กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"แกนลำไส้-สมอง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 47 รายการ
ระบบประสาท
ปวดศีรษะบ่อย อาจเป็น ‘สัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้’ หรือไม่
มักมีอาการปวดศีรษะตุบๆ ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้า และรู้สึกเวียนศีรษะมึนงงในช่วงบ่ายบ่อยครั้งหรือไม่ หากรู้สึกหนักตัวและไม่สดชื่นโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจจำเป็นต้องลองสงสัยดูสักครั้งว่านี่เป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้หรือไม่
อาหารและสารอาหาร·ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เป็นมังสวิรัติ แต่ทำไมถึงรู้สึกแน่นท้องและหมดเรี่ยวแรงอยู่ตลอดเวลา
ท่านผู้อ่านเคยรู้สึกหรือไม่ว่าการรับประทานมังสวิรัติที่เริ่มต้นขึ้นเพื่อสุขภาพกลับทำให้ร่างกายรู้สึกลำบากขึ้น เมื่อเริ่มรับประทานอาหารวีแกนก็คิดว่าร่างกายจะเบาสบาย แต่กลับกลายเป็นว่าท้องอืด มีแก๊สสะสม และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงลงไป เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ อาหารที่เลือกเพื่อสุขภาพกลับกลายเป็นสิ่งที่สร้างความลำบากให้ร่างกาย เหตุใดจึงเกิดภาวะที่ย้อนแย้งเช่นนี้
สุขภาพจิต
รู้สึกเย็นวูบในท้อง ใจก็พลอยกังวล? สัญญาณเตือนสุขภาพใจจากท้องที่เย็นเฉียบ
เวลาที่รู้สึกเย็นวูบและเย็นในท้อง เคยรู้สึกใจหวิวและกังวลตามไปด้วยหรือไม่ 🌬️ อารมณ์ที่จู่ๆ ก็ตีตื้นขึ้นมา ความรู้สึกกังวลและซึมเศร้าอย่างไร้สาเหตุ... หรือนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากท้องที่เย็น
โรคเกี่ยวกับลำไส้หรือความไม่สมดุลของแบคทีเรีย
ศูนย์บัญชาการของร่างกาย สุขภาพลำไส้พังทลาย? สัญญาณเตือนเมื่อแบคทีเรียก่อโรคแพร่กระจาย
คนยุคปัจจุบันเคยรู้สึกหรือไม่ว่าทุกเช้าที่ส่องกระจก ใบหน้าดูหมองคล้ำ กินอะไรเข้าไปท้องก็อืดแน่น แถมยังหมดเรี่ยวแรงจนรู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอยู่ตลอดเวลา หากรู้สึกว่าร่างกายหนักอึ้งอย่างบอกไม่ถูกและสมาธิลดลง อาจถึงเวลาแล้วที่ต้องกลับมาสำรวจอย่างลึกซึ้งว่าสุขภาพลำไส้ภายในร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่หรือไม่
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
'ลำไส้แปรปรวน' จากภาวะลำไส้เย็น การแก้ไขภาวะร้อนบนเย็นล่างคือคำตอบ
หลายท่านคงเคยประสบปัญหาสภาพลำไส้แปรปรวนคาดเดาไม่ได้ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ บางวันปวดบิดท้องอย่างรุนแรงจนท้องร่วง ขณะที่บางวันกลับต้องทรมานกับอาการท้องผูกแน่นอึดอัดติดต่อกันหลายวัน หากมักมีอาการมือเท้าเย็นแต่มีความร้อนพุ่งขึ้นศีรษะ และมักได้ยินคนทักว่าหน้าท้องเย็นอยู่บ่อยครั้ง เรื่องราวในวันนี้อาจเป็นเสมือนใบสั่งยาที่ตรงกับท่าน
ความผิดปกติของการขับถ่าย
ออกแรงเบ่งแค่ไหนก็ถ่ายไม่ออก? ภาวะการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจเป็นสาเหตุ
นั่งบนชักโครกแล้วออกแรงเบ่งเท่าไรก็ไม่ถ่ายอย่างโล่งสบาย หรือเมื่อถ่ายออกมาได้แล้วกลับยังรู้สึกถ่ายไม่สุดจนรู้สึกอึดอัดแน่นท้องไปตลอดทั้งวัน เรื่องราวนี้ตรงกับปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่หรือไม่ วันนี้จะมาพูดคุยถึงปัญหาการขับถ่ายที่ซ่อนอยู่ของคนยุคปัจจุบัน นั่นคือ ‘ภาวะการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน’
