กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ไมโครไบโอม"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 24 รายการ
สุขภาพลำไส้
หัวใจสำคัญของสุขภาพลำไส้ ไมโครไบโอมในลำไส้ หากมีอาการท้องผูกต้องตรวจสอบ
ผู้ป่วยทุกท่าน เคยต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและออกแรงเบ่งอย่างหนักทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำหรือไม่ เมื่อฝืนเบ่งจนเหงื่อกาฬไหล ท้องอืดแน่นและไม่สบายตัวจนกังวลไปตลอดทั้งวัน การมองข้ามว่าเป็นเพียงอาการท้องผูกทั่วไป อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมาเตือน
ระบบประสาท
ปวดศีรษะบ่อย อาจเป็น ‘สัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้’ หรือไม่
มักมีอาการปวดศีรษะตุบๆ ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้า และรู้สึกเวียนศีรษะมึนงงในช่วงบ่ายบ่อยครั้งหรือไม่ หากรู้สึกหนักตัวและไม่สดชื่นโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจจำเป็นต้องลองสงสัยดูสักครั้งว่านี่เป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้หรือไม่
ผลข้างเคียงจากยา
กินยาปฏิชีวนะแล้วท้องร่วงไม่หยุด? วิธีฟื้นฟูสุขภาพลำไส้ที่เสียสมดุลให้กลับมาดีดังเดิม
ตั้งใจกินยาปฏิชีวนะเพื่อให้หวัดหาย แต่ทำไมถึงเอาแต่วิ่งเข้าห้องน้ำไม่หยุด ท้องทั้งร้องโครกคราก ทั้งอืดแน่น หลายคนคงรู้สึกท้อแท้ใจและสงสัยว่าทั้งหมดนี้เป็นเพราะยาหรือเปล่า ยาที่กินเพื่อรักษาตัวกลับกลายมาทำลายสุขภาพลำไส้จนรู้สึกอึดอัดใจ วันนี้จะมาไขข้อข้องใจทั้งหมดให้กระจ่างเสมือนมีแพทย์ประจำตัวและพี่สาวคนสนิทมาคอยดูแล
ภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด
ลดน้ำหนักจนสูญเสียสารอาหารไปด้วยหรือไม่ วิธีดูแลลำไส้เล็กที่ต้องรู้หลังการผ่าตัดลดความอ้วน
ตัดสินใจครั้งใหญ่เพื่อลดน้ำหนัก แต่กลับรู้สึกว่าร่างกายเหนื่อยล้าขึ้นหรือไม่ หรือกังวลใจอยู่ว่าน้ำหนักลดลงแต่กลับสูญเสียความมีชีวิตชีวาไปด้วย โดยเฉพาะหากกำลังเผชิญกับความไม่สมดุลทางโภชนาการและปัญหาการย่อยอาหารที่ไม่คาดคิดหลังการผ่าตัดลดความอ้วน เรื่องราวในวันนี้จะเป็นการปลอบประโลมที่อบอุ่นสำหรับความทุกข์ใจของคุณ
โรคระบบทางเดินอาหารเฉียบพลัน
แค่กินยาก็ท้องร่วงแล้ว? วิธีรับมือกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารจากผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ
เคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่ แค่รับประทานยาเข้าไป แต่กลับต้องวิ่งเข้าออกห้องน้ำ ปวดท้องแทบขาดใจ และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงไปทั้งตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรู้สึกไม่สบายท้องและมีอาการท้องร่วงตามมาหลังจากรับประทานยาแก้หวัดหรือยาปฏิชีวนะ เรื่องราวในวันนี้คือสิ่งที่ไม่ควรพลาด
