Đang mở thư viện Donguibogam...
"quá tải não bộ"
8 đơn thuốc liên quan
Tăng cảm giác·Đau đầu
Đau đầu vì mùi nước hoa? Tín hiệu SOS từ bộ não nhạy cảm với ngũ quan của bạn
Bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu đau nhói vì mùi nước hoa của người bên cạnh trên tàu điện ngầm chưa? Trải nghiệm cảm giác buồn nôn và đau đầu bắt đầu xuất hiện khi ngửi phải mùi thức ăn nồng hoặc hương sáp thơm trên đường, liệu có phải người khác không sao mà chỉ riêng bạn là quá nhạy cảm?
Sức khỏe tâm thần
Càng căng thẳng lời nói càng vấp váp và ngọng nghịu? Tác động của căng thẳng lên não bộ
Trước một buổi thuyết trình quan trọng, bạn đã bao giờ đột nhiên thấy đầu óc trống rỗng, lời nói vấp váp và ngọng nghịu chưa? Cảm giác tim đập thình thịch, thở gấp và bối rối tự hỏi 'mình đang nói gì thế này?' chắc hẳn không còn xa lạ. Nếu chỉ coi tất cả những điều này là do 'căng thẳng thôi mà' thì vẫn để lại một cảm giác bứt rứt khó tả. Tâm trí và lời nói của chúng ta liên kết với nhau như thế nào, Đông y bảo giám đã đưa ra lời giải đáp từ hàng trăm năm trước.
rối loạn giấc ngủ
Những đêm trằn trọc vì suy nghĩ quá nhiều, huyệt Thần môn sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí
Lại một đêm khó ngủ, đầu óc bạn ngập tràn những việc chưa giải quyết và những nỗi lo không dứt. Nếu bạn đang trằn trọc trong chăn và chỉ biết thở dài tự hỏi tại sao mình lại khó ngủ đến thế, câu chuyện hôm nay sẽ là món quà dành cho bạn. Bạn đừng quá lo lắng, tôi sẽ cùng bạn vỗ về tâm trạng bộn bề này.
Tăng cường tập trung
Sĩ tử, dân công sở nên đọc: Cách bấm huyệt xua tan mệt mỏi não bộ và tăng tập trung
Buổi sáng rõ ràng đã uống hai ly cà phê nhưng đầu óc bạn vẫn chưa tỉnh táo phải không? Công việc cần làm chất đống như núi nhưng bạn lại liên tục ngơ ngẩn, ngay cả trong cuộc trò chuyện quan trọng cũng vô thức cảm thấy như đang 'ở một thế giới khác'... Liệu có phải 'mệt mỏi não bộ' tích tụ khiến sự tập trung tụt dốc không phanh? 😥
rối loạn giấc ngủ
Đêm nào cũng trằn trọc mất ngủ, phải chăng vì tâm đang quá nhiệt?
Mỗi sáng thức dậy bạn đều tự nhủ tối nay nhất định phải ngủ sớm, nhưng khi đêm xuống lại chỉ biết mở trừng mắt nhìn lên trần nhà? Đầu óc thì ngổn ngang trăm mối suy nghĩ, trong khi thân thể rã rời đến mức một giấc ngủ chập chờn cũng khó tìm được. Tôi rất thấu hiểu cảm giác này của bạn. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về việc nguyên nhân của chứng mất ngủ dai dẳng này rất có thể bắt nguồn từ chính tâm của chúng ta.
bệnh do lối sống
Khó ngủ khi xem điện thoại? Mẹo bấm huyệt thoát khỏi chứng mất ngủ kỹ thuật số
Có phải bạn đang đọc bài viết này vào lúc nửa đêm không? Mắt đã mỏi nhừ và nặng trĩu, nhưng cứ đặt điện thoại xuống là bạn lại cảm thấy bồn chồn khó tả, không ngủ được và tiếp tục lướt màn hình… Cứ ngỡ sẽ thức đến lúc mặt trời mọc, dù chợp mắt được thì sáng hôm sau vẫn là chuỗi mệt mỏi và hối tiếc. Đúng vậy, tôi đã gặp rất nhiều người phải trăn trở vì chứng mất ngủ kỹ thuật số tìm đến mỗi đêm này.
rối loạn giấc ngủ
Trằn trọc suốt đêm? Chất lượng giấc ngủ đang làm hại cơ thể bạn! Bí quyết ngủ ngon từ Đông y bảo giám
Đêm qua bạn có phải nhìn lên trần nhà cho đến tận rạng sáng không? Khi nằm xuống chuẩn bị ngủ, đầu óc lại tràn ngập những suy nghĩ phức tạp, và dù có chợp mắt được thì thức dậy cũng chẳng thấy sảng khoái, ban ngày luôn trong trạng thái mệt mỏi; đây có thể là câu chuyện của chính bạn. Nếu những đêm như thế này cứ tiếp diễn, bạn không nên đơn thuần bỏ qua và cho rằng chỉ vì mình mệt mỏi đâu.
rối loạn giấc ngủ
Ngủ dậy vẫn thấy uể oải? Những yếu tố quấy nhiễu giấc ngủ sâu suốt đêm của bạn
Trằn trọc cả đêm mới chợp mắt được một chút, nhưng sáng mở mắt ra bạn lại thấy mệt mỏi hơn? Rõ ràng là đã ngủ nhưng cơ thể nặng trĩu như đeo chì, đầu óc cứ mơ màng không dứt phải không? Hôm nay, tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu xem ‘vị khách không mời’ nào đã quấy nhiễu giấc ngủ sâu suốt đêm qua nhé.