ความผิดปกติทางกายเหตุจิตใจ
ความเครียดปั่นป่วนช่องท้อง โรคทางใจที่ทำลายลำไส้เล็ก
ช่วงนี้เมื่อมีความเครียด เคยมีอาการปวดมวนท้อง รู้สึกอึดอัดแน่นท้อง มีแก๊ส จนไม่อยากรับประทานอะไรบ้างหรือไม่ อาจถึงเวลาที่ต้องตั้งข้อสงสัยว่า ลำไส้เล็กอันสำคัญของร่างกายกำลังเจ็บป่วยเพราะโรคทางใจหรือไม่ ทราบหรือไม่ว่าปัญหาลำไส้ที่สร้างความรำคาญใจนี้ อาจไม่ใช่เพียงแค่อาหารไม่ย่อยธรรมดา
โรคจากวิถีชีวิต
กินเท่าไหร่ก็ยังหิวและอ่อนเพลีย คุณอาจกำลังถูกอาหารแปรรูปหลอกลำไส้เล็กอยู่หรือไม่
กินเท่าไหร่ก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป พอกินเสร็จก็หิวอีก และร่างกายเหนื่อยล้าราวกับหนักพันชั่งอยู่ใช่หรือไม่ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่ อาการทั้งหมดนั้นอาจไม่ใช่เพราะจิตใจอ่อนแอ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนเร่งด่วนที่ลำไส้เล็กกำลังส่งออกมา
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
หากกินข้าวแล้วรู้สึกแน่นท้องและท้องเย็นอยู่เสมอ ปลุกการไหลเวียนภายในช่องท้อง
ทุกครั้งที่รับประทานอาหาร ท้องกลับเย็นเฉียบราวกับตู้เย็น แน่นท้องเป็นประจำ แถมยังมีแก๊สสะสมจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือไม่ หากรู้สึกว่าท้องเย็นและอาหารไม่ย่อยมากกว่าผู้อื่น อาจถึงเวลาที่ต้องตรวจสอบว่าการไหลเวียนของชี่และเลือดในช่องท้องกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่หรือไม่
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ไม่อยากอาหาร สัญญาณเตือนจากร่างกายเนื่องจาก ‘ชี่พร่อง’
ในทุกเช้าคุณเคยฝืนยกช้อนขึ้นแล้ววางลงหรือไม่ เพียงแค่เห็นข้าวก็รู้สึกอึดอัดแน่นท้อง ไม่ว่าจะรับประทานอะไรก็เหมือนจะไม่ย่อย และสูญเสียความอยากอาหารไปตั้งแต่เมื่อไรก็ไม่รู้ ไม่เป็นไร คุณไม่ได้เป็นแบบนี้เพียงลำพัง โรคเรื้อรังของคนยุคใหม่อย่าง ‘การไม่อยากอาหาร’ อาจเป็นสัญญาณสำคัญของร่างกายที่ไม่ควรมองข้าม
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ลำไส้สบาย หลับสบาย เคล็ดลับคลายกังวลสำหรับทารกที่นอนกระสับกระส่ายทั้งคืนจากอาการท้องผูก
ทารกที่นอนไม่หลับและงอแงตลอดทั้งคืน อาจมีสาเหตุมาจากอาการท้องผูกหรือไม่ ความรู้สึกไม่สบายท้องที่ทารกซึ่งยังพูดไม่ได้ต้องเผชิญ ย่อมสร้างความปวดใจให้แก่พ่อแม่อย่างยิ่ง วันนี้จึงขอนำเสนอปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยให้ลำไส้ของทารกสบายขึ้น เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับได้อย่างสนิท
ความผิดปกติของการขับถ่าย
ความรู้สึกไม่สบายตัวนี้คือการรู้สึกถ่ายไม่สุด สร้างนิสัยขับถ่ายให้หมดจดด้วยการแพทย์แผนเกาหลี
เคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่ ปิดประตูห้องน้ำเดินออกมาแล้วแต่ยังรู้สึกไม่สบายตัวอย่างบอกไม่ถูก ทั้งที่คิดว่าขับถ่ายออกมาโล่งแล้ว แต่กลับรู้สึกเหมือนยังมีอุจจาระค้างอยู่และต้องกลับเข้าไปใหม่อีก ในวันนี้ แพทย์แผนเกาหลีจะมาเจาะลึกความลับของอาการรู้สึกถ่ายไม่สุด ซึ่งเป็นปัญหาเรื้อรังของคนยุคใหม่อย่างหมดเปลือก
