Đang mở thư viện Donguibogam...
"estrogen"
15 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe phụ nữ
Lời than phiền 'khô cổ' của mẹ ở độ tuổi mãn kinh không đơn thuần là sự cáu gắt
“Sao cổ họng mẹ cứ khô khốc như muốn nứt ra thế này?”, “Mắt thì cộm xót, trong miệng cũng liên tục khô rát…” Bạn có biết rằng lời than phiền quen thuộc của mẹ không chỉ là sự cáu gắt thông thường? Cảm giác đau đớn như thể toàn thân khô cằn ở phụ nữ mãn kinh có thể là tín hiệu sâu sắc từ cơ thể hơn nhiều so với bạn nghĩ.
mệt mỏi mạn tính tuổi mãn kinh
Dù nghỉ ngơi bao nhiêu vẫn thấy mệt: Mệt mỏi mạn tính tuổi mãn kinh, giải pháp lấy lại sinh lực
Dù ngủ và nghỉ ngơi bao nhiêu, cảm giác mệt mỏi vẫn không tan biến, cơ thể rã rời và sinh lực dường như đã cạn kiệt từ lâu? Ngay khi bước vào giai đoạn mãn kinh, người ta thường coi chứng mệt mỏi mạn tính này là điều đương nhiên. Nhưng liệu có thực sự như vậy? Đông y bảo giám nói rằng: Cơn mệt mỏi này chính là tín hiệu SOS tha thiết mà cơ thể đang gửi đến bạn, đã đến lúc phải lắng nghe tiếng nói đó.
Chăm sóc da thời kỳ mãn kinh
Làn da khô ráp và thiếu sức sống, lão hóa da thời kỳ mãn kinh có thể phục hồi
Có bao giờ nhìn vào gương, bạn giật mình nhận ra làn da khô sáp, thô ráp và những nếp nhăn hằn sâu. Có lẽ bạn chỉ biết thở dài tự nhủ: ‘À, có phải mình đã thực sự bước vào thời kỳ mãn kinh rồi chăng...’. Hôm nay, tôi sẽ cùng bạn chia sẻ và xoa dịu những nỗi băn khoăn về làn da này.
Dinh dưỡng·Chế độ ăn uống
Đau vú là do thói quen ăn uống của bạn? Giảm bớt thứ này ngực sẽ thấy nhẹ nhõm hơn
Có bao giờ bạn lo lắng không biết những cơn đau ngực ghé thăm định kỳ liệu có phải là bệnh nghiêm trọng không? Đi khám chuyên khoa vú cũng chỉ nhận được chẩn đoán thay đổi xơ nang, cảm giác nặng nề và nhói buốt khó chịu vẫn dai dẳng khiến bạn thấy bế tắc. Thật bất ngờ, chính những món quen thuộc trên bàn ăn mỗi ngày có thể đang khiến vùng ngực của bạn trở nên nhạy cảm như một quả bom nổ chậm. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thói quen ăn uống, thủ phạm giấu mặt của những cơn đau vú phiền toái này.
Hệ tiết niệu thời kỳ mãn kinh
Bận rộn vì phải đi vệ sinh liên tục? Tiểu nhiều lần thời kỳ mãn kinh, hãy uống nước thật thông minh
Chị em có thấy mình bắt đầu có thói quen vừa đến quán cà phê hay rạp chiếu phim là phải tìm ngay nhà vệ sinh ở đâu không? Đêm nào cũng lục đục thức dậy đi vệ sinh khiến một giấc ngủ ngon trở nên quá xa vời? Chị em đã bao giờ nghĩ triệu chứng này có thể là vị khách không mời của thời kỳ mãn kinh chưa?
Sức khỏe thời kỳ mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh không chỉ thể hiện trên khuôn mặt! Vòng một của bạn cũng đang già đi?
Các chị em có bao giờ nghĩ rằng khi mãn kinh đến gần, dấu hiệu chỉ xuất hiện trên gương mặt hay không? Nhìn gương mặt thay đổi trong gương đã đủ phiền lòng, nhưng có bao giờ bạn giật mình nhận thấy ngực trở nên nặng nề, khó chịu? Thời kỳ mãn kinh lặng lẽ ghé thăm từng ngóc ngách trên cơ thể, đặc biệt là vòng một – biểu tượng quan trọng của người phụ nữ, và gửi đến những tín hiệu của sự lão hóa.
Mang thai·Sinh nở
Liệu triệu chứng này cũng là dấu hiệu mang thai sớm? Tín hiệu mang thai từ bầu ngực
Đã bao giờ bạn bỗng thấy ngực nhói buốt và nhạy cảm hơn bình thường chưa? Cảm giác khang khác khó tả, không giống như trước kỳ kinh nguyệt khiến bạn băn khoăn. Liệu bạn có biết rằng những tín hiệu này cũng có thể là dấu hiệu mang thai sớm?
