กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ไม่มีแรง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 16 รายการ
โรคเลือด
หากเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็หายใจหอบและเสียงพูดไม่มีแรง ควรสงสัยภาวะโลหิตจางหรือไม่
การตื่นนอนตอนเช้ารู้สึกหนักอึ้ง เคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยหัวใจก็เต้นกระหน่ำและเหนื่อยหอบจนหายใจแทบไม่ทันหรือไม่ หากเสียงพูดค่อยลงเรื่อยๆ อย่างไม่มีสาเหตุ และเรี่ยวแรงทั่วร่างกายหมดลงอย่างสิ้นเชิง ขอให้ลองตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้
โรคบริเวณข้อมือ
มือชาตอนกลางคืนจนนอนไม่หลับ วิธีตรวจเช็กกลุ่มอาการประสาทมือชาโพรงกระดูกข้อมือด้วยตนเอง
เมื่อคืนมือชาจนนอนไม่หลับใช่หรือไม่ อาการปวดแปลบพร้อมกับรู้สึกเหมือนมือไม่มีแรงอาจทำให้รู้สึกกังวล วันนี้มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุของกลุ่มอาการประสาทมือชาโพรงกระดูกข้อมือที่ทำให้นอนไม่หลับทุกคืน พร้อมวิธีดูแลร่างกายให้อบอุ่นไปด้วยกัน
โรคระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
หากเรี่ยวแรงค่อยๆ ลดลง? โรคระบบประสาทและกล้ามเนื้อที่พบได้ยาก อาจกำลังลุกลามโดยไม่รู้ตัวหรือไม่?
เคยรู้สึกหรือไม่ว่าเวลาขึ้นลงบันได ขากลับหมดแรงอย่างผิดปกติไปจากเดิม? หรือกังวลว่าแรงบีบมือลดลงอย่างเห็นได้ชัดเวลาจับตะเกียบหรือยกสิ่งของ? ความเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อที่รู้สึกไม่สบายใจเกินกว่าจะโทษเพียงแค่อายุที่มากขึ้นหรือความเหนื่อยล้า สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ร้ายแรงกว่าที่คิด
โรคทางโภชนาการ
กินเท่าไรก็ไม่มีแรง ปัญหาอาจเกิดจากการดูดซึมสารอาหารบกพร่อง
กินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น แถมยังทรมานจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง นอนหลับเต็มอิ่มทั้งคืนก็ยังไม่สดชื่น และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงในทุกเรื่องหรือไม่ หากเป็นเช่นนี้ อย่าคิดเพียงแค่ว่าเพราะเหนื่อยล้าเท่านั้น แท้จริงแล้วระบบดูดซึมสารอาหารภายในร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณเตือน
ระบบไหลเวียนโลหิต·ความดันโลหิตต่ำ
หน้ามืดทุกครั้งที่ลุกยืน? ความดันโลหิตต่ำ โรงไฟฟ้าพลังงานในร่างกายกำลังอ่อนแรงลง
ทุกครั้งที่ลุกขึ้นยืนเคยรู้สึกหน้ามืดกะทันหัน ศีรษะหมุนเคว้งจนแทบทรุดลงไปกับพื้นบ้างหรือไม่ อาการนี้อาจไม่ใช่เพียงแค่ 'ภาวะโลหิตจางชั่วคราว' แล้วปล่อยผ่านไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายว่า 'โรงไฟฟ้าพลังงาน' ในร่างกายเริ่มมีปัญหาติดขัด
ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาท
หากต้องใช้ชีวิตอยู่กับอาการเวียนศีรษะตลอดเวลา? หลักฐานที่บ่งบอกว่า 'ชี่' ไม่สามารถผลักดันการไหลเวียนโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เวลาตื่นนอนในตอนเช้า หรือเวลาที่ลุกขึ้นยืนกะทันหันขณะนั่งอยู่ หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ รู้สึกหน้ามืดและโลกหมุนเคว้งคว้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากช่วงนี้มีอาการเวียนศีรษะบ่อยขึ้น และมีช่วงเวลาที่หน้ามืดตามัวเพิ่มมากขึ้น สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ 'ชี่' ในร่างกายกำลังส่งออกมา
ต้นเหตุ·ความเหนื่อยล้า
คุณที่รู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา บางที 'ชี่ไต' อาจจะหมดลงแล้วหรือไม่?
