Đang mở thư viện Donguibogam...
"lo âu mất ngủ"
3 đơn thuốc liên quan
Rối loạn giấc ngủ
Trằn trọc thâu đêm và không thể chợp mắt? Lý do đàm ẩm cản trở giấc ngủ sâu của bạn
Có phải bạn đang trằn trọc mỗi đêm và đón bình minh trong mệt mỏi? Toàn thân nặng nề, lồng ngực bí bách khiến bạn không thể chợp mắt, bạn đã bao giờ nghe nói tình trạng này có thể là do đàm ẩm chưa? Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về đàm ẩm, nguyên nhân ẩn giấu đằng sau vấn đề giấc ngủ kinh niên của con người hiện đại.
Sức khỏe tinh thần và giấc ngủ
Đêm trằn trọc khó ngủ, đầu óc rối bời? Căng thẳng đang làm hỏng giấc ngủ của bạn
Những đêm không thể chợp mắt, bạn cứ trằn trọc và liên tục nhìn đồng hồ điện thoại? Đầu óc ngập tràn lo lắng và bất an, cảm giác như đang chạy marathon. Rốt cuộc tại sao việc đi vào giấc ngủ lại khó khăn đến vậy?
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)
Ký ức như ác mộng, lo âu và mất ngủ do rối loạn căng thẳng sau sang chấn, hãy điều hòa bằng huyệt Thần Môn
Có phải mỗi đêm những ký ức như ác mộng cứ ùa về khiến bạn không thể chợp mắt? Chỉ một tiếng động nhỏ cũng làm bạn giật mình, thót tim và toàn thân căng cứng? Các bệnh nhân thân mến, tối nay chúng ta hãy cùng chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám để vỗ về ấm áp vết thương sâu kín này trong tâm hồn nhé.