동의보감 서재를 열고 있습니다...
"근골격계"
관련 처방 40건
근골격계
예비맘들의 고통! 임신 중 찾아오는 허리 통증, 현명하게 이겨내기
사랑하는 예비맘들, 혹시 요즘 허리가 끊어질 듯 아파서 밤잠 설치고 계신가요? 곧 태어날 아기 만날 생각에 설레면서도, 점점 무거워지는 배 때문에 허리가 욱신거려 몸은 천근만근, 마음마저 지쳐가는 분들이 많으실 거예요. '이거 원래 다 이런 건가?' 하고 참고만 계셨다면, 잠시 이 언니 말에 귀 기울여주세요. 절대 혼자 감당할 아픔이 아니에요.
근골격계
허리가 시큰거린다면? 아랫배 냉기가 허리 통증을 악화시킨다!
어쩐지 허리가 시큰거리고 쑤신다구요? 특히 유독 아랫배까지 차갑다면 이 증상을 무심히 넘기지 마세요. 우리 몸의 중심, 배꼽 주변의 '냉기'가 허리 통증의 숨겨진 원인일 수 있어요.
근골격계 통증
가슴 통증, 혹시 유방이 아니라 '뼈' 때문이라고? 늑골연골염 진단법!
아유, 갑자기 가슴이 콕콕 찌릿! 숨 쉴 때마다 바늘로 찌르는 듯 아파서 철렁, 혹시 심장에 문제라도 생긴 건 아닐까 걱정되셨죠? 괜찮아요, 사실 가슴 통증 중에는 심장이 아니라 '뼈'가 보내는 신호일 때가 훨씬 많아요.
근골격계 질환
으슬으슬 시린 허리, 무릎 통증! '상열하한'이 관절을 공격하는 신호.
아유, 찬 바람만 불면 허리가 욱신거리고 무릎이 시큰거린다고요? 혹시 손발은 차가운데 머리나 얼굴은 늘 뜨겁게 달아오르는 느낌이 드시나요? 현대인의 고질병, 바로 이 '상열하한(上熱下寒)' 증상이 관절을 공격하는 신호일 수 있어요.
근골격계 질환
온몸이 쑤시고 아파요? '담음'이 만드는 섬유근통의 고통
언니, 혹시 온몸이 쑤시고, 근육이 돌처럼 굳은 듯 뻣뻣하고, 밤새 잠을 자도 다음 날 아침이면 천근만근 무겁게 느껴지시나요? 병원에 가봐도 딱히 이상이 없다고 하는데, 이 고통은 도대체 어디서 오는 걸까요? 오늘은 현대인을 지치게 하는 이 설명할 수 없는 통증의 진짜 원인을 동의보감 속 '담음'에서 찾아볼 거예요.
근골격계 통증
밤새 무슨 일 있었니? 아침에 삐걱거리는 몸, 어디가 문제일까?
아침에 눈을 뜨자마자 '아이고' 소리부터 나오신다고요? 뻣뻣하게 굳은 목, 욱신거리는 어깨, 삐걱대는 허리 때문에 하루 시작부터 힘드셨죠? 밤새 무슨 일이 있었나 싶게 몸이 말을 듣지 않을 때, 친한 언니처럼 제가 따뜻하게 풀어드릴게요.
근골격계·외상
넘어지고 나서 옆구리가 계속 아프다면? 혹시 갈비뼈 골절?
어휴, 다들 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? 😭 길 가다 삐끗하거나, 계단에서 미끄러지거나, 아니면 집에서 사소하게 넘어졌을 뿐인데… 며칠 지나도 옆구리 통증이 시큰거리고, 기침만 해도 윽 소리가 절로 나고, 숨 쉴 때마다 바늘로 콕콕 찌르는 것 같고! '에이, 그냥 멍들었겠지' 하고 대수롭지 않게 넘기시다가, 밤잠까지 설치는 분들 정말 많으세요. 혹시 내 갈비뼈가 괜찮은 걸까… 불안한 마음에 병원 가기도 망설여지시죠? 오늘은 이런 여러분의 걱정을 시원하게 덜어드릴게요. 옆구리 통증, 절대 그냥 넘기시면 안 돼요! 🙅♀️
근골격계
살만 빼도 허리 통증이 사라진다고? 비만과 요통의 상관관계
혹시 허리 통증이 단순히 나이 탓, 혹은 잘못된 자세 때문이라고 생각하고 계셨나요? 🥲 툭 튀어나온 뱃살이 우리 허리에 생각보다 어마어마한 부담을 주고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비만과 요통 사이의 끈끈한 연결고리, 오늘은 제가 명쾌하게 풀어드릴게요!