โรคเกี่ยวกับลำไส้หรือความไม่สมดุลของแบคทีเรีย
ศูนย์บัญชาการของร่างกาย สุขภาพลำไส้พังทลาย? สัญญาณเตือนเมื่อแบคทีเรียก่อโรคแพร่กระจาย
คนยุคปัจจุบันเคยรู้สึกหรือไม่ว่าทุกเช้าที่ส่องกระจก ใบหน้าดูหมองคล้ำ กินอะไรเข้าไปท้องก็อืดแน่น แถมยังหมดเรี่ยวแรงจนรู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอยู่ตลอดเวลา หากรู้สึกว่าร่างกายหนักอึ้งอย่างบอกไม่ถูกและสมาธิลดลง อาจถึงเวลาแล้วที่ต้องกลับมาสำรวจอย่างลึกซึ้งว่าสุขภาพลำไส้ภายในร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่หรือไม่
ผลข้างเคียงจากยา·สุขภาพลำไส้
ยาปฏิชีวนะทำลายลำไส้เล็กจริงหรือ? วิธีดูแลการดูดซึมสารอาหารหลังรับประทานยา
ช่วงนี้หลังรับประทานยาปฏิชีวนะ เคยรู้สึกไม่สบายท้องอย่างยิ่งหรือไม่ ระหว่างรับประทานยาเกิดอาการท้องร่วงตลอดเวลา รับประทานอาหารแล้วก็ยังรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง และอาจกังวลใจว่าร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องกังวล เพราะไม่ใช่ความผิดของตนเอง เรื่องราวของลำไส้เล็กที่ไม่เคยรู้มาก่อนพร้อมให้ทำความเข้าใจแล้วที่นี่
โรคเกี่ยวกับลำไส้และภาวะเสียสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้
ท้องอืดและแก๊สระเบิดตลอดเวลา? แบคทีเรียในลำไส้เล็กคือต้นเหตุ
ทุกเช้าตื่นมาต้องรู้สึกอึดอัดเพราะท้องบวมป่อง และคอยกังวลว่าระเบิดแก๊สไร้เสียงจะปะทุออกมาเมื่อใดหรือไม่ เคยเครียดที่หลังมื้ออาหารมักแน่นอึดอัด หรือท้องส่งเสียงโครกครากตลอดเวลาโดยไม่เลือกจังหวะบ้างหรือไม่ ตัวการของปัญหาลำไส้ทั้งหมดนี้อาจซ่อนอยู่ในที่ที่คาดไม่ถึง นั่นคือเหล่าแบคทีเรียตัวจิ๋วในร่างกาย
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
ท้องร้องโครกครากไม่หยุดหลังหายจากลำไส้อักเสบ? วิธีรับมือโรคลำไส้แปรปรวนหลังการติดเชื้อ
การต้องกุมท้องแล้วรีบวิ่งไปเข้าห้องน้ำ กลายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากผ่านการป่วยเป็นลำไส้อักเสบครั้งใหญ่มาใช่หรือไม่ แม้ไม่ได้ทานอาหารเผ็ดหรือเค็ม แต่ท้องกลับส่งเสียงร้องโครกครากและรู้สึกไม่สบายท้องเป็นพิเศษ จนทำให้ชีวิตประจำวันกลายเป็นการวิ่งตามหาห้องน้ำอยู่ตลอด เรื่องราวของท่านอาจตรงกับสิ่งที่จะกล่าวถึงในวันนี้อย่างครบถ้วน
ความงามและผิวพรรณ
ตัวการที่แท้จริงของปัญหาผิวซ่อนอยู่ในลำไส้? 'พิษจากอุจจาระ' กำลังทำร้ายผิว
ถอนหายใจทุกครั้งที่ส่องกระจกหรือไม่ ผิวที่พังอย่างกะทันหันทำให้ไม่อยากออกไปตามนัด และอดไม่ได้ที่จะเอามือไปจับจนรู้สึกหงุดหงิดใจ ถ้าตัวการที่แท้จริงของปัญหาผิวซ่อนอยู่ในจุดที่ไม่คาดคิดอย่าง 'ลำไส้' จะเป็นอย่างไร สิ่งที่ร่างกายควรขับถ่ายออกไปอาจกลายเป็นสารพิษที่ย้อนกลับมารบกวนผิวอยู่ก็เป็นได้
โรคจากวิถีชีวิต
กินเท่าไหร่ก็ยังหิวและอ่อนเพลีย คุณอาจกำลังถูกอาหารแปรรูปหลอกลำไส้เล็กอยู่หรือไม่
