東医宝鑑のライブラリを開いています...
"不安感"
関連処方 21件
神経系・精神の健康
理由のない不安感、「腎」が揺らいでいるサインかもしれません
胸がドキドキして、理由もなく不安な考えにばかりとらわれていませんか。なぜか焦燥感があり、些細なことにもびくびく驚いて全身のエネルギーが抜け落ちていくような感覚を、もしかすると最近よく経験されていませんか。このすべてが単なる「ストレス」によるものだけではないかもしれないという、私たちの体が送る非常に重要なサインなのかもしれません。
心身の安定／動悸
心臓がドキドキする？ 不安な心を鎮める意外な妙薬、麦門冬
最近、特別な理由もないのに心臓がドキドキし、不安感が波のように押し寄せてくる経験はありませんか。わけもなく焦って胸が苦しくなり、夜も眠れなくなっている方もいらっしゃるでしょう。今日は、このつらい心のざわめきを静めてくれる体の知恵を一緒に探ってみましょう。
精神健康
お腹が冷えると心も不安に？冷たいお腹が送る心の健康の赤信号
いつもお腹がひんやりと冷たいとき、心まで一緒に冷え込み、不安になったりしませんでしたか。ふいに押し寄せる感情の高ぶり、理由もなくただ不安で憂鬱な気分…もしかしたら、冷たいお腹が送る赤信号かもしれません。
睡眠障害
毎晩寝返りを打って眠れませんか？「痰飲」が熟睡を妨げる理由
毎晩寝返りを打ちながら朝を迎えていませんか？全身が重く胸が苦しくて眠れないあなた、もしかしたら「痰飲」が原因かもしれないという話を聞いたことがありますか？今日は現代人の慢性的な睡眠トラブル、その隠れた原因である「痰飲」についてお話しします。
心理問題
自己肯定感がどん底？「胆」が弱いと自分を信じられなくなる理由
何度も自分を疑ってしまい、何かを始める前から「私にできるだろうか」と躊躇していませんか。周りから見れば問題ないのに、なぜか委縮してしまい、小さな失敗でも自分を責めて眠れない夜を過ごすこと、思い当たる節はありませんか。決してあなたのせいではありません。もしかすると「胆」が弱まっているのかもしれません。
胸痛
心臓が張り裂けそうに痛いのに病院では異常なし？「胸痛」に隠された理由
「先生、心臓が張り裂けそうに痛いのに、救急外来に行くといつも『異常なし』と言われます。私がおかしいのでしょうか？」多くの方がこのようなもどかしい経験をされています。検査結果には問題がないのに、なぜこれほど胸が痛むのでしょうか。もしかして心の病気ではないかと心配になることも多いはずです。
ストレス性疾患
このままでは倒れてしまうかも？「燃え尽き症候群」あなたの心を救う『東医宝鑑』の処方！
ある日突然、いくら休んでも疲労が抜けず、好きだったことにも心が動かず、自分の仕事にさえ全く意欲が湧かなくなったら…。「このままでは死んでしまうのではないか」と恐ろしい考えがよぎったことはありませんか。大丈夫ですよ。それはあなたの心、そして心臓が送る切実なSOSサインなのです。
栄養欠乏
マグネシウムサプリを飲むべきサイン？頻繁な筋痙攣と眼瞼痙攣の相関関係
夜寝ているときに突然足がつって目が覚めたり、普段からまぶたがピクピク痙攣して気になったりしたことはありませんか？もしこうした症状を「ただ疲れているだけだろう」と大したことではないように見過ごしてきたなら、今こそ体が発する小さな警告音に耳を傾けるときです。
心血管疾患·不安障害
心臓がドキッ！動悸が続くなら？「痰飲」による心臓病を疑ってみましょう
普段とは違って胸がドキッと落ちるような感覚や、理由もなく心臓が速く脈打って不安感に襲われた経験はありませんか。まるで心臓が定位置から外れたように激しく波打ち、息苦しさから「もしかして大きな病気ではないか」と心配で眠れない夜を過ごしたこともあるかもしれません。
睡眠障害
悪夢に悩まされる夜、神門穴の指圧で心地よい熟睡を取り戻す方法
毎晩のように恐ろしい悪夢に悩まされていませんか。寝ている最中に突然目を覚まして冷や汗を流したり、理由のない不安感から寝返りを打ち続け、結局朝を迎えてしまったりすることはないでしょうか。十分眠ったはずなのに朝すっきりしないなら、それは心が発している小さなサインかもしれません。
精神健康
わけもなくイライラして憂鬱？朝の感情の起伏、体が発する赤信号
朝起きてすぐに、なぜかイライラが一気に押し寄せてきたり、些細なことにカッとなったり涙が出たりしませんか。昨日とまったく同じはずなのに、今日はなぜこんなに感情の起伏が激しいのか、まるでジェットコースターに乗っているようだと感じるときがあるはずです。もしかして「私、どうしちゃったんだろう」と自分を責めていませんか。実はこれは、無意識に体が発しているとても重要なサインなのです。
