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"inducido por estrés"
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Alivio del mareo
Mareo por estrés: si tiene vértigo con frecuencia, ¡presione aquí!
¿Suele experimentar que todo da vueltas al abrir los ojos por la mañana, siente cinetosis con solo subir al metro o nota que la cabeza le da vueltas en momentos importantes? Quienes llevan un ritmo de vida moderno, ocupado y lleno de estrés, suelen pasarlo por alto pensando: 'Debe de ser por cansancio', pero en realidad puede ser una señal de auxilio de nuestro cuerpo. ¡No deje pasar este mareo!
Trastorno gastrointestinal inducido por estrés
¿Siente el estómago oprimido cada vez que se enoja? ¡Es señal de que el estómago, y no el intestino, está agotado por el estrés!
¿Ha sentido alguna vez un dolor punzante en el estómago antes de una presentación importante, o ha perdido por completo el apetito tras una llamada de atención de su jefe? ¿Se pregunta si se trata de síndrome de ira acumulada (hwa-byung) o cree que su intestino es demasiado sensible y por eso ni siquiera puede beber agua fría? En realidad, es muy probable que esto no sea un simple problema estomacal, sino una señal de auxilio que envía su mente agotada.
trastorno del sueño
Noches sin dormir: el insomnio inducido por estrés y las preocupaciones que le agobian por la noche
¿Acaso no se queda cada noche en la cama mirando fijamente al techo? «Estoy agotada, ¿por qué no puedo dormir?». Me preocupa pensar si hoy también habrá pasado la noche en vela con este pensamiento. Es momento de dejar a un lado, aunque sea por un instante, esas preocupaciones que le agobian por la noche.
trastorno del sueño
Noches atormentadas por pesadillas: cómo recuperar un sueño reparador con acupresión en el punto Shenmen
¿Sufre últimamente de terribles pesadillas todas las noches? ¿Se despierta de repente con sudor frío o da vueltas en la cama con una ansiedad inexplicable hasta ver salir el sol? Si no se siente descansada por la mañana a pesar de haber dormido lo suficiente, tal vez sea una pequeña señal que le envía su mente.
Salud mental y sueño
Noche de desvelo, ¿mente inquieta? ¡El estrés está arruinando su descanso!
En una noche de desvelo, ¿da vueltas en la cama y mira una y otra vez el reloj de su teléfono móvil? Con la mente llena de preocupaciones y ansiedad, sentirá con frecuencia como si estuviera corriendo un maratón. ¿Por qué resulta tan difícil conciliar el sueño?
Mejora del trastorno del sueño
Noches de insomnio: el secreto para dormir profundamente con acupresión para el insomnio
A altas horas de la noche, no hay momento más agotador y frustrante que ver pasar las horas dando vueltas en la cama. Si desea romper este ciclo de estrés e insomnio, ¿hablamos hoy de ello?
Trastorno digestivo
¿Acidez estomacal y pesadez frecuentes? ¡Podría ser evidencia de que el fuego quema su estómago!
¿Se despertó hoy también desde la mañana con acidez estomacal? ¿Buscó de nuevo un digestivo ante esa sensación de pesadez y opresión? Este molesto dolor podría ser una advertencia de que el estrés está quemando su estómago.
fatiga por estrés
¿El estrés es un veneno? El estrés que agota el cuerpo y la mente, ¡defiéndase con la 'esencia jing'!
Últimamente, ¿no ha sentido una falta de energía haga lo que haga, insomnio por la noche y la mente aturdida durante el día? El enfado surge ante cualquier pequeña cosa y, sin darse cuenta, se encuentra suspirando profundamente. Es comprensible, en la vida moderna a menudo parece que incluso respirar genera estrés.
trastorno digestivo
¿Miedo de ir al baño? Intestino irritable, cuando el estrés domina su intestino
¿Ha tenido alguna vez la experiencia de sentir un dolor punzante en el vientre desde la mañana, empezar a sudar frío y salir corriendo al baño? 😖 Si sufre de ansiedad debido a este visitante inoportuno que aparece de repente antes de una reunión importante o durante una cita, preste atención a la historia de hoy. Su intestino, que a menudo le duele y hace que tema ir al baño, ¿podría tener síndrome del intestino irritable?
trastorno del sueño
¿Noches en vela? 3 puntos de acupresión ideales para el insomnio inducido por estrés
Medianoche. Se acuesta en la cama, pero sus ojos siguen muy abiertos y su cabeza parece un campo de batalla lleno de pensamientos incesantes, ¿verdad? El estrés y la fatiga acumulados durante el día se entrelazan y nos atormentan toda la noche; este sufrimiento del insomnio resulta realmente agotador, ¿no es así?
tinnitus
¿Escucha un pitido en los oídos en la noche silenciosa? ¡Podría ser acúfeno inducido por estrés!
«Doctora, ¿solo me pasa a mí? Cuando me acuesto para dormir en una noche silenciosa, escucho constantemente un pitido en los oídos. Al principio no le di importancia, pero últimamente me molesta tanto que ni siquiera puedo dormir bien... ¿Será que tengo alguna enfermedad grave?» Estimados pacientes, ¿acaso esta historia no les resulta familiar? Seguro que son muchos quienes, tras terminar un día agotador y acostarse por fin en la cama, empiezan a escuchar zumbidos o pitidos en el oído tan pronto como el entorno queda en silencio. ¿Pasa noches en vela sintiendo como si tuviera una pequeña abeja dentro del oído o escuchando un sonido constante de alta frecuencia? Es natural sentir inquietud y preocuparse por si se trata de un problema de salud serio. Hoy les hablaré de manera cercana sobre el tinnitus que aqueja a tantas personas agotadas de la actualidad, en especial sobre el acúfeno inducido por estrés.
Sueño y recuperación
Por qué tiene sueños agitados y amanece con el cuerpo pesado a pesar de dormir
¿Pasa la noche dando vueltas en la cama, con sueños inquietos y, en lugar de levantarse despejado, siente el cuerpo completamente pesado? Si estas noches se repiten, podría no ser solo cansancio, sino una señal de auxilio desde lo más profundo de su cuerpo. Permítame acompañarle para comprender y reconfortar su dificultad para descansar.