กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"จุลินทรีย์ในลำไส้"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 19 รายการ
ผลข้างเคียงจากยา
กินยาปฏิชีวนะแล้วท้องร่วงไม่หยุด? วิธีฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ที่เสียสมดุลให้กลับมาดีดังเดิม
ตั้งใจกินยาปฏิชีวนะเพื่อให้หวัดหาย แต่ทำไมถึงเอาแต่วิ่งเข้าห้องน้ำไม่หยุด ท้องทั้งร้องโครกคราก ทั้งอืดแน่น หลายคนคงรู้สึกท้อแท้ใจและสงสัยว่าทั้งหมดนี้เป็นเพราะยาหรือเปล่า ยาที่กินเพื่อรักษาตัวกลับกลายมาทำลายสุขภาพลำไส้จนรู้สึกอึดอัดใจ วันนี้จะมาไขข้อข้องใจทั้งหมดให้กระจ่างเสมือนมีแพทย์ประจำตัวและพี่สาวคนสนิทมาคอยดูแล
อาหารและสารอาหาร·ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เป็นมังสวิรัติ แต่ทำไมถึงรู้สึกแน่นท้องและหมดเรี่ยวแรงอยู่ตลอดเวลา
ท่านผู้อ่านเคยรู้สึกหรือไม่ว่าการรับประทานมังสวิรัติที่เริ่มต้นขึ้นเพื่อสุขภาพกลับทำให้ร่างกายรู้สึกลำบากขึ้น เมื่อเริ่มรับประทานอาหารวีแกนก็คิดว่าร่างกายจะเบาสบาย แต่กลับกลายเป็นว่าท้องอืด มีแก๊สสะสม และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงลงไป เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ อาหารที่เลือกเพื่อสุขภาพกลับกลายเป็นสิ่งที่สร้างความลำบากให้ร่างกาย เหตุใดจึงเกิดภาวะที่ย้อนแย้งเช่นนี้
โรคจากวิถีชีวิต
ดับกระหายแต่ได้อาการปวดท้อง? น้ำเย็นจัดเกินไปกำลังทำลายลำไส้ของคุณ!
ในฤดูร้อน การได้ดื่มน้ำเย็นพร้อมน้ำแข็งลอยฟ่องสักแก้วคงรู้สึกดีกว่าสิ่งใด แต่เคยไหมที่น้ำเพียงแก้วเดียวนั้นกลับทำให้ปวดมวนท้องกะทันหันจนต้องวิ่งตรงไปห้องน้ำ พฤติกรรมที่ตั้งใจจะดับกระหายแต่กลับทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัวนี้ คุณอาจกำลังทำอยู่หรือไม่?
โรคเกี่ยวกับลำไส้หรือความไม่สมดุลของแบคทีเรีย
ศูนย์บัญชาการของร่างกาย สุขภาพลำไส้พังทลาย? สัญญาณเตือนเมื่อแบคทีเรียก่อโรคแพร่กระจาย
คนยุคปัจจุบันเคยรู้สึกหรือไม่ว่าทุกเช้าที่ส่องกระจก ใบหน้าดูหมองคล้ำ กินอะไรเข้าไปท้องก็อืดแน่น แถมยังหมดเรี่ยวแรงจนรู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอยู่ตลอดเวลา หากรู้สึกว่าร่างกายหนักอึ้งอย่างบอกไม่ถูกและสมาธิลดลง อาจถึงเวลาแล้วที่ต้องกลับมาสำรวจอย่างลึกซึ้งว่าสุขภาพลำไส้ภายในร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่หรือไม่
ผลข้างเคียงจากยา·สุขภาพลำไส้
ยาปฏิชีวนะทำลายลำไส้เล็กจริงหรือ? วิธีดูแลการดูดซึมสารอาหารหลังรับประทานยา
ช่วงนี้หลังรับประทานยาปฏิชีวนะ เคยรู้สึกไม่สบายท้องอย่างยิ่งหรือไม่ ระหว่างรับประทานยาเกิดอาการท้องร่วงตลอดเวลา รับประทานอาหารแล้วก็ยังรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง และอาจกังวลใจว่าร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องกังวล เพราะไม่ใช่ความผิดของตนเอง เรื่องราวของลำไส้เล็กที่ไม่เคยรู้มาก่อนพร้อมให้ทำความเข้าใจแล้วที่นี่
สุขภาพระบบทางเดินอาหาร
วันที่รู้สึกอึดอัดแน่นท้องและอาหารไม่ย่อย ทำไมกลิ่นปากถึงรุนแรงเป็นพิเศษ สุขภาพลำไส้กำหนดกลิ่นปากจริงหรือ
ช่วงนี้เคยส่องกระจกแล้วรู้สึกสูญเสียความมั่นใจเพราะกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์บ้างหรือไม่ หรือยิ่งรู้สึกว่ากลิ่นรุนแรงขึ้นทุกครั้งที่แน่นท้องและอาหารไม่ย่อย หากเป็นเช่นนั้น ขอให้ตั้งใจอ่านเรื่องราวในวันนี้ เพราะกลิ่นปากอาจไม่ใช่แค่ปัญหาภายในช่องปากเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ส่งมาจากลำไส้ภายในร่างกาย
โรคเกี่ยวกับลำไส้และภาวะเสียสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้