感覚過敏
小さな音にもビクッ！敏感すぎるあなた、胆の健康から見直すべき理由
大したことのない音にビクッと驚いて心臓がドキッと跳ね上がる経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。普段より敏感になり、ささいな刺激にも身を縮めてしまうと、自分の心が弱くなってしまったのではないかと心配になりますよね。
不安症
特定の状況になると体がすくんでしまうなら？自分でも気づかないうちに潜む恐怖症
「大丈夫、大丈夫」といくら心の中で唱えても、特定の状況になると心臓が縮み上がるような恐怖に襲われ、身動きが取れなくなることはありませんか。高層ビルの前で足が震えたり、狭い空間に閉じ込められたような不安感で息が詰まったりしたとき、「自分が弱すぎるのではないか」と責めてしまったなら、少し立ち止まってみてください。それは体が発している小さなサインかもしれません。
心血管系症状
大したことないのに心臓がドキドキ？「ストレス性動悸」を放置してはいけない理由
「大丈夫、大丈夫…」とおまじないのように唱えても、なぜか心臓がドキドキして胸が苦しくなることはありませんか。もしかして自分だけなのかと思い、一人で抱え込んでいたなら、今日のお話がきっと役に立つはずです。ストレス性の動悸を、もう大したことないと片付けないようにしましょう。
自律神経失調症
ストレスで手足が冷え、頭痛がするあなたのための処方箋
手足は氷のように冷たく、頭はずきずき痛み、胃はいつも張っている... 😟 もしかして今日もストレスのせいで体がすっかり縮こまっていませんか？大丈夫と自分に言い聞かせても、体はすでに悲鳴を上げているかもしれません。
不安・焦りのケア
胸が苦しく不安なときに。心を落ち着かせる指圧法
胸がドキリとして沈み込むような感覚、息苦しさや不安感に襲われたとき、「こんな苦しみを抱えているのは自分だけではないか」と思ったことはありませんか。現代人の不安はまるで影のように付きまとい、日常をむしばんでいきます。突然押し寄せる胸苦しさや焦りに戸惑った経験は、きっと誰にでもあるはずです。
精神健康
ストレスが喉を締めつける？不安症が引き起こす「胸のつかえ・喉の異物感」克服法
最近、特に悪いところはないのに喉に何かが引っかかっているようにつかえ、息もしづらいと感じた経験はありませんか。胸がドキドキし、不安な気持ちが全身を包み込んで喉を締めつけるような感覚…思わず「はぁー」とため息が出てしまっていないか心配になります。
精神健康
毎晩眠れないあなた、「上熱下寒」で脳が過熱していませんか？
夜になると眠れずに寝返りを打っていませんか？理由もなく胸が苦しくなり、不安感が押し寄せてくることはありませんか？もしかすると体は冷たいのに頭だけが熱い「上熱下寒」のために、脳が過熱しているのかもしれません。心配する身近な専門医の視点から、わかりやすく紐解いていきます。
ストレス管理・心身安定
ストレス過多の現代人必見！人参がメンタルを守る方法
最近、特別なこともないのに心がずっと落ち着かなかったり、些細なことで過敏になったり、目の前の仕事に集中できなかったりしていませんか。毎日押し寄せる業務や情報の洪水の中で心の平穏を見失いそうになる感覚は、現代人なら誰もが一度は経験する限界レベルのストレスのサインかもしれません。今回は、疲れた心に寄り添う『東医宝鑑』の宝であり、メンタルの守り手でもある人参のお話をお届けします。
睡眠障害
明かりを消して横になっても眠れない？毎晩訪れる不眠症を漢方で根本から整える
夜12時、明かりを消して横になったのに…なぜか目が冴えてしまっていませんか。明日も大事な用事があるのに、このまま朝を迎えてしまうのではないかと不安ばかりが募りますよね。ベッドの上で寝返りを打ち続け、気づけば深夜2時、3時を過ぎてしまうお気持ちはよく分かります。今夜は毎晩のように訪れる不眠症について、『東医宝鑑』の知恵を通して心身を整え、心地よい眠りを取り戻す方法をお伝えします。
不安症
ことあるごとに心臓がドキッ パニック障害の不安感、神門穴の指圧で整える
突然心臓がドクンと沈み込むような感覚、経験したことはありませんか。時と場所を選ばずに胸が苦しくなり、動悸がして息をすることさえつらい瞬間…まるで世界が自分に襲いかかってくるような不安感に包まれてしまうあなたの苦しみ、私にはとてもよく分かります。現代人の持病となってしまったこの不安や焦燥感、もしかするとあなただけの悩みではないかもしれません。ことあるごとに訪れるパニック発作や不安感とそろそろ決別したいなら、今日私と一緒に心の平和を探してみませんか。