Đang mở thư viện Donguibogam...
"mất ngủ thời kỳ mãn kinh"
7 đơn thuốc liên quan
Rối loạn giấc ngủ·Mất ngủ
Đêm trằn trọc khó ngủ? Bí quyết từ mạch môn đông giúp thanh nhiệt cơ thể và ngủ sâu
Có phải bạn đang trải qua những đêm trằn trọc mãi mới chợp mắt được nhưng ngực lại bứt rứt, trong giấc ngủ mồ hôi trộm cứ vã ra liên tục? Bạn đã mất đi những đêm ngon giấc vì nhiệt nóng bên trong cơ thể, giờ là lúc thoát khỏi nỗi khổ sở ấy. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết thanh mát này.
Tim mạch thời kỳ mãn kinh
Tim thắt lại: Sự thật về tình trạng đánh trống ngực trầm trọng hơn trong thời kỳ mãn kinh
Các chị em có bao giờ bỗng nhiên cảm thấy tim hẫng lại như rơi xuống, hay giật mình vì nhịp tim đập thình thịch chưa? Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, rất nhiều người than phiền rằng cảm giác đánh trống ngực hoặc lo âu này xuất hiện thường xuyên và dữ dội hơn trước rất nhiều. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến triệu chứng này trở nên trầm trọng trong thời kỳ mãn kinh qua góc nhìn thấu đáo của Đông y bảo giám nhé.
Sức khỏe phụ nữ·Hormone
Mãn kinh, đừng giấu giếm nữa: cảnh báo cuối cùng từ hormone sinh dục nữ
Từ lúc nào những cơn bốc hỏa bất chợt ập đến khiến mặt bừng đỏ, đêm đêm trằn trọc không ngủ được, lòng đầy tủi thân và bực bội không rõ lý do... Liệu bạn có từng âm thầm chịu đựng vì nghĩ chỉ mỗi mình như vậy? Bất chợt bối rối trước hình ảnh xa lạ trong gương rồi tự trách “sao mình lại thế này?”, bạn có đang tự dằn vặt bản thân không?
tăng tiết mồ hôi tiền mãn kinh
Vị khách không mời của phụ nữ mãn kinh, giải pháp cho cơn bốc hỏa và mồ hôi trộm đầm đìa cả đêm
Giữa đêm, bạn có từng giật mình thức giấc vì cơn nóng bừng ập đến đột ngột, gối nằm ướt đẫm mồ hôi gây khó chịu? Khuôn mặt nóng bừng không dứt, mồ hôi tuôn như mưa trong khi người khác đều thấy mát mẻ với gió điều hòa... Có phải bạn từng băn khoăn liệu chỉ một mình mình phải chịu đựng điều này? Đừng quá lo lắng, đây không phải là khó khăn của riêng bạn.
Sức khỏe phụ nữ
Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cần đọc: vượt qua đổ mồ hôi đêm và mất ngủ bằng phương pháp bấm huyệt
Mỗi đêm chăn ướt đẫm mồ hôi làm bạn giật mình thức giấc, gối ướt khiến bạn khó ngủ lại, và nhìn vào gương bạn có từng thấy hình ảnh mình tiều tụy? Nếu là phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh đang trằn trọc thấu đêm vì cơ thể nóng bừng nhưng tâm trí lại bất an, bạn chắc chắn sẽ thấu hiểu sâu sắc nỗi niềm này.
Rối loạn giấc ngủ thời kỳ mãn kinh
Trằn trọc suốt đêm? Mất ngủ thời kỳ mãn kinh, giải pháp cho một giấc ngủ ngon
Trằn trọc suốt đêm khiến ánh mặt trời buổi sáng đã rạng rỡ từ lúc nào, hôm qua rõ ràng đã nằm nghỉ mà sao hôm nay lại mệt mỏi đến thế? Đặc biệt khi bước vào độ tuổi giữa 40, nếu việc đi vào giấc ngủ trở nên khó khăn hơn, bạn có thể cần tự hỏi liệu mất ngủ thời kỳ mãn kinh đã tìm đến hay chưa. Đã đến lúc bạn cần chú ý lắng nghe tín hiệu từ chính cơ thể mình.
Sức khỏe phụ nữ
Cơn sóng thần hormone, cách vượt qua thời kỳ mãn kinh một cách khôn ngoan
Khi đột nhiên nước mắt tuôn trào hay toàn thân ướt đẫm mồ hôi, đã bao giờ bạn thảng thốt nghĩ 'Liệu có phải mình đang bước vào giai đoạn mãn kinh không?' Dù biết đây chỉ là một quá trình tự nhiên của sự lão hóa, nhưng chắc hẳn rất nhiều người cảm thấy bối rối và mệt mỏi như thể cơ thể và tâm trí mình đang ở giữa một cơn bão.