Hệ cơ xương thời kỳ mãn kinh
Không hiểu sao toàn thân nặng nề và đau nhức? Đau cơ tiền mãn kinh, giải tỏa mệt mỏi và nâng cao sinh lực
Thức dậy vào buổi sáng với cơ thể nặng như đeo đá, dạo gần đây bạn có cảm thấy toàn thân đau nhức và nặng nề một cách vô cớ không? Nhiều người nghĩ đơn giản chỉ vì mệt mỏi, nhưng dù qua nhiều ngày cảm giác mệt mỏi toàn thân vẫn không tan biến khiến họ chán nản tự hỏi liệu có phải mình đã già rồi chăng. Đặc biệt với phụ nữ trung niên, cơn đau lạ lẫm này có thể khiến bạn hoang mang lo lắng.
Hệ cơ xương thời kỳ mãn kinh
Toàn thân nhức mỏi: Đau khớp thời kỳ mãn kinh, đừng chỉ chịu đựng một mình
Mỗi sáng thức dậy, toàn thân bạn ê ẩm, từng khớp ngón tay cứng đờ đến mức khó nắm lại? Cơn đau buốt lạnh ở đầu gối khiến bạn trằn trọc thâu đêm, và bạn chạnh lòng khi thấy xương khớp dường như cũng già nua cùng năm tháng? Hãy cùng tìm hiểu vì sao những cơn đau khớp dai dẳng thời kỳ mãn kinh lại xuất hiện và cách chăm sóc cơ thể nhẹ nhàng, đúng cách.
Quản lý cân nặng thời kỳ mãn kinh
Không có mỡ thừa do tuổi tác, giảm mỡ bụng thời kỳ mãn kinh một cách khoa học
Nếu vóc dáng thay đổi khi bước vào giai đoạn mãn kinh, đó không phải là vấn đề của riêng bạn. Rất nhiều phụ nữ đang trăn trở vì mỡ thừa do tuổi tác và tình trạng béo phì bụng.
Mãn kinh và lão hóa
Mãn kinh? Thận của bạn đang bị đánh cắp năng lượng!
Dạo gần đây mặt bạn có đột nhiên bốc hỏa, đêm về trằn trọc khó ngủ không? Nếu trong tai nghe thấy tiếng động lạ, thắt lưng đau nhức và cảm thấy chạnh lòng vì thấy mình trong gương già đi trông thấy, liệu có phải từ 'mãn kinh' đang quanh quẩn trong tâm trí bạn lúc này?
bệnh lành tính tuyến vú
Khối u ở vú, liệu có phải tôi cũng bị? Thói quen sinh hoạt giúp giảm đau do 'thay đổi sợi bọc tuyến vú'
Đã bao giờ bạn đang tắm hay thay quần áo mà bỗng nhiên sờ thấy một khối u ở ngực khiến tim thót lại chưa? Mỗi tháng cơn đau vú lại tìm đến khiến bạn lo lắng không biết liệu có phải mắc bệnh nặng hay không, rồi cứ mải miết tìm kiếm thông tin trên mạng. Vì thế tôi ở đây để đồng hành cùng bạn. Hôm nay, chúng ta hãy cùng chia sẻ nhẹ nhàng về tình trạng 'thay đổi sợi bọc tuyến vú' mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể từng trải qua ít nhất một lần.
Triệu chứng thể chất thời kỳ mãn kinh
Bỗng nhiên mặt bừng bốc hỏa! Cách vượt qua cơn bốc hỏa mãn kinh thật mát mẻ ngay cả trong mùa hè
Các chị em có bao giờ bối rối vì khuôn mặt bỗng bốc hỏa phừng phừng và vùng gáy nóng ran lên không? Đặc biệt vào mùa hè oi ả, chỉ ngồi yên thôi mồ hôi cũng tuôn như tắm, lại thêm khuôn mặt đỏ bừng thì thật sự vô cùng khó chịu. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về cơn bốc hỏa mãn kinh – điều đột ngột ập đến và khiến chúng ta mệt mỏi. Tôi sẽ giúp các chị em giải tỏa nỗi lo lắng này một cách thật nhẹ nhõm.
Xương·Mật độ khoáng xương
Xương của tôi đang xốp dần? Loãng xương sau mãn kinh, liệu cứ để vậy có ổn không?
Bỗng một ngày, lưng hay đầu gối của bạn nhức mỏi, hay sau một lần trẹo chân nhẹ lại đau lâu hơn hẳn trước đây? Đặc biệt khi bước qua giai đoạn mãn kinh, chắc hẳn bạn từng cảm thấy bất an tự hỏi liệu xương của mình có bị rỗng xốp hay không. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về trụ cột vững chắc của cơ thể, đó chính là xương.
Bụng·Phụ nữ
Khối u trong bụng khi mỡ bụng và mỡ tuổi tác tăng nhanh
Từ lúc nào đó bụng dưới của bạn bỗng nhô lên và kích cỡ quần áo đã thay đổi? Rõ ràng bạn vẫn tập thể dục và chú ý đến chế độ ăn uống, vậy tại sao ngấn mỡ bụng này không chịu giảm đi mà cứ ngày một cứng hơn? Tôi lo rằng liệu có phải bạn đang xem nhẹ nó như ‘mỡ tuổi tác’ rồi bỏ qua hay không.