กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาการปวดเรื้อรัง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 14 รายการ
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ตั้งแต่กระดูกสะบักด้านหลังจนถึงเอว อาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืดที่แปลบปลาบ ถึงเวลาหยุดได้แล้ว
นั่งทำงานทั้งวัน และหลังเลิกงานก็ยังก้มหน้าดูสมาร์ตโฟนอยู่หรือไม่ ไหล่และหลังที่ห่อเข้าหากันโดยไม่รู้ตัว บริเวณรอบกระดูกสะบักเริ่มตึงและเจ็บแปลบ ซ้ำยังมีอาการปวดเมื่อยลามไปถึงเอวจนเผลอร้องครางออกมาหรือไม่
กลุ่มอาการปวดเรื้อรัง
ปวดเมื่อยไปทั้งตัวจนถึงแผ่นหลัง? โรคไฟโบรมัยอัลเจีย ความทรมานที่ซ่อนอยู่ของคนยุคใหม่
เคยมีช่วงเวลาที่พลิกตัวไปมาทั้งคืน พอตื่นเช้ามากลับรู้สึกปวดเมื่อยระบมไปทั้งตัวราวกับถูกทุบตีจนแทบจะลุกออกจากเตียงไม่ไหวบ้างหรือไม่ เหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลาและนอนหลับเท่าไรก็ไม่สดชื่น แต่เมื่อไปโรงพยาบาลกลับตรวจไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดจนรู้สึกอึดอัดใจ หากเป็นคนยุคปัจจุบันคงต้องเคยมีประสบการณ์เช่นนี้สักครั้ง
ความไม่สมดุลของท่าทาง·อาการปวดเรื้อรัง
ร่างกายส่งเสียงดังเอี๊ยดอ๊าด? ท่าทางของคุณอาจกำลังกระตุ้นให้เกิดอาการปวดคอ
ทุกครั้งที่ส่องกระจก เคยรู้สึกกังวลเพราะไหล่ข้างหนึ่งยกสูงผิดปกติ หรือกระดูกเชิงกรานดูไม่เท่ากันหรือไม่ ความรู้สึกเหมือนร่างกายติดขัดไม่เข้าที่ แท้จริงแล้วความคลาดเคลื่อนเพียงเล็กน้อยนี้อาจเป็นต้นเหตุที่ซ่อนอยู่ของอาการปวดคอและปวดหลังเรื้อรัง
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ปวดหลังและเข่าหนาวสะท้าน สัญญาณเตือนเมื่อภาวะร้อนบนเย็นล่างเข้าจู่โจมข้อต่อ
เพียงแค่ลมเย็นพัดมา เอวก็ปวดระบมและหัวเข่าก็เสียวแปลบใช่หรือไม่ หรือบางครั้งรู้สึกว่ามือเท้าเย็นแต่ศีรษะหรือใบหน้ากลับร้อนผ่าวอยู่เสมอ อาการร้อนบนเย็นล่างซึ่งเป็นโรคเรื้อรังของคนยุคใหม่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ากำลังเข้าทำร้ายข้อต่อได้
อาการปวดกล้ามเนื้อ·อาการปวดข้อ
อาการปวดเรื้อรังที่ปวดเมื่อยไปทั้งตัว ทะลวงให้โล่งด้วยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
ทุกเช้าที่ตื่นนอน ไหล่รู้สึกหนักอึ้งราวกับมีคนมากดทับ และกังวลใจว่าเอวจะเคล็ดหรือไม่ เคยถอนหายใจพลางคิดว่า 'ทำไมร่างกายของเราถึงเป็นแบบนี้' หรือไม่ อาการปวดเรื้อรังเปรียบเสมือนเงามืดเรื้อรังที่บั่นทอนคุณภาพชีวิต วันนี้มาลองหาวิธีขจัดเงามืดนั้นไปด้วยกันดีหรือไม่
กลุ่มอาการปวดเรื้อรัง
คิดว่าเป็นเพียงอาการปวดเมื่อยตามร่างกายแต่กลับไม่ใช่? ความลับที่ซ่อนอยู่ของ 'โรคไฟโบรมัยอัลเจีย' ที่ปวดไปทั้งตัว
ช่วงนี้รู้สึกปวดระบมไปทั้งตัวจนนอนหลับไม่สนิท และต้องทนทุกข์ทรมานกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังอยู่หรือไม่ หลายคนไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายแต่กลับได้รับคำตอบเพียงว่า 'ไม่มีความผิดปกติใดเป็นพิเศษ' จนทำให้รู้สึกอึดอัดใจอย่างมาก แต่เคยคิดหรือไม่ว่าความเจ็บปวดที่คิดว่าเป็นเพียง 'อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย' นั้น แท้จริงแล้วอาจเป็นเสียงกรีดร้องที่ซ่อนอยู่ภายในร่างกาย
การกดจุดและการฝังเข็มมือแบบเกาหลี
อาการปวดไหล่จากการติดสมาร์ตโฟน? จัดการได้ด้วย 'จุดฝังเข็มนี้'!
