กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ภาวะตาแห้ง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 19 รายการ
การมองเห็นลดลง
สายตาพร่ามัวกะทันหัน น้ำตากำลังเหือดแห้งไปโดยไม่รู้ตัวหรือไม่?
เคยมีอาการที่จู่ๆ สายตาพร่ามัวแล้วกลับมาเป็นปกติบ่อยครั้งหรือไม่? ความรู้สึกพร่าเลือนคล้ายมีหมอกลง แล้วพอกะพริบตาก็กลับมาชัดเจนอีกครั้ง หากมองข้ามไปเพราะคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้า อาจกำลังมองข้ามสัญญาณเตือนภัยที่ดวงตากำลังส่งมาอยู่หรือไม่?
สุขภาพดวงตา
นอนไม่หลับหลังทำงานหน้าคอมพิวเตอร์? วิธีการกดจุดคลายตาล้าและช่วยให้หลับสนิท
เคยมีประสบการณ์ที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์จนดึกจนตากระด้างและปวดศีรษะตุบๆ แต่พอนอนลงบนเตียงกลับตื่นตัวเต็มที่และนอนไม่หลับหรือไม่ รูปแบบอันแสนทรมานที่ร่างกายเหนื่อยล้าแต่นอนไม่หลับนี้ ทราบหรือไม่ว่าอาจมีสาเหตุมาจากความล้าของดวงตา วันนี้จะมานำเสนอภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยดูแลทั้งสุขภาพดวงตาและการนอนหลับสนิทไปพร้อมกัน
โรคตาจากสิ่งแวดล้อม
วิกฤตฝุ่นละอองขนาดเล็ก วิธีปกป้องดวงตาจากสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายซึ่งคอยทำร้ายสายตา
อาการฝืดเคืองที่รู้สึกได้ทันทีที่ลืมตาในตอนเช้า ความรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมราวกับมีเม็ดทรายกลิ้งอยู่ใต้เปลือกตาตลอดทั้งคืน มีใครเป็นเหมือนกันบ้างหรือไม่ ในวันที่ฝุ่นละอองขนาดเล็กหนาทึบ หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐาน แต่ทราบหรือไม่ว่าดวงตากำลังเผชิญกับสารอันตรายโดยไม่มีการป้องกันใดๆ ดวงตาที่ทรมานจากอาการแสบและตาแดง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้อีกต่อไป
โรคของเปลือกตา
เปลือกตาคันและมีรังแค? 'การอักเสบที่เปลือกตา' สาเหตุที่แท้จริงของภาวะตาแห้งเรื้อรัง
ในตอนเช้าเคยรู้สึกคันยิบๆ ที่เปลือกตา และมีสิ่งคล้ายรังแคหลุดร่วงออกมาแทนที่จะเป็นเพียงขี้ตาหรือไม่ อาการนี้ที่เคยคิดว่าเป็นเพียงภาวะตาแห้งและปล่อยผ่านไป แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงสุขภาพดวงตา วันนี้จะมาอธิบายถึง 'การอักเสบที่เปลือกตา' ซึ่งเป็นมากกว่าความแห้งธรรมดา และอาจเป็นสาเหตุที่แท้จริงของภาวะตาแห้งเรื้อรัง
สุขภาพดวงตา
ตาฝืดเคือง กระจกตากำลังเกิดรอยขีดข่วนอยู่หรือไม่ อันตรายจากอาการปวดตาที่มองข้าม
มีอาการตาฝืดเคืองบ่อยครั้งและรู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายกลิ้งอยู่ในตา ปล่อยผ่านไปโดยคิดว่าไม่เป็นไรใช่หรือไม่ สิ่งนั้นอาจเป็นสัญญาณว่ากระจกตาซึ่งเป็นเกราะป้องกันดวงตาที่สำคัญที่สุดกำลังเกิดรอยขีดข่วนระดับจุลภาคอยู่ ณ ช่วงเวลานี้ อาการปวดเล็กน้อยที่มองข้ามไปอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเสื่อมถอยของสุขภาพดวงตาที่ไม่สามารถฟื้นคืนกลับมาได้ วันนี้จะมาพูดคุยถึงการปกป้องดวงตาอันมีค่า
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
“สำนักงานที่แห้งแล้งราวกับทะเลทราย?” อากาศภายในอาคารที่ทำให้ผิวและคอแห้ง
ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกระคายคอ หรือพอเข้าออฟฟิศแล้วผิวแห้งตึงเหมือนจะแตกใช่หรือไม่ สภาพแวดล้อมภายในอาคารที่เปิดเครื่องทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศจนแห้งแล้งราวกับทะเลทราย กำลังแย่งชิงน้ำในร่างกายไป
