Открываем библиотеку Донгуибогам...
"сезонное аффективное расстройство"
Связанные рецепты: 6
Аппетит·вес
«Зимой набираем вес, а летом худеем?» Причина, по которой ваш аппетит зависит от сезона!
Вы наверняка замечали, как с наступлением зимы аппетит словно выходит из-под контроля, а вес начинает расти? Летом же аппетит внезапно пропадает, и совсем не остается сил. В такие моменты легко корить себя за нехватку силы воли, однако на самом деле это совершенно естественные сезонные сигналы нашего организма.
Психическое здоровье
Если вы особенно остро ощущаете осеннюю тоску, не списывайте это просто на сентиментальность (меткое решение)
Осенняя хандра? Думаете, дело лишь в том, что вы впечатлительный человек? А может быть, вы вините себя, даже не подозревая о наличии болезни? Чувство внутренней пустоты и бессилие, которые вы ощущаете, могут оказаться вовсе не мимолетными эмоциями. Наш организм реагирует на изменения в природе гораздо чувствительнее, чем кажется.
хроническая усталость
«За пределами одеяла опасно»? Почему зимой тело словно наливается свинцом: истинная причина хронической усталости!
Ловите ли вы себя на мысли, что фраза «За пределами одеяла опасно!» стала девизом всей зимы, а тело постоянно ощущается невероятно тяжелым? Утренний подъем превращается в битву, в течение дня нет никакого желания двигаться и руки опускаются... Словно на разряженном смартфоне, внутри без конца мигает предупреждение о низком заряде аккумулятора?
Психическое здоровье
Хочется впасть в зимнюю спячку? Возможно, это «зимняя депрессия»! Почему солнечный свет — лучшее лекарство
С наступлением холодной зимы многим не хочется даже нос показывать из-под одеяла, постоянно клонит в сон и накатывает беспричинная грусть, верно? Если вы ловите себя на мысли «Не впадаю ли я в зимнюю спячку?», знайте: на самом деле это может быть сигналом SOS от вашего организма.
Психическое здоровье
С наступлением осени безумно тянет на «углеводы» — неужели только у меня так? (Скрытый признак сезонного аффективного расстройства)
Когда начинает дуть холодный ветер и опадают листья, на душе почему-то становится пусто, и появляется непреодолимая тяга к теплой, сладкой углеводной пище вроде булочек, ттокпокки или риса. Если вы переживали, что такое происходит только с вами, поверьте: вы совершенно не одиноки.
Природные циклы
Почему с приходом осени на душе становится пусто и тоскливо
Повеял прохладный ветерок, листва окрасилась в багряные тона, и многие из нас ловят себя на мысли об осенней хандре. Бывало ли у вас так, что на сердце вдруг становилось пусто, без видимой причины накатывала грусть и казалось, будто только вы переживаете подобное в одиночестве? Сегодня мы вместе с книгой «Донъибогам» подробно и бережно разберем истинную природу этой странной осенней меланхолии, знакомой столь многим!