Đang mở thư viện Donguibogam...
"lo âu thi cử"
8 đơn thuốc liên quan
hội chứng ruột kích thích
Cứ căng thẳng là phải chạy ngay vào nhà vệ sinh? Bấm huyệt xoa dịu ruột kích thích
Bạn đã từng trải qua cảm giác hễ căng thẳng là chạy ngay vào nhà vệ sinh, hoặc toát mồ hôi lạnh vì đau bụng đột ngột vào những thời khắc quan trọng chưa? Bụng dạ liên tục sôi ùng ục cùng nỗi khổ tiêu chảy và táo bón lặp đi lặp lại rất có thể là do 'hội chứng ruột kích thích'.
Căng thẳng tâm lý·Đau đầu
Cứ đến kỳ thi là đầu đau như búa bổ? Phương pháp thiền chuẩn bị thi cử bảo vệ não bộ
Có phải bạn đang chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng, hoặc trải qua những đêm mất ngủ vì áp lực công việc đè nặng? Cơn đau đầu như búa bổ ập đến, vai cứng đờ như tảng đá, cơn đau đầu dai dẳng này bạn thực sự muốn chấm dứt ngay phải không?
Vấn đề tâm lý
Tim đập thình thịch vào khoảnh khắc quan trọng! Vượt qua lo âu hiệu suất và phát huy năng lực
Dù chuẩn bị kỹ đến đâu, cứ đến khoảnh khắc quan trọng là tim lại đập thình thịch! Đầu óc trở nên trống rỗng, không những không thể phát huy thực lực mà ngay cả sự tự tin thường ngày dường như cũng biến mất, bạn đã từng trải qua cảm giác này chưa? Thao thức cả đêm trước buổi thuyết trình, run rẩy không thể đặt bút làm bài thi, nếu muốn chấm dứt tình trạng này, bạn hãy lắng nghe chia sẻ hôm nay nhé.
Tâm lý học tập
Học sinh muốn thốt lên "Không học nữa đâu!" hãy chú ý: Chẩn đoán và giải pháp cho chứng kiệt sức vì học tập
Vừa ngồi vào bàn học là đầu óc đã trống rỗng, cứ nhìn vào sách vở là thở dài ngao ngán? Nếu bạn từng nghĩ "muốn bỏ mặc tất cả", đó có thể không đơn thuần là sự lười biếng, mà là tín hiệu cầu cứu từ cơ thể và tâm trí.
rối loạn tiêu hóa
Cứ căng thẳng là đau bụng, có thể không phải do ruột mà là vấn đề ở 'tâm'?
Bạn đã bao giờ cảm thấy bụng đau quặn thắt trước một kỳ thi hay buổi thuyết trình quan trọng, hoặc cảm thấy vùng thượng vị nghẹn ứ mỗi khi căng thẳng chưa? 😣 Nếu từng tự trách đường ruột của mình và nghĩ 'chẳng lẽ mình lại bị hội chứng ruột kích thích?', thì đã đến lúc dừng lại một chút để lắng nghe câu chuyện từ 'tâm' của chúng ta.
Bệnh lý liên quan đến căng thẳng
Căng thẳng là đau bụng, stress đang phá hủy đại tràng của bạn
Trước kỳ thi quan trọng hay buổi phỏng vấn, bạn phải ra vào nhà vệ sinh liên tục? Hay cứ hễ bị stress là bụng lại sôi lên sùng sục rồi phải chạy ngay vào nhà vệ sinh? 🚽 Nếu bạn là một người hiện đại luôn sống trong căng thẳng, hãy chú ý theo dõi câu chuyện hôm nay. Tôi sẽ chia sẻ một cách chân thành về việc stress tàn phá đường ruột của chúng ta như thế nào và làm sao để vỗ về nó.
Rối loạn tiêu hóa
Sợ đi vệ sinh? Ruột kích thích khi căng thẳng chi phối đường ruột của bạn
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác bụng bỗng quặn đau từ sáng sớm, mồ hôi hột toát ra và phải vội vã chạy vào nhà vệ sinh, đúng không? Nếu bạn đang phải chịu đựng nỗi bất an vì vị khách không mời này bất ngờ ập đến ngay trước buổi họp quan trọng hay trong lúc hẹn hò, hãy chú ý lắng nghe câu chuyện hôm nay. Đường ruột cứ hễ chút là đau và khiến bạn sợ đi vệ sinh, liệu có phải là hội chứng ruột kích thích?
Bệnh lý do căng thẳng
Căng thẳng là đau bụng và tiêu chảy? Đường ruột của bạn đang rơi vào tình trạng khẩn cấp
Có bao giờ ngay trước ngày thi quan trọng, trước buổi phỏng vấn hay trước lúc thuyết trình, bạn bỗng thấy bụng đau quặn thắt và phải chạy vội vào nhà vệ sinh? Dù lý trí bảo rằng 'phải bình tĩnh lại', nhưng vì sao đường ruột lại tự ý tuyên bố 'tình trạng khẩn cấp' và không chịu nghe lời? Đường ruột của bạn lúc này đang phản ứng dữ dội với những cảm xúc trong tâm trí.