รู้สึกไหล่หนักอึ้งราวกับมีหินทับ และคอตึงเกร็งเหมือนมีคนดึงรั้งอยู่หรือไม่? เมื่อมองกระจก ภาพที่เห็นคือตัวเองกำลังยื่นคอไปข้างหน้าเหมือนเต่าอยู่หรือไม่? นี่อาจเป็นภาพที่คุ้นเคยอย่างยิ่งสำหรับคนยุคปัจจุบันที่ไม่อาจปล่อยมือจากสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์ได้ตลอดทั้งวัน
ศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์
ข้อเท้าที่แพลงครั้งเดียวแล้วปวดไม่หาย พึงระวังภาวะข้อเท้าไม่มั่นคงเรื้อรัง
เดินอยู่ก็พลิก ลงบันไดก็พลิก หลังจากข้อเท้าแพลงเพียงครั้งเดียว ข้อเท้ายังคงสร้างปัญหาอย่างต่อเนื่องหรือไม่ เมื่อรู้สึกเหมือนจะหายดีแล้วก็กลับมาแพลงซ้ำ และอาการปวดแปล๊บกลายเป็นเรื่องในชีวิตประจำวัน ขอให้หยุดและตั้งใจฟัง วันนี้จะพาไปค้นหาต้นเหตุที่แท้จริงของอาการปวดข้อเท้าที่เรื้อรังนี้ร่วมกัน
การจัดการความเจ็บปวด
อาการปวดเรื้อรังที่ทำให้นอนกระสับกระส่ายตลอดคืน เผยเคล็ดลับการกดจุดที่ช่วยให้นอนหลับสบาย
ค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะต้องพลิกตัวไปมาและต่อสู้กับอาการปวดเอวตลอดทั้งคืน วันนี้เป็นแบบนั้นอีกหรือไม่ สำหรับผู้ที่เหนื่อยล้าจากวงจรอุบาทว์ที่ความเจ็บปวดทำให้นอนไม่หลับ และการนอนไม่หลับทำให้ร่างกายไวต่อความรู้สึกจนเจ็บปวดขึ้นอีก ขอส่งมอบกำลังใจและทางออกเล็กๆ ให้
โรคการอักเสบ·การควบคุมอาหาร
หากรู้สึกปวดแปลบตามข้อและอาหารไม่ย่อย มะเขือยาวหรือมะเขือเทศอาจเป็นต้นเหตุ
ช่วงนี้รู้สึกปวดแปลบตามข้อและอาหารไม่ย่อยโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่ ไม่เคยคิดมาก่อนใช่ไหมว่ามะเขือยาว มะเขือเทศ หรือมันฝรั่งที่รับประทานเพื่อสุขภาพทุกวันอาจเป็นปัญหา แม้จะเป็นผักที่ดีต่อร่างกาย แต่สำหรับบางคนกลับอาจกลายเป็นพิษได้ วันนี้มาค้นหาความลับนี้ไปด้วยกัน
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในวัยทอง
รู้สึกหนักตัวและตึงเมื่อยไปทั้งร่างโดยไม่ทราบสาเหตุ? บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อวัยทอง คลายความเหนื่อยล้า และเพิ่มพลังชีวิต
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกร่างกายหนักอึ้งเหมือนพันชั่ง ช่วงนี้รู้สึกเมื่อยขบและหนักตัวไปหมดโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าทั่วไป แต่เมื่อผ่านไปหลายวันอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวก็ยังไม่ทุเลา จนเริ่มท้อแท้และคิดว่าตนเองแก่ตัวลงแล้ว โดยเฉพาะผู้หญิงวัยกลางคน อาการปวดที่ไม่คุ้นเคยนี้อาจสร้างความกังวลใจได้ไม่น้อย
อาการปวดเรื้อรัง·โรคจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต
ร้อง 'โอ๊ย!' ทุกเช้า? หากต้องการจบปัญหาอาการปวดคอเรื้อรังอย่างแท้จริง
เคยลืมตาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วเผลอร้อง 'โอ๊ย!' พลางขยับคอได้อย่างยากลำบากหรือไม่ ไม่ว่าจะนั่งหรือยืนก็มีภาวะคอยื่น ทั้งยังต้องพลิกตัวไปมาต่อสู้กับหมอนหนุนคอตลอดทั้งคืน คุณกำลังทรมานกับอาการปวดคอเรื้อรังอยู่หรือไม่ ไม่เป็นไร บทความนี้จะช่วยคลายความเจ็บปวดที่น่าอึดอัดและเรื้อรังนี้ให้เบาสบายขึ้น
กลุ่มอาการปวดเรื้อรัง
‘ปวดเมื่อยไปทั้งตัว’ โรคไฟโบรมัยอัลเจีย หากกำลังทรมานกับอาการปวดที่ไม่ทราบสาเหตุ?
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วเคยรู้สึกไหมว่า เมื่อวานไม่ได้ทำอะไรเลยแต่ร่างกายกลับหนักอึ้ง ปวดระบมไปทั้งตัวราวกับถูกทุบตี หากต้องเผชิญกับวันคืนที่ความเหนื่อยล้าเรื้อรังไม่หายไปแม้จะพักผ่อนเต็มที่ ซ้ำยังมีอารมณ์ซึมเศร้าเข้ามาเยือน ถึงเวลาแล้วที่ต้องรับฟังเสียงสัญญาณเตือนจากร่างกาย 😔
อาการปวดกล้ามเนื้อและอาการปวดเรื้อรัง
จุดกดเจ็บที่ซ่อนอยู่ จัดการกลุ่มอาการปวดพังผืดกล้ามเนื้อกับอาการแปลบที่ท้ายทอยอย่างตรงจุด
เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ รู้สึกแปลบที่ท้ายทอยและไหล่หนักอึ้งขณะดูสมาร์ตโฟนหรือทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือไม่ เคยปล่อยผ่านไปเพราะคิดว่าแค่เมื่อยตัวนิดหน่อยหรือไม่ อาจยังไม่ทราบว่ามีตัวการที่แท้จริงซ่อนอยู่เบื้องหลังความเจ็บปวดธรรมดานั้น ราวกับมีสวิตช์ความเจ็บปวดซ่อนอยู่อย่างเงียบๆ ในร่างกาย