กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 12 รายการ
สุขภาพสตรี
แขกที่ไม่ได้รับเชิญในทุกเดือน? สัญญาณเตือนสุขภาพสตรีผ่านมุมมองของทงอึยโบกัม
วันนั้นของเดือนที่มาเยือนเป็นประจำ รู้สึกเหมือนเป็นแขกที่ไม่ได้รับเชิญหรือไม่ การยอมจำนนเพียงเพราะคิดว่า 'เป็นผู้หญิงจึงเลี่ยงไม่ได้' อาจทำให้มองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งมา ลองมาฟังเรื่องราวที่แท้จริงซึ่งซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการเจ็บปวดและไม่สบายตัวเหล่านี้ไปพร้อมกัน
การบรรเทาอาการปวดประจำเดือน·PMS
อาการปวดประจำเดือนและ PMS ลามไปถึงปวดศีรษะ? วิธีการกดจุดที่ดีสำหรับผู้หญิง
ในวันนั้นของเดือนที่เวียนมาถึง ลำพังอาการปวดท้องก็ทรมานมากพออยู่แล้ว แต่เมื่อมีอาการปวดศีรษะตุบๆ ร่วมด้วย ย่อมทำให้รู้สึกหมดแรง มีใครที่นอกจากจะรับมือกับอาการปวดประจำเดือนได้ยากลำบากแล้ว ยังต้องเผชิญกับอาการปวดศีรษะจากฮอร์โมนเป็นประจำบ้างหรือไม่ วันนี้จะพาไปทำความเข้าใจสัญญาณจากร่างกาย พร้อมแนะนำวิธีการกดจุดเพื่อช่วยดูแลอย่างทะนุถนอม
ฮอร์โมน
ผู้หญิงเข้าใจดี ทำไมขาถึงบวมเป็นพิเศษก่อนมีประจำเดือนและในวัยทอง
ใบหน้าที่บวมเป่งทุกเช้า น่องที่หนักอึ้งราวกับขาช้างในตอนเย็น ประสบการณ์เหล่านี้ หากเป็นผู้หญิงคงเคยพบเจอสักครั้ง อาการบวมน้ำที่รุนแรงขึ้นเป็นพิเศษก่อนมีประจำเดือนหรือในช่วงวัยทอง หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงเพราะความเหนื่อยล้าใช่หรือไม่ 🤔
สุขภาพสตรี
หากมีอาการปวดศีรษะและภาวะขี้หนาวรุนแรงจาก PMS เคล็ดลับที่จะทำให้ไม่กลัววันนั้นของเดือนอีกต่อไป
เมื่อถึงวันนั้นของเดือน มักมีอาการปวดศีรษะแทบแตก มือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง และเกิดอารมณ์หงุดหงิดขึ้นมากับเรื่องเล็กน้อยหรือไม่ ความทรมานทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ ทงอึยโบกัมได้บอกเล่าความลับของร่างกายที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดในวันนั้นอย่างอบอุ่น
กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
กลายเป็นแม่มดก่อนประจำเดือนมา? PMS! ภาวะมดลูกเย็นกำลังรบกวนร่างกาย
ก่อนมีประจำเดือน เคยรู้สึกเหมือนมีใครอีกคนที่ไม่ใช่ตนเองเข้ามาอยู่ในร่างหรือไม่ สองสามวันก่อนประจำเดือนมา เต้านมเริ่มเจ็บแปลบ ท้องบวมเป่ง และอารมณ์เหวี่ยงราวกับรถไฟเหาะ ความทรมานนี้เป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี
การตั้งครรภ์·การคลอด
หรือว่า 'อาการนี้' จะเป็นสัญญาณการตั้งครรภ์ระยะแรก สัญญาณเตือนที่เต้านมส่งมาบอก
เกิดอะไรขึ้นกันแน่ อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเจ็บแปลบที่หน้าอก และรู้สึกว่าเต้านมไวต่อสัมผัสขึ้นมาอย่างบอกไม่ถูกบ้างหรือไม่ คิดว่าเป็นอาการก่อนมีประจำเดือนแต่ความรู้สึกกลับต่างไปจากเดิม เป็นความรู้สึกแปลกๆ ที่อธิบายไม่ได้ ทราบหรือไม่ว่าสัญญาณเช่นนี้อาจเป็นอาการในระยะแรกของการตั้งครรภ์
สุขภาพสตรี
พอใกล้มีประจำเดือน ท้องก็บวมเป่ง จัดการอาการท้องอืดจาก PMS ด้วยการแพทย์แผนเกาหลี