เหตุใดการตื่นนอนในตอนเช้าจึงยากลำบากเพียงนี้ ไม่ว่าจะทำอะไรก็เหนื่อยง่ายและหมดแรงจูงใจ คุณกำลังเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ซ้ำๆ ในทุกวันหรือไม่? แม้ภายนอกจะดูปกติดี แต่ความเหนื่อยล้าภายในที่รู้สึกเหมือนว่างเปล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญมากที่ร่างกายกำลังส่งออกมา ราวกับแบตเตอรี่ของสมาร์ตโฟนที่กะพริบไฟสีแดงเตือนอยู่
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก·ความเหนื่อยล้า
หากรู้สึกหมดแรงและเฉื่อยชา? ‘ชี่พร่อง’ ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงลง
การลืมตาตื่นในตอนเช้ารู้สึกหนักอึ้งและยากลำบากอย่างบอกไม่ถูกหรือไม่? หลังจากรับประทานอาหารกลางวันเสร็จแล้ว เรี่ยวแรงทั่วทั้งร่างกายกลับหมดไป และกำลังเผชิญกับภาวะหมดพลังและเฉื่อยชาที่ไม่ดีขึ้นแม้ว่าจะได้พักผ่อนซ้ำแล้วซ้ำเล่าอยู่หรือไม่? วันนี้จะมาพูดคุยถึงอาการที่เคยปล่อยผ่านไปโดยคิดแค่ว่า ‘คงเป็นเพราะเหนื่อยล้า’ นั้น แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณของการขาดแคลนพลังงานระดับพื้นฐานของร่างกาย
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
กินข้าวเสร็จแล้วแทบหมดสติ? กลุ่มอาการดัมปิง 'นรกหลังอาหาร' ที่เกิดจากการกินมากเกินไป
หลังจากกินอาหารมื้ออร่อยควรจะมีความสุข แต่กลับรู้สึกมึนงงและมีเหงื่อออกตัวเย็นไหลพรากหรือไม่ ท้องแน่นตึงแต่ร่างกายกลับอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและเวียนศีรษะ จนในที่สุดอยากจะทิ้งตัวลงไปแนบกับพื้น เคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่ นี่อาจเป็นทางเข้าสู่ 'นรกหลังกินอาหารมากเกินไป' ก็เป็นได้
การฟื้นฟูหลังการเจ็บป่วย·การเสริมสร้างกำลัง
ฟื้นฟูกำลังหลังการผ่าตัด? โสม ยาบำรุงที่ต้องรู้จักและรับประทานอย่างถูกต้องจึงจะเห็นผล
หลังการผ่าตัดหรือหลังผ่านพ้นอาการเจ็บป่วยครั้งใหญ่ เคยรู้สึกว่าร่างกายไม่เหมือนเดิมหรือไม่ นอนอยู่บนเตียงเฉยๆ ก็รู้สึกหมดเรี่ยวแรง ขยับตัวเพียงเล็กน้อยหัวใจก็เต้นแรง... ในช่วงเวลาเช่นนี้ หลายคนมักมองหา 'ยาบำรุงที่ว่าดีต่อร่างกาย' หรือ 'โสม' เป็นอันดับแรก ทว่าการรับประทานโดยไม่ศึกษาให้รอบคอบอาจกลับกลายเป็นส่งผลเสียต่อร่างกายได้
ความไม่สมดุลทางโภชนาการ
กินเท่าไรก็ไม่มีแรง ความไม่สมดุลทางโภชนาการที่ซ่อนอยู่กำลังกัดกินกล้ามเนื้อ
เคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้างหรือไม่ ไม่ว่าจะรับประทานอาหารดีแค่ไหนหรือพักผ่อนเพียงใด ก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาและร่างกายหมดเรี่ยวแรง ภายนอกอาจดูปกติ แต่กลับรู้สึกว่ากล้ามเนื้อค่อยๆ ลีบลงและมีภาวะหมดพลังและเฉื่อยชา อาจเป็นไปได้ว่าพลังงานกำลังรั่วไหลออกจากร่างกายโดยไม่รู้ตัว 😥
