กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 25 รายการ
สุขภาพสตรี
อาการบ่น 'คอแห้ง' ของคุณแม่วัยทอง ไม่ใช่แค่ความหงุดหงิดธรรมดา
“ทำไมคอแห้งผากขนาดนี้นะ”, “ตาฝืดไปหมด ปากก็แห้งตลอดเวลา…” เคยทราบหรือไม่ว่าคำบ่นที่ได้ยินบ่อยครั้งของคุณแม่ไม่ใช่แค่ความหงุดหงิดทั่วไป ความทรมานราวกับร่างกายแห้งผากของผู้หญิงวัยทองอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่ลึกซึ้งกว่าที่คิด
กลุ่มอาการวัยทอง (เพศชาย)
ชายวัยกลางคนเจ้าเสน่ห์? ชายวัยทองก็ฟื้นฟูพลังชีวิตด้วยการดูแล 'จิง' ได้
ช่วงนี้รู้สึกหมดพลังและเหนื่อยล้าจนแม้แต่การลืมตาตื่นในตอนเช้าก็กลายเป็นเรื่องยากลำบาก และรู้สึกเบื่อหน่ายไปหมดทุกสิ่งหรือไม่ เรี่ยวแรงที่ไม่เหมือนเดิมและพุงที่ค่อยๆ ยื่นออกมาทำให้หงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล และเริ่มกังวลว่าตนเองกำลังกลายเป็นเพียง 'คุณลุงธรรมดา' แทนที่จะเป็น 'คุณลุงทรงเสน่ห์' อยู่หรือเปล่า
สุขภาพต่อมไทรอยด์
ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์? ผลกระทบอันละเอียดอ่อนของการรับประทานผลไม้ต่อฮอร์โมน
ไม่ว่าจะนอนหลับพักผ่อนมากเพียงใด ร่างกายก็ยังรู้สึกหนักอึ้ง และเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าจนอยากหาอะไรรับประทาน กลับมีอาการแน่นอึดอัดท้อง อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำหรือไม่ เคยทราบหรือไม่ว่า ผลไม้ที่รับประทานเพื่อสุขภาพ อาจส่งผลกระทบต่อสมดุลฮอร์โมนในร่างกายอย่างละเอียดอ่อนโดยไม่รู้ตัว
ความอยากอาหาร·น้ำหนัก
“ฤดูหนาวน้ำหนักขึ้น ฤดูร้อนน้ำหนักลด?” เหตุผลที่ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล
เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมพอถึงฤดูหนาว ความอยากอาหารจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก และน้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พอถึงฤดูร้อน ความอยากอาหารกลับลดลงจนแทบไม่มีเรี่ยวแรง บางครั้งอาจตำหนิตนเองว่าขาดความตั้งใจ แต่แท้จริงแล้วนี่คือสัญญาณตามฤดูกาลที่เป็นธรรมชาติอย่างยิ่งของร่างกาย
โรคต่อมไร้ท่อ
ต่อมไทรอยด์ก็ร้อน ส่วนบนก็ร้อน? ภาวะ 'ร้อนบนเย็นล่าง' ที่นำไปสู่การรบกวนระบบต่อมไร้ท่อ
ช่วงนี้จู่ๆ ใบหน้าก็เห่อร้อนและมือสั่นเทาทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษบ้างหรือไม่ แล้วเมื่อสังเกตว่าท้องน้อยเย็นและมือเท้าเย็นยะเยือก จึงอาจรู้สึกตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย อาการ 'ร้อนบนเย็นล่าง' ที่รู้สึกราวกับส่วนบนเป็นกองไฟที่ร้อนระอุ แต่ส่วนล่างกลับเป็นน้ำแข็งที่เย็นจัดนั้น คือสัญญาณเตือนฉุกเฉินที่ร่างกายส่งออกมา
โรคของรังไข่
มีถุงน้ำในรังไข่? ถุงน้ำรังไข่ ผลลัพธ์จากการรวมตัวของชี่เย็นรอบมดลูก
ช่วงนี้รู้สึกปวดหน่วงเย็นๆ บริเวณท้องน้อย หรือรู้สึกท้องอืดแน่นและไม่สบายตัวอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ รอบเดือนแปรปรวน หรือเคยตกใจเมื่อตรวจพบว่ามี 'ถุงน้ำ' ในรังไข่หรือไม่ สัญญาณเล็กๆ ที่ร่างกายส่งออกมา โดยเฉพาะสุขภาพรังไข่ของผู้หญิง มีความสำคัญมากกว่าที่คิด
ระบบประสาทอัตโนมัติ
อาการร้อนวูบวาบวัยทอง ความวิตกกังวล ภาวะมือเท้าเย็น? การแฮกระบบประสาทอัตโนมัติจาก ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’!
