กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"เส้นประสาทเวกัส"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 23 รายการ
สุขภาพจิต
รู้สึกเย็นวูบในท้อง ใจก็พลอยกังวล? สัญญาณเตือนสุขภาพใจจากท้องที่เย็นเฉียบ
เวลาที่รู้สึกเย็นวูบและเย็นในท้อง เคยรู้สึกใจหวิวและกังวลตามไปด้วยหรือไม่ 🌬️ อารมณ์ที่จู่ๆ ก็ตีตื้นขึ้นมา ความรู้สึกกังวลและซึมเศร้าอย่างไร้สาเหตุ... หรือนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากท้องที่เย็น
ภาวะแทรกซ้อนของโรคเรื้อรัง
ภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานลามถึงกระเพาะอาหาร? หากอาเจียนบ่อยครั้ง ควรสงสัยภาวะกระเพาะอาหารบีบตัวช้า
หากเพียงรับประทานอาหารเข้าไปก็รู้สึกอึดอัดแน่นท้อง หรือถึงขั้นอาเจียนสิ่งที่รับประทานออกมา คงสร้างความทุกข์ทรมานอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเบาหวาน ไม่ควรละเลยอาการทางกระเพาะอาหารเหล่านี้ เพราะอาจไม่ใช่อาหารไม่ย่อยธรรมดา แต่อาจเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ค่อนข้างรุนแรง
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
กินเท่าไรก็ไม่ย่อย ปลุกกระเพาะอาหารที่เฉื่อยชาด้วยการกดจุดเหอกู่
เคยมีอาการที่กินเท่าไรก็รู้สึกแน่นท้องและอึดอัดอยู่บ่อยครั้งหรือไม่ รู้สึกหิวแต่พอทานอะไรเข้าไปก็เหมือนมีอะไรมาจุกอยู่ที่ลิ้นปี่ และยาช่วยย่อยอาหารก็ช่วยได้เพียงชั่วคราว ปัญหากระเพาะอาหารอันน่าอึดอัดที่คนยุคใหม่แทบทุกคนต้องเคยเผชิญ วันนี้จะมาช่วยคลี่คลายปัญหาอย่างตรงจุด
อาการทางระบบประสาท
ศีรษะหมุนเคว้งบ่อยครั้ง? อาจไม่ใช่แค่ภาวะโลหิตจาง แต่อาจเป็น 'อาการเวียนศีรษะจากความเหนื่อยล้า'!
ผู้ป่วยที่รักทุกท่าน เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วเพดานหมุนเคว้ง หรือพอลุกขึ้นจากท่านั่งแล้วโลกรอบตัวหมุนไปหมดสักครั้งสองครั้งหรือไม่ อาการเวียนศีรษะที่มองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่าแค่นอนหลับไม่เพียงพอ แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณสำคัญยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต
กินจนพุงแทบแตกแล้วรู้สึกอยากอาเจียน? วิธีฟื้นฟูและปลอบประโลมกระเพาะอาหารหลังการกินอาหารมากเกินไป
ใครเคยมีความสุขสุดเหวี่ยงกับอาหารจานอร่อยในค่ำคืนวันหยุดสุดสัปดาห์บ้าง แต่ความสุขอันแสนสั้นนั้นอาจย้อนกลับมาเป็นความแน่นอึดอัดจนพุงแทบแตก อึดอัดแน่นตรงลิ้นปี่ หรือแม้กระทั่งความรู้สึกคลื่นไส้จนนอนทรมานทั้งคืน ไม่เป็นไร ทุกคนล้วนเคยผ่านจุดนี้มาแล้ว วันนี้จะมาแนะนำวิธีดูแลและปลอบประโลมกระเพาะอาหารที่กำลังเหนื่อยล้าอย่างชาญฉลาดและอ่อนโยน
เบื่ออาหาร
กินข้าวเพียงนิดเดียวแต่อิ่มแน่นท้อง? กดจุดเหอกู่ระบายความอึดอัดในกระเพาะอาหาร ฟื้นฟูความอยากอาหาร
วันนี้มื้อเที่ยงกินอะไรมา? เคยมีใครตอบคำถามนี้ว่า 'ไม่ได้กินอะไรเลย' หรือ 'กินไปแค่นิดเดียวก็อิ่มจนต้องเหลือไว้' บ้างหรือไม่ ช่วงเวลาที่ควรจะมีความสุขหน้าโต๊ะอาหาร แต่กลับรู้สึกอึดอัดแน่นท้องและไม่อยากอาหารอย่างบอกไม่ถูก เข้าใจความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี
