正在打開東醫寶鑑資料庫...
"壓力"
358 個相關處方
心血管健康管理（精神因素）
壓力會讓血壓升高？按壓神門穴，同時平穩血壓與心情！
姐妹，妳最近是否也常莫名覺得胸口悶、焦慮，心臟撲通撲通跳個不停呢？去醫院檢查也說沒有特別的異常，但總覺得血壓一直往上竄，自己也不自覺地直嘆氣。聽說這都是壓力造成的，到底該怎麼辦才好？
乳房良性疾病
我的乳房裡有「囊腫」？乳房囊腫一定要切除嗎？
摸到乳房裡突然出現硬塊時，您是否也曾心頭一驚，擔心是不是不好的東西？尤其是女性朋友或多或少都可能經歷過的「乳房囊腫」，也就是俗稱的水瘤，常常成為許多人的心頭大患。因為這個小小的囊腫，您可能也曾輾轉反側，擔心它會不會變成嚴重的大病。
神經系統疾病
從背部一路刺痛到肋旁？肋間神經痛，連呼吸都痛苦不堪時！
您是否曾突然感到胸部與肋旁一陣陣發麻刺痛，連背部也隱隱作痛，甚至痛到難以呼吸而嚇了一跳呢？那種有如被刀子深深刺入般的刺痛，甚至會讓人擔心「難道是心臟出了問題嗎？」。這種劇烈的疼痛，很可能就是肋間神經痛。
消化系統·耳鼻喉科
想吞嚥時喉嚨突然卡住？環咽肌痙攣，連您都沒察覺的頸部肌肉反叛！
您是否曾有過飯吃到一半，喉嚨突然卡住，明明沒積食噎到卻直冒冷汗的經驗？明明什麼都沒有，卻總覺得卡著東西，呼吸也變得不順，甚至感到心猛然一沉的焦慮不安。如果您有過這種感覺，今天請聽我細細道來。這或許正是因為喉嚨緊繃卡塞，日復一日備受折磨的您的故事。
血液循環障礙
《東醫寶鑑》談「瘀血」耳鳴！透過改善血液循環找回耳朵健康
您最近是否也因為耳朵裡傳來「嗶——」或「嗡——」的鳴響，而徹夜難眠、痛苦不堪呢？如果只當作單純疲勞而隨意忽視，這種令人不適又在意的聲音，其實很可能是身體發出的重要SOS訊號。
腸道健康
腸道健康的關鍵——腸道菌叢！若有便秘請務必確認！
親愛的讀者朋友們，您是否每次上廁所時都在經歷痛苦煎熬的時光呢？勉強用力甚至會冒冷汗，肚子又脹又難受，整天都心神不寧。這可不能單純當作便秘一笑置之，因為它可能是身體發出的重要信號。
焦慮症
一看到特定對象就發抖？「恐懼症」：你心臟製造的錯覺
一搭電梯就心頭一沉、彷彿喘不過氣，或看到一隻小蟲子就整個人嚇得僵住，你是否也有過這樣的經驗？別人明明覺得沒什麼，唯獨自己在特定對象面前卻心跳加速、冷汗直流，這可能不只是單純的膽小，而是「恐懼症」。你的心臟所發出的錯覺訊號，今天就和我一起來解開吧？
睡眠障礙、心身症狀
睡夢中襲來的恐懼，「夜間恐慌發作」你是否也曾經歷？
您是否曾在清晨輾轉難眠？突然心悸、呼吸困難，並被難以言喻的恐懼所籠罩？這名在睡夢中到訪的不速之客，是否也讓您感到熟悉？我們將這種夜間的恐懼稱為「夜間恐慌發作」。
壓力性疾病
一緊張就手抖？焦慮性手部震顫，透過神門穴找回平靜
在關鍵時刻，您是否也曾因雙手不由自主地顫抖而感到慌張？☕️ 準備簡報時努力忽視的焦慮，彷彿從指尖大喊著「我在這裡！」，那種感覺真的很令人沮喪。這種內心的顫抖蔓延至身體的經驗，您一定很想徹底擺脫吧。
大腸激躁症
一有壓力就直奔廁所？靠指壓安撫腸道過敏！
您是否有過一感到壓力就直奔廁所，或在重要關頭突然肚子痛到直冒冷汗的經驗呢？😢 肚子總是咕嚕咕嚕叫，腹瀉與便秘反覆發作的痛苦，說不定正是「大腸激躁症」在作祟。
甲狀腺健康
甲狀腺功能低下？吃水果對荷爾蒙帶來的微妙影響
不管睡多久身體依舊沉重，感到疲倦想吃點東西卻又腹脹不適……這些症狀是否已成為您的日常？您知道嗎？為了健康而吃的水果，可能正在微妙動搖體內的荷爾蒙平衡。
女性健康
乳房變得敏感又疼痛？更年期乳房痛，別慌張，一起正確面對！
不知從何時開始，乳房總是隱隱作痛，稍微碰到就刺痛難耐，甚至難以入眠嗎？面對格外敏感的乳房，擔心是更年期症狀而心生恐懼的乳房痛，您是否也正獨自忍受呢？沒關係，今天就讓我陪著您，一起將這份沉重的胸悶鬱結徹底排解吧。
消化系統疾病
勉強三天一次？慢性便秘，正是你的飲食與壓力在阻礙排便
