Đang mở thư viện Donguibogam...
"mất cân bằng melatonin"
3 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tâm thần
Nếu bạn đặc biệt nhạy cảm với mùa thu, đừng chỉ xem đó là cảm xúc nhất thời (Giải pháp thực tế)
Tâm trạng chùng xuống khi vào thu? Phải chăng chỉ vì bạn là người giàu cảm xúc? Hay bạn đang tự trách mình mà không biết rằng đó có thể là một chứng bệnh? Cảm giác trống trải và uể oải bạn đang trải qua có thể không đơn thuần là cảm xúc thoáng qua. Cơ thể chúng ta nhạy cảm với những biến chuyển của tự nhiên hơn bạn nghĩ rất nhiều.
rối loạn giấc ngủ
"Đêm trằn trọc khó ngủ, liệu có phải do 'mùa'?" Khi ánh nắng biến mất, giấc ngủ cũng tan biến
Dạo gần đây bạn có thường nằm trằn trọc trên giường mỗi đêm không? Cơ thể rõ ràng rất mệt mỏi nhưng giấc ngủ mãi không đến, khiến bạn cứ cầm điện thoại mãi cho đến tận rạng sáng? Nếu tâm trạng bỗng thấy bồn chồn khó tả, thậm chí có cảm giác u sầu, rất có thể nguyên nhân là do "mùa" đấy.
Sức khỏe tâm thần
“Chỉ mùa đông mới trầm cảm?” Nỗi buồn dai dẳng ập đến cả vào mùa hè, mùa hè của bạn có ổn không?
Vào những ngày hè rực rỡ ánh nắng, khi mọi người hào hứng lên kế hoạch đi nghỉ mát, tại sao chỉ riêng bạn lại uể oải và chán nản? Ban đêm trằn trọc mất ngủ, ăn không ngon miệng, cảm giác bực bội gia tăng khiến bạn lo lắng tự hỏi “phải chăng chỉ có một mình mình bị như thế này?”. Liệu có phải bạn cũng đang đón nhận một vị khách không mời mà đến mang tên “trầm cảm mùa hè”?