근골격계
목 디스크가 목 이물감까지? 거북목 당신에게 찾아오는 의외의 증상!
어휴, 또 시작이네. 밤새 베개 싸움이라도 했나? 뻣뻣한 목과 어깨 통증에 시달리는 당신, 혹시 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감까지 느껴본 적 있으신가요? 맙소사, 그게 전부 거북목 때문일 수도 있다는 거 아셨나요?
근골격계
하루 종일 앉아있는 당신의 허리는 안녕하신가요?
매일 아침 엉덩이를 의자에 붙이는 순간부터 퇴근할 때까지, 혹시 당신의 허리는 비명을 지르고 있진 않나요? 😥 많은 현대인이 경험하는 고질적인 허리 통증, 단순히 나이가 들어서 그런 걸까요? 아니면 너무 당연하게 여겼던 우리의 일상 습관 때문일까요?
근골격계·두통
뒷목부터 시작되는 두통? 당신의 목뼈가 보내는 위험 경고!
매일 스마트폰과 씨름하고, 컴퓨터 화면에 파묻혀 지내는 우리 현대인들! 혹시 뒷목이 뻐근하다 못해 지끈지끈 머리까지 아파오는 경험, 해본 적 있으신가요? 단순히 피곤해서 그런가 싶어 넘겨버리면 안 돼요. 지금 당신의 목뼈가 보내는 아주 위험한 경고 신호일 수 있답니다!
근골격계 질환
"관절이 기상청?" 으슬으슬 찬바람 불면 쑤시는 관절, 이게 다 '날씨 탓'이라고?
아침에 눈 뜨면 왠지 모르게 관절이 쑤시고 삐걱거리는 느낌, 다들 경험해 보셨을 거예요. 특히 흐린 날이나 찬 바람 불기 시작하면 어김없이 찾아오는 무릎 시림, 손가락 뻣뻣함… 혹시 내 몸이 ‘기상청’이라도 되는 건가 싶으셨나요? 😅
근골격계
당신의 자세가 허리를 망친다! 올바른 자세 교정, 한의학이 답이다
어깨는 축 처지고, 등은 굽고, 목은 거북이처럼 쭉 빠져나와 있나요? 거울 속 내 모습에 한숨만 나오고, 이유 없는 허리 통증에 시달린다면 오늘 이야기에 꼭 귀 기울여 주세요. 당신의 잘못된 자세가 당신의 몸을 서서히 병들게 하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
근골격계
엉덩이 근육이 좌골신경을 누른다? 이상근 증후군, 운동 vs 한방!
앉아만 있어도 엉덩이 깊숙한 곳에서 찌릿! 다리까지 저릿! 혹시 나만 이런가 싶어 숨기고 계셨나요? 이 지긋지긋한 엉덩이 통증의 범인은 바로 '이상근 증후군'일 수 있어요. 지금부터 친한 언니처럼, 주치의처럼 따뜻하고 명쾌하게 알려드릴게요.
근골격계
삐뚤어진 자세가 부르는 옆구리 결림! 혹시 당신의 문제?
하루 종일 모니터 앞에 앉아 일하고, 퇴근하면 스마트폰 들여다보느라 몸이 자꾸만 삐뚤어지는 느낌, 혹시 당신도 그런가요? 나도 모르게 움츠러든 어깨, 한쪽으로만 기울어진 골반, 그런 구부정한 자세가 부르는 지긋지긋한 옆구리 통증, 가볍게 넘기시면 안 돼요.
근골격계
허리도 엉덩이도 아닌데 아프다면? 천장관절 통증, 한의원에서 잡으세요
허리도 아니고, 엉덩이도 아닌데… 이 애매한 통증, 혹시 저만 겪는 건가요? 앉았다 일어날 때마다 골반이 삐걱거리는 느낌, 다리까지 저릿한데 병원에서는 딱히 이상 없다고 하고… 답답하셨죠? 맞아요, 그 알쏭달쏭한 불편함, 바로 '천장관절 통증'일 가능성이 높답니다.