กินเท่าไหร่ก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป พอกินเสร็จก็หิวอีก และร่างกายเหนื่อยล้าราวกับหนักพันชั่งอยู่ใช่หรือไม่ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่ อาการทั้งหมดนั้นอาจไม่ใช่เพราะจิตใจอ่อนแอ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนเร่งด่วนที่ลำไส้เล็กกำลังส่งออกมา
โรคจากสิ่งแวดล้อม
ไปเที่ยวต่างประเทศทีไร ลำไส้มีปัญหาทุกที? บอกลาอาการท้องร่วงจากการท่องเที่ยวและท้องผูกได้แล้ว
ในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นของการเดินทางไปต่างประเทศ เคยมีประสบการณ์ที่เหงื่อตกเพราะสัญญาณเข้าห้องน้ำกะทันหันบ้างหรือไม่ ประสบการณ์อันน่าอึดอัดใจที่จำได้แต่ห้องน้ำแทนที่จะเป็นทิวทัศน์อันงดงาม เพราะลำไส้รวนทุกครั้งที่ไปในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย ทุกคนคงเคยผ่านเหตุการณ์นี้มาบ้าง ทำไมทุกครั้งที่ออกเดินทาง ลำไส้ของเราถึงต้องแสดงตัวว่า ‘ฉันมาเที่ยวแล้วนะ!’ เสมอ 😭
ภาวะขาดสารอาหารในผู้สูงอายุ
อายุมากขึ้น ลำไส้เล็กจะอ่อนแอลงจริงหรือ เคล็ดลับการดูดซึมสารอาหารที่ผู้สูงอายุต้องรู้
ผู้สูงอายุหลายท่าน ช่วงนี้รู้สึกเบื่ออาหารจนข้ามมื้อบ่อยหรือไม่ หรือรู้สึกว่ารับประทานได้ดีแต่กลับไม่มีเรี่ยวแรงและน้ำหนักลดลง รู้สึกไม่สบายใจใช่หรือไม่ ความจริงแล้วลำไส้เล็กในร่างกายคือหัวใจสำคัญในการสร้างพลังจากอาหาร ทราบหรือไม่
ผิวหนังและระบบทางเดินอาหาร
ผิวแห้งและยังมีอาการท้องผูกร่วมด้วย? สัญญาณเตือนจากปอดและลำไส้ใหญ่
เมื่อตื่นนอนตอนเช้าแล้วมองกระจก เคยถอนหายใจกับผิวที่แห้งกร้านและหมองคล้ำหรือไม่ หากเป็นคนที่ต้องลำบากทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ และมีอาการไอแห้งแบบหาสาเหตุไม่ได้ติดตัวอยู่ตลอด วันนี้มีเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะบอกเล่า ความไม่สบายตัวทั้งหมดนี้ ความจริงอาจเป็นสัญญาณ SOS ร้องขอความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนจากเพื่อนสองอวัยวะภายในร่างกาย
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน
เยื่อบุลำไส้กำลังถูกเจาะทะลุอยู่หรือไม่ ภาวะลำไส้รั่ว อาจเป็นต้นเหตุแห่งสารพัดโรค
รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา มีปัญหาผิวพรรณ และอาหารไม่ค่อยย่อยใช่หรือไม่ หรือกำลังทรมานกับอาการปวดเรื้อรังอยู่หรือไม่ เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าความไม่สบายตัวทั้งหมดนี้อาจมีสาเหตุมาจากลำไส้ อาการที่แสดงออกภายนอกแท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือที่ลำไส้กำลังส่งออกมา
โรคทางเดินอาหารเฉียบพลัน
ระวัง ‘อาการท้องร่วงจากการท่องเที่ยว’ อุปสรรคตัวร้ายในต่างแดน! เคล็ดลับเพลิดเพลินกับอาหารท้องถิ่นอย่างเต็มที่คืออะไร?
