กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"จากความเครียด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 265 รายการ
การดูแลสุขภาพหลอดเลือดหัวใจ (ปัจจัยทางจิตใจ)
ความเครียดทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น? การกดจุดเสินเหมินช่วยดูแลทั้งความดันโลหิตและจิตใจไปพร้อมกัน
มีช่วงเวลาที่รู้สึกอึดอัดแน่นหน้าอกโดยไม่มีสาเหตุ วิตกกังวลจนหัวใจเต้นแรงบ้างหรือไม่ ไปตรวจที่โรงพยาบาลก็ไม่พบความผิดปกติเป็นพิเศษ แต่ความดันโลหิตกลับดูเหมือนจะสูงขึ้นเรื่อยๆ และเผลอถอนหายใจออกมาโดยไม่รู้ตัว ทั้งหมดนี้บอกว่าเป็นเพราะความเครียด แล้วควรจะต้องรับมืออย่างไร
โรคที่ไม่ร้ายแรงของเต้านม
มี 'ถุงน้ำ' ในเต้านม? ถุงน้ำในเต้านมจำเป็นต้องตัดออกหรือไม่?
เคยรู้สึกใจหายวาบเมื่อคลำเจอก้อนสะดุดที่เต้านมและกังวลว่าจะเป็นโรคร้ายแรงหรือไม่ 'ถุงน้ำในเต้านม' ซึ่งเป็นภาวะที่ผู้หญิงพบได้บ่อยและสร้างความกังวลใจให้หลายคน บางคนอาจถึงขั้นนอนไม่หลับเพราะกลัวว่าก้อนเล็กๆ นี้จะลุกลามกลายเป็นโรคร้ายแรง
ระบบทางเดินอาหาร·โสต ศอ นาสิกวิทยา
จะกลืนแล้วคอตีบตันกะทันหัน? การหดเกร็งของกล้ามเนื้อคริโคฟาริงเจียส การประท้วงของกล้ามเนื้อคอที่คุณอาจไม่รู้ตัว
เคยไหมที่กำลังรับประทานอาหารอยู่ดีๆ คอกลับตีบตันกะทันหัน ทั้งที่ไม่ได้มีอาการอาหารไม่ย่อย แต่เหงื่อกาฬกลับไหลพราก ทั้งที่ไม่มีสิ่งใดติดอยู่แต่รู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอตลอดเวลา หายใจติดขัดจนใจหายวูบด้วยความกังวล หากเป็นเช่นนี้ โปรดรับฟังเรื่องราวในวันนี้ นี่อาจเป็นเรื่องราวของคุณที่ต้องเผชิญความทุกข์ในแต่ละวันเพราะลำคอที่อุดตัน
ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
เสียงในหูจาก 'เลือดคั่ง' ตามตำราทงอึยโบกัม ฟื้นฟูสุขภาพหูด้วยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
ช่วงนี้กำลังนอนไม่หลับและต้องทนทุกข์ทรมานในยามค่ำคืนเพราะเสียงดัง 'ปี๊' หรือเสียงหึ่งๆ ในหูอยู่หรือไม่ เสียงที่ชวนหงุดหงิดและกวนใจจนยากจะมองข้ามว่าเป็นเพียงเพราะความเหนื่อยล้านี้ แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณ SOS สำคัญที่ร่างกายกำลังส่งมา
สุขภาพลำไส้
หัวใจสำคัญของสุขภาพลำไส้ ไมโครไบโอมในลำไส้ หากมีอาการท้องผูกต้องตรวจสอบ
ผู้ป่วยทุกท่าน เคยต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและออกแรงเบ่งอย่างหนักทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำหรือไม่ เมื่อฝืนเบ่งจนเหงื่อกาฬไหล ท้องอืดแน่นและไม่สบายตัวจนกังวลไปตลอดทั้งวัน การมองข้ามว่าเป็นเพียงอาการท้องผูกทั่วไป อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมาเตือน
โรคที่เกิดจากความเครียด
เมื่อเครียดแล้วมือสั่น? อาการมือสั่นจากความวิตกกังวล ฟื้นคืนความสงบด้วยจุดเสินเหมิน
ในช่วงเวลาสำคัญ เคยรู้สึกตกใจที่จู่ๆ มือก็สั่นขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ ความวิตกกังวลที่พยายามมองข้ามตลอดช่วงเตรียมตัวนำเสนองานกลับส่งเสียงร้องออกมาจากปลายนิ้วว่า 'ฉันอยู่ตรงนี้!' ทำให้รู้สึกอึดอัดใจอย่างยิ่ง ประสบการณ์ที่ความสั่นไหวในจิตใจลุกลามมาสู่ร่างกายเช่นนี้ คงเป็นสิ่งที่ต้องการให้ยุติลง
โรคลำไส้แปรปรวน
เครียดทีไรต้องวิ่งเข้าห้องน้ำทันที? กดจุดบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน!
เคยมีประสบการณ์ที่พอเครียดแล้วต้องรีบวิ่งเข้าห้องน้ำทันที หรือจู่ๆ ก็ปวดท้องจนเหงื่อแตกพลั่กในเวลาสำคัญบ้างหรือไม่ ความทรมานจากอาการท้องอืด มวนท้อง ท้องร่วงและท้องผูกสลับกันไปมา อาจมีสาเหตุมาจาก ‘โรคลำไส้แปรปรวน’ ก็เป็นได้
สุขภาพสตรี
หน้าอกเริ่มไวต่อความรู้สึกและเจ็บ? อาการปวดเต้านมในวัยทอง รับมือได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องกังวล
ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่รู้สึกเจ็บแปลบๆ บริเวณหน้าอก และแสบร้อนระบมเพียงแค่สัมผัสจนนอนไม่หลับ? หน้าอกที่ไวต่อความรู้สึกเป็นพิเศษจนกลัวไปก่อนว่าจะเป็นอาการของวัยทอง หรือกำลังทนทุกข์กับอาการปวดเต้านมอยู่ตามลำพังหรือไม่? ไม่เป็นไร มาร่วมกันปลดเปลื้องความอึดอัดหนักอึ้งนี้ไปด้วยกัน
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
3 วันถ่ายได้แค่ครั้งเดียว? ท้องผูกเรื้อรัง สิ่งที่อาหารและความเครียดของคุณกำลังปิดกั้นอยู่
เพิ่งผ่านการต่อสู้อย่างยากลำบากในห้องน้ำมาอีกแล้วใช่หรือไม่ อาการท้องผูกที่ 3 วันจะถ่ายได้สักครั้ง กำลังปล่อยผ่านไปเฉยๆ โดยไม่คิดว่าเป็นเรื่องใหญ่หรือเปล่า ท้องผูกเรื้อรังเป็นมากกว่าแค่อาการไม่สบายตัว แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญจากร่างกาย หากรู้สึกอึดอัดแน่นท้องเหมือนมีอะไรติดค้าง มีแก๊สสะสม และมีปัญหาผิวพรรณเห่อขึ้นบนใบหน้า นั่นคือสัญญาณ SOS ที่ลำไส้กำลังส่งออกมา
พฤติกรรมสุขภาพ
หากเผลอกินมื้อดึกอยู่บ่อยครั้ง? นิสัยอันตรายจากการดับ 'ไฟ' ด้วยอาหาร
เผลอเปิดตู้เย็นบ่อยๆ เมื่อถึงเวลากลางคืน หรือเอื้อมมือไปหยิบของหวานและของเค็มทุกครั้งที่เครียดหรือไม่ ในช่วงสิ้นสุดของวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานและการเลี้ยงลูก หากกำลังเติมเต็มความว่างเปล่าด้วยมื้อดึกที่มีรสจัดจ้านแทนการปลอบประโลมที่อบอุ่น วันนี้จะมาพูดคุยถึงเรื่องราวของ 'การปลอบประโลมที่อันตราย' นี้กัน
ปัญหาพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
ความทุกข์ใจของผู้เสพติดรสเผ็ด หากกินต๊อกบกกีรสเผ็ดจัดแล้วต้องพุ่งไปห้องน้ำทันที ต้องอ่านบทความนี้
เมื่อเห็นอาหารรสเผ็ดแล้วดวงตาเป็นประกาย และคิดว่าการกินอาหารรสเผ็ดจนเหงื่อท่วมคือสิ่งที่ดีที่สุดในการคลายเครียดใช่หรือไม่ แต่หลังจากตอบรับสิ่งยั่วยุของรสเผ็ดนั้นในทุกครั้ง เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมต้องตรงไปที่ 🚽 ห้องน้ำทันที และทำไมท้องถึงปวดบิดเกร็งเช่นนั้น วันนี้จะมาเฉลยสาเหตุอย่างชัดเจน
ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติจากระบบประสาท
ความไม่ลงรอยระหว่างสมองและกระเพาะปัสสาวะ ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติจากระบบประสาทกำลังส่งผลเสียต่อการขับถ่ายปัสสาวะ
"เพิ่งไปเข้าห้องน้ำมาไม่ทันไรก็อยากไปอีกแล้ว!", "จู่ๆ ก็ปวดปัสสาวะจนกระสับกระส่าย สุดท้ายก็กลั้นไม่อยู่..." เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ มาร่วมรับฟังเรื่องราวของภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติจากระบบประสาท ซึ่งเกิดจากปัญหาการสื่อสารระหว่างสมองและกระเพาะปัสสาวะจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
ผมร่วงหลังคลอด
หลังคลอดลูกผมบางลงไปครึ่งหนึ่ง? ผมร่วงหลังคลอด ทางออกเพื่อการฟื้นฟูตามมุมมองการแพทย์แผนเกาหลี
ความสุขหลังคลอดบุตรผ่านไปได้ไม่นาน วันหนึ่งเมื่อส่องกระจกก็ต้องตกใจกับภาพที่เห็นหรือไม่ เส้นผมที่ร่วงกองเต็มหมอน เส้นผมเป็นกระจุกที่อุดตันท่อระบายน้ำในห้องอาบน้ำ กำลังเผชิญกับความรู้สึกแย่ราวกับเส้นผมลดลงไปครึ่งหนึ่งอยู่หรือไม่
การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ·เส้นเอ็น
ความเจ็บปวดที่มาพร้อมเสียง 'เปรี๊ยะ!' คือการฉีกขาดของกล้ามเนื้อหรือเป็นแค่กล้ามเนื้อยึดเกร็ง?
วันหนึ่งขณะเดินอยู่ จู่ๆ มีเสียง 'เปรี๊ยะ!' ดังขึ้นพร้อมกับข้อเท้าที่หมดแรง หรือขณะยกของโดยไม่ทันระวังกลับรู้สึกเหมือนมีอะไรฉีกขาดที่หัวไหล่ เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ ในช่วงเวลานั้นอาจรู้สึกตกใจและสงสัยว่า 'นี่เป็นแค่กล้ามเนื้อยึดเกร็งธรรมดา หรือเกิดเรื่องใหญ่ขึ้นแล้วกันแน่' วันนี้จะมาเริ่มต้นด้วยการจำแนกระหว่างอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นกะทันหัน กล้ามเนื้อยึดเกร็งทั่วไป และการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ
สิ่งแวดล้อม·ระบบทางเดินหายใจ
ฝุ่นพิษกำลังทำร้ายคออยู่หรือไม่? วิธีรับมือ 'ความรู้สึกมีก้อนในลำคอเรื้อรัง' จากมลพิษสิ่งแวดล้อม
ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกระคายคอ อึดอัดเหมือนมีอะไรติดอยู่ในคอตลอดเวลา อาการนี้เกิดขึ้นกับคุณทุกวันหรือไม่? 🌬️ โดยเฉพาะในวันที่ฝุ่นหนาแน่น หากออกไปข้างนอก คอจะแห้งแสบจนแม้แต่การกลืนน้ำลายยังทรมาน ความรู้สึกมีก้อนในลำคอที่กลายเป็นโรคเรื้อรังของคนยุคใหม่นี้ มีสาเหตุมาจากอะไรกันแน่?
โรคเหงือกอักเสบเนื้อตายเฉียบพลัน
ความเจ็บปวดราวกับช่องปากเน่าเปื่อย โรคเหงือกเฉียบพลัน ห้ามปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาด
ตื่นเช้ามาแล้วพบว่ามีกลิ่นเหม็นเน่าฟุ้งในช่องปาก เหงือกปวดแปลบเหมือนถูกคมมีดทิ่มแทง และเมื่อส่องกระจกดูก็พบว่าเหงือกบวมแดงก่ำจนมีรูสีขาวเกิดขึ้นหรือไม่ บางทีอาจกำลังมองข้ามสัญญาณเตือนสุดท้ายที่ร่างกายส่งมา ความเจ็บปวดแสนทรมานนี้ ห้ามทนโดยเด็ดขาด
ความเมื่อยล้าและอาการปวดตา
หากรู้สึกตึงและปวดลูกตา ต้องสงสัยสิ่งนี้ ไม่ใช่เพียงแค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา
ช่วงนี้เคยรู้สึกตึงลึกในดวงตา หรือแม้กระทั่งรู้สึกปวดเหมือนลูกตาจะหลุดออกมาบ้างหรือไม่ อาการปวดที่ทรมานเกินกว่าจะมองข้ามว่าเป็นเพียงแค่ความเหนื่อยล้า อาจเป็นสัญญาณที่ลึกซึ้งกว่านั้นที่ร่างกายกำลังส่งมา วันนี้มาค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและแนวทางแก้ไขอันอบอุ่นสำหรับอาการปวดตาที่แปลบและหน่วงนี้ไปด้วยกัน
ความเครียดทางจิตใจและอาการปวดศีรษะ
ปวดศีรษะแทบแตกทุกครั้งที่สอบ วิธีทำสมาธิเตรียมสอบเพื่อดูแลสมอง
กำลังเผชิญกับการสอบสำคัญ หรือนอนไม่หลับเพราะถูกกดทับด้วยความเครียดจากการทำงานอยู่หรือไม่ อาการปวดศีรษะรุนแรงจนแทบแตกออกและบ่าที่แข็งเกร็งเหมือนก้อนหินนี้ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องจัดการให้หมดไป
ระบบประสาท
ปวดศีรษะบ่อย อาจเป็น ‘สัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้’ หรือไม่
มักมีอาการปวดศีรษะตุบๆ ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้า และรู้สึกเวียนศีรษะมึนงงในช่วงบ่ายบ่อยครั้งหรือไม่ หากรู้สึกหนักตัวและไม่สดชื่นโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจจำเป็นต้องลองสงสัยดูสักครั้งว่านี่เป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้หรือไม่
ความผิดปกติของการทำงานของลำไส้
ปวดท้องไม่เว้นแต่ละวัน หรืออาจเกิดจาก 'หนอนที่มองไม่เห็น' ในลำไส้?!
หลายคนคงเคยมีประสบการณ์เหงื่อกาฬแตกเพราะอาการปวดท้องที่จู่ๆ ก็เกิดขึ้นระหว่างการประชุมสำคัญหรือระหว่างการออกเดท พอกินข้าวเสร็จก็รู้สึกแน่นอืด พอเครียดขึ้นมาก็ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำเป็นประจำ หรือในทางกลับกันก็เกิดอาการท้องผูกจนอึดอัด ปัญหาลำไส้ที่น่ารำคาญเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะอะไรกันแน่?
โรคต่อมไร้ท่อ
ต่อมไทรอยด์ก็ร้อน ส่วนบนก็ร้อน? ภาวะ 'ร้อนบนเย็นล่าง' ที่นำไปสู่การรบกวนระบบต่อมไร้ท่อ
ช่วงนี้จู่ๆ ใบหน้าก็เห่อร้อนและมือสั่นเทาทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษบ้างหรือไม่ แล้วเมื่อสังเกตว่าท้องน้อยเย็นและมือเท้าเย็นยะเยือก จึงอาจรู้สึกตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย อาการ 'ร้อนบนเย็นล่าง' ที่รู้สึกราวกับส่วนบนเป็นกองไฟที่ร้อนระอุ แต่ส่วนล่างกลับเป็นน้ำแข็งที่เย็นจัดนั้น คือสัญญาณเตือนฉุกเฉินที่ร่างกายส่งออกมา
ภูมิคุ้มกันและอาการทั่วร่างกาย
พักผ่อนเท่าไรก็ยังเหนื่อยล้า? กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ขโมยตัวร้ายที่พรากภูมิคุ้มกัน
พักผ่อนเต็มที่เพียงใด ร่างกายก็ยังหนักอึ้งราวกับหินทับ สมองมึนงงคล้ายมีหมอกควันปกคลุม การตื่นนอนตอนเช้ากลายเป็นเรื่องยากที่สุด คนอื่นรอบตัวดูปกติแต่เหตุใดเราถึงหมดพลังอยู่เพียงลำพัง หรือกำลังเผชิญกับ 'กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง' ที่เปรียบเสมือนขโมยคอยแย่งชิงภูมิคุ้มกันไป
โรคเกี่ยวกับลำไส้
ท้องร่วงบ่อยจนหมดแรง ถึงเวลาถอนรากถอนโคนสาเหตุของท้องร่วงเรื้อรัง
ทุกเช้าต้องวิ่งเข้าห้องน้ำ หรือก่อนมีนัดสำคัญท้องก็ส่งเสียงโครกครากจนใจหายใช่ไหม อาการท้องร่วงที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งอาจทำให้กังวลว่าร่างกายกำลังมีปัญหาหรือไม่ สำหรับผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าและวิตกกังวลทุกวัน วันนี้เราพร้อมมอบความเข้าใจและแนวทางแก้ไขที่ชัดเจน ถึงเวลาจัดการกับปัญหาท้องร่วงเรื้อรังที่คอยกวนใจร่วมกัน 💪
ระบบประสาท·ปวดศีรษะ
ปวดศีรษะเรื้อรังตุบๆ การหมดกำลังทำให้สมองเจ็บปวด
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกปวดศีรษะตุบๆ ทันที พอถึงช่วงเที่ยงความเจ็บปวดแบบตุบๆ ก็เริ่มขึ้นจนกังวลว่ามีเพียงตนเองที่เป็นเช่นนี้หรือไม่ หากรับประทานยาก็ดีขึ้นเพียงชั่วคราวและยังคงทรมานจากอาการปวดศีรษะเรื้อรัง สาเหตุอาจเกิดจาก 'การหมดกำลัง' ก็เป็นได้ อาจกำลังมองข้ามสัญญาณสำคัญที่สมองส่งมาโดยไม่รู้ตัว
1–24 จาก 265