โรคที่เกี่ยวข้องกับความชรา
“ร่างกายอ่อนแอลงเรื่อยๆ” กลุ่มอาการเปราะบางที่คุกคามผู้สูงอายุ ตอนนี้สมรรถภาพร่างกายของคุณเป็นอย่างไร
วันหนึ่งคุณรู้สึกขึ้นมาอย่างกะทันหันหรือไม่ว่า การขึ้นบันไดเป็นเรื่องยากลำบากและรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่มีสาเหตุ การมองข้ามไปโดยคิดว่า “พออายุมากขึ้นก็เป็นแบบนี้กันทุกคน” อาจเป็นสัญญาณอันตรายที่ร่างกายกำลังส่งถึงเรา การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ไม่ควรมองข้าม วันนี้จะมาพูดถึงวิธีตรวจประเมินสมรรถภาพร่างกายที่แท้จริงผ่าน “เนื้อ (肉)” ที่มองเห็นภายนอก
ภาวะเหงื่อออกมากทั่วร่างกาย
อยู่เฉยๆ เหงื่อก็ไหลหยด วิธีตรวจเช็กตนเองจากภาวะเหงื่อออกมากจากชี่พร่อง
ในขณะที่กำลังอ่านบทความนี้ มีเหงื่อไหลซึมลงมาตามแนวกระดูกสันหลังอยู่หรือไม่ แม้จะนั่งอยู่เฉยๆ แต่เหงื่อที่ไหลไม่หยุดทำให้ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าวันละหลายรอบ หรือเริ่มเว้นระยะห่างจากผู้คนเพราะกังวลเรื่องกลิ่นเหงื่อ หากที่ผ่านมาคิดว่าเป็นเพียงเพราะโครงสร้างร่างกายขี้ร้อน หรือเป็นคนเหงื่อเยอะอยู่แล้วจนมองข้ามไป ขอให้ลองตั้งใจอ่านเรื่องราวในวันนี้
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ขาหมดแรงบ่อยครั้ง? ทางออกของภาวะกล้ามเนื้อขาล้าแรงที่แทโยงอินควรระวัง
ขาที่เริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ เคยมีประสบการณ์เดินอยู่ดีๆ แล้วจู่ๆ ขาก็หมดแรงจนเซหรือไม่ หากรู้สึกว่าร่างกายส่วนล่างอ่อนแอลงโดยไม่รู้ตัว และการขึ้นบันไดแม้เพียงขั้นเดียวก็รู้สึกยากลำบาก ขอให้ตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้
อวัยวะสืบพันธุ์·ระบบทางเดินปัสสาวะ
ความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างและสุขภาพต่อมลูกหมากที่เริ่มถดถอยหลังวัยกลางคน
เข้าห้องน้ำทั้งคืน ปัสสาวะไม่สุด และรู้สึกเหมือนร่างกายส่วนล่างหมดแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ กำลังกังวลกับปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่ หากจะปล่อยผ่านไปโดยคิดว่าเป็นเพียงเรื่องธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น ความมีชีวิตชีวาในการใช้ชีวิตก็อาจลดลงไปมากจนเกินไป
กล้ามเนื้อและภาวะเหนื่อยล้า
เมื่ออายุมากขึ้นแล้วเนื้อเหลวและหมดเรี่ยวแรง
เคยมีวันที่กำลังอาบน้ำแล้วต้องตกใจบ้างหรือไม่ แขนขาที่มีอยู่ไม่ได้กระชับแน่นเหมือนแต่ก่อน แต่กลับหย่อนคล้อยและเหลวไปหมด ทั้งยังรู้สึกหมดเรี่ยวแรง กล้ามเนื้อที่เคยเป็นดั่งเสาหลักของร่างกายกลับค่อยๆ หายไป เหลือไว้เพียงความเหนื่อยล้าที่สะสมจนรู้สึกท้อใจ ทุกครั้งที่ได้ยินผู้มารับการตรวจบอกเล่าว่า “เนื้อเหลวและไม่มีเรี่ยวแรงเลย” ก็รู้สึกเห็นใจเป็นอย่างยิ่ง