ออกเดินทางด้วยความตื่นเต้นเต็มเปี่ยม แต่เพียงแค่ชิมอาหารท้องถิ่นแปลกตาไปหนึ่งคำ ท้องกลับส่งเสียงโครกครากขึ้นมาทันที เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่? วินาทีที่ติดอยู่ในห้องน้ำจนออกมาไม่ได้พร้อมกับความสับสนว่า ‘นี่คืออาการแพ้น้ำหรือเปล่า’ คงรู้สึกมืดแปดด้านอย่างยิ่ง วันนี้จะมาอธิบายอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับแขกไม่ได้รับเชิญที่เปลี่ยนการเดินทางแสนสนุกให้กลายเป็นนรกในพริบตา นั่นคือ ‘อาการท้องร่วงจากการท่องเที่ยว’
โรคหนังศีรษะ
คัน แสบ แถมผมยังร่วง? โรคต่อมไขมันอักเสบที่หนังศีรษะ ไม่ใช่แค่ปัญหารังแคธรรมดาจริงหรือ?
ช่วงนี้หนังศีรษะของคุณปกติดีอยู่หรือไม่ คันยิบๆ พอเกาเบาๆ แล้วมีรังแคสีขาวร่วงหล่นราวกับหิมะ และหากรุนแรงขึ้น หนังศีรษะกลับแดงก่ำพร้อมกับเส้นผมที่หลุดร่วงอย่างอ่อนแรงหรือไม่ หากคิดเพียงว่า 'สกปรกนิดหน่อยหรือเปล่า' แล้วมองข้ามไป คุณอาจสูญเสียเส้นผมอันมีค่าไปได้
พฤติกรรมการใช้ชีวิต
สาเหตุอันดับ 1 ของพุงป่อง วิธีแก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรังและท้องอืดอย่างโล่งสบาย
ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกท้องแน่นอืด ไปเข้าห้องน้ำก็ยังไม่โล่งใช่หรือไม่ ความรู้สึกอึดอัดที่มักจะหนักท้องและมีแก๊สสะสมอยู่ตลอดเวลาแบบนี้ เช้านี้คุณก็เพิ่งเผชิญมาหรือไม่ ท้องผูกเรื้อรังและท้องอืด ไม่ใช่เพียงแค่ความไม่สบายตัว แต่สามารถเป็นสัญญาณสำคัญของร่างกายได้
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
กินข้าวแล้วรู้สึกแน่นท้องตลอดเวลา? หากท้องไส้ไม่สบาย มาตรวจเช็กระบบย่อยอาหารตามตำราทงอึยโบกัมกัน
หลังทานมื้อกลางวันแล้วรู้สึกท้องป่อง หรือหลังมื้อเย็นแล้วแน่นอึดอัดจนหายใจลำบากใช่หรือไม่ อาการอาหารตกค้างบ่อยครั้งและรู้สึกไม่สบายในท้องตลอดเวลาจนทำให้หงุดหงิดทั้งวัน วันนี้ลองมาเจาะลึกเรื่องราวภายในช่องท้องไปด้วยกัน เข้าใจดีว่าอาการเหล่านี้สร้างความทรมานมากเพียงใด
โรคทางเดินอาหาร
หลุดพ้นจากฝันร้ายในห้องน้ำ! วิธีรับมือโรคลำไส้แปรปรวนจากความเครียดที่บีบคั้นลำไส้
