Đang mở thư viện Donguibogam...
"mất ngủ duy trì"
4 đơn thuốc liên quan
rối loạn giấc ngủ
Mỗi đêm trằn trọc không ngủ được? Dấu hiệu mất ngủ do can nhiệt
Đêm qua bạn có lại trằn trọc suốt đêm và chỉ biết nhìn đồng hồ không? Cảm giác vừa chợp mắt lại giật mình thức giấc, sáng dậy chẳng những không thấy sảng khoái mà còn mệt mỏi hơn? Vượt lên trên việc mất ngủ đơn thuần, nếu bạn cảm thấy bứt rứt và bồn chồn như có một khối lửa nóng rực trong cơ thể, thì có thể đó là tín hiệu mà can đang gửi đến bạn.
rối loạn giấc ngủ
Bạn liên tục ngủ rồi lại tỉnh giấc: nguyên nhân cản trở giấc ngủ ngon và giải pháp bấm huyệt
Nằm xuống giường nhưng bạn lại thức giấc vào sáng sớm. Vòng luẩn quẩn lặp đi lặp lại mỗi ngày này, bạn cần giải quyết đúng không?
rối loạn giấc ngủ
Ngủ dậy vẫn thấy uể oải? Những yếu tố quấy nhiễu giấc ngủ sâu suốt đêm của bạn
Trằn trọc cả đêm mới chợp mắt được một chút, nhưng sáng mở mắt ra bạn lại thấy mệt mỏi hơn? Rõ ràng là đã ngủ nhưng cơ thể nặng trĩu như đeo chì, đầu óc cứ mơ màng không dứt phải không? Hôm nay, tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu xem ‘vị khách không mời’ nào đã quấy nhiễu giấc ngủ sâu suốt đêm qua nhé.
Rối loạn giấc ngủ
Bạn trằn trọc mỗi đêm, liệu có phải do 'mất ngủ mạn tính'?
Cảm giác mỗi khi đêm về chiếc giường lại như một thảm gai, và bạn chỉ nghe rõ mồn một tiếng tích tắc của kim đồng hồ, liệu đó có phải là câu chuyện của riêng bạn? Thực tế có rất nhiều người vừa cầu xin 'hôm nay xin hãy cho tôi ngủ được...', vừa vô thức đón bình minh thức giấc. Vượt lên trên sự mệt mỏi thông thường, 'mất ngủ mạn tính' đang gặm nhấm toàn bộ cuộc sống của bạn, đã đến lúc chúng ta cần nhìn nhận vấn đề này với sự quan tâm thấu đáo.