ช่วงนี้รู้สึกใบหน้าเห่อร้อนแต่มือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง และจิตใจกระวนกระวายบ่อยครั้งหรือไม่? ถอนหายใจออกมาโดยไม่รู้ตัว แน่นหน้าอก หรือแม้กระทั่งรู้สึกหายใจลำบากบ้างหรือไม่? หากเคยคิดว่าเป็นเพียงอาการวัยทองแล้วอดทนเรื่อยมา ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดพักสักครู่แล้วสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ตำราทงอึยโบกัมเรียกกลุ่มอาการเหล่านี้ว่า ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’
สุขภาพสตรี
โซยังอินในวัยทอง เหตุใดใบหน้าจึงร้อนผ่าว? เคล็ดลับการแพทย์แผนเกาหลีในการลดความร้อน
เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมาพร้อมกับมีเหงื่อผุดซึมตามแนวแผ่นหลังหรือไม่ โดยเฉพาะความรู้สึกร้อนวูบวาบส่วนบนและอาการหน้าแดงที่เกิดขึ้นโดยไม่บอกล่วงหน้าในสถานการณ์สำคัญ ซึ่งชวนให้รู้สึกกระอักกระอ่วนและลำบากใจอย่างยิ่ง เมื่ออายุมากขึ้น เหตุใดจึงรู้สึกเหมือนมีเพียงตนเองที่ร้อนรุ่มเช่นนี้ และใบหน้ากลับแดงก่ำเหมือนผลมะเขือเทศเทศ
สุขภาพวัยทอง
วัยทอง ไม่ได้มาเยือนแค่บนใบหน้า หน้าอกของเราก็กำลังมีอายุมากขึ้นด้วยหรือ?
เมื่อวัยหมดประจำเดือนใกล้เข้ามา เคยคิดหรือไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงของวัยทองเกิดขึ้นแค่บนใบหน้าเท่านั้น แม้จะรู้สึกไม่สบายใจกับใบหน้าที่เปลี่ยนแปลงไปในกระจก แต่เคยตกใจกับความรู้สึกหนักอึ้งและไม่สบายเต้านมขึ้นมาอย่างกะทันหันบ้างหรือไม่ วัยทองสามารถมาเยือนทุกส่วนของร่างกายอย่างเงียบๆ โดยเฉพาะเต้านมซึ่งเป็นส่วนสำคัญอันเป็นสัญลักษณ์ของผู้หญิง พร้อมส่งสัญญาณแห่งความชราออกมา
สุขภาพจิต
หงุดหงิดและเศร้าหมองโดยไม่มีสาเหตุ? อารมณ์แปรปรวนตอนเช้า สัญญาณเตือนจากร่างกาย
ลืมตาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วรู้สึกหงุดหงิดขึ้นมาอย่างกะทันหัน หรือน้ำตาไหลเอ่อกับเรื่องไม่เป็นเรื่องหรือไม่ ทุกอย่างดูเหมือนเมื่อวานอย่างแน่นอน แต่วันนี้ทำไมอารมณ์จึงแปรปรวนอย่างรุนแรงราวกับนั่งรถไฟเหาะเช่นนี้ อาจมีบางช่วงเวลาที่รู้สึกเช่นนี้ กำลังโทษตัวเองอยู่หรือไม่ว่า ‘ทำไมเราถึงเป็นแบบนี้?’ ความจริงแล้วนี่คือสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งออกมาโดยไม่รู้ตัว
ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล
หากรู้สึกหมดเรี่ยวแรงโดยไม่มีสาเหตุ ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลอาจกำลังทำลายกล้ามเนื้อของคุณอยู่
