Đang mở thư viện Donguibogam...
"u uất"
4 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe tinh thần
Tự nhiên cáu gắt và u sầu? Biến động cảm xúc buổi sáng, tín hiệu đỏ từ cơ thể
Vừa mở mắt thức dậy vào buổi sáng, bạn bỗng thấy cơn bực bội ập đến, hay tự nhiên nghẹn ngào muốn khóc vì một chuyện cỏn con? Rõ ràng không khác gì ngày hôm qua, nhưng hôm nay cảm xúc lại trồi sụt thất thường như đang ngồi tàu lượn siêu tốc. Có khi nào bạn đang tự trách mình rằng ‘Sao mình lại thế này?’ không? Thực ra, đây chính là tín hiệu vô cùng quan trọng mà cơ thể đang vô thức gửi đến bạn.
mệt mỏi mạn tính
Bên ngoài chăn là nguy hiểm? Cứ đến mùa đông là người nặng như chì, thủ phạm thực sự của mệt mỏi mạn tính
Có phải bạn cũng đang lẩm bẩm như thần chú rằng “bên ngoài chăn là nguy hiểm” và cảm thấy cơ thể nặng như chì suốt cả mùa đông? Việc thức dậy vào buổi sáng chẳng khác nào một trận chiến, cả ngày làm gì cũng không có chút động lực và chỉ muốn buông xuôi… Cảm giác như chiếc điện thoại cạn sạch pin, lúc nào cũng hiện thông báo “cần sạc pin” vậy phải không?
sức khỏe tâm thần
Nếu muốn ngủ đông, bạn có thể bị nghi ngờ mắc 'trầm cảm mùa đông': Lý do ánh nắng là liều thuốc bổ
Cứ đến mùa đông giá lạnh, chắc hẳn nhiều người lại không muốn bước chân ra khỏi chăn, buồn ngủ liên miên và bỗng thấy lòng chùng xuống. Nếu từng tự hỏi 'liệu mình có đang ngủ đông không', thực ra đó có thể là tín hiệu cầu cứu mà cơ thể gửi gắm.
Chu kỳ tự nhiên
Lý do tâm trạng trống trải và trầm cảm mỗi khi thu về
Gió lạnh hiu hiu thổi và lá phong chuyển sắc đỏ khi thu sang, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng nhắc đến chuyện 'nhạy cảm mùa thu'. Cảm giác lòng bỗng trống trải, buồn bã vô cớ, có khi nào bạn tự hỏi liệu chỉ có mỗi mình như vậy rồi âm thầm chịu đựng một mình? Hôm nay, chúng ta hãy cùng Đông y bảo giám tìm hiểu cội nguồn cảm giác trầm lắng kỳ lạ mà nhiều người trải qua vào mùa thu này.