ระบบทางเดินอาหาร·สุขภาพจิต
ปวดท้องบ่อยและรู้สึกหนักหน่วงบริเวณสีข้าง ลำไส้ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นกำลังส่งสัญญาณถึงคุณหรือไม่
หลังรับประทานอาหารกลางวันมักมีอาการท้องอืดแน่น และเมื่อเกิดความเครียดจะรู้สึกแปลบๆ บริเวณสีข้างหรือไม่ หากกำลังกังวลเพราะรู้สึกว่าตนเองมีลำไส้ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากกว่าผู้อื่น เรื่องราวในวันนี้อาจช่วยคลายความอึดอัดใจลงได้บ้าง โปรดอย่าละเลยสัญญาณเตือนเล็กๆ ที่ร่างกายส่งออกมา
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ท้องป่องเหมือนตุ๊กตาลมเป่า วิธีจัดการอาการท้องอืดและแก๊สสะสม
มีคนที่พอกินมื้อกลางวันเสร็จแล้วท้องป่องจนอยากปลดกระดุมกางเกงใช่ไหม 💨 แก๊สแน่นจนแทบเหมือนคนตั้งครรภ์ ร้องโครกครากตลอดเวลา… 😓 แล้วเคยรู้สึกกังวลที่ในท้องส่งเสียงเหมือนฟ้าร้องฟ้าผ่าอยู่บ่อยครั้งหรือไม่
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเรื้อรัง
หากมีอาการอาหารไม่ย่อยทุกวัน รูทีนการกดจุดเหอกู่ประจำวันช่วยพาหลุดพ้นจากภาวะอาหารไม่ย่อยเรื้อรัง
รู้สึกอึดอัดแน่นท้องทุกวัน ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยอยู่บ่อยครั้ง คุณกำลังเผชิญกับความทรมานเช่นนี้ในวันนี้อยู่หรือไม่ ไม่ว่าจะระมัดระวังเพียงใดก็ยังกังวลหากขาดยาช่วยย่อยอาหาร และตอนนี้ไม่ว่าจะรับประทานอะไรก็รู้สึกไม่สบายตัว ภาวะอาหารไม่ย่อยเรื้อรังที่น่ารำคาญใจนี้สร้างความยากลำบากอย่างแท้จริง เคล็ดลับพิเศษที่จะช่วยให้สบายท้องจากความตั้งใจที่ห่วงใยนี้ ได้รับการค้นคว้ามาจากทงอึยโบกัม
โรคจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต
รู้สึกอึดอัดแน่นท้องหลังปาร์ตี้หรือกินมากเกินไป? เคล็ดลับแก้อาหารไม่ย่อยอย่างรวดเร็วด้วยจุดเหอกู่
เลิกงานวันนี้มีงานเลี้ยงสังสรรค์ กินดื่มมาอย่างเต็มที่ แต่ระหว่างทางกลับบ้านเริ่มรู้สึกแน่นท้องและอึดอัดแล้วใช่หรือไม่ พอกลับถึงบ้านก็เรอไม่หยุด ท้องอืดตึง และนอนไม่หลับตลอดทั้งคืน หลายคนคงเคยมีประสบการณ์เช่นนี้
โรคระบบประสาท
ไม่ได้ปวดแค่หัวใช่หรือไม่ ไมเกรนที่คลื่นไส้จนแทบอาเจียน หยุดทรมานได้แล้ว
เคยประสบกับอาการไมเกรนขั้นรุนแรงที่นอกจากจะปวดศีรษะตุบๆ และเวียนหัวจนทรมานแล้ว ยังคลื่นไส้ปั่นป่วนในท้องจนแทบอาเจียนหรือไม่ ความทุกข์ทรมานที่ต่อเนื่องหลายวันจนต้องพึ่งยา แต่ในใจกลับยังกังวลว่ามันจะกำเริบขึ้นมาอีกเมื่อใด เข้าใจความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี
ภาวะเสมหะคั่งค้างสะสม
หากลิ้นปี่แข็งเหมือนก้อนหิน ตัวการที่ซ่อนอยู่ของภาวะอาหารคั่งค้างเรื้อรัง ความจริงเกี่ยวกับภาวะเสมหะคั่งค้างสะสม
ช่วงนี้รู้สึกแน่นจนอึดอัดและลิ้นปี่แข็งเกร็งเหมือนก้อนหินทุกครั้งหลังรับประทานอาหารหรือไม่ แม้จะรู้สึกอึดอัดแน่นท้องตลอดเวลาจนต้องพึ่งยาช่วยย่อยอาหารอยู่เสมอ แต่อาการกลับทุเลาลงเพียงชั่วคราว หากเป็นเช่นนั้น ขอให้ลองเปิดใจฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะนี่อาจไม่ใช่เพียงโรคอาหารไม่ย่อยธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณลึกๆ จากร่างกาย
