กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ความรู้สึกผิด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 15 รายการ
พฤติกรรมการกินผิดปกติ
วงจรอุบาทว์ของการกินแล้วอาเจียน โรคบูลิเมีย เนอร์โวซากำลังทำลายกระเพาะอาหารของคุณ
ความเจ็บปวดที่ต้องกล้ำกลืนไว้คนเดียวโดยไม่มีใครรู้ กำลังเหนื่อยล้ากับวงจรอุบาทว์ของการกินแล้วอาเจียนอยู่หรือไม่ ทราบหรือไม่ว่าความรู้สึกผิดและความหิวโหยที่ไม่สามารถปลอบประโลมได้ด้วยคำว่าไม่เป็นไรนี้ กำลังค่อยๆ ทำให้กระเพาะอาหารและจิตใจเจ็บป่วยลงทีละน้อย ถึงเวลาแล้วที่จะไม่ต้องทนทุกข์อยู่ตามลำพัง
โรคระบบประสาท
อาการชาปลายมือปลายเท้าหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด ควรดูแลอย่างไร? (โรคเส้นประสาทส่วนปลายที่เกิดจากเคมีบำบัด)
หลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด กำลังเผชิญกับค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะอาการปวดแปลบและชาที่ปลายนิ้วมือปลายนิ้วเท้าอยู่หรือไม่ 😢 ความรู้สึกแปลกประหลาดที่คอยรบกวนชีวิตประจำวันอันมีค่านี้อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าในทุกช่วงเวลา อาการชาปลายมือปลายเท้าที่ตามติดราวกับเงาของการรักษาด้วยเคมีบำบัดไม่ใช่แค่อาการธรรมดา แต่เป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
สุขภาพจิต, การควบคุมอารมณ์
ความย้ำคิดย้ำทำที่ต้องสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง ‘ความวิตกกังวลจากลัทธิสมบูรณ์แบบนิยม’ กำลังทำให้คุณหมดแรง
คุณเคยนอนไม่หลับเพราะเอาแต่โทษตัวเองจากความผิดพลาดเพียงเล็กน้อย และรู้สึกกระวนกระวายใจอยู่เสมอเพราะคิดว่าต้องทำทุกสิ่งให้สมบูรณ์แบบหรือไม่ หากรู้สึกราวกับว่าหัวใจตกลงไปอยู่ที่ตาตุ่มจากแรงกดดันที่ถาโถมเข้ามาไม่หยุดหย่อน วันนี้อาจเป็นเวลาที่ต้องหยุดพักให้ ‘จิตวิญญาณ’ ของคุณได้หายใจบ้าง
ความเครียดจากการเลี้ยงลูก, สุขภาพจิต
ภาวะหมดไฟของพ่อแม่วัยทำงาน: แม้แต่พ่อแม่ระดับซูเปอร์ฮีโร่ก็จำเป็นต้องพักผ่อน บำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์การแพทย์แผนเกาหลี
ตลอดทั้งคืนต้องคอยดูแลลูกที่พลิกตัวไปมาจนแทบไม่ได้นอน พอถึงตอนเช้าก็ต้องเตรียมตัวไปทำงานพร้อมกับพาลูกไปส่งที่สถานรับเลี้ยงเด็ก ร่างกายหนักอึ้ง จิตใจเต็มไปด้วยความรู้สึกผิดและความกังวล คุณพ่อคุณแม่วัยทำงานกำลังใช้ชีวิตที่เหมือนการทำสงครามเช่นนี้ในทุกวันอยู่หรือไม่ ไม่เป็นไร เรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณเพียงลำพัง ถึงเวลาแล้วที่จะต้องรับฟังเสียงสัญญาณขอความช่วยเหลือจากจิตใจที่กำลังถูกใช้งานอย่างหนักเกินไป
โรคข้อเท้า
ฝ่าเท้าแปลบๆ ชาๆ? 5 อาการซ่อนเร้นของกลุ่มอาการอุโมงค์ข้อเท้า
เคยนอนไม่หลับเพราะรู้สึกแปลบๆ ที่ฝ่าเท้าทุกคืนหรือไม่ ความรู้สึกล้า เย็น และชาที่เท้าทุกครั้งที่เดิน หากมองข้ามไปอาจนำไปสู่ปัญหาใหญ่ได้ ทราบหรือไม่ว่าสัญญาณเตือนที่ผิดปกติบริเวณฝ่าเท้านี้ แท้จริงแล้วอาจเป็นอาการสำคัญของโรคข้อเท้าที่ซ่อนอยู่ วันนี้จะพาไปสำรวจสัญญาณเตือนที่ส่งมาจากกลุ่มอาการอุโมงค์ข้อเท้าพร้อมกัน
โรคระบบประสาท
ตะคริวและอาการชาที่เริ่มจากปลายเท้า? ‘โรคเส้นประสาทส่วนปลาย’ ที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องระวัง
