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"desánimo"
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Trastornos por estrés
¿Altibajos emocionales como una montaña rusa? Recupere la calma con la acupresión en el punto Shenmen (C7)
¿Ha sentido alguna vez lo agotador que es que sus emociones parezcan una montaña rusa varias veces al día? Sentirse alegre y de repente caer en la tristeza, o estar en calma y enfurecerse por cosas insignificantes... Al vivir en una sociedad moderna tan compleja, a menudo resulta muy difícil regular las propias emociones, aunque sean nuestras.
Salud mental
¿Se siente decaído y sin energía sin motivo? El 'calor superior y frío inferior' puede congelar también su mente
¿Le cuesta incluso abrir los ojos por la mañana y se irrita ante cualquier nimiedad? 😥 Si se siente triste sin motivo una y otra vez y todo le resulta pesado, ¿no será que el 'fuego y el agua' están combatiendo dentro de su cuerpo?
Salud mental
«¡Si la mente se agota, el cuerpo también!» Cómo la depresión le arrebata los músculos y la energía
Sentir una pesadez abrumadora apenas al abrir los ojos por la mañana, como si no tuviera fuerzas en todo el cuerpo... ¿Acaso piensa últimamente con frecuencia que su cuerpo no le pertenece? Seguro que muchas personas se preocupan sin saber si solo se trata de simple cansancio o si el desánimo está consumiendo toda la energía de su cuerpo. Así es: la sombra en la mente puede arrebatar el vigor y los músculos de nuestro cuerpo con mucha más fuerza de lo que pensamos.
Salud mental
¡No doy más! Agotamiento: el peor momento en que su pasión toca fondo
¿Ha sentido alguna vez que levantarse por la mañana es una carga inmensa y experimenta una sensación de que el corazón se le cae a los pies? Momentos en los que la energía de todo el cuerpo se agota, se irrita ante las cosas más pequeñas y le invade la duda existencial de: '¿Por qué estoy haciendo esto?'. Así es: la sombría sombra del agotamiento se ha abalanzado sobre usted.
Salud mental
Si siente melancolía este otoño, no la desestime como simple sensibilidad: solución directa y certera
¿Melancolía otoñal? ¿Solo porque usted es una persona sensible? ¿No se estará culpando a sí mismo sin saber que podría tratarse de una enfermedad? Ese vacío y desgano que siente podrían no ser una emoción pasajera. Nuestro cuerpo es mucho más sensible a los cambios de la naturaleza de lo que piensa.
Salud femenina·Hormonas
Climaterio: no lo oculte más, la última advertencia de las hormonas femeninas
¿Ha estado sufriendo a solas preguntándose si es la única a la que le pasa esto, en esos días en que de repente una oleada de calor le enciende el rostro, da vueltas en la cama por la noche sin poder dormir y siente tristeza e irritabilidad sin motivo aparente? ¿No se ha sentido desconcertada ante esa imagen desconocida en el espejo, recriminándose y culpándose con un «¿por qué estoy así?»?
Enfermedades asociadas al envejecimiento
¡Atención, mujeres en el climaterio y hombres de mediana edad! ¿Podría tener sarcopenia? ¡Si su energía está por los suelos!
¿Siente que va perdiendo fuerzas y se cansa constantemente como no le ocurría antes? 🥲 Si le tiemblan los muslos con solo subir unos pocos escalones y le cuesta cargar una sola bolsa de la compra, no es algo que deba atribuir simplemente a la edad. ¡Podría ser una señal de auxilio de que los valiosos músculos de su cuerpo están desapareciendo!