Открываем библиотеку Донгуибогам...
"FODMAP"
Связанные рецепты: 14
расстройство пищеварения·аллергия
Неожиданный виновник — кукуруза! Возможно, у вас тоже аллергия на кукурузу
Искушение ночного перекуса летним вечером: соленая аппетитная кукуруза с сыром или сладкий початок вареной кукурузы... Случалось ли вам после этого не спать всю ночь из-за тяжести и боли в животе? Или внезапно обнаружить на коже зудящую крапивницу? Если вы списали это на простое несварение или случайно съеденное не то блюдо, подождите! Виновник может скрываться в самом неожиданном месте. Возможно, дело именно в скрытом провокаторе — кукурузе.
Расстройство пищеварения
Кишечник слишком чувствителен и часто возникает диарея? Будьте осторожны даже с «полезными» овощами!
Стараетесь питаться правильно, но стоит поесть, как в животе урчит и приходится спешить в туалет? 😖 Салаты, овощные смузи... Казалось бы, едите только полезное, но почему же расстройства случаются все чаще?
Связанное с питанием
Почему болит живот от мучного? Непереносимость глютена: правда или миф!
Поели вчера вечером рамён перед сном, а утром лицо отекло? 😩 Или от одного кусочка хлеба живот раздулся, как шар, и пришлось бежать в туалет? 😭 Мучаетесь от урчания в животе и высыпаний на коже каждый раз после мучного? Сегодня мы подробно разберем истинные причины этого дискомфорта с точки зрения Донъибогам и современной медицины.
Здоровье кишечника
Живот раздут, как у беременной: все о синдроме избыточного бактериального роста в тонкой кишке
Доктор, мой живот раздут, будто я на последних месяцах беременности! Пища совсем не переваривается, а газов так много, что повседневная жизнь превратилась в испытание. 😥 Есть ли среди вас те, кто не может уснуть по ночам из-за распирания в животе и страдает от постоянного чередования диареи и запора?
Связанное с питанием
Виновник вздутия живота найден! Избегайте продуктов FODMAP ради спокойствия в животе
Случалось ли вам после еды чувствовать сильное вздутие или терпеть дискомфорт из-за скопившихся газов? Если вам приходилось втягивать живот и терпеть изо всех сил, сегодня я расскажу вам об истинном виновнике, тревожащем наш кишечник.
Функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта
Непривычное слово FODMAP вызывает боль в животе? Скрытый враг здоровья кишечника!
Каждое утро обливаетесь потом, сломя голову убегая в туалет, а в день важной встречи в животе непременно предательски урчит? Мучаетесь в одиночестве, думая: «Не болезнь ли это?» Давайте сегодня вместе найдем скрытого виновника постоянной боли в животе.
Расстройство пищеварения · Диета
Говорят, бобовые полезны для здоровья... Но как себя чувствует ваш кишечник? Способы справиться с диспепсией от бобовых
Хотя бобы и полезны, вы наверняка не раз оказывались в неловкой ситуации, когда именно после них живот надувается, словно воздушный шар, и начинает бурчать. С этой дилеммой, когда желание укрепить здоровье оборачивается лишь дискомфортом, сталкиваются очень многие. Сегодня мы спокойно поговорим о том, как сохранить комфорт в кишечнике и при этом сполна получить всю пользу бобовых.
Расстройство пищеварения · Диета
Полезная брокколи: почему именно у меня от нее газы? Как есть ее правильно
Брокколи, капуста. Вы наверняка старательно включили их в рацион, ведь говорят, что они так полезны для здоровья... Но почему каждый раз после еды именно у вас возникает тяжесть в животе, скапливаются газы и появляется дискомфорт? 😩 Вы хотели укрепить здоровье, а в итоге только мучаетесь с желудком — досадно, правда?
расстройство пищеварения
Гром и молния в животе? Список фруктов с низким содержанием FODMAP для людей с синдромом раздраженного кишечника
Утром все в порядке, но стоит пообедать — в животе урчит, а к вечеру начинается настоящая буря из газов! Знакомо ли вам ощущение, будто после еды внутри гремит гром и сверкают молнии? Выходите из туалета, а внизу живота снова ноющая боль… Если такой дискомфорт стал привычной частью будней, вам непременно стоит обратить внимание на сегодняшнюю тему.
Привычки дефекации
Борьба в туалете каждое утро? Легкая дефекация как залог здоровья: сигналы работы кишечника из Донъибогам
Бывает ли так, что каждое утро вы в нерешительности замираете перед дверью туалета? Случалось ли вам терпеть боль в животе без чувства облегчения или переживать из-за внезапных резких позывов? Давайте сегодня вместе и бережно присмотримся к самому искреннему сигналу здоровья нашего организма — привычкам дефекации.
Расстройства пищеварения и диета
Синдром раздраженного кишечника: осторожно с FODMAP! Какие неожиданные продукты вызывают газы?
У вас бывало так, что с самого утра в животе урчит, из-за газов вы весь день на взводе, а на важной встрече от боли в животе прошибает холодный пот? 😩 Когда приходится постоянно бегать в туалет, руки опускаются: непонятно, что вообще есть и почему кишечник стал настолько чувствительным. А ведь на вашей тарелке может прятаться совершенно неожиданный виновник.
расстройство пищеварения
Бунт бактерий в животе? SIBO: как избавиться от мучительного вздутия живота
Съели на обед салат, а живот надулся, как у беременной? 😢 Пищеварительный ферментный препарат помогает лишь на время, и вы часто вздыхаете из-за постоянного чувства распирания в животе? Может быть, вы в одиночку переживаете о том, не устроили ли бактерии бунт внутри вас?
Фрукты·витамины
Польза фруктов и скрытый вред: когда плоды становятся ядом для вашей конституции
Вам когда-нибудь доводилось поверить фразе «от фруктов не толстеют!», съесть гору сладких плодов, а затем почувствовать резкий упадок сил или бурление и боль в животе? 😢 Обидно сталкиваться с дискомфортом после сладкого угощения и думать, почему это происходит именно с вами. На самом деле фрукты могут стать ядом, если они не подходят вашему телу.
Рацион · Злаки
Почему от мучного пучит живот и чем его заменить
Бывает ли так, что съеденный утром кусочек хлеба или тарелка пасты на обед приводят к тому, что весь вечер живот вздут и мучают газы? Очень многие жалуются на тяжесть и дискомфорт исключительно после мучного, но почему же так происходит? Позвольте мне, как заботливому врачу, доступно и тепло объяснить эту причину.