근골격계·피로
힘이 쭉 빠지고 무기력하다면? '기허'가 근육을 약하게 만든다
아침에 눈 뜨는 것부터가 왠지 모르게 무겁고 힘드신가요? 점심 먹고 나면 온몸의 힘이 쭉 빠지고, 쉬어도 쉬어도 나아지지 않는 무기력감에 시달리고 계신가요? 오늘은 단순히 ‘피곤해서 그런가 보다’ 하고 넘겼던 당신의 증상이, 우리 몸의 근본적인 에너지 부족 신호일 수 있다는 이야기를 해드릴게요.
갱년기 근골격계
왠지 모르게 온몸이 무겁고 뻐근? 갱년기 근육통, 피로 풀고 활력 UP!
아침에 일어나면 온몸이 천근만근, 혹시 요즘 왠지 모르게 몸이 뻑적지근하고 무겁게 느껴지시나요? 단순히 피곤해서 그런가 했지만, 며칠이 지나도 풀리지 않는 몸살 기운에 '내가 늙었나' 하고 좌절하는 분들이 많으실 거예요. 특히 중년 여성분들이라면 이 낯선 통증에 당황스럽기도 할 텐데요.
근골격계 질환
소양인의 숙명? 만성 허리 통증, 디스크 예방하는 한방 전략
사랑하는 구독자님들, 혹시 '소양인'이라는 말 들어보셨어요? 왠지 모르게 허리가 시큰거리고, 앉았다 일어서면 '어이고' 소리가 절로 나오나요? 쨍한 허리 통증부터 다리 저림까지, 혹시 '내가 소양인이라서 이렇게 허리가 아픈가' 하고 푸념했던 분들 많으실 거예요.
근골격계
아침마다 허리가 뻣뻣? 퇴행성 후관절 증후군, 한방 치료로 유연하게!
아침에 눈 뜨자마자 '아이고 허리야!' 소리가 절로 나오셨나요? 푹 쉬고 일어났는데도 허리가 삐그덕거리고, 뻣뻣해서 펴기도 힘들다면... 혹시 '젊은데 벌써 늙었나?' 하는 서글픈 생각까지 드시진 않았을까요? 😥
갱년기 근골격계
온몸이 쑤시고 아파! 갱년기 관절통, 그냥 참지 마세요!
아침에 눈을 뜨는 순간부터 온몸이 쑤시고, 손가락 마디마디가 뻣뻣하게 아파서 주먹 쥐기도 힘들다고요? 으슬으슬 시린 무릎 통증에 밤잠 설치고, 거울 속 내 모습만큼이나 뼈마디가 늙어버린 것 같아 서글프신가요? 오늘은 갱년기에 찾아오는 이 지긋지긋한 관절통, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 따뜻하게 돌봐야 하는지 저와 함께 알아봐요.
근골격계
내 척추가 밀리고 있다? 척추 전방 전위증, 한방으로 꽉 잡아주는 법
혹시 걸을 때마다, 앉았다 일어설 때마다 '내 허리가 흔들리는 것 같아', '뭔가 삐걱거리는 느낌이야' 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 겉으로 멀쩡해 보여도 속으로는 척추뼈가 스르륵 밀리고 있을지도 몰라요. 단순한 허리 통증인 줄 알았던 그 불편함이, 사실은 척추 전방 전위증이라는 조금 더 깊은 속앓이일 수 있답니다.
근골격계
엉덩이부터 다리까지 찌릿찌릿! 좌골신경통, 참지 말고 치료하세요
앉았다 일어설 때, 걷다가 갑자기 엉덩이부터 다리까지 찌릿하고 힘이 빠지는 경험, 혹시 있으신가요? 😖 단순한 근육통이겠거니 대수롭지 않게 넘기다간 만성 통증으로 고생할 수 있답니다. 오늘은 이 찌릿한 신호에 대해 이야기해볼까요?
근골격계 질환
숨 쉴 때마다 가슴이 '악!' 소리 나게 아프다면? 의외로 흔한 '늑연골염' 자가진단법
숨 쉴 때마다 가슴 한쪽이 '악!' 소리 나게 아프고, 살짝만 눌러도 깜짝 놀랄 만큼 콕콕 쑤시는 통증, 혹시 경험해 보셨나요? 답답한 마음에 '혹시 심장에 문제라도 생긴 건 아닐까?' 걱정부터 앞설 거예요. 하지만 의외로 많은 분들이 겪는, 아주 흔하지만 잘 몰랐던 이 통증의 정체는 바로 '늑연골염'일 수 있답니다.
