Открываем библиотеку Донгуибогам...
"расслабление"
Связанные рецепты: 7
Заболевание нервной системы
Болезнь от привычки напрягать горло при разговоре? Решение проблемы дисфонии мышечного напряжения
У вас есть привычка говорить, сильно напрягая горло? Перед важным выступлением постоянно садится голос, а стоит начаться совещанию — в горле появляется скованность и давящая тяжесть? Слова о том, что привычка говорить с напряжением в горле приводит к болезни, появились не просто так.
Костно-мышечная система
Боль будущих мам! Мудрый способ справиться с болью в пояснице во время беременности
Дорогие будущие мамы, не мучает ли вас в последнее время сильная боль в пояснице, мешающая спать по ночам? Мысли о скорой встрече с малышом вдохновляют, но из-за растущего живота поясница ноет, тело наливается тяжестью, а душевные силы иссякают. Если вы думали: «Неужели так и должно быть?» — и просто терпели, прислушайтесь ко мне на минутку. Вы вовсе не должны переносить эту боль в одиночку.
Боль в височно-нижнечелюстном суставе
Бруксизм и боль в челюсти отдают в голову? Поможет акупрессура челюсти!
Бывало ли так, что после ночи со стиснутыми зубами челюсть ломит, а следом начинает пульсировать в виске? Тяжелое начало дня и непонятное чувство разбитости по утрам вполне могут быть сигналом, который подает височно-нижнечелюстной сустав. Знали ли вы, что этот небольшой сустав способен вызвать дискомфорт во всем теле?
Функциональное расстройство дефекации
Позывы есть, но стула нет: функциональный запор. Не тужьтесь через силу!
Почему каждый поход в туалет превращается в мучение? Знакомо ли вам чувство, когда позыв отчетливо есть, но сколько ни тужься, облегчение не наступает и прошибает пот? Лицо краснеет от чрезмерного напряжения, в области ануса появляется боль, а стула так и нет — это неприятное ощущение мне прекрасно знакомо.
Климактерическое расстройство сна
Ворочаетесь всю ночь? Менопаузальная бессонница: путь к крепкому сну
Ворочаетесь всю ночь, и вот уже ярко светит утреннее солнце, а вы чувствуете сильную усталость, хотя вроде бы провели всю ночь в постели? Если ближе к сорока пяти годам засыпать стало труднее, стоит задуматься: возможно, началась менопаузальная бессонница? Пришло время прислушаться к сигналам своего тела.
заболевание нервной системы
Онемение и жжение в подошве? Синдром тарзального канала: ваши нервы взывают о помощи!
Знакомо ли вам ощущение онемения, покалывания и жжения в подошвах стоп по утрам? Это сигнал о том, что ваши стопы переутомлены!
костно-мышечная система
«Защемило!» Спазм в боку от застоя флегмы может оказаться не просто мышечной болью
«Ай!» Случалось ли вам ощущать внезапную резкую боль в боку, от которой буквально сковывает всё тело? Из-за настолько сильной боли, что становится тяжело даже дышать, вы могли махнуть рукой, подумав: «Опять прихватило...» Однако сигналы нашего тела ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.