การตื่นนอนในตอนเช้าหนักอึ้งราวกับแบกน้ำหนักนับพันชั่ง ทำอะไรก็ไร้แรงจูงใจและรู้สึกหมดเรี่ยวแรงอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ หากเรี่ยวแรงไม่เหมือนเดิมจนเริ่มคิดว่าตนเองแก่ตัวลงแล้วหรือเปล่า ลองหยุดสังเกตสักครู่ ความอ่อนล้าในชีวิตของคนยุคปัจจุบันอาจเป็นสัญญาณเตือนภายในร่างกายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการพักผ่อนเพียงอย่างเดียว
โรคเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง
เจ็บจี๊ดที่เต้านมทุกครั้งก่อนรอบเดือนมา? วิธีแยกอาการปวดเต้านมจาก PMS vs PMDD
เคยมีอาการเจ็บจี๊ดที่เต้านม หรือแค่สัมผัสโดนเบาๆ ก็เจ็บจนนอนไม่หลับในทุกๆ ครั้งก่อนมีประจำเดือนหรือไม่ ยิ่งไปกว่านั้น หากมีความหงุดหงิดเกิดขึ้นง่ายๆ และรู้สึกหนาวๆ ร้อนๆ คล้ายมีอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวร่วมด้วย ขอให้ลองให้ความสนใจกับเรื่องราวในวันนี้ ความทรมานที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ทุกเดือนนี้ ไม่ใช่สิ่งที่ต้องยอมทนเพียงเพราะเกิดเป็นผู้หญิงแต่อย่างใด
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในวัยทอง
รู้สึกหนักตัวและตึงเมื่อยไปทั้งร่างโดยไม่ทราบสาเหตุ? บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อวัยทอง คลายความเหนื่อยล้า และเพิ่มพลังชีวิต
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกร่างกายหนักอึ้งเหมือนพันชั่ง ช่วงนี้รู้สึกเมื่อยขบและหนักตัวไปหมดโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าทั่วไป แต่เมื่อผ่านไปหลายวันอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวก็ยังไม่ทุเลา จนเริ่มท้อแท้และคิดว่าตนเองแก่ตัวลงแล้ว โดยเฉพาะผู้หญิงวัยกลางคน อาการปวดที่ไม่คุ้นเคยนี้อาจสร้างความกังวลใจได้ไม่น้อย
ภาวะเหงื่อออกมากเกินในวัยทอง
แขกที่ไม่ได้รับเชิญของสตรีวัยทอง ทางออกของอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืนจนเหงื่อไหลพราก
เคยตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะความรู้สึกร้อนที่พวยพุ่งขึ้นมาอย่างกะทันหัน และรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อหมอนเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อหรือไม่ ใบหน้าร้อนผ่าวอย่างควบคุมไม่ได้ เหงื่อไหลพรากเหมือนฝนตก ขณะที่คนอื่นบอกว่าลมจากเครื่องปรับอากาศเย็นสบายแต่กลับไม่ช่วยบรรเทาความอึดอัดนี้เลย… เคยต้องทนทุกข์เพียงลำพังเพราะคิดว่าเกิดขึ้นกับตนเองเพียงคนเดียวหรือไม่ ไม่เป็นไรเลย นี่ไม่ใช่ความยากลำบากที่เกิดขึ้นเพียงลำพัง
ภาวะมีบุตรยาก