สุขภาพดวงตา
ทำงานข้ามคืน ทำงานล่วงเวลาเรื้อรัง ดวงตากำลังส่งสัญญาณเสื่อมสภาพ
ทั้งทำงานข้ามคืนและทำงานล่วงเวลาเรื้อรัง เมื่อส่องกระจกแล้วพบว่าใต้ตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า และตื่นเช้ามาพร้อมอาการตาบวมเป่งหรือไม่ ดวงตาที่ถูกใช้งานอย่างหนักอาจกำลังส่งสัญญาณเตือนภัยที่ไม่อาจย้อนกลับคืนมาได้
โรคทางจักษุวิทยา
ตาฝืดเคืองและมีภาวะเลือดคั่ง แต่ร่างกายกลับเย็น เคล็ดลับดูแลสุขภาพดวงตาจากภาวะร้อนบนเย็นล่าง
ดวงตาฝืดเคืองมากและมีภาวะเลือดคั่งจนแสบตาใช่หรือไม่ ต้องพึ่งพาน้ำตาเทียมเป็นประจำเพราะภาวะตาแห้งหรือไม่ แต่ที่น่าแปลกคือท้องน้อยกลับเย็นอยู่เสมอ ทั้งมือและเท้าก็เย็นด้วยเช่นกัน เคยสงสัยและอึดอัดใจหรือไม่ว่าเหตุใดร่างกายจึงเกิดอาการเช่นนี้ วันนี้มีคำอธิบายที่ช่วยไขข้อข้องใจอย่างชัดเจน
สุขภาพดวงตา
ผู้ที่ขาดคอนแทกต์เลนส์ไม่ได้ 5 พฤติกรรมอันตรายที่ทำร้ายสุขภาพดวงตา
ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้าจนถึงดึกดื่น สำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้ชีวิตแม้แต่วันเดียวโดยปราศจากคอนแทกต์เลนส์ ช่วงนี้รู้สึกตาฝืดเคืองและมีความรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมคล้ายมีเม็ดทรายเข้าตาบ้างหรือไม่ รู้สึกแสบเคือง เมื่อใส่คอนแทกต์เลนส์แล้วน้ำตาไหลพรากแต่ไม่นานก็กลับมาแห้งอีก จนรู้สึกเหนื่อยล้ากับอาการที่แปรปรวนราวกับรถไฟเหาะหรือไม่ จากนี้ไปมาเริ่มดูแลทะนุถนอมสุขภาพดวงตาอันมีค่าไปด้วยกัน
สุขภาพดวงตา
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยตาที่ฝืดเคืองหรือไม่ ยุคสมาร์ตโฟนกับวิธีดูแลดวงตาตามศาสตร์ทงอึยโบกัม
หลายคนตื่นนอนตอนเช้าแล้วหยิบสมาร์ตโฟนขึ้นมาดูเป็นอันดับแรก ไปทำงานก็มองจอคอมพิวเตอร์ หลังเลิกงานก็กลับมาดูสมาร์ตโฟน ดวงตาของเราจึงแทบไม่มีเวลาได้พักผ่อนอย่างสบายเลยแม้แต่ช่วงเวลาเดียว หากรู้สึกว่าดวงตาฝืดเคือง พร่ามัว และมีภาวะเลือดคั่งจนแดงอยู่เสมอ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องฟื้นฟูดวงตาที่เหนื่อยล้าด้วยภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัม
โรคตาแห้ง
น้ำตาเทียมก็เอาไม่อยู่? ความลับอันน่าทึ่งของ 'น้ำ' เพื่อสุขภาพดวงตา
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกตาฝืดเคืองทันที ใส่คอนแทกต์เลนส์แล้วรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมจนอยากหลับตาตลอดทั้งวัน และใช้น้ำตาเทียมบ่อยราวกับน้ำเปล่าอยู่หรือไม่ เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า 'น้ำ' ภายในร่างกายกำลังไม่เพียงพอ
สุขภาพดวงตา
หากตาแดงก่ำเหมือนกระต่าย อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา
เคยส่องกระจกตอนเช้าแล้วตกใจบ้างหรือไม่ ทั้งที่เมื่อวานไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษ แต่ดวงตากลับแดงก่ำเหมือนกระต่าย ฝืดเคือง รู้สึกไม่สบายตาเหมือนมีอะไรเข้าตาตลอดเวลา อีกทั้งยังคันยิบๆ จนเผลอขยี้ตาโดยไม่รู้ตัว อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
สุขภาพดวงตา
ตาฝืดเคืองและแสบตา ภาวะตาแห้ง ไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้าธรรมดาจริงหรือ
