Đang mở thư viện Donguibogam...
"quản lý tinh thần"
9 đơn thuốc liên quan
Giải tỏa cảm giác trầm cảm
Khi bỗng thấy buồn bã và tâm trạng chùng xuống? Bấm huyệt nạp năng lượng tích cực
Có những ngày mở mắt thức dậy vào buổi sáng, bạn bỗng thấy lòng mình chùng xuống và chẳng muốn làm gì cả, phải không? Dù không có lý do cụ thể, lồng ngực lại thấy ngột ngạt và nước mắt cứ chực trào ra, đôi khi bạn tự hỏi liệu có phải chỉ một mình mình như thế. Hôm nay, tôi xin chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám giúp mang lại sự an ủi ấm áp và tiếp thêm sinh lực cho tâm hồn bạn.
Vấn đề tâm lý
Lòng tự trọng chạm đáy? Lý do khiến bạn không thể tin tưởng chính mình khi 'đởm' suy yếu
Có phải bạn luôn tự nghi ngờ chính mình và ngập ngừng tự hỏi 'liệu mình có làm được không?' trước cả khi bắt đầu mọi việc? Dù người khác nhìn vào thấy vẫn ổn nhưng bạn lại vô cớ cảm thấy rụt rè, tự trách bản thân vì những lỗi lầm nhỏ và trằn trọc thâu đêm, liệu đó có phải là câu chuyện của bạn? Đó không phải là lỗi của bạn. Hãy thử xem xét xem có phải 'đởm' của bạn đang suy yếu hay không.
Sức khỏe tâm thần, căng thẳng theo giai đoạn phát triển
Khủng hoảng một phần tư cuộc đời: Bất an và hoang mang ở độ tuổi 20-30, bài thuốc Đông y là gì?
Dạo gần đây bạn có thấy mình liên tục bất an, không biết bản thân phải làm gì và chẳng muốn làm bất cứ điều gì không? Nếu tâm trí bạn không hiểu sao cứ ồn ào và cảm thấy chao đảo ngay cả trước những chuyện nhỏ nhặt, có thể bạn đang đứng giữa cơn 'khủng hoảng một phần tư cuộc đời'. Nhưng không sao cả, hãy cùng tôi dùng trí tuệ từ Đông y bảo giám để bước ra khỏi khu rừng tâm trí này nhé.
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
Hội chứng mệt mỏi
Nguyên nhân gây mệt mỏi mạn tính? Liệu có phải 'tâm' của bạn đang kiệt sức?
Có bao giờ buổi sáng thức dậy, bạn thấy cơ thể nặng trĩu như ngàn cân, đầu óc mông lung như phủ sương mù và không thể bắt đầu nổi việc gì? Phải chăng trạng thái vô lực và giảm tập trung xuất hiện bất kể lúc nào đã trở thành điều quen thuộc mỗi ngày? Có thể 'tâm' của bạn lúc này đang gửi đi tín hiệu cầu cứu SOS.
Sức khỏe tinh thần
Tự nhiên cáu gắt và u sầu? Biến động cảm xúc buổi sáng, tín hiệu đỏ từ cơ thể
Vừa mở mắt thức dậy vào buổi sáng, bạn bỗng thấy cơn bực bội ập đến, hay tự nhiên nghẹn ngào muốn khóc vì một chuyện cỏn con? Rõ ràng không khác gì ngày hôm qua, nhưng hôm nay cảm xúc lại trồi sụt thất thường như đang ngồi tàu lượn siêu tốc. Có khi nào bạn đang tự trách mình rằng ‘Sao mình lại thế này?’ không? Thực ra, đây chính là tín hiệu vô cùng quan trọng mà cơ thể đang vô thức gửi đến bạn.
Vấn đề về da
Mỗi lần nhìn gương lại thở dài? Vấn đề về da, tấm gương phản chiếu bên trong cơ thể
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng thở dài mỗi khi nhìn vào gương đúng không? 😫 Từ những nốt mụn nhọt chực chờ xuất hiện, làn da khô ráp thiếu sức sống cho đến những đợt viêm da bùng phát bất ngờ... Rốt cuộc làn da của mình đang bị làm sao vậy? Nếu bạn đang sốt ruột và chỉ liên tục đổi các loại mỹ phẩm đắt tiền, hãy dừng lại một chút. Bạn có biết rằng làn da không đơn thuần là vẻ bề ngoài, mà chính là tấm gương chân thực nhất phản chiếu sức khỏe bên trong cơ thể chúng ta?
Vấn đề về da
"Mụn trứng cá người lớn, vì sao cứ vừa đỡ lại mọc tiếp?" Sự thật về nguyên nhân mụn ở cằm và quanh miệng
Mỗi lần nhìn vào gương và thở dài “lại mọc nữa rồi…”, chắc hẳn bạn đã trải qua cảm giác này nhiều lần. Đặc biệt là những nốt mụn đáng ghét cứ thỉnh thoảng lại nhô lên ở cằm hoặc quanh miệng, tại sao chúng lại dai dẳng đến vậy?
bồn chồn·giấc ngủ
Nếu bạn liên tục giật mình vì những chuyện nhỏ nhặt?
Buổi sáng, tim bạn đập thình thịch chỉ vì tiếng chuông báo thức? Ban đêm, bạn giật mình mất ngủ vì những âm thanh rất nhỏ? Ban ngày lại khó đưa ra một quyết định nhỏ, tâm trạng luôn bất an và bồn chồn bủa vây, liệu có phải đởm lực của bạn đang gặp vấn đề?