ก่อนมีประจำเดือน พอส่องกระจกทีไรก็รู้สึกว่าท้องป่องจนรู้สึกหงุดหงิดใจ วันที่ท้องบวมเป่งและปวดจนอยากจะปลดเข็มขัดออก หลายคนคงเคยแอบทรมานอยู่คนเดียวเพราะคิดว่ามีแค่ตัวเองที่เป็นแบบนี้
โรคเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง
เจ็บจี๊ดที่เต้านมทุกครั้งก่อนรอบเดือนมา? วิธีแยกอาการปวดเต้านมจาก PMS vs PMDD
เคยมีอาการเจ็บจี๊ดที่เต้านม หรือแค่สัมผัสโดนเบาๆ ก็เจ็บจนนอนไม่หลับในทุกๆ ครั้งก่อนมีประจำเดือนหรือไม่ ยิ่งไปกว่านั้น หากมีความหงุดหงิดเกิดขึ้นง่ายๆ และรู้สึกหนาวๆ ร้อนๆ คล้ายมีอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวร่วมด้วย ขอให้ลองให้ความสนใจกับเรื่องราวในวันนี้ ความทรมานที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ทุกเดือนนี้ ไม่ใช่สิ่งที่ต้องยอมทนเพียงเพราะเกิดเป็นผู้หญิงแต่อย่างใด
สุขภาพสตรี
อารมณ์ระเบิดก่อนมีประจำเดือนทุกครั้ง? PMS สุดทรมานที่เกิดจากภาวะชี่ตับติดขัด
ก่อนมีประจำเดือน เคยตกใจกับตัวเองที่จู่ๆ ก็น้ำตาไหลออกมาอย่างไร้เหตุผล หรือระเบิดอารมณ์โกรธใส่คนอื่นเพียงเพราะคำพูดเล็กๆ น้อยๆ หรือไม่ ช่วงเวลาอันทรมานที่รู้สึกเหมือนมีคนอื่นเข้ามาอยู่ในร่างตนเอง และรู้สึกผิดต่อคนรอบข้างอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ใช่แล้ว นี่คือเรื่องราวของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน หรือเรียกสั้นๆ ว่า PMS
สุขภาพสตรี·ปวดศีรษะ
ปวดศีรษะทรมานทุกครั้งที่ถึงรอบเดือน การแก้ปัญหาภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลคือทางออก
แม้จะเป็นร่างกายของตนเอง แต่กลับต้องกังวลตลอดทั้งเดือนเพราะอาการปวดศีรษะตุบๆ ที่มักมาเตือนล่วงหน้าก่อนถึงรอบเดือนหรือไม่ หากมีอาการปวดศีรษะรุนแรงคล้ายศีรษะจะแตกทั้งก่อนและหลังมีประจำเดือนจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ การอดทนเพียงเพราะคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของวันนั้นของเดือนควรยุติลงได้แล้ว มาทำความเข้าใจสัญญาณเตือนสำคัญจากร่างกาย และความลับของอาการปวดศีรษะจากฮอร์โมนนี้ร่วมกัน
สุขภาพสตรีและระบบต่อมไร้ท่อ
หน้าบวมเป่ง กางเกงฟิตแน่นก่อนมีประจำเดือนเกิดจากอะไร? คู่มือจัดการอาการบวมน้ำจาก PMS
เคยส่องกระจกก่อนมีประจำเดือนแล้วตกใจหรือไม่ หน้าบวมเป่งราวกับรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมาทั้งคืน และกางเกงที่เคยใส่ได้พอดีกลับคับแน่นจนอึดอัด ทั้งยังรู้สึกหงุดหงิดง่าย ร่างกายหนักอึ้งจนทำอะไรก็หมดเรี่ยวแรง
อาการปวดประจำเดือน
นรกที่มาเยือนทุกเดือน ปวดประจำเดือนปฐมภูมิ สัญญาณเตือนว่ามดลูกกำลังเย็นหรือไม่
เมื่อถึงช่วงเวลานี้ของทุกเดือน เคยรู้สึกใจหายวาบพร้อมกับคิดว่า 'สิ่งที่กลัวมาถึงแล้วสินะ' หรือไม่ อาการปวดท้องน้อยราวกับถูกมีดแทงจนปวดร้าวไปถึงหลัง และนอนไม่หลับจนต้องพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืน เป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี ช่วงเวลาอันทุกข์ทรมานที่มาเยือนทุกเดือนนี้ อาจเป็นสัญญาณพิเศษบางอย่างที่มดลูกกำลังส่งสัญญาณเตือนหรือไม่