โรคกลัวสังคม
หัวใจเต้นแรงทุกครั้งที่ต้องพรีเซนต์ เอาชนะโรควิตกกังวลด้วยการกดจุดเสินเหมินคือคำตอบหรือไม่
สัปดาห์หน้ามีพรีเซนต์แต่งานนี้หัวใจกลับเริ่มเต้นรัวและเหงื่อออกที่มือแล้วใช่หรือไม่ เมื่อต้องไปร่วมการรวมกลุ่มที่สำคัญหรือต้องพบเจอคนแปลกหน้า สมองมักจะตื้อคิดอะไรไม่ออก และนอนไม่หลับเพราะกังวลว่าจะพูดอะไรดีอยู่บ่อยครั้งหรือไม่
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เครียดแล้วท้องร้องโครกคราก เมื่อตับอ่อนแอ ลำไส้ก็แปรปรวนตาม
ก่อนการนำเสนองานสำคัญหลายคนมักปวดท้องโครกครากขึ้นมากะทันหัน หรือพอเครียดก็ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง เมื่อตื่นเต้นทีไรท้องก็อึดอัดแน่นเหมือนถูกปิดกั้น ทั้งท้องผูกและท้องร่วงสลับกันไปมาจนทรมานอยู่เสมอ อาการปวดท้องที่สร้างความลำบากนี้มีจุดเริ่มต้นที่ลึกซึ้งกว่าที่คิด จึงขอร่วมทำความเข้าใจและพาไปค้นหาสาเหตุร่วมกัน
โรคระบบย่อยอาหาร
ความรู้สึกมีก้อนในลำคอและอาการไอ เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารหรือไม่? ความจริงของ 'ไอแห้ง' ที่เกิดจากหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อน
เคยรู้สึกกังวลว่าตนเองอาจเป็นโรคปอดหรือไม่ เพราะอาการคันระคายคอตลอดเวลาและอาการไอแห้งแบบกระแอมอยู่เรื่อยๆ? 🗣️ หลายคนคงรู้สึกอึดอัดใจที่ไปตรวจที่โรงพยาบาลแล้วไม่พบความผิดปกติใดเป็นพิเศษ และการรับประทานยาแก้หวัดก็ไม่ได้ผล หากมีอาการแสบร้อนกลางอกหรือรู้สึกว่ามีน้ำเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาบ่อยๆ หลังรับประทานอาหาร ต้นเหตุของอาการไอแห้งที่น่ารำคาญใจนี้อาจอยู่ที่ 'จุดนี้' ก็เป็นได้
ระบบประสาท·ปวดศีรษะ
ศีรษะที่ร้อนผ่าวของคนโครงสร้างร่างกายแบบแทยัง จัดการอาการปวดศีรษะเรื้อรังและความรู้สึกร้อนวูบวาบส่วนบนด้วยการแพทย์แผนเกาหลี
เคยรู้สึกเหมือนมีความร้อนสะสมอยู่เต็มศีรษะจนสมองร้อนผ่าวบ้างหรือไม่ นอกจากอาการปวดแปลบหรือมึนตื้อแล้ว กลางกระหม่อมยังร้อนจนหนังศีรษะแสบร้อนจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมากหรือไม่ วันนี้จะมาช่วยคลายความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะเรื้อรังและความรู้สึกร้อนวูบวาบส่วนบนที่พุ่งขึ้นศีรษะ ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังของคนยุคปัจจุบันให้ปลอดโปร่งขึ้น
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
กระเพาะร้อนและลำไส้เย็น สาเหตุที่ซ่อนอยู่ของอาหารไม่ย่อยรูปแบบร้อนบนเย็นล่าง
เวลาเครียด มักมีอาการแสบร้อนในท้องและรู้สึกไม่สบายตัวเหมือนกรดไหลย้อนขึ้นมาถึงคอหรือไม่ และในทางกลับกัน ท้องมักจะเย็นอยู่เสมอ มีอาการปวดเย็นบริเวณท้องน้อย หรือต้องเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งหรือไม่ ความรู้สึกราวกับว่า 'กระเพาะร้อน' และ 'ลำไส้เย็น' ทำงานแยกจากกันในร่างกาย เป็นภาวะที่เข้าใจได้เป็นอย่างดี
หลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อน
