Đang mở thư viện Donguibogam...
"Mất ngủ do lo âu"
4 đơn thuốc liên quan
Mất cân bằng toàn thân
Những đêm mất ngủ, lời cảnh báo từ tim và thận
Đã bao đêm khi trời tối, tim bạn bỗng đập thình thịch vô cớ, và dù đã nằm xuống giường nhưng cảm giác bất an vẫn khiến bạn trằn trọc không sao ngủ được? Rạng sáng ngỡ như đã chìm vào giấc ngủ thì lưng lại đau mỏi ê ẩm, rồi buổi sáng thức dậy bạn có thể phải ngồi sụp xuống vì cơn chóng mặt như sụt lún mặt đất. Liệu có phải ngay lúc này, tim và thận của bạn đang phát ra những tín hiệu cầu cứu trong mệt mỏi hay không?
Triệu chứng tâm thân, rối loạn giấc ngủ
Những đêm mất ngủ vì lo âu trong đầu, cách vượt qua 'mất ngủ do lo âu'
Có phải mỗi đêm cứ hễ đặt đầu xuống gối là bao lo toan kìm nén suốt cả ngày lại ùa về khiến bạn trằn trọc không yên? Số người không thể cắt đứt chuỗi suy nghĩ phức tạp trong đầu, cứ nhìn đồng hồ thở dài đến tận rạng sáng thực sự nhiều hơn bạn tưởng. Nếu muốn có một giấc ngủ ngon đêm nay, bạn có muốn cùng tôi tháo gỡ vòng lặp luẩn quẩn đó không?
Rối loạn giấc ngủ
Mỗi đêm tim đập rộn ràng bốc hỏa không ngủ được, Đông y bảo giám mách bạn cách hạ 'tâm hỏa gây mất ngủ'
Có phải mỗi đêm bạn đều cảm thấy chiếc gối nóng bừng, tim đập thình thịch khiến giấc ngủ chẳng thể đến? Những dòng suy nghĩ lo âu cứ nối đuôi nhau không dứt, còn trên đầu thì nhiệt bốc lên ngùn ngụt… Rõ ràng cơ thể rất mệt mỏi nhưng đôi mắt cứ thao láo, tôi thấu hiểu sâu sắc cái vòng luẩn quẩn mất ngủ dai dẳng này của bạn.
Rối loạn lo âu
Khi lo âu làm bạn mất ngủ, phương pháp bấm huyệt giúp giải tỏa căng thẳng
Dạo gần đây, có phải mỗi đêm nằm xuống giường, tim bạn lại đập thình thịch và đầu óc ngập tràn những suy nghĩ miên man khiến bạn không thể chợp mắt? Rất nhiều người ban ngày vẫn bình thường nhưng khi đêm xuống tĩnh lặng, cảm giác lo âu ập đến dồn dập khiến việc hít thở cũng trở nên khó khăn.