Đang mở thư viện Donguibogam...
"cai nghiện kỹ thuật số"
4 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tâm thần, Nghiện
Bộ não mắc kẹt trong thế giới ảo: 'nghiện kỹ thuật số' dẫn đến mất ngủ và lo âu
Dù mắt đã mỏi cay vì ánh sáng điện thoại lúc đêm muộn, bạn vẫn không thể đặt máy xuống mà cứ tiếp tục cuộn màn hình? Phải chăng ngay cả khi đã nằm xuống giường, bạn vẫn trằn trọc đến tận rạng sáng vì những thông báo trò chơi liên tiếp cùng cảm giác lo âu mơ hồ? Bạn thân mến, hôm nay tôi muốn cùng bạn nhìn lại một cách thật ấm áp, xem liệu có phải chúng ta đang lún quá sâu vào thế giới ảo mà dần đánh mất ánh sáng của đời thực hay không.
Sức khỏe đôi mắt
Lý do trằn trọc mỗi đêm? Ánh sáng xanh đang tàn phá đôi mắt và bộ não của bạn
Anh Kim, một nhân viên công sở, tại sao mỗi đêm việc đi vào giấc ngủ lại khó khăn đến thế? Ánh sáng xanh từ điện thoại và máy tính đang làm xáo trộn sâu sắc đôi mắt cùng bộ não của bạn.
Suy giảm chức năng nhận thức
Bạn hay quên? Khi 'khí' suy yếu, não bộ cũng kiệt sức
Dạo gần đây, có khi nào bạn đứng ngẩn người tự hỏi 'Vừa nãy mình định làm gì nhỉ?' hay 'Ồ, cái đó là gì ta?'. Cảm giác bất lực vì trí nhớ không còn như trước, hay thấy tự ti khi bản thân cứ liên tục quên trước quên sau. Nếu thấy câu chuyện này giống mình, bạn hãy cùng lắng nghe những chia sẻ hôm nay nhé.
Sức khỏe mắt·Đau đầu
Bệnh thời hiện đại do ánh sáng xanh gây ra! Tật đầu nhô về phía trước và đau đầu, cai nghiện điện thoại thông minh có phải là giải pháp?
Có phải bạn đang đọc bài viết này trên điện thoại thông minh không? 🤳 Nếu bạn đang dán mắt vào màn hình nhỏ cả ngày lẫn đêm và vươn cổ ra phía trước như rùa… chẳng trách bạn cảm thấy mắt mờ, gáy cứng đờ và đầu bắt đầu nhức nhối vào mỗi buổi chiều. Đúng vậy, đây là bằng chứng cho thấy những căn bệnh kinh niên của con người hiện đại: mỏi mắt do kỹ thuật số kết hợp với tật đầu nhô về phía trước đang làm tổn hại cơ thể chúng ta.