เหตุผลที่ทารกยังไม่มา มดลูกที่เต็มไปด้วยชี่เย็นไม่อาจเป็นรังของทารกได้
เฝ้ารอคอยทารกอันเป็นที่รักอย่างใจจดใจจ่อ แต่ทำไมทารกถึงยังไม่มาหาเราเสียที เคยมีประสบการณ์ที่รู้สึกเจ็บปวดและหนาวเหน็บในหัวใจจากความผิดหวังที่วนเวียนมาทุกเดือนหรือไม่ อย่ามัวแต่เคี่ยวเข็ญตัวเองว่า พยายามต่อไปเดี๋ยวคงได้ สัญญาณเล็กๆ จากร่างกายอาจกำลังบอกเล่าถึงเหตุผลที่ทารกยังไม่สามารถมาถึงก็เป็นได้
โรคต่อมไร้ท่อ
หากเสียงเริ่มเปลี่ยนไปและทุ้มต่ำลงเรื่อยๆ สัญญาณเตือนความผิดปกติจากต่อมไทรอยด์
เคยรู้สึกแปลกใจกับเสียงของตัวเองในวันใดวันหนึ่งบ้างหรือไม่ เสียงที่ทุ้มต่ำลงอย่างผิดปกติ หรือเสียงแหบพร่าคล้ายจะแตกจนอาจคิดว่าเป็นเพียงหวัดธรรมดาแล้วปล่อยผ่านไป ทั้งยังมีอาการเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หากเคยมีประสบการณ์เหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย
โรคในสตรี·สุขภาพมดลูก
นรกวันนั้นของเดือน? ทำความเข้าใจโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญในกล้ามเนื้อมดลูกผ่าน 'ก้อนในช่องท้อง' สัญญาณ SOS ที่มดลูกส่งถึงคุณ
ในแต่ละเดือน วันนั้นของเดือนรู้สึกเหมือนเป็นสมรภูมิหรือไม่ รับประทานยาแก้ปวดก็ไม่ได้ผล และบ่อยครั้งต้องกุมท้องทรุดตัวลง หากเป็นเช่นนี้ไม่ควรมองข้ามเพียงเพราะคิดว่า 'คงแค่ปวดประจำเดือนมากไปหน่อย' เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณ SOS ที่สำคัญอย่างยิ่งซึ่งร่างกาย โดยเฉพาะมดลูก กำลังส่งออกมา
ความผิดปกติของประจำเดือน
ประจำเดือนหายไป? ภาวะขาดประจำเดือน! สัญญาณ SOS จากภาวะมดลูกเย็น
‘คุณหมอ ช่วงนี้ประจำเดือนไม่มาเลย ตั้งครรภ์หรือเปล่า หรือเป็นเพราะทำงานยุ่งเกินไป’ ความกังวลนี้ผู้หญิงยุคใหม่ที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบอาจเคยพบเจออย่างน้อยสักครั้ง แท้จริงแล้วนี่อาจเป็นสัญญาณ SOS สำคัญที่ร่างกายส่งออกมา จึงไม่ควรปล่อยผ่านไปเป็นอันขาด
สุขภาพสตรีและระบบต่อมไร้ท่อ
หน้าบวมเป่ง กางเกงฟิตแน่นก่อนมีประจำเดือนเกิดจากอะไร? คู่มือจัดการอาการบวมน้ำจาก PMS
เคยส่องกระจกก่อนมีประจำเดือนแล้วตกใจหรือไม่ หน้าบวมเป่งราวกับรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมาทั้งคืน และกางเกงที่เคยใส่ได้พอดีกลับคับแน่นจนอึดอัด ทั้งยังรู้สึกหงุดหงิดง่าย ร่างกายหนักอึ้งจนทำอะไรก็หมดเรี่ยวแรง
ความผิดปกติของการนอนหลับในวัยทอง
พลิกตัวไปมาจนสว่างคาตา เปิดเผยทางลัดสู่การนอนหลับสนิท จัดการโรคนอนไม่หลับในวัยทอง