근골격계
걷기 힘들다면 의심! 척추관 협착증, 한방으로 삶의 질 높이기
평소 잘 걷던 길도 이제는 한 걸음 한 걸음이 두렵고, 다리가 저릿하고 힘이 풀려 주저앉을 뻔한 경험, 있으신가요? 허리 통증과 함께 다리까지 시큰거리거나 마비되는 듯한 느낌이 든다면, 혹시 척추관 협착증 때문은 아닌지 한번쯤 의심해볼 필요가 있어요.
근골격계·노화
뼈가 스펀지처럼 변한다? 골다공증, 조용히 찾아오는 몸의 붕괴
언니, 혹시 요즘 허리가 시큰거리거나, 작은 충격에도 뼈가 욱신거린 적 있으신가요? 별것도 아닌데 툭 하면 부러지는 뼈, 혹시 내 뼈도 스펀지처럼 변해가고 있는 건 아닐까요? 소리 없이 찾아와 우리 몸을 위협하는 존재, 바로 골다공증이에요.
근골격계
"담 걸렸다!" 옆구리 담 결림, 단순 근육통이 아닐 수도 있어요
"아악!" 갑자기 옆구리에 찌릿한 통증이 느껴지면서 몸이 굳어버린 경험, 혹시 있으신가요? 숨쉬기조차 힘들어질 만큼 극심한 통증에 "또 담 걸렸네..." 하며 대수롭지 않게 넘기셨을지도 몰라요. 하지만 우리 몸의 신호는 절대 대수롭지 않게 여기면 안 된답니다.
근골격계
허리 디스크? 한의학에선 ‘신허요통’이라고 부르는 이유
혹시 지금 이 순간에도 허리 통증 때문에 자세를 몇 번이고 고쳐 앉으셨나요? 찌릿하게 다리까지 타고 내려오는 그 통증 때문에 밤잠 설치고, 좋아하는 운동도 포기하고 계시진 않나요? 병원에 가면 '허리 디스크'라고 하는데, 정확히는 추간판 탈출증이라는 그 이름만 들어도 아픈 병, 한의학에서는 이 허리 통증의 진짜 원인을 '신허요통'이라고 부른답니다.
근골격계·노화
나이 들면 약해지는 건 당연? 근감소증, 뼈와 근육의 재앙이 시작된다!
요즘 들어 괜히 계단 오르기가 힘들고, 무거운 물건 드는 게 버거우신가요? '나이 드니 어쩔 수 없지~' 하고 대수롭지 않게 넘기셨다면, 잠깐! 우리 몸의 기둥이 흔들리고 있다는 경고일 수 있어요. 지금부터 제 이야기에 귀 기울여 주세요!
근골격계
콕콕 쑤시는 가슴과 옆구리, 혹시 늑연골염? 스트레스가 원인이라고?
갑자기 가슴 한쪽이 콕콕 쑤시고, 숨 쉴 때마다 옆구리가 아파서 철렁했던 경험, 혹시 있으신가요? 혹시 심장 문제일까 봐 밤새 잠 못 이루고 검색창만 뒤적였을지도 모르겠어요. 하지만 의외로 이런 통증의 주범이 '스트레스'일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
근골격계
몇 년째 달고 사는 만성 허리 통증, 이제는 뿌리를 뽑아야 할 때!
사랑하는 내 환자 여러분, 매일 앉아있는 직장인들, 무거운 짐 나르는 주부님들, 혹시 '내 허리는 이제 틀렸어...'하고 체념하며 살고 계시진 않나요? 욱신거리고 뻐근한 허리 통증, 콕콕 쑤시는 그 아픔이 어느새 삶의 일부가 되어버렸다고요? 우리 몸의 기둥인 허리, 이제는 더 이상 방치하면 안 돼요. 오늘은 그 만성 허리 통증의 뿌리를 찾아보고, 따뜻하게 보듬어 줄 방법을 함께 찾아볼게요.
근골격계 질환
등에 담 걸렸나요? 쿡쿡 쑤시는 등 통증, 근막통증증후군일지도!
어깨와 등 사이가 뻐근하고 콕콕 쑤셔서 밤잠 설치고, 심할 땐 고개를 돌리거나 팔을 들기도 힘들었죠? '아이고, 담 걸렸네!' 하고 대수롭지 않게 넘겼지만, 이게 단순한 담이 아닐 수도 있어요. 혹시 '근막통증증후군'은 아닐까 걱정되시나요? 저와 함께 그 답을 찾아봐요.