ท้องอืดและแก๊สระเบิดตลอดเวลา? แบคทีเรียในลำไส้เล็กคือต้นเหตุ
ทุกเช้าตื่นมาต้องรู้สึกอึดอัดเพราะท้องบวมป่อง และคอยกังวลว่าระเบิดแก๊สไร้เสียงจะปะทุออกมาเมื่อใดหรือไม่ เคยเครียดที่หลังมื้ออาหารมักแน่นอึดอัด หรือท้องส่งเสียงโครกครากตลอดเวลาโดยไม่เลือกจังหวะบ้างหรือไม่ ตัวการของปัญหาลำไส้ทั้งหมดนี้อาจซ่อนอยู่ในที่ที่คาดไม่ถึง นั่นคือเหล่าแบคทีเรียตัวจิ๋วในร่างกาย
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
หากกำลังทรมานจากอาการท้องผูก การบริโภคใยอาหารที่ผิดวิธีอาจกลายเป็นพิษได้
วันนี้ต้องหมดแรงกับการเบ่งถ่ายในห้องน้ำอีกแล้วหรือไม่ แทนที่จะได้รู้สึกโล่งสบาย ท้องกลับยังอืดแน่นและรู้สึกไม่สบายตัวไปตลอดทั้งวัน เคยสังเกตไหมว่ายิ่งพยายามรับประทานใยอาหารเข้าไปมากๆ เพื่อแก้อาการท้องผูก แต่กลับไม่ได้ผลหรือยิ่งทำให้อาการแย่ลงไปกว่าเดิม หากเป็นเช่นนั้น ลองหยุดสักนิดแล้วรับฟังข้อเท็จจริงนี้ การรับประทานใยอาหารอย่างผิดวิธีอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้มากกว่าที่คิด
การติดเชื้อแบคทีเรีย
หากท้องร่วงรุนแรงขึ้นหลังรับประทานยาปฏิชีวนะ? ระเบิดเวลาในลำไส้ คลอสทริเดียม ดิฟิซิล!
สำหรับผู้ป่วยที่คิดว่าอาการจะดีขึ้นหลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะ แต่กลับพบว่าอาการท้องร่วงรุนแรงขึ้นและปวดท้องอย่างรุนแรงจนทนไม่ไหว สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องที่จะปล่อยผ่านไปได้
โรคระบบทางเดินอาหาร
เครียดแล้วปวดท้องบ่อยๆ หรือไม่? ตับและม้ามกำลังต่อสู้กัน
ก่อนการนำเสนองานสำคัญที่ต้องรีบวิ่งหาห้องน้ำ หรือช่วงสอบที่มักจะปวดมวนท้อง ทุกคนคงเคยมีประสบการณ์เหล่านี้อย่างน้อยสักครั้ง เมื่อมีเรื่องชวนปวดหัวเกิดขึ้น ท้องน้อยมักจะส่งเสียงโครกคราก และหลายคนต้องเข้าออกห้องน้ำเป็นประจำเพราะอาการท้องผูกสลับท้องร่วง จากนี้ไปไม่ต้องทนทุกข์กับความไม่สบายตัวนี้ตามลำพัง เพราะนี่คือสัญญาณตรงไปตรงมาที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
ผลข้างเคียงจากยา
ท้องเสียหลังทานยาปฏิชีวนะ? ฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ที่เสียสมดุลด้วยทงอึยโบกัม
ยาปฏิชีวนะที่ได้รับจากโรงพยาบาลมีไว้เพื่อรักษาโรค แต่ทำไมอาการท้องเสียถึงไม่หยุดเสียที ทานอะไรเข้าไปท้องก็ปั่นป่วน วิ่งเข้าห้องน้ำตลอดเวลา กังวลหรือไม่ว่ามีเพียงตนเองที่มีอาการเช่นนี้ วันนี้เราจะมาพูดถึงการปกป้องสุขภาพลำไส้ซึ่งเป็นปราการป้องกันร่างกายที่แข็งแกร่งกัน
สุขภาพลำไส้, ภูมิคุ้มกัน
สงครามแบคทีเรียในลำไส้ สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และแบคทีเรียก่อโรคพังทลาย
ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่เริ่มรู้สึกกังวลกับการขับถ่ายในตอนเช้า หรือรู้สึกอึดอัดกับอาการท้องอืดและเสียงท้องร้องโครกครากทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร กำลังมองว่าสุขภาพลำไส้เป็นเพียงความไม่สบายตัวทั่วไปอยู่หรือไม่ ลำไส้ที่รับผิดชอบภูมิคุ้มกันถึง 70% ของร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือมาในเวลานี้
สุขภาพลำไส้
แก๊สใกล้ระเบิด? ท้องอืดแน่น ท้องป่อง เกิดจากสารพิษในลำไส้
เคยมีประสบการณ์ที่ท้องป่องบวมตั้งแต่เช้า หรือมีเสียงท้องร้องโครกครากระหว่างการประชุมจนรู้สึกอับอายบ้างหรือไม่ เคยต้องกลั้นผายลมโดยไม่รู้ตัวจนใบหน้าแดงก่ำบ้างหรือไม่ แม้จะคิดว่าเป็นเพียงอาการอาหารไม่ย่อยทั่วไป แต่แท้จริงแล้วสิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณอันตรายที่สารพิษในลำไส้ส่งออกมา
โรคระบบโครงกระดูกและภูมิคุ้มกันจากภาวะขาดสารอาหาร
รับแสงแดดแล้วแต่ยังขาดวิตามินดี? สัญญาณที่ลำไส้เล็กส่งมา กำลังอ่านอย่างถูกต้องหรือไม่?
