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どれほどぐっすり休んでも体が鉛のように重く、頭に霧がかかったようにぼんやりして…朝起きるのが何よりもつらく、周りの人は元気そうなのに自分だけどうしてこんなにぐったりしているのでしょうか。もしかするとあなたも「慢性疲労症候群」という、免疫力を奪う存在に悩まされているのかもしれません。

「あぁ、また風邪? 去年の秋もこうだったのに……」もしかして、季節の変わり目になるたびに訪れる招かれざる客、風邪のせいで毎年苦しんでいませんか。事あるごとに鼻水やくしゃみが出て全身がゾクゾクし、周りは平気なのに自分だけ病院通いをしているようで、落ち込んだ経験も多いのではないでしょうか。

最近、左の脇腹が何となく重苦しく、チクチクと痛むように感じることはありませんか。いつも体がだるく、慢性疲労に悩まされてはいませんか。単に消化不良のせいかと思いがちですが、このような症状が繰り返されるなら、体の大切な脾臓が出しているSOS信号かもしれません。

もしかして空咳がずっと続いていたり、一度風邪をひくと何週間も長引いたりしていませんか。「もともと気管支が弱いから」と軽く受け流していたなら、今こそしっかり耳を傾ける必要があります。繰り返す咳と肺炎は、もしかすると肺が徐々に傷ついているサインかもしれません。

朝起きると体が鉛のように重く、少し疲れただけですぐ風邪をひき、隣の同僚よりもいつも体が弱い気がして落ち込んでいませんでしたか。もしかして免疫力泥棒にすっかりやられているのではないかと心配なら、ぜひ今日のお話に耳を傾けてみてください。心と体を守る頼もしい盾を再び立て直す秘訣をお伝えします。

毎朝ゾクゾクして、周りは元気なのに自分だけ風邪気味ということはありませんか。ことあるごとに喉がイガイガし、咳がコンコンと出て、インフルエンザが流行すると決まって真っ先にかかってしまうようで落ち込みますよね。気のせいだろうかと思いがちですが、このように体がサインを送り続けているときは、私たちの体の「免疫力」に非常事態が起きている合図かもしれません。

季節の変わり目ごとに寒気を感じ、周りは平気なのに自分だけ病院通いになってしまう方はいらっしゃいませんか?軽い咳でも喉が痛んだり、少し冷たい風に当たっただけで鼻をすすったり、風邪が治りかけたと思ったらまたぶり返すという、しつこい悪循環。体がどんどん弱っていくようで、不安に思われることも多いはずです。

季節の変わり目になると決まって風邪をひき、少し疲れただけですぐに倦怠感を覚えたりしていませんか。「少し免疫力が落ちたのかな」と軽く考えて見過ごしてきたかもしれません。しかし、このように毎年繰り返される風邪をそのままにしてはいけません。私たちの体の極めて重要な防御壁に赤信号が灯っているサインかもしれないからです。

季節の変わり目になると鼻水やくしゃみに悩まされ、「どうして私の鼻はこうなのだろう」とため息をついた経験はありませんか。ティッシュを手放せない姿をお見かけすると、胸が痛みます。もしかして、鼻ばかりを責めてはいませんか。