Đang mở thư viện Donguibogam...
"thiếu vận động"
6 đơn thuốc liên quan
Thói quen sinh hoạt
Không vận động nên bị phù nề là chuyện đương nhiên? Sự lười biếng đang tạo nên phù nề cho bạn
Hôm nay bước chân trên đường tan sở của bạn lại nặng như đeo chì vì đôi chân sưng phù? Chiếc nhẫn buổi sáng vừa vặn đến chiều lại chật ních, và cơ thể cảm thấy nặng nề, uể oải mà không rõ lý do? Có lẽ nguyên nhân thực sự của mọi sự khó chịu này lại ở gần hơn bạn nghĩ đấy. 😢
sự phát triển của trẻ
Hãy để con chạy nhảy thay vì dán mắt vào điện thoại thông minh! Tác động tai hại của việc thiếu vận động đối với sự phát triển chiều cao của trẻ
Có phải con bạn đang như dính liền làm một với chiếc điện thoại thông minh? 🎮 Nhìn con chìm đắm trong thế giới ảo quên cả thời gian, bạn có thấy thở dài ngao ngán? Phải chăng bạn chỉ tặc lưỡi bỏ qua và nghĩ 'trẻ con thời nay đứa nào chẳng thế'? Có thể bạn sẽ giật mình khi biết rằng thói quen vô tâm đó có thể là nguyên nhân tai hại cản trở sự phát triển chiều cao của con.
Thói quen sinh hoạt
Không vận động nên bụng cứ phình to? Thiếu vận động dẫn đến chướng bụng mạn tính
Sau bữa trưa, bụng bạn lại căng tròn như quả bóng và luôn có cảm giác khó tiêu đầy khó chịu? Liệu có phải do thói quen ngồi lì trên ghế cả ngày không? Chiếc bụng phình to của bạn có thể là lời cảnh báo từ một đường ruột lười vận động.
Hệ cơ xương khớp
Ngồi cả ngày, thắt lưng của bạn liệu có đang ổn?
Từ lúc ngồi xuống ghế mỗi sáng cho đến khi tan làm, liệu thắt lưng của bạn có đang kêu cứu? 😥 Tình trạng đau thắt lưng mạn tính mà nhiều người hiện đại gặp phải chỉ đơn thuần do tuổi tác, hay bắt nguồn từ thói quen hằng ngày mà chúng ta coi là điều hiển nhiên?
Thói quen sinh hoạt
Bạn ngồi văn phòng suốt ngày, đường ruột cũng muốn nằm nghỉ đấy
Những người hiện đại phải ngồi hàng giờ liền trên ghế, liệu có phải đường ruột của bạn cũng đang muốn nằm xuống hay không. Nếu mỗi ngày đều nặng nề, khó chịu vì không thể đi ngoài nhẹ nhõm, hôm nay hãy cùng tôi tìm cách xua tan cảm giác bức bối đó nhé.
vấn đề thói quen sinh hoạt
Càng ngồi nhiều, cơ bắp càng suy kiệt: Lời cảnh tỉnh cho những ai không rời nổi chiếc giường
“Bác sĩ ơi, dạo này tôi mệt mỏi và rũ rượi quá, người cứ như dính chặt lấy giường vậy.” Rất nhiều người từng chia sẻ với tôi như thế. Nếu câu nói này nghe quen thuộc với chính bạn, hãy chú ý theo dõi nội dung hôm nay. Đó có thể là tín hiệu cho thấy cơ bắp của bạn đang dần suy yếu.