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«¡Ay, mi cuello!» ¿Alguna vez se ha levantado por la mañana soltando este quejido sin darse cuenta? Quizás haya estado aguantando pensando que, al envejecer, es natural tener el cuello rígido y los hombros cargados. Pero no es así; nuestro cuerpo nunca envía una señal en vano. ¿Le parece si hoy prestamos atención a esa señal?

¿Cada mañana al levantarse siente un dolor punzante en la zona lumbar y un hormigueo molesto que baja hasta las piernas? ¿Quizás por falta de tiempo para acudir a la consulta lo pasa por alto pensando que no será nada? Con total cercanía, se lo digo con claridad: ¡jamás ignore esa molestia!

En la actualidad pasamos el día lidiando con teléfonos inteligentes y frente a la pantalla de la computadora. ¿Ha sentido alguna vez una rigidez en la nuca tan molesta que termina convirtiéndose en un dolor punzante de cabeza? No conviene pasarlo por alto pensando que es solo simple cansancio; podría ser una señal de advertencia muy seria que sus vértebras cervicales le están enviando en este momento.

¿Alguna vez se ha despertado por la mañana con un hormigueo punzante que recorre desde el hombro hasta el brazo y la punta de los dedos? 😫 Una reacción natural es preguntarse si durmió usando el brazo como almohada, si se quedó dormido con la cabeza inclinada mirando el teléfono, o si estuvo frente a la computadora hasta tarde la noche anterior. Aunque al principio uno piense que es una simple contractura, cuando este dolor se repite, surge la inquietud de si podría tratarse de un problema mayor.

¿Alguna vez ha abierto los ojos por la mañana soltando un quejido y apenas pudiendo girar el cuello? Con postura de la cabeza hacia adelante al sentarse o levantarse, y dando vueltas toda la noche luchando con la almohada, ¿acaso no estará sufriendo de dolor cervical crónico? No se preocupe, le aliviaré ese malestar tan frustrante y persistente.

¿Siente una cefalea pesada cada mañana? ¿Se ha preguntado si ese malestar se debe al cuello? Con el mareo que se suma al iniciar el día, ha llegado el momento de conocer con exactitud la causa.

¿Siente de repente un hormigueo punzante en la punta de los dedos y una pérdida repentina de fuerza en todo el brazo? Quizás se frote la muñeca con preocupación pensando: '¿Tendré síndrome del túnel carpiano?'. Sin embargo, ¿ha pensado alguna vez que el verdadero culpable podría estar en su cuello?

¿Siente los hombros caídos y la espalda rígida tras trabajar sentado frente al escritorio todo el día? Esta postura amenaza poco a poco su salud.

¿Siente el hombro tenso y un hormigueo punzante en el brazo pero lo pasa por alto pensando: '¿habré dormido mal?'? Si nota la punta de los dedos adormecida y la descuida pensando que es solo cansancio, ¡preste atención a esto! Esa señal punzante podría no ser solo una pequeña advertencia, sino una 'luz roja' que indica un problema mayor.

¿Cómo siente su cuello últimamente? ¿Pasa muchas noches sin poder dormir bien porque lo nota rígido y pesado, e incluso los hombros se le endurecen como piedras? ¿Acaso se despierta sin sensación de descanso y vive con una cefalea pulsátil que sube desde la nuca? 👀

¿Acaso está leyendo esto con la cabeza completamente inclinada hacia abajo? Ese dolor de cuello que pasa de ser una molestia a punzar, la rigidez en los hombros y hasta una molesta cefalea... ¿No le preocupa que el smartphone pueda estar desgastando poco a poco su preciado cuello?