น้ำเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาบ่อยครั้ง หลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อน ไม่ใช่แค่ปัญหากระเพาะอาหาร แต่เกิดจากสิ่งนี้
เคยมีอาการน้ำเปรี้ยวร้อนเอ่อขึ้นมาที่ลำคอตลอดเวลาจนต้องกุมท้องที่แสบร้อนและนอนไม่หลับ ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรมากนักหรือไม่ ความรู้สึกไม่สบายตัวเรื้อรังนี้ กำลังคิดว่าแค่กระเพาะอาหารไม่ดีแล้วปล่อยผ่านไปอยู่หรือไม่
การจัดการไมเกรน
วิธีกดจุดป้องกันไมเกรนจากความเครียดล่วงหน้าเมื่อรู้สึกว่าอาการกำลังจะมา
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกปวดศีรษะตุบๆ ทันที หรือพอเริ่มเครียด ไมเกรนก็กำเริบจนต้องรีบคว้ายาก่อนเสมอหรือไม่ และกำลังเผชิญกับวันคืนที่กังวลเพราะยาตัวเดิมเริ่มไม่ได้ผลอยู่หรือไม่ ขอแนะนำอย่างตรงไปตรงมาว่า ไมเกรนไม่ใช่เพียงอาการปวดศีรษะธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนจากร่างกาย
โรคกรดไหลย้อน
แสบร้อนกลางอกทุกค่ำคืน? วิธีถอนรากถอนโคนหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อนตามตำราทงอึยโบกัม
มีหลายท่านที่นอนไม่หลับเพราะรู้สึกแสบร้อนกลางอกทุกคืนและมีน้ำเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาที่คออยู่บ่อยครั้ง การกลืนข้าวแต่ละคำเป็นไปด้วยความลำบาก แม้หลังมื้ออาหารที่น่ารื่นรมย์ก็ยังรู้สึกไม่สบายท้องจนต้องขมวดคิ้วตลอดวัน โรคหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อนที่น่าเบื่อหน่ายนี้จะต้องทนไปถึงเมื่อไร วันนี้มีคำตอบจากทงอึยโบกัมมาแนะนำ
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ท้องอืดมีแก๊สตลอดเวลา? เคล็ดลับจากทงอึยโบกัมเพื่อเอาชนะโรคลำไส้แปรปรวน!
ท้องร้องโครกครากตั้งแต่เช้า พอทานมื้อกลางวันแก๊สก็ปะทุ ตกเย็นต้องวิ่งเข้าออกห้องน้ำอีก... นี่คือเรื่องราวในชีวิตประจำวันของผู้อ่านที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่หรือไม่? กำลังปลอบใจตัวเองด้วยคำพูดที่ว่า 'เพราะลำไส้ไวเกินไปน่ะ' อยู่หรือเปล่า? โรคลำไส้แปรปรวนที่น่ารำคาญใจซึ่งมีทั้งแก๊สสะสมในท้อง สลับไปมาระหว่างท้องร่วงและท้องผูก ตอนนี้ลำไส้กำลังส่งสัญญาณ SOS มายังคุณแล้ว
การกดจุดบนมือ
จุดเสินเหมินที่ช่วยสงบจิตใจเมื่อหัวใจเต้นไม่สงบด้วยความกระวนกระวาย
เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ หัวใจก็หล่นวูบ หรือรู้สึกอึดอัดแน่นหน้าอกและใจสั่นจากความวิตกกังวลและกระวนกระวายบ้างหรือไม่ ในการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ที่เร่งรีบ บ่อยครั้งที่หัวใจตอบสนองไปก่อนโดยไม่เป็นไปตามใจต้องการจนทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า แม้จะพยายามปลอบประโลมตนเองว่าไม่เป็นไร แต่ก็ไม่อาจห้ามร่างกายที่ตกใจไปก่อนได้
การวินิจฉัย
การจับชีพจรเบื้องต้นเพื่อตรวจสุขภาพหลอดเลือดด้วยตนเอง
บางครั้งเคยรู้สึกตกใจเมื่อหัวใจเหมือนกระตุกวูบลงไปหรือเต้นผิดจังหวะหรือไม่ ความรู้สึกกังวลอาจทำให้คิดไปก่อนว่า 'จะเป็นเรื่องใหญ่หรือเปล่า' การเต้นของหัวใจซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย แท้จริงแล้วเปรียบเสมือนบันทึกประจำวันของสุขภาพที่ซ่อนอยู่