กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ตาล้า"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 17 รายการ
การมองเห็นลดลง
สายตาพร่ามัวกะทันหัน น้ำตากำลังเหือดแห้งไปโดยไม่รู้ตัวหรือไม่?
เคยมีอาการที่จู่ๆ สายตาพร่ามัวแล้วกลับมาเป็นปกติบ่อยครั้งหรือไม่? ความรู้สึกพร่าเลือนคล้ายมีหมอกลง แล้วพอกะพริบตาก็กลับมาชัดเจนอีกครั้ง หากมองข้ามไปเพราะคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้า อาจกำลังมองข้ามสัญญาณเตือนภัยที่ดวงตากำลังส่งมาอยู่หรือไม่?
สุขภาพดวงตา
นอนไม่หลับหลังทำงานหน้าคอมพิวเตอร์? วิธีการกดจุดคลายตาล้าและช่วยให้หลับสนิท
เคยมีประสบการณ์ที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์จนดึกจนตากระด้างและปวดศีรษะตุบๆ แต่พอนอนลงบนเตียงกลับตื่นตัวเต็มที่และนอนไม่หลับหรือไม่ รูปแบบอันแสนทรมานที่ร่างกายเหนื่อยล้าแต่นอนไม่หลับนี้ ทราบหรือไม่ว่าอาจมีสาเหตุมาจากความล้าของดวงตา วันนี้จะมานำเสนอภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยดูแลทั้งสุขภาพดวงตาและการนอนหลับสนิทไปพร้อมกัน
สุขภาพดวงตา
ตาฝืดเคือง กระจกตากำลังเกิดรอยขีดข่วนอยู่หรือไม่ อันตรายจากอาการปวดตาที่มองข้าม
มีอาการตาฝืดเคืองบ่อยครั้งและรู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายกลิ้งอยู่ในตา ปล่อยผ่านไปโดยคิดว่าไม่เป็นไรใช่หรือไม่ สิ่งนั้นอาจเป็นสัญญาณว่ากระจกตาซึ่งเป็นเกราะป้องกันดวงตาที่สำคัญที่สุดกำลังเกิดรอยขีดข่วนระดับจุลภาคอยู่ ณ ช่วงเวลานี้ อาการปวดเล็กน้อยที่มองข้ามไปอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเสื่อมถอยของสุขภาพดวงตาที่ไม่สามารถฟื้นคืนกลับมาได้ วันนี้จะมาพูดคุยถึงการปกป้องดวงตาอันมีค่า
สุขภาพดวงตา
ทำงานข้ามคืน ทำงานล่วงเวลาเรื้อรัง ดวงตากำลังส่งสัญญาณเสื่อมสภาพ
ทั้งทำงานข้ามคืนและทำงานล่วงเวลาเรื้อรัง เมื่อส่องกระจกแล้วพบว่าใต้ตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า และตื่นเช้ามาพร้อมอาการตาบวมเป่งหรือไม่ ดวงตาที่ถูกใช้งานอย่างหนักอาจกำลังส่งสัญญาณเตือนภัยที่ไม่อาจย้อนกลับคืนมาได้
ความเมื่อยล้าของดวงตาและโรคที่เกี่ยวข้อง
ภาวะคอยื่นทำลายดวงตาได้จริงหรือ ผลกระทบอันตรายของท่าทางที่มีต่อสุขภาพดวงตา
ไหล่แข็งเหมือนก้อนหิน ท้ายทอยตึง ตาพร่ามัวและแห้งฝืดจนปวดศีรษะตุบๆ หรือไม่ เคยคิดหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเพียงเพราะความเหนื่อยล้า แท้จริงแล้ว ท่าทาง ของเราอาจกำลังบั่นทอนสุขภาพดวงตาอย่างเงียบๆ
อาการปวดเหตุพยาธิสภาพประสาท