ช่วงนี้รู้สึกชาแปลบๆ ที่ปลายเท้าจนเริ่มมีภาวะชาหนา และเป็นตะคริวบ่อยตอนกลางคืนหรือไม่ การปล่อยผ่านเพราะคิดว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าอาจเป็นสัญญาณเตือนที่อันตรายมาก อาการเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจาก 'โรคนี้' ก็เป็นได้
สุขภาพครอบครัว
“แม่ก็เป็นคนเหมือนกัน!” ความเครียดจากการเลี้ยงลูกที่ไม่สิ้นสุด รายการตรวจสอบภาวะหมดไฟของคุณ
“แม่ก็เป็นคนเหมือนกัน!” คำพูดนี้ คุณกำลังพร่ำบอกกับตัวเองในใจทุกคืนอยู่หรือไม่ อยากยิ้มให้ลูกอย่างอบอุ่น แต่ในใจกลับสร้างกำแพงอันเย็นชาขึ้นมา ระเบิดอารมณ์โกรธใส่เรื่องเล็กน้อยแล้วรู้สึกเสียใจภายหลัง หากกำลังรู้สึกหมดพลังเหมือนถูกขังอยู่ในคุกอันโดดเดี่ยว และกำลังทนทุกข์กับความรู้สึกผิด หวังว่าเรื่องราวในวันนี้จะช่วยปลอบประโลมจิตใจที่เหนื่อยล้าของคุณได้บ้าง
ความผิดปกติของพฤติกรรมการกิน
ความอยากอาหารที่หยุดไม่ได้ โรคกินไม่หยุด ช่วงเวลาที่ความเครียดระเบิดออกมาเป็นความอยากอาหาร
วันนี้คุณกำลังกินจนแน่นท้องโดยไม่รู้ตัวแล้วรู้สึกเสียใจในภายหลังอยู่หรือไม่ ความรู้สึกผิดและโทษตัวเองที่ถาโถมเข้ามาหลังกินเสร็จ แต่ในจังหวะถัดมาก็ยังคงถูกครอบงำด้วยความอยากอาหารที่ควบคุมไม่ได้ วงจรแห่งความทรมานนี้ทำให้รู้สึกตกใจเพราะเหมือนเรื่องของตัวเองบ้างหรือไม่
โรคระบบเผาผลาญ
ผู้ป่วยโรคเบาหวานโปรดสังเกต อาการชาปลายมือปลายเท้าไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนของภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน
เคยรู้สึกไม่สบายตัวเพราะอาการชาแปลบๆ ที่มือและเท้าเวลานอนในตอนกลางคืนหรือไม่ หรือเคยมีประสบการณ์เจ็บแปลบขึ้นมาอย่างกะทันหัน หรือรู้สึกชาด้านเหมือนไม่ใช่ผิวหนังของตนเองหรือไม่ สิ่งนี้มองข้ามได้ง่ายว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าหรือปัญหาการไหลเวียนเลือด แต่โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง
โรคกระดูกสันหลัง
หลังตึงทุกครั้งที่เดิน? ภาวะโพรงกระดูกสันหลังส่วนอกตีบแคบ เหตุผลที่ไม่ควรมองข้าม
ช่วงนี้เคยรู้สึกตึงบริเวณหลังทุกครั้งที่เดิน และรู้สึกเหมือนขาไม่ใช่ของตัวเองหรือไม่ หากปล่อยผ่านไปโดยคิดเพียงว่า 'คงเป็นเพราะเหนื่อยล้า' ขอให้หยุดคิดสักนิด เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายจากกระดูกสันหลังซึ่งเป็นเสาหลักของร่างกาย
ความผิดปกติของการขับถ่าย
มีสัญญาณเตือนแต่อุจจาระไม่ออกเพราะ 'ท้องผูกจากการทำงานของลำไส้' อย่าฝืนเบ่ง
เหตุใดเวลาเข้าไปนั่งในห้องน้ำจึงรู้สึกอึดอัดเช่นนี้ สัญญาณอยากถ่ายมีอยู่อย่างชัดเจน แต่ไม่ว่าจะออกแรงเบ่งเท่าไรก็ไม่สามารถถ่ายออกมาได้อย่างสบายตัวจนเหงื่อตก เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ การฝืนออกแรงเบ่งจนหน้าแดงและเจ็บทวารหนัก แต่อุจจาระกลับไม่ออกมาจนเกิดความรู้สึกไม่สบายตัว อาการเหล่านี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้เป็นอย่างดี
โรคภูมิต้านตนเอง
หากในวัยหนุ่มสาวเริ่มพูดไม่ชัดและร่างกายอ่อนแรงลง? สัญญาณเตือนของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง!