唉……又在廁所裡苦戰了嗎？😓 三天勉強解決一次的便秘，你還覺得只是小事而置之不理嗎？慢性便秘不僅僅是令人不適的症狀，更可能是身體發出的重要信號。若肚子總像被堵住般悶脹、動不動就脹氣不適，臉上還頻繁冒痘，那麼現在你的腸道正發出SOS求救信號呢。
健康習慣
總是忍不住在深夜吃東西？用食物發洩「火」的危險習慣
妳是否也一到深夜就頻頻打開冰箱，或是每逢壓力大時就忍不住伸手拿甜食、重鹹食物呢？😥 在結束忙碌於工作與育兒的一天後，若不是用溫暖的安慰，而是用刺激性的宵夜來填補空虛感，今天我們就來聊聊這種「危險的安慰」吧。
飲食習慣問題
嗜辣成癮者的悲哀！吃完辣炒年糕直奔廁所？這篇文章必讀！
只要一看到辛辣食物就眼睛發亮，總覺得大汗淋漓地吃辣才是排解壓力的最佳方法嗎？然而，每次順從了辣味的誘惑之後，為什麼總會直奔廁所，肚子又為什麼會絞痛不已……您是否也曾感到好奇？今天就為您詳細解開其中的原因！
神經性膀胱
大腦與膀胱的不協調！「神經性膀胱」正在破壞您的排尿健康
「明明才剛上過廁所，怎麼又想去了！」、「突然一陣強烈尿意襲來，坐立難安，最後還是不小心漏出來了……」您是否也曾有過這樣的經驗呢？因為大腦與膀胱之間的溝通出了問題，正在悄悄打亂您的日常生活，想了解「神經性膀胱」究竟是怎麼一回事嗎？
產後脫髮
生完孩子髮量少了一半？產後脫髮，韓醫學觀點的調養對策
生完孩子後的幸福感才剛開始，不知從哪一天起，看著鏡子裡的自己突然嚇了一跳？枕頭上積滿的落髮、堵住淋浴間排水孔的髮團……髮量彷彿瞬間減少了一半的糟糕心情，您是否也正在經歷呢？
肌肉·肌腱損傷
伴隨「啪！」一聲襲來的疼痛？是肌肉撕裂，還是單純氣滯血瘀的筋肉抽痛？
您是否曾有過這樣的經驗：走著走著突然「啪！」一聲，腳踝瞬間使不上力；或是隨手拿個東西時，肩膀突然傳來一陣撕裂般的感覺？那一刻心裡難免一沉：「天啊，這只是單純筋卡住，還是出大問題了？」今天，我們就從這種突然造訪的肌肉痛開始聊起，談談如何分辨單純筋肉凝滯與肌肉撕裂。
神經系統疾病
背部如火燒般疼痛甚至起疹？帶狀疱疹，必須早期把握治療！
您是否曾遇過背部像被火灼傷般灼痛，皮膚上甚至隱隱浮現帶狀皮疹的情況？這個原以為只是單純太累而忽視的不速之客，您是否也擔心會不會是「帶狀疱疹」呢？沒錯，那種痛苦，我也非常感同身受。
環境與呼吸系統
細懸浮微粒正在攻擊咽喉？環境污染引發「慢性喉嚨異物感」的應對法
早晨醒來時喉嚨乾澀發緊，總覺得卡著東西般悶堵不適，您是否每天都在經歷這種情況？🌬️ 特別是在細懸浮微粒嚴重的日子出門，喉嚨又刺痛又乾燥，甚至連吞口水都感到痛苦。已成為現代人頑疾的這種惱人喉嚨異物感，究竟為什麼總是糾纏著自己呢？
急性壞死潰瘍性牙齦炎
彷彿口腔腐爛般的劇痛！急性牙齦疾患，絕對不能放任不管！
早晨醒來時，口中瀰漫著腐爛般的臭氣，牙齦如刀割般刺痛，照鏡子一看，鮮紅腫脹的牙齦上甚至出現了白色凹洞？您是否正忽略了身體發出的最後警告信號呢？這種可怕的痛苦，絕對不要強忍。
眼睛疲勞及疼痛
眼球酸脹疼痛？別以為只是單純疲勞，應懷疑「這個」！
妳最近是否曾感到眼睛深處酸脹，甚至有種眼球快要掉出來般的疼痛呢？若只是以為單純太累而輕忽，這令人難受的疼痛，或許是我們身體正在發出的深層訊號。今天就讓我們一起探究這種刺痛又沉重的眼部疼痛真正的成因，並尋找溫和的改善對策。
心理壓力·頭痛
一遇到考試就頭痛欲裂？守護大腦的考前冥想法
您是否正迎戰重要考試，或是被工作壓力壓得夜不能寐呢？😵💫 頭痛欲裂，連肩膀都僵硬得像石頭一樣，這種令人厭煩的頭痛，現在真的很想徹底擺脫吧？
腸功能性障礙
動不動就肚子痛，難道是因為腸道裡「看不見的蟲」？！
在重要會議中，或是約會途中，大家應該都有過因為突然襲來的腹痛而直冒冷汗的經驗吧？只要一吃飽就腹脹，一有壓力就頻跑廁所，或者反過來悶脹難解、完全排不出來。這令人厭煩的腸道困擾，到底為什麼會這樣呢？
共 358 筆，第 1–24 筆