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"ストレス性不眠症"
関連処方 9件
睡眠障害
眠れない夜、原因はこれかも。ストレス性不眠症、夜になってもあなたを苦しめる心配事
夜、ベッドに横になって天井をぼんやり見つめてはいませんか。「疲れているのに、どうして眠れないんだろう」。もしかしたら今日もそんな思いで夜を明かしてしまっていないか心配です。夜になってもあなたを悩ませるその心配事、今は少し手放してみませんか。
睡眠障害
毎晩寝返りを打って眠れないなら？肝熱が送る不眠のサイン
昨晩も一晩中寝返りを打ちながら時計ばかり眺めていませんでしたか？眠りについたと思っても何度も目が覚め、朝起きてもすっきりするどころか余計に疲れを感じていませんか？単に眠れない夜を越えて、まるで体の中に熱い火の玉でも居座っているかのように息苦しく焦燥感を覚えるなら、もしかすると肝が発信しているサインかもしれません。
睡眠障害
悪夢に悩まされる夜、神門穴の指圧で心地よい熟睡を取り戻す方法
毎晩のように恐ろしい悪夢に悩まされていませんか。寝ている最中に突然目を覚まして冷や汗を流したり、理由のない不安感から寝返りを打ち続け、結局朝を迎えてしまったりすることはないでしょうか。十分眠ったはずなのに朝すっきりしないなら、それは心が発している小さなサインかもしれません。
メンタルヘルスおよび睡眠
眠れない夜、頭の中がいっぱい？ストレスがあなたの睡眠を妨げています
眠れない夜、寝返りを打ちながらスマートフォンの時計ばかり確認していませんか。頭の中はあらゆる心配や不安で満たされ、まるでマラソンを走っているかのような気分になることも多いでしょう。一体なぜ、これほど眠りにつくのが難しいのでしょうか。
睡眠障害の改善
眠れない夜に、不眠症の指圧でぐっすり眠る秘訣
夜遅く、寝返りを打ちながら過ぎていく時間ほど疲れてつらい瞬間はありませんよね。ストレスと不眠の連鎖を断ち切りたいなら、今日一緒にお話ししてみませんか。
精神健康
毎晩眠れないあなた、「上熱下寒」で脳が過熱していませんか？
夜になると眠れずに寝返りを打っていませんか？理由もなく胸が苦しくなり、不安感が押し寄せてくることはありませんか？もしかすると体は冷たいのに頭だけが熱い「上熱下寒」のために、脳が過熱しているのかもしれません。心配する身近な専門医の視点から、わかりやすく紐解いていきます。
ストレス性疲労
ストレスは毒？心と体を枯渇させるストレス、「精」で防ぎましょう
この頃、何をしても力が出ず、夜は眠れず昼はぼんやりしていませんか。些細なことにもイライラが募り、思わずため息ばかりついてしまったり。そう、現代人の生活は息をすることさえストレスに感じられることが多いですよね。
睡眠障害
眠れない夜に。ストレス性不眠症に効く3つのツボ指圧
夜中の12時、ベッドに入ったのに目は冴え冴え、頭の中はさまざまな雑念で戦場のようになっていませんか。日中に溜まったストレスと疲労が絡み合い、一晩中私たちを苦しめるこの不眠のつらさ、本当にうんざりしますよね。
睡眠・回復
夢見が悪く起きた後も体が重だるい理由
一晩中寝返りを打ち続け、夢見まで悪く……朝起きてもすっきりするどころか体中が重だるくありませんか。もしこのような夜が繰り返されているなら、単なる疲れではなく、体の奥深くから届くSOSのサインかもしれません。眠れずに悩むあなたに、温かく寄り添います。