Открываем библиотеку Донгуибогам...
"углеводная зависимость"
Связанные рецепты: 11
метаболическое заболевание
Клонит в сон после обеда? Селезенка посылает сигнал SOS о глюкозе крови!
Чувствуете ли вы бессилие от накатывающей сонливости сразу после обеда и ищете сладкие перекусы после работы? Задумывались ли вы, почему после еды накатывает сильная усталость и постоянно тянет на сладкое? Это может быть не просто постпрандиальная сонливость, а сигнал SOS от селезенки — важнейшего органа нашего тела.
Пищевые привычки
Плохое настроение — повод для мукбанга? Эмоциональное переедание: опасная привычка снимать стресс едой
Не ловите ли вы себя на том, что неосознанно открываете дверцу холодильника, когда вам грустно или тревожно? Вы совершенно не голодны, но вам нестерпимо хочется острых токпокки или сладкого десерта, а после еды накатывают сожаление и чувство вины — пришло время разорвать этот замкнутый круг.
Ожирение и метаболический синдром
Склонны к полноте из-за конституции тэымин? Похудение с учетом конституции без эффекта йо-йо
Возможно, среди вас есть те, кто отказался от похудения со словами: «У меня конституция тэымин, поэтому я от природы легко набираю вес»? 😢 Пробовали ли вы каждый раз новые диеты, которые давали лишь кратковременный результат и быстро приводили к эффекту йо-йо, заставляя винить себя и задаваться вопросом «почему с моим телом так»? Сегодня мы отойдем от привычки во всем винить пресловутую конституцию и разберем секрет здорового снижения веса с помощью метода, который действительно подходит именно вам.
Метаболический синдром · Рацион
Клонит в сон после обеда? Очищенные злаки управляют уровнем сахара в крови!
Часто ли вы замечаете, что сразу после обеда накатывает сильная сонливость, тело становится свинцовым, а мысли путаются? Если силы покидают вас так внезапно, словно иссяк весь запас энергии, высока вероятность, что виной тому очищенные злаки на вашей тарелке. Этот привычный, но коварный углеводный соблазн способен буквально раскачивать наш уровень глюкозы в крови.
метаболическое заболевание
Кратчайший путь к лишнему весу и болезням? Метаболический синдром — осложнение, вызванное вашим перееданием
Постоянно растущий вес, необъяснимая дневная вялость, непреодолимая тяга к сладкому и острому... Вы списывали это на возраст? Но это может быть не просто старение, а сигнал опасности, который подает ваше тело.
Заболевания органов пищеварения
Жгучая изжога: успокойте огонь, накопившийся в желудке!
Мучились ли вы сегодня очередной бессонной ночью от изжоги, словно огонь вырывается из самой середины груди? Это неприятное чувство неизменно возникает, стоит лишь поддаться соблазну острой, соленой и жирной пищи. Не хочется ли вам положить этому конец? 😭 Или, может быть, у вас падает уверенность в себе из-за кислой отрыжки после каждого приема пищи и сопутствующего неприятного запаха изо рта? Сегодня мы вместе узнаем секрет того, как усмирить «огонь», скопившийся в нашем желудке, и вернуть себе покой.
Эндокринология · предиабет
Почему вес растет, даже если отказаться от сладкого? Инсулинорезистентность через призму понятия «скопления и затвердения» — главный виновник сбоев в организме
Дорогие читательницы, почему объем талии продолжает увеличиваться, даже когда вы сокращаете сладкое и строго следите за каждой ложкой риса? Расстраивает ли вас отражение в зеркале с дряблым животом, и не замечаете ли вы за собой, что даже после небольшой порции еды наваливается сильная усталость и сонливость? Возможно, внутри скопились токсичные массы, которые нарушают нормальную работу переключателей вашего метаболизма?
хроническая усталость
Клонит в сон во второй половине дня? Синдром фруктовой усталости, вызванный скачком сахара в крови
Стоит наступить послеполуденному времени, как накатывает непреодолимая сонливость, голова становится мутной, а тело — свинцовым и абсолютно бессильным? Казалось бы, утром был плотный завтрак, а на перекус — фрукты. Но задумывались ли вы о том, что сладкие фрукты могут незаметно отнимать у вас силы?
Здоровье крови
Ломота во всем теле от резких скачков сахара? Советы, как есть фрукты без риска гипогликемии
Утром вы съели только полезные фрукты, но почему еще до обеда кружится голова и совсем пропадают силы? Или замечали, что ровно к трем часам дня накатывает непреодолимая вялость и тянет исключительно на сладкое? Да, это верный сигнал того, что наш организм оказался во власти резких скачков сахара.
метаболическое заболевание
Тяжесть в теле и отеки? Выведите токсины сырой флегмы, чтобы сбросить вес!
Вам тяжело просыпаться по утрам, а тело кажется неподъемным и сильно отекает? 😥 Кажется, будто вес прибавляется даже от воды, а упорные диеты не дают сдвинуться с мертвой точки? Причиной всех этих неприятностей вполне может быть сырая флегма, накопившаяся внутри нашего организма!
Психическое здоровье
С наступлением осени безумно тянет на «углеводы» — неужели только у меня так? (Скрытый признак сезонного аффективного расстройства)
Когда начинает дуть холодный ветер и опадают листья, на душе почему-то становится пусто, и появляется непреодолимая тяга к теплой, сладкой углеводной пище вроде булочек, ттокпокки или риса. Если вы переживали, что такое происходит только с вами, поверьте: вы совершенно не одиноки.