โรคจากสิ่งแวดล้อม
ไปเที่ยวต่างประเทศทีไร ลำไส้มีปัญหาทุกที? บอกลาอาการท้องร่วงจากการท่องเที่ยวและท้องผูกได้แล้ว
ในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นของการเดินทางไปต่างประเทศ เคยมีประสบการณ์ที่เหงื่อตกเพราะสัญญาณเข้าห้องน้ำกะทันหันบ้างหรือไม่ ประสบการณ์อันน่าอึดอัดใจที่จำได้แต่ห้องน้ำแทนที่จะเป็นทิวทัศน์อันงดงาม เพราะลำไส้รวนทุกครั้งที่ไปในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย ทุกคนคงเคยผ่านเหตุการณ์นี้มาบ้าง ทำไมทุกครั้งที่ออกเดินทาง ลำไส้ของเราถึงต้องแสดงตัวว่า ‘ฉันมาเที่ยวแล้วนะ!’ เสมอ 😭
ภาวะที่เกี่ยวข้องกับความเครียด, อาการทางกาย
กลุ่มอาการทางกายจากความเครียด สัญญาณเตือนเมื่อความเจ็บป่วยทางใจแสดงออกทางกาย
ช่วงนี้รู้สึกปวดศีรษะตุบๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ บ่าไหล่แข็งเกร็งเหมือนก้อนหิน และรู้สึกปวดแน่นท้องบ้างหรือไม่ แม้ไปพบแพทย์แล้วไม่พบความผิดปกติใดๆ แต่ร่างกายยังคงส่งสัญญาณความเจ็บปวดออกมาจนรู้สึกอึดอัดใจ ความเจ็บปวดเหล่านั้นอาจเริ่มต้นมาจาก 'จิตใจ' หรือไม่
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
แก๊สในท้องมาไม่เลือกเวลา? เมื่อ 'ชี่' อ่อนแอ ลำไส้ก็ทำงานลำบาก
แก๊สในท้องเต็มอีกแล้ว หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ที่ใบหน้าร้อนผ่าวเพราะเสียงท้องร้องโครกครากที่เกิดขึ้นกะทันหันบนรถไฟใต้ดิน หรือเหงื่อตกเพราะเสียงผายลมที่ไม่เป็นใจดังขึ้นระหว่างการประชุมสำคัญ สำหรับใครที่มักรู้สึกอึดอัดแน่นท้องและเรอบ่อยทันทีที่รับประทานอาหาร แพทย์แผนเกาหลีมีคำอธิบายที่อบอุ่นมาฝากกัน
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
คิดว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังแต่แท้จริงคือ 'ภาวะเสมหะคั่งค้างสะสม'? ท้องอืดแน่น ทางออกตามหลักการแพทย์แผนเกาหลีคืออะไร
รู้สึกอึดอัดแน่นท้องหรือไม่ คิดว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง แต่พอรับประทานอาหารทีไรท้องก็ป่องและมีแก๊สจนรู้สึกไม่สบายตัวทั้งวัน สำหรับผู้ที่มีอาการไม่สบายท้องมานานและได้รับเพียงคำวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังหรือโรคอาหารไม่ย่อยจากการทำงานผิดปกติ เคยสงสัยหรือไม่ว่าอาจเป็น 'ภาวะเสมหะคั่งค้างสะสม'
โรคลำไส้แปรปรวน (ร่วมกับอาการของระบบทางเดินอาหารส่วนบน)
กระเพาะอาหารและลำไส้มีปัญหา โรคลำไส้แปรปรวนส่งผลกระทบถึงกระเพาะอาหารด้วยหรือไม่
เคยมีประสบการณ์รับประทานอาหารกลางวันเสร็จแล้วท้องป่องเหมือนลูกโป่ง ปวดเสียดจี๊ดๆ จนสุดท้ายต้องรีบวิ่งเข้าห้องน้ำหรือไม่ วันนี้จะมาพูดคุยเกี่ยวกับโรคลำไส้แปรปรวนที่อาการปวดท้องเกิดขึ้นสลับไปมาระหว่างกระเพาะอาหารและลำไส้ โดยเฉพาะกรณีที่มีอาการของระบบทางเดินอาหารส่วนบนร่วมด้วย
โรคระบบย่อยอาหาร
เหตุใดลำไส้จึงคอยทรมานเรา โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง การดูแลด้วยการแพทย์แผนโบราณคือคำตอบ
เคยประสบกับช่วงเวลาที่รู้สึกหวาดกลัวการเข้าห้องน้ำ และถูกพรากความสุขในการรับประทานอาหารไปหรือไม่ อาการปวดท้องราวกับมีฟ้าร้องฟ้าผ่าอยู่ในท้อง ท้องร่วงอย่างต่อเนื่องไม่เลือกเวลา และยังมีเลือดปนออกมา สิ่งนี้ไม่ใช่เพียงปัญหาทางเดินอาหารธรรมดา