ท้องร้องโครกครากตั้งแต่เช้า หรือปวดบิดเกร็งท้องกะทันหันระหว่างการประชุมสำคัญ คุณกำลังติดอยู่ในวังวนฝันร้ายในห้องน้ำแบบนี้หรือไม่ แม้จะบอกว่าเป็นเรื่องของระบบประสาท แต่ความทรมานนี้มาจากไหนกันแน่ สำหรับคนยุคปัจจุบันที่ต้องกังวลเพราะลำไส้ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นจนแทบไม่อยากออกไปข้างนอก วันนี้จะมาช่วยคลี่คลายข้อสงสัยนี้อย่างอบอุ่น
โรคระบบทางเดินอาหารเฉียบพลัน
อาหารเป็นพิษเกิดเฉพาะฤดูร้อนจริงหรือ ลำไส้อักเสบเฉียบพลันที่ไม่เลือกฤดูกาล เหตุใดทางเดินอาหารจึงเข้าสู่ภาวะวิกฤต
จู่ๆ ก็เริ่มปวดมวนท้อง รู้สึกพะอืดพะอม แล้วก็ต้องรีบวิ่งเข้าห้องน้ำ ประสบการณ์ชวนทรมานที่แทบจะสิงอยู่กับชักโครกเช่นนี้ หลายท่านคงเคยประสบมาบ้าง โดยเฉพาะอาการลำไส้อักเสบเฉียบพลันที่จู่ๆ ก็เกิดขึ้นทั้งที่ไม่ได้กินอะไรผิดสำแดง ราวกับภัยพิบัติที่คาดเดาไม่ได้ แม้หลายคนอาจคิดว่าความเสี่ยงของอาหารเป็นพิษมีสูงเฉพาะในฤดูร้อน แต่ความจริงแล้ว ระบบทางเดินอาหารสามารถเกิดภาวะวิกฤตได้ทุกเมื่อโดยไม่เลือกฤดูกาล
การถ่ายอุจจาระ·สารพิษ
ลำไส้ต้องสะอาด เลือดจึงจะบริสุทธิ์
กำลังต่อสู้ในห้องน้ำทุกเช้าอยู่หรือไม่ ผิวพรรณแห้งกร้าน ท้องน้อยอึดอัดแน่นท้องอยู่เสมอ หากรู้สึกว่าร่างกายหนักอึ้งและเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นไปได้หรือไม่ว่ากำลังมองข้ามสัญญาณที่ลำไส้กำลังส่งออกมา
การติดเชื้อ·ปรสิต
สารพิษที่มองไม่เห็นซึ่งคอยกัดกินร่างกาย
ช่วงนี้รู้สึกปวดท้องรำคาญๆ โดยไม่มีสาเหตุ ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรผิดสำแดง และมีวันที่สภาพร่างกายทรุดหนักบ่อยขึ้นหรือไม่ หรือกำลังเผชิญกับอาการปวดเมื่อยตามกระดูกทั่วร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ ทานยาเพราะคิดว่าเป็นลำไส้อักเสบก็ยังไม่หาย บางทีสารพิษอาจกำลังกัดกินอยู่ภายในร่างกายโดยไม่รู้ตัวหรือไม่
การถ่ายอุจจาระ·สารพิษ
โรคลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องผูกสลับท้องร่วง
ตอนเช้าต้องนั่งทรมานกับการขับถ่ายอย่างยากลำบาก แต่พอกินอาหารกลางวันเสร็จ จู่ๆ ก็ปวดท้องส่งสัญญาณฉุกเฉินจนต้องรีบเข้าห้องน้ำอีกหรือไม่ บางวันท้องผูก บางวันท้องร่วง มีผู้คนจำนวนมากที่ต้องทุกข์ทรมานกับลำไส้ที่คาดเดาไม่ได้ราวกับเพื่อนที่เอาแต่ใจ จากการตรวจรักษาผู้ป่วยรอบตัว หลายคนต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าลำไส้ที่แปรปรวนนี้ทำให้คุณภาพชีวิตประจำวันลดลงไปอย่างมาก