คุณกำลังทนทุกข์กับอาการปวดศีรษะทุกวันอยู่หรือไม่ อาการปวดศีรษะเรื้อรังที่เกิดจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ทุกเช้าทันทีที่ลืมตาขึ้นมา คุณต้องถอนหายใจเพราะอาการปวดศีรษะตุบๆ หรือไม่ ดวงตารู้สึกฝืดเคือง ไหล่แข็งเกร็งราวกับก้อนหิน และไม่ว่าจะพยายามทำสิ่งใดก็ไม่มีสมาธิเลย ในเวลานี้คุณกำลังพยักหน้าพร้อมกับคิดว่านี่คือเรื่องของตนเองอยู่หรือไม่
สุขภาพดวงตา
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยตาที่ฝืดเคืองหรือไม่ ยุคสมาร์ตโฟนกับวิธีดูแลดวงตาตามศาสตร์ทงอึยโบกัม
หลายคนตื่นนอนตอนเช้าแล้วหยิบสมาร์ตโฟนขึ้นมาดูเป็นอันดับแรก ไปทำงานก็มองจอคอมพิวเตอร์ หลังเลิกงานก็กลับมาดูสมาร์ตโฟน ดวงตาของเราจึงแทบไม่มีเวลาได้พักผ่อนอย่างสบายเลยแม้แต่ช่วงเวลาเดียว หากรู้สึกว่าดวงตาฝืดเคือง พร่ามัว และมีภาวะเลือดคั่งจนแดงอยู่เสมอ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องฟื้นฟูดวงตาที่เหนื่อยล้าด้วยภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัม
โรคตาแห้ง
น้ำตาเทียมก็เอาไม่อยู่? ความลับอันน่าทึ่งของ 'น้ำ' เพื่อสุขภาพดวงตา
ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกตาฝืดเคืองทันที ใส่คอนแทกต์เลนส์แล้วรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมจนอยากหลับตาตลอดทั้งวัน และใช้น้ำตาเทียมบ่อยราวกับน้ำเปล่าอยู่หรือไม่ เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า 'น้ำ' ภายในร่างกายกำลังไม่เพียงพอ
การบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา
เคล็ดลับเด็ดคลายตาล้าจากสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์ให้สดชื่นด้วยการกดจุด
สาวๆ ทุกคน ตลอดทั้งวันต้องก้มหน้าก้มตาทำงานและเรียนอยู่หน้าจอสมาร์ตโฟนและคอมพิวเตอร์จนดวงตาทำงานหนักใช่หรือไม่ เลิกงานทีไรก็รู้สึกเหมือนลูกตาจะหลุดออกมา ตาแห้งฝืดจนแทบเปิดตาไม่ขึ้น และหากรุนแรงก็อาจปวดศีรษะจนตุบๆ อย่าปล่อยผ่านไปโดยคิดว่าไม่เป็นไร สัญญาณ SOS ที่ดวงตาส่งมาทุกวันถึงเวลาที่ไม่ควรละเลยอีกต่อไป
การมองเห็นลดลง
อายุเพิ่ง 30 แต่มีสายตายาวตามวัยแล้วหรือ? พฤติกรรมที่ทำให้ดวงตาแก่ก่อนวัย
อยู่ในวัย 30 แต่จู่ๆ ตัวหนังสือในโทรศัพท์มือถือกลับดูพร่ามัว และเมื่อมองสิ่งที่อยู่ใกล้แล้วเปลี่ยนไปมองที่ไกลต้องใช้เวลาปรับโฟกัสนานมากหรือไม่? หลายคนอาจตกใจกับดวงตาที่ไม่เหมือนเดิมจนกังวลว่า ‘มีสายตายาวตามวัยแล้วหรือ?’ ปัจจุบันได้พบผู้คนจำนวนมากที่บอกเล่าถึงอาการตาล้าเนื่องจากการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน
สุขภาพดวงตา·อาการปวดศีรษะ
โรคยุคใหม่จากแสงสีฟ้า! ภาวะคอยื่นและอาการปวดศีรษะ ดีท็อกซ์สมาร์ตโฟนคือทางออกหรือไม่?
