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"trastorno afectivo estacional"
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Apetito·Peso
¿Engordar en invierno y adelgazar en verano? ¡La razón por la que su apetito cambia con las estaciones!
¿Se ha preguntado por qué su apetito se dispara tanto y su cuerpo parece ganar peso apenas llega el invierno? En verano, en cambio, el apetito disminuye drásticamente y se siente sin energía. Aunque a veces nos culpamos pensando que nos falta fuerza de voluntad, en realidad se trata de una señal estacional muy natural que envía nuestro propio cuerpo.
Salud mental
Si siente melancolía este otoño, no la desestime como simple sensibilidad: solución directa y certera
¿Melancolía otoñal? ¿Solo porque usted es una persona sensible? ¿No se estará culpando a sí mismo sin saber que podría tratarse de una enfermedad? Ese vacío y desgano que siente podrían no ser una emoción pasajera. Nuestro cuerpo es mucho más sensible a los cambios de la naturaleza de lo que piensa.
fatiga crónica
¿Peligro fuera de la cama? ¿Por qué en invierno el cuerpo pesa como plomo? ¡El verdadero culpable de la fatiga crónica!
¿Acaso repite como un mantra "¡fuera de las mantas es un peligro!" sintiendo el cuerpo pesado como el plomo durante todo el invierno? Despertarse por la mañana parece una auténtica batalla, y durante todo el día le falta motivación y se siente decaído... Como si fuera un teléfono inteligente con la batería agotada, mostrando una constante alerta de "batería baja", ¿verdad?
Salud mental
¿Siente que la ansiedad aumenta sin darse cuenta cuando sopla el viento de otoño? La razón por la que surge la ansiedad en cada cambio de estación
Cuando el viento de otoño comienza a soplar con suavidad, ¿ha sentido alguna vez una inquietud inexplicable o se ha visto dominado por una ansiedad sin motivo evidente, hasta el punto de preguntarse «¿por qué estoy así últimamente?»? Si se ha preocupado a solas pensando si esto solo le ocurre a usted, preste atención al tema de hoy.
Salud mental
Si desea hibernar, ¡sospeche de 'depresión invernal'! Por qué la luz solar es la mejor medicina
¿Es usted de los que, apenas llega el frío invierno, no quiere dar ni un paso fuera de las mantas, siente una somnolencia abrumadora y se pone melancólico sin motivo? Si alguna vez pensó: '¿Estaré hibernando?', en realidad podría ser una señal de auxilio que envía su cuerpo.
Salud mental
Cuando llega el otoño, un antojo voraz de 'carbohidratos': ¿acaso solo me pasa a mí? (La señal oculta del trastorno afectivo estacional)
Cuando empieza a soplar el viento frío y caen las hojas secas, el corazón se siente inexplicablemente vacío y surge un antojo irresistible por alimentos ricos en carbohidratos, como pan tibio y dulce, tteokbokki o arroz. Si le preocupaba que solo a usted le pasara esto, sepa que no está en absoluto a solas.
Ciclo natural
La razón por la que el corazón se siente vacío y triste cuando llega el otoño
Cuando sopla el viento fresco y las hojas se tiñen de rojo en otoño, ¿no ha dicho alguna vez la frase: «me afecta el otoño»? 🍂 Esa sensación de tener el corazón extrañamente vacío y de sentirse decaído sin motivo aparente, ¿acaso no se ha preocupado pensando en si era el único que pasaba por esto? Hoy analizaremos con calidez, junto al Donguibogam, la verdadera naturaleza de esta misteriosa melancolía que tantas personas sienten en otoño.