ทั้งรับแสงแดดเป็นประจำและรับประทานอาหารเสริมอย่างสม่ำเสมอ แต่ยังคงเหนื่อยล้าและปวดเมื่อยตามร่างกายอยู่ตลอด ยิ่งเมื่อโรงพยาบาลบอกว่ามีภาวะขาดวิตามินดี คงรู้สึกอึดอัดใจว่าแท้จริงแล้วร่างกายมีปัญหาอะไรกันแน่ ลองมาสำรวจไปพร้อมกันว่ากำลังมองข้ามสัญญาณที่ลำไส้เล็ก คลังสมบัติเล็กๆ ของร่างกาย ส่งออกมาหรือไม่
พฤติกรรมการขับถ่าย
ศึกในห้องน้ำทุกเช้า ขับถ่ายคล่องคือจุดเริ่มต้นสุขภาพ สัญญาณเตือนลำไส้จากทงอึยโบกัม
มีใครที่ต้องยืนลังเลอยู่หน้าประตูห้องน้ำทุกเช้าบ้างหรือไม่ ปวดท้องแต่ถ่ายไม่ออกอย่างโล่งสบาย หรือเคยตกใจกับสัญญาณขับถ่ายที่มาอย่างกะทันหันบ้างหรือไม่ พฤติกรรมการขับถ่ายคือสัญญาณสุขภาพที่ซื่อตรงที่สุดของร่างกาย มาลองทำความเข้าใจสิ่งนี้ร่วมกัน
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
แบคทีเรียในท้องก่อกบฏ? SIBO กับแนวทางรับมืออาการท้องอืดเรื้อรัง
รับประทานสลัดเป็นมื้อกลางวัน แต่ทำไมท้องกลับป่องเหมือนคนตั้งครรภ์ ยาช่วยย่อยอาหารช่วยได้เพียงชั่วคราว มีหลายวันที่ต้องถอนหายใจกับอาการท้องอืดแน่นเหมือนจะแตกตลอดเวลาใช่หรือไม่ กำลังกังวลอยู่เพียงลำพังหรือไม่ว่าแบคทีเรียในท้องกำลังก่อกบฏขึ้นมา
สุขภาพวัยสูงอายุ
เหตุผลที่สุขภาพลำไส้ยิ่งสำคัญเมื่ออายุมากขึ้น คุณย่าคุณยายก็เข้าห้องน้ำได้อย่างสบายตัว
คุณพ่อคุณแม่กำลังลำบากและส่งเสียงครางเบาๆ ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำอยู่หรือไม่ บางท่านอาจคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ลำไส้จะอ่อนแอลงตามวัยและทนเอาไว้ ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเห็นใจอย่างยิ่ง การขับถ่ายได้อย่างสบายท้องถือเป็นความสุขครั้งใหญ่ในชีวิตมากกว่าที่คิด และต้องการช่วยส่งคืนความสุขนี้ให้แก่พ่อแม่ทุกท่านอีกครั้ง
ภาวะเสียสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
มีแก๊สในท้องตลอดเวลาหรือไม่ สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีแบคทีเรียในลำไส้เล็กมากเกินไปอย่าง SIBO
ผู้ป่วยทุกท่าน เคยรู้สึกหรือไม่ว่าเพียงแค่รับประทานอาหาร ท้องก็ป่องพองเหมือนลูกโป่ง มีแก๊สตลอดเวลาจนรู้สึกอึดอัด และรู้สึกสมองตื้อตลอดทั้งวัน ทราบหรือไม่ว่าศูนย์กลางของความไม่สบายตัวทั้งหมดนี้ อาจอยู่ที่ลำไส้เล็กซึ่งเปรียบเสมือนเลขานุการคนสำคัญของร่างกาย
การติดเชื้อ·ปรสิต
สารพิษที่มองไม่เห็นซึ่งคอยกัดกินร่างกาย
ช่วงนี้รู้สึกปวดท้องรำคาญๆ โดยไม่มีสาเหตุ ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรผิดสำแดง และมีวันที่สภาพร่างกายทรุดหนักบ่อยขึ้นหรือไม่ หรือกำลังเผชิญกับอาการปวดเมื่อยตามกระดูกทั่วร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ ทานยาเพราะคิดว่าเป็นลำไส้อักเสบก็ยังไม่หาย บางทีสารพิษอาจกำลังกัดกินอยู่ภายในร่างกายโดยไม่รู้ตัวหรือไม่