เรี่ยวแรงลดลง
รู้สึกหนักอึ้งทุกเช้า? สาเหตุของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง จงทำให้ท้องที่เย็นอบอุ่นขึ้น
เคยสงสัยไหมว่าทำไมการลืมตาตื่นในตอนเช้าถึงยากลำบากขนาดนี้ ร่างกายหนักอึ้งเหมือนแบกของหนัก และทำอะไรก็ไม่มีกระจิตกระใจ 😫 หากท้องเย็นอยู่เสมอและมือเท้ายังเย็นเฉียบ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคลังพลังงานที่สำคัญที่สุดของร่างกายกำลังเกิดปัญหา
สุขภาพจิต
ความเครียดทำให้ท้องอืดจริงหรือ ท้องอืดจากระบบประสาท ดูแลจิตใจเพื่อให้ลำไส้สบายตัว
ช่วงนี้กำลังทรมานกับอาการท้องอืดแน่นราวกับมีแก๊สเต็มท้องและมีเสียงโครกครากชวนอึดอัด ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรผิดสำแดงใช่หรือไม่ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารจากระบบประสาทหรือโรคลำไส้แปรปรวน เรื่องราวในวันนี้คือคำตอบที่ตรงจุด จิตใจเชื่อมโยงกับลำไส้อย่างลึกซึ้งเพียงใด สามารถทำความเข้าใจได้ผ่านภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมและการแพทย์แผนปัจจุบัน
สุขภาพลำไส้, ภูมิคุ้มกัน
สงครามแบคทีเรียในลำไส้ สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และแบคทีเรียก่อโรคพังทลาย
ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่เริ่มรู้สึกกังวลกับการขับถ่ายในตอนเช้า หรือรู้สึกอึดอัดกับอาการท้องอืดและเสียงท้องร้องโครกครากทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร กำลังมองว่าสุขภาพลำไส้เป็นเพียงความไม่สบายตัวทั่วไปอยู่หรือไม่ ลำไส้ที่รับผิดชอบภูมิคุ้มกันถึง 70% ของร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือมาในเวลานี้
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ท้องป่องเหมือนตุ๊กตาลมเป่า วิธีจัดการอาการท้องอืดและแก๊สสะสม
มีคนที่พอกินมื้อกลางวันเสร็จแล้วท้องป่องจนอยากปลดกระดุมกางเกงใช่ไหม 💨 แก๊สแน่นจนแทบเหมือนคนตั้งครรภ์ ร้องโครกครากตลอดเวลา… 😓 แล้วเคยรู้สึกกังวลที่ในท้องส่งเสียงเหมือนฟ้าร้องฟ้าผ่าอยู่บ่อยครั้งหรือไม่
โรคระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ
ชื่อ FODMAP ที่ไม่คุ้นหูนี้ทำให้ปวดท้องจริงหรือ ศัตรูที่ซ่อนอยู่ของสุขภาพลำไส้
ต้องเหงื่อตกวิ่งเข้าห้องน้ำทุกเช้า และในวันที่มีนัดสำคัญ ท้องมักส่งเสียงโครกครากจนรู้สึกอับอาย เคยแอบกังวลคนเดียวหรือไม่ว่านี่อาจเป็นโรค วันนี้จะพาไปตามหาตัวการที่ซ่อนอยู่ซึ่งคอยทำให้ปวดท้องบ่อยครั้งร่วมกัน
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเรื้อรัง
หากมีอาการอาหารไม่ย่อยทุกวัน รูทีนการกดจุดเหอกู่ประจำวันช่วยพาหลุดพ้นจากภาวะอาหารไม่ย่อยเรื้อรัง
รู้สึกอึดอัดแน่นท้องทุกวัน ท้องอืดและอาหารไม่ย่อยอยู่บ่อยครั้ง คุณกำลังเผชิญกับความทรมานเช่นนี้ในวันนี้อยู่หรือไม่ ไม่ว่าจะระมัดระวังเพียงใดก็ยังกังวลหากขาดยาช่วยย่อยอาหาร และตอนนี้ไม่ว่าจะรับประทานอะไรก็รู้สึกไม่สบายตัว ภาวะอาหารไม่ย่อยเรื้อรังที่น่ารำคาญใจนี้สร้างความยากลำบากอย่างแท้จริง เคล็ดลับพิเศษที่จะช่วยให้สบายท้องจากความตั้งใจที่ห่วงใยนี้ ได้รับการค้นคว้ามาจากทงอึยโบกัม
1–24 จาก 47