รู้สึกฝืดเคืองจนลืมตาลำบากตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า รู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายเข้าตาจนต้องกะพริบตาตลอดทั้งวันหรือไม่ กำลังมองข้ามไปเพราะคิดว่า 'แค่เหนื่อยล้าเฉยๆ' หรือไม่ ขอเรียนตามตรงว่า สัญญาณที่ดวงตาส่งมานี้ ไม่ควรปล่อยผ่านไปอย่างเด็ดขาด
การบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา
เคล็ดลับเด็ดคลายตาล้าจากสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์ให้สดชื่นด้วยการกดจุด
สาวๆ ทุกคน ตลอดทั้งวันต้องก้มหน้าก้มตาทำงานและเรียนอยู่หน้าจอสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์จนดวงตาทำงานหนักใช่หรือไม่ เลิกงานทีไรก็รู้สึกเหมือนลูกตาจะหลุดออกมา ตาแห้งฝืดจนแทบเปิดตาไม่ขึ้น และหากรุนแรงก็อาจปวดศีรษะจนตุบๆ อย่าปล่อยผ่านไปโดยคิดว่าไม่เป็นไร สัญญาณ SOS ที่ดวงตาส่งมาทุกวันถึงเวลาที่ไม่ควรละเลยอีกต่อไป
การมองเห็นลดลง
สัญญาณเตือนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ วิธีหลีกเลี่ยงภัยสายตาสั้นที่ถูกกระตุ้นโดยอุปกรณ์สมาร์ตดีไวซ์
ช่วงนี้รู้สึกตาพร่ามัวและมองเห็นตัวหนังสือบนป้ายไกลๆ ไม่ชัดเจนหรือไม่ ในขณะที่กดรหัสปลดล็อกสมาร์ตโฟนได้อย่างคล่องแคล่ว อาจกำลังลืมใส่ใจรหัสสุขภาพดวงตาของตนเองอยู่ เด็กๆ เองก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น เมื่อเห็นเด็กๆ จดจ่ออยู่กับหน้าจอขนาดเล็ก ความกังวลย่อมเกิดขึ้นอย่างมาก 😔
ตาล้าและสายตาพร่ามัว
ติดสมาร์ตโฟน กลุ่มอาการตาล้าจากหน้าจอดิจิทัลที่ค่อยๆ ทำลายดวงตา
ผู้ป่วยที่รัก ในแต่ละวันใช้เวลาจดจ่ออยู่กับหน้าจอสมาร์ตโฟนหรือคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาหรือไม่ เมื่อถึงเวลาเลิกงาน มักมีอาการตาแห้งระคายเคือง สายตาพร่ามัวจนมองตัวหนังสือไม่ชัด หรือแม้กระทั่งปวดศีรษะตุบๆ หรือไม่ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ร้ายแรงจากดวงตา
สุขภาพดวงตา
คุณที่ติดสมาร์ทโฟนตลอดเวลา! ภาวะตาล้าจากจอดิจิทัล เป็นเพราะตับหรือเปล่า?
ตอนนี้กำลังอ่านบทความนี้ผ่านหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์อยู่หรือไม่? 😵💫 ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้าจนกระทั่งเข้านอน ดวงตาของเรากลายเป็นทาสของหน้าจอดิจิทัลมาเนิ่นนาน อาการตาล้าที่น่ารำคาญ ทั้งฝืดเคือง พร่ามัว หรือแม้กระทั่งรู้สึกมัวเป็นหมอกขาว หากเคยคิดว่าเป็นเพียงปัญหาธรรมดา ถึงเวลาแล้วที่ต้องให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากตับ
ภาวะตาแห้ง
มองจอโทรศัพท์ทีไรตาฝืดเคืองทุกที ภาวะตาแห้งเรื้อรัง ทงอึยโบกัมกล่าวถึงเรื่องนี้อย่างไร
เคยมีประสบการณ์จ้องหน้าจอโทรศัพท์จนดึกดื่น แล้วพอตื่นเช้ามากลับรู้สึกตาแห้งฝืดและแสบเหมือนมีเม็ดทรายเข้าตาหรือไม่ หลายคนที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันอาจมีอาการตาล้าง่าย ตาแดง และแสบตา ภาวะตาแห้งที่สร้างความรำคาญใจนี้ เหตุใดจึงพบได้บ่อยมากในคนยุคปัจจุบัน
สุขภาพดวงตา
เหตุผลที่ดวงตาของผู้ที่อยู่หน้าจอตลอดเวลาเกิดความเหนื่อยล้า
ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ตั้งแต่เริ่มงานจนเลิกงาน หรือแม้กระทั่งหลังเลิกงานก็ยังไม่สามารถวางสมาร์ตโฟนลงได้ ดวงตามักจะแห้งฝืดและพร่ามัวอยู่เสมอหรือไม่ ขยี้ตาบ่อยครั้งและกังวลว่าสายตาจะแย่ลงกว่าเดิมหรือไม่ 😢