เมื่อต้องนอนพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืนจนกระทั่งพระอาทิตย์ขึ้น ทั้งที่เมื่อวานนอนอยู่บนเตียงอย่างแน่นอน แต่ทำไมวันนี้ถึงรู้สึกเหนื่อยล้าเช่นนี้ โดยเฉพาะเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40 ตอนกลางแล้วการนอนหลับกลับกลายเป็นเรื่องยากขึ้น อาจต้องสงสัยว่าโรคนอนไม่หลับในวัยทองได้มาเยือนหรือไม่ ถึงเวลาที่ต้องใส่ใจฟังเสียงสัญญาณที่ร่างกายกำลังส่งออกมาแล้ว
โรคในสตรี·สุขภาพรังไข่
ตัวการปวดท้อง ถุงน้ำรังไข่ ถึงเวลาขจัด 'ก้อนในช่องท้อง' ภายในร่างกาย
เคยมีความรู้สึกปวดแปลบๆ บริเวณท้องน้อย รอบเดือนคลาดเคลื่อนบ่อยๆ และหน้าท้องบวมอืดบ้างหรือไม่ หากคิดว่าเป็นเพียงอาการอาหารไม่ย่อยหรืออาการปวดประจำเดือนธรรมดาแล้วมองข้ามไป อยากให้ลองหยุดฟังทางนี้สักนิด เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าความไม่สบายตัวเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ อาจเป็น 'ศัตรู' ที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย วันนี้จึงอยากชวนมาทำความรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงของสิ่งนี้ ซึ่งก็คือถุงน้ำรังไข่
วัยทองและความชรา
วัยทอง? ไตของคุณกำลังถูกขโมยพลังงานไป!
ช่วงนี้จู่ๆ ใบหน้าก็ร้อนผ่าวขึ้นมา และตอนกลางคืนก็นอนไม่หลับพลิกตัวไปมาใช่หรือไม่ รู้สึกกังวลใจที่ได้ยินเสียงแปลกๆ ในหู ปวดเอว และรู้สึกว่าตัวเองในกระจกดูแก่ลงไปมากหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น ตอนนี้คำว่า 'วัยทอง' กำลังวนเวียนอยู่ในหัวของคุณอยู่หรือเปล่า
โรคเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง
อาการปวดเต้านมที่มาเยือนทุกเดือน เหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมจึงปวดเป็นพิเศษก่อน ‘วันนั้น’ ของเดือน
ทุกครั้งที่ใกล้ถึงวันนั้นของเดือน เต้านมจะรู้สึกคัดตึงราวกับจะระเบิดและเจ็บปวดแม้เพียงสัมผัสแผ่วเบาหรือไม่ หลายคนอาจคิดว่า ‘คงเป็นเรื่องปกติ’ แล้วเลือกที่จะทน วันนี้จะพามาพิจารณาสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งผ่านอาการปวดตื้อนี้อย่างละเอียดด้วยกัน
สุขภาพสตรี
สึนามิแห่งฮอร์โมน วิธีผ่านพ้นวัยทองอย่างชาญฉลาด
เมื่อน้ำตาไหลออกมาอย่างกะทันหัน หรือร่างกายเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ เคยรู้สึกใจหายวาบขึ้นมาหรือไม่ว่า 'หรือว่าเรากำลังเข้าสู่วัยทอง?' แม้จะกล่าวกันว่าเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของวัย แต่หลายท่านคงรู้สึกสับสนและยากลำบากราวกับกำลังเผชิญพายุที่โหมกระหน่ำทั้งร่างกายและจิตใจ
1–24 จาก 25