Đang mở thư viện Donguibogam...
"buồn ngủ ban ngày"
5 đơn thuốc liên quan
rối loạn giấc ngủ
Ngáy ngủ suốt đêm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 3 lần? Nguy cơ bất ngờ về chứng nói ngọng do ngưng thở khi ngủ
Có phải bạn thường ngáy suốt đêm, sáng dậy không thấy sảng khoái và ban ngày lại liên tục buồn ngủ? Đừng vội bỏ qua vì nghĩ rằng bản thân chỉ mệt mỏi đơn thuần. Ngáy ngủ nghiêm trọng do hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn bạn nghĩ rất nhiều. Tình trạng này thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 3 lần và có thể xuất hiện dấu hiệu báo trước là nói ngọng, bạn đã biết chưa?
rối loạn giấc ngủ
Vì sao ngủ dậy lại càng mệt mỏi hơn? Nguyên nhân tiềm ẩn cản trở giấc ngủ của bạn
Mỗi sáng thức dậy, bạn có cảm thấy toàn thân nặng trĩu như ngàn cân và uể oải đến mức tự hỏi liệu mình đã thực sự ngủ hay chưa? Nếu bạn liên tục trằn trọc suốt đêm, chập chờn thức ngủ, rồi ban ngày lại gà gật không thể tập trung vào những việc quan trọng, thì đây chính là lúc bạn cần lắng nghe tín hiệu SOS từ cơ thể mình.
mệt mỏi mạn tính
Đêm không ngủ được, ngày lờ đờ như thây ma? Hội chứng mệt mỏi mạn tính do thiếu ngủ
Có phải đêm qua bạn lại trằn trọc mãi mới chợp mắt được, rồi sáng ra giật mình thót tim vì tiếng chuông báo thức? Ban ngày thì ngồi ngơ ngác, gà gật buồn ngủ, đến khoảnh khắc quan trọng thì cạn kiệt cả sự tập trung rồi tự thất vọng về chính mình... Những người hiện đại chúng ta dường như ai cũng thấy câu chuyện này giống hệt bản thân, thật sự khiến lòng tôi không khỏi chạnh lòng.
Rối loạn hô hấp khi ngủ
Ngáy nhiều làm tổn thương não bộ? Hội chứng ngưng thở khi ngủ đang cướp đi giấc ngủ của bạn
Có phải bạn từng phiền lòng vì tiếng ngáy khò khè mỗi đêm làm người bên cạnh mất ngủ? Vốn bị xem là thói quen ngủ vô hại, âm thanh này thực chất có thể là tín hiệu nguy hiểm cho thấy não bộ thiếu oxy từng phút và khiến toàn thân sinh bệnh. Bạn đã biết điều đó chưa? Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhìn nhận sự thật ẩn giấu đằng sau.
Rối loạn giấc ngủ
Dù ngủ bao nhiêu vẫn thấy mệt mỏi? ‘Chứng ngủ nhiều’ đang đánh cắp năng lượng của bạn
Tại sao thức dậy vào buổi sáng lại khó khăn đến vậy, liệu có phải chỉ mỗi mình bạn cảm thấy như thế? Rõ ràng đêm qua bạn nghĩ mình đã ngủ rất sâu, nhưng cả ngày đầu óc vẫn mơ màng, cơ thể nặng như ngàn cân. Uống bao nhiêu tách cà phê cũng vô ích, và cứ đến buổi chiều là cơn buồn ngủ lại ập đến không thể cưỡng lại. Xin đừng xem nhẹ triệu chứng này. Đó có thể là chứng ngủ nhiều đang âm thầm đánh cắp năng lượng của bạn.