ช่วงนี้เริ่มติดขัดเวลาพูด ตาพร่ามัว และร่างกายเหนื่อยล้าหนักอึ้งราวกับแบกน้ำหนักมหาศาลอยู่หรือไม่ หากมองข้ามอาการเหล่านี้ว่าเป็นเพียงความเหนื่อยล้าทั่วไป อาจพลาดสัญญาณเตือนอันตรายว่ากำลังมีสิ่งผิดปกติร้ายแรงเกิดขึ้นภายในร่างกาย โดยเฉพาะความเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในวัยหนุ่มสาวเช่นนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนของสิ่งนี้
โรคระบบประสาท
หากเท้าเย็นและชา สัญญาณเตือนที่ซ่อนอยู่ของโรคเส้นประสาทส่วนปลายจากเบาหวาน
ช่วงนี้มักสะดุ้งตื่นตอนกลางคืนเพราะเท้าปวดแปลบและชาก่อนนอนหรือไม่ รู้สึกฝ่าเท้าร้อนผ่าวจนต้องยื่นเท้าออกนอกผ้าห่ม แต่เมื่อลองสัมผัสดูจริงกลับรู้สึกเย็นจนแปลกใจ หากคิดว่าเป็นเพียงเพราะความเหนื่อยล้าหรือเพราะอายุที่มากขึ้นแล้วมองข้ามไป นี่อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคกระดูกสันหลังส่วนคอ
สาเหตุที่แท้จริงของมือชาคือหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทหรือไม่? เหตุผลที่ต้องเริ่มเช็กสุขภาพคอ
วันหนึ่งอยู่ๆ รู้สึกชาแปลบๆ ที่ปลายนิ้ว และแขนทั้งแขนหมดแรงไปเฉยๆ หรือไม่? อาจกำลังกังวลว่า 'หรือเราจะเป็นกลุ่มอาการประสาทมือถูกกดทับที่ข้อมือ?' แล้วก้มหน้าก้มตานวดแต่ข้อมือ แต่เคยคิดหรือไม่ว่า แท้จริงแล้วตัวการอาจอยู่ที่คอของเรา
โรคกระดูกสันหลัง·การกดทับเส้นประสาท
อาการชาแขนแปล๊บๆ ไม่ใช่แค่เมื่อยล้าธรรมดา รายการเช็กอาการระยะเริ่มต้นของหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
เคยรู้สึกตึงที่ไหล่และมีอาการชาแขนแปล๊บๆ แต่กลับปล่อยผ่านไปเพราะคิดว่า ‘นอนผิดท่าหรือเปล่า’ หรือไม่ ปลายนิ้วมือรู้สึกชาแต่ก็ปล่อยทิ้งไว้เพราะคิดว่าแค่เหนื่อยล้า หากเป็นเช่นนั้น ควรให้ความสนใจกับสัญญาณนี้ทันที สัญญาณแปล๊บๆ นั้นอาจไม่ใช่แค่ไฟเตือนเล็กๆ ของร่างกาย แต่อาจเป็น ‘ไฟแดง’ ที่แจ้งเตือนถึงปัญหาที่ใหญ่กว่านั้น