กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"จากระบบประสาท"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 47 รายการ
โรคลำไส้แปรปรวน
เครียดทีไรต้องวิ่งเข้าห้องน้ำทันที? กดจุดบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน!
เคยมีประสบการณ์ที่พอเครียดแล้วต้องรีบวิ่งเข้าห้องน้ำทันที หรือจู่ๆ ก็ปวดท้องจนเหงื่อแตกพลั่กในเวลาสำคัญบ้างหรือไม่ ความทรมานจากอาการท้องอืด มวนท้อง ท้องร่วงและท้องผูกสลับกันไปมา อาจมีสาเหตุมาจาก ‘โรคลำไส้แปรปรวน’ ก็เป็นได้
ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติจากระบบประสาท
ความไม่ลงรอยระหว่างสมองและกระเพาะปัสสาวะ ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติจากระบบประสาทกำลังส่งผลเสียต่อการขับถ่ายปัสสาวะ
"เพิ่งไปเข้าห้องน้ำมาไม่ทันไรก็อยากไปอีกแล้ว!", "จู่ๆ ก็ปวดปัสสาวะจนกระสับกระส่าย สุดท้ายก็กลั้นไม่อยู่..." เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ มาร่วมรับฟังเรื่องราวของภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติจากระบบประสาท ซึ่งเกิดจากปัญหาการสื่อสารระหว่างสมองและกระเพาะปัสสาวะจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
ระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท
ลำไส้และสมองคือร่างเดียวกันหรือไม่ ความไม่สมดุลของแกนลำไส้และสมอง เหตุผลที่ความเครียดทำลายลำไส้และส่งผลเสียไปถึงสมอง
เคยมีอาการปวดมวนท้องทุกครั้งที่เครียด หรือต้องรีบเข้าห้องน้ำก่อนการนำเสนอผลงานสำคัญหรือไม่ เมื่อมีเรื่องให้คิดมากและกังวลใจ เรื่องการย่อยอาหารไม่ต้องพูดถึง แม้แต่ความอยากอาหารก็ลดฮวบลง ทุกคนคงเคยมีประสบการณ์แบบนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แท้จริงแล้ว ร่างกายเชื่อมโยงกันอย่างละเอียดอ่อนมากกว่าที่คิด
ความผิดปกติของการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
อาเจียนต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุ? กลุ่มอาการอาเจียนเป็นวงจร คุณเองก็อาจไม่เคยรู้มาก่อน
จู่ๆ ก็รู้สึกคลื่นไส้และเหมือนจะอาเจียน แต่พอไปโรงพยาบาลกลับพบเพียงคำตอบว่า 'ไม่พบความผิดปกติใดเป็นพิเศษ' หรือไม่ ยิ่งไปกว่านั้น หากอาการเช่นนี้เกิดขึ้นเป็นรอบๆ ทุกๆ สองสามเดือนและเข้ามารบกวนชีวิตประจำวันอย่างสิ้นเชิง ย่อมสร้างความทุกข์ทรมานใจอย่างยิ่ง คุณกำลังติดอยู่ในวงจรการอาเจียนที่หาสาเหตุไม่ได้นี้อยู่หรือไม่
โรคจมูกอักเสบจากความเครียด
เครียดแล้วคัดจมูก? ความไม่สมดุลของ 'ปอด' และ 'ตับ' ที่นำไปสู่โรคจมูกอักเสบ
เคยมีประสบการณ์ที่ความเครียดซึ่งสะสมในชีวิตประจำวันอันเร่งรีบ จู่ๆ ก็ทำให้คัดจมูกจนแน่นขึ้นมาบ้างหรือไม่ เช่น จามไม่หยุดก่อนการนำเสนองานสำคัญ หรือมีน้ำมูกไหลต่อเนื่องในวