน้ำที่มองข้ามไปอาจกำลังก่อให้เกิดสถานการณ์ฉุกเฉินขึ้นภายในร่างกายก็เป็นได้
อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
ออกกำลังกายทีไรก็เป็นตะคริว? เหตุผลที่กล้ามเนื้อกำลังกรีดร้อง
มีใครที่พอออกกำลังกายแล้วต้องนอนไม่หลับทั้งคืนเพราะเป็นตะคริวที่ขาบ้างหรือไม่ หรือเคยยืดเหยียดแล้วจู่ๆ กล้ามเนื้อก็เกร็งกระตุกจนน้ำตาเล็ดบ้างหรือไม่ ไม่เป็นไร เพราะไม่ได้เผชิญปัญหานี้เพียงลำพัง วันนี้มีเรื่องราวเพื่อช่วยดูแลกล้ามเนื้อที่กำลังส่งเสียงร้องมาบอกเล่า
การกระตุกของกล้ามเนื้อ
ตะคริวที่น่องที่ทำให้ร้อง 'โอ๊ย!' จนสะดุ้งตื่น ทำไมถึงมาเยือนเฉพาะตอนกลางคืน?
เคยไหมที่นอนหลับไปตอนดึกแล้วต้องสะดุ้งตื่นเพราะกล้ามเนื้อน่องบิดเกร็งจนเผลอร้อง 'โอ๊ย!' ออกมา ความเจ็บปวดนั้นราวกับมีหนวดปลาหมึกน่าขยะแขยงมารัดขาไว้ และพรากเรี่ยวแรงไปจากทั้งร่างในชั่วพริบตา ทำไมแขกที่ไม่ได้รับเชิญนี้ถึงต้องมาเยือนเฉพาะบนเตียงในค่ำคืนอันเงียบสงบด้วย?