근골격계 질환
자꾸만 풀리는 다리? 태양인이 조심해야 할 하체무력증 솔루션
점점 무거워지는 다리, 걷다가 불쑥 힘이 풀려 휘청했던 경험 있으세요? 😢 어느새 나도 모르게 하체가 약해지고, 계단 하나 오르는 것도 버겁게 느껴진다면 오늘 이야기에 꼭 귀 기울여 주세요.
근골격계·신경계
숨 쉴 때마다 찌릿! 늑간 신경통, 당신의 옆구리가 보내는 경고
숨 쉴 때마다 칼로 찌르는 듯한 날카로운 통증 때문에 밤잠까지 설치고 계신가요? 😭 옆구리부터 등까지 찌릿하게 타고 올라오는 아픔에 혹시 큰 병은 아닐까 걱정이 많으셨죠? 괜찮아요, 여러분만 그런 게 아니에요. 당신의 옆구리가 보내는 이 작은 신호에 우리 함께 귀 기울여 봐요.
근골격계
갑자기 허리 삐끗! 한의사가 알려주는 응급처치와 회복 비법
안녕하세요, 여러분! 잘 지내셨죠? 😌 혹시 살면서 한 번쯤, '아차!' 하는 순간 허리가 삐끗해서 얼음처럼 굳어버린 경험 있으신가요? 갑자기 찾아온 극심한 허리 통증은 일상을 완전히 마비시키고, 걷는 것조차 두렵게 만들죠. 맞아요, 저도 가끔 환자분들의 그런 갑작스러운 고통을 들으면 마음이 너무 아파요.
근골격계 질환
등 한가운데 뻐근? 만성 등 근육통의 진짜 원인과 해결책!
우리 구독자님들, 혹시 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 들여다보다가 문득 등 한가운데가 뻐근하고 답답해지는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 마치 무거운 돌덩이라도 얹어놓은 것처럼 답답하고, 팔을 들어 올리기도 힘들 때면 '내가 뭘 잘못했나?' 싶기도 하고, 괜히 마음까지 울적해지곤 해요. 괜찮아요, 언니가 다 알아요. 그 뻐근함, 단순한 근육통이 아닐 수도 있답니다.
근골격계·유연성
자다가 종아리에 쥐가 나는 진짜 이유
잠결에 찾아오는 불청객, 종아리에 쥐가 '악!' 하고 올라오는 그 순간의 고통, 경험해보신 적 있으신가요? 자다가 갑자기 찾아오는 이 끔찍한 통증 때문에 잠에서 깨어나 발을 부여잡고 비명을 지르신 분들, 정말 많으실 거예요. 오늘은 왜 밤마다 우리 몸이 이렇게 배신을 하는지, 한의학적으로 그리고 현대의학적으로 깊이 파헤쳐 볼게요.
근골격계·간장
숨 쉴 때마다 결리는 옆구리, 간과 담의 신호
숨 쉴 때마다 헉! 하고 멈칫하게 만드는 옆구리 통증, 혹시 경험해보셨나요? 가만히 앉아있다가도 찌릿, 기지개를 켜려다 윽! 하고 결려오는 옆구리 통증은 마치 우리 몸의 SOS 신호처럼 느껴지죠. 단순히 근육통일 거라고 넘기기엔 너무 자주 찾아오고, 왠지 모르게 불안한 이 통증, 도대체 왜 생기는 걸까요?
근골격계
요통은 결국 신장의 기운이 부족해서 온다?
매일 앉아있는 시간이 늘면서 '내 허리는 괜찮은가?' 걱정하는 분들 많으시죠? 저도 그래요. 앉았다 일어날 때 '아이고' 소리가 절로 나거나, 조금만 무리해도 허리가 뻐근하게 아파오는 통증이 혹시 당신의 일상이 되진 않았나요? 잦은 허리 통증, 단순히 자세 문제일까요? 동의보감에서는 의외의 장기를 지목하고 있답니다.
근골격계
등 한가운데가 쿡쿡 쑤시는 이유
하루 종일 모니터 앞에 앉아 있다가 문득 등 한가운데가 쿡쿡 쑤시는 느낌, 다들 한 번쯤 경험해 보셨을 거예요. '어제 뭐 무리했나?' 싶지만, 영 개운치 않은 이 통증, 혹시 내 몸에 보내는 시그널은 아닐까요?