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"sarcopenia"
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Deficiencia nutricional senil
¿Se debilita el intestino delgado con la edad? El secreto de la absorción de nutrientes que los adultos mayores deben conocer
Estimados adultos mayores, ¿acaso últimamente no tienen apetito y se saltan las comidas con frecuencia? ¿O sienten que comen bien pero siguen sin energías y perdiendo peso? Me entristece saberlo. ¿Sabían que nuestro intestino delgado es, en realidad, el núcleo fundamental que genera la fuerza vital a partir de los alimentos?
Sistema musculoesquelético·Fatiga
¿Siente que se le va la fuerza y le invade la desgana? La 'deficiencia de qi' debilita sus músculos
¿Siente el cuerpo pesado y le cuesta levantarse por la mañana sin saber bien por qué? ¿Después de almorzar pierde por completo las fuerzas y sufre una letargia que no mejora por mucho que descanse? Hoy le hablaré sobre cómo estos síntomas, que solía pasar por alto pensando que solo se trataba de cansancio, en realidad podrían ser una señal de falta fundamental de energía en el organismo.
Sistema musculoesquelético·Envejecimiento
¿Es natural debilitarse con la edad? Sarcopenia: ¡comienza el desastre para huesos y músculos!
¿Últimamente le cuesta subir escaleras sin motivo aparente o levantar objetos pesados le resulta agotador? Si lo ha pasado por alto pensando 'es normal por la edad', ¡un momento! Podría ser una señal de advertencia de que los pilares de su cuerpo se están tambaleando. ¡Preste atención a lo que tengo que contarle!
Enfermedades relacionadas con el envejecimiento
«Siento el cuerpo cada vez más débil»: el síndrome de fragilidad que amenaza a los adultos mayores, ¿cómo está su fuerza física hoy?
¿De repente un día subir escaleras le resulta agotador y siente cansancio sin motivo? Pensar «con la edad es normal...» y dejarlo pasar puede ser un error, pues estos pequeños cambios pueden ser señales de peligro que envía nuestro cuerpo. Hoy le explicaremos cómo evaluar la verdadera fuerza de nuestro organismo a través de la «carne» visible.
Enfermedades asociadas al envejecimiento
¡Atención, mujeres en el climaterio y hombres de mediana edad! ¿Podría tener sarcopenia? ¡Si su energía está por los suelos!
¿Siente que va perdiendo fuerzas y se cansa constantemente como no le ocurría antes? 🥲 Si le tiemblan los muslos con solo subir unos pocos escalones y le cuesta cargar una sola bolsa de la compra, no es algo que deba atribuir simplemente a la edad. ¡Podría ser una señal de auxilio de que los valiosos músculos de su cuerpo están desapareciendo!
músculo·fatiga
Si con la edad su carne se vuelve blanda y pierde vitalidad
¿Alguna vez se ha llevado una sorpresa al ducharse? Aunque claramente tiene brazos y piernas, ya no se sienten tan firmes como antes, sino de algún modo caídos, blandos y sin fuerzas. ¿No le entristece sentir que esos músculos que sostenían su cuerpo han ido desapareciendo y solo se acumula cansancio? Cada vez que en la consulta escucho a tantas personas decir con pesar: "mi carne se ha vuelto blanda y no tengo fuerzas", de verdad se me encoge el corazón.