ในขณะนี้กำลังอ่านบทความนี้ผ่านสมาร์ตโฟนอยู่หรือไม่? 🤳 หากกำลังจ้องหน้าจอขนาดเล็กทั้งวันทั้งคืนและยื่นคอออกไปข้างหน้าเหมือนเต่า… อาจเริ่มรู้สึกว่าสายตาพร่ามัว ท้ายทอยแข็งตึง และพอถึงช่วงบ่ายก็เริ่มมีอาการปวดศีรษะตุบๆ อาการเหล่านี้คือหลักฐานที่แสดงว่าภาวะตาล้าจากจอดิจิทัลร่วมกับภาวะคอยื่น โรคเรื้อรังของคนยุคปัจจุบัน กำลังส่งผลเสียต่อร่างกาย
การมองเห็นลดลง
สัญญาณเตือนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ วิธีหลีกเลี่ยงภัยสายตาสั้นที่ถูกกระตุ้นโดยอุปกรณ์สมาร์ตดีไวซ์
ช่วงนี้รู้สึกตาพร่ามัวและมองเห็นตัวหนังสือบนป้ายไกลๆ ไม่ชัดเจนหรือไม่ ในขณะที่กดรหัสปลดล็อกสมาร์ตโฟนได้อย่างคล่องแคล่ว อาจกำลังลืมใส่ใจรหัสสุขภาพดวงตาของตนเองอยู่ เด็กๆ เองก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น เมื่อเห็นเด็กๆ จดจ่ออยู่กับหน้าจอขนาดเล็ก ความกังวลย่อมเกิดขึ้นอย่างมาก 😔
ตาล้าและสายตาพร่ามัว
ติดสมาร์ตโฟน กลุ่มอาการตาล้าจากหน้าจอดิจิทัลที่ค่อยๆ ทำลายดวงตา
ผู้ป่วยที่รัก ในแต่ละวันใช้เวลาจดจ่ออยู่กับหน้าจอสมาร์ตโฟนหรือคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาหรือไม่ เมื่อถึงเวลาเลิกงาน มักมีอาการตาแห้งระคายเคือง สายตาพร่ามัวจนมองตัวหนังสือไม่ชัด หรือแม้กระทั่งปวดศีรษะตุบๆ หรือไม่ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ร้ายแรงจากดวงตา
สุขภาพดวงตา
คุณที่ติดสมาร์ทโฟนตลอดเวลา! ภาวะตาล้าจากจอดิจิทัล เป็นเพราะตับหรือเปล่า?
ตอนนี้กำลังอ่านบทความนี้ผ่านหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์อยู่หรือไม่? 😵💫 ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้าจนกระทั่งเข้านอน ดวงตาของเรากลายเป็นทาสของหน้าจอดิจิทัลมาเนิ่นนาน อาการตาล้าที่น่ารำคาญ ทั้งฝืดเคือง พร่ามัว หรือแม้กระทั่งรู้สึกมัวเป็นหมอกขาว หากเคยคิดว่าเป็นเพียงปัญหาธรรมดา ถึงเวลาแล้วที่ต้องให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากตับ
ภาวะตาแห้ง
มองจอโทรศัพท์ทีไรตาฝืดเคืองทุกที ภาวะตาแห้งเรื้อรัง ทงอึยโบกัมกล่าวถึงเรื่องนี้อย่างไร
เคยมีประสบการณ์จ้องหน้าจอโทรศัพท์จนดึกดื่น แล้วพอตื่นเช้ามากลับรู้สึกตาแห้งฝืดและแสบเหมือนมีเม็ดทรายเข้าตาหรือไม่ หลายคนที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันอาจมีอาการตาล้าง่าย ตาแดง และแสบตา ภาวะตาแห้งที่สร้างความรำคาญใจนี้ เหตุใดจึงพบได้บ่อยมากในคนยุคปัจจุบัน
สุขภาพดวงตา
เหตุผลที่ดวงตาของผู้ที่อยู่หน้าจอตลอดเวลาเกิดความเหนื่อยล้า
ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ตั้งแต่เริ่มงานจนเลิกงาน หรือแม้กระทั่งหลังเลิกงานก็ยังไม่สามารถวางสมาร์ตโฟนลงได้ ดวงตามักจะแห้งฝืดและพร่ามัวอยู่เสมอหรือไม่ ขยี้ตาบ่อยครั้งและกังวลว่าสายตาจะแย่ลงกว่าเดิมหรือไม่ 😢
การล้างพิษ·ความเหนื่อยล้า
หากอารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยและดวงตาฝืดเคืองอยู่เสมอ (ความร้อนในตับ)
ช่วงนี้ทำไมถึงรู้สึกโกรธและหงุดหงิดฉุนเฉียวง่ายกับเรื่องไม่เป็นเรื่องขนาดนี้ แถมดวงตายังแห้งฝืด พร่ามัว รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา มีแค่เราคนเดียวหรือเปล่าที่เป็นแบบนี้ ความรู้สึกและอาการเหนื่อยล้าที่ไม่คุ้นเคยซึ่งคนยุคใหม่น่าจะเคยพบเจอสักครั้ง กำลังกังวลอยู่หรือไม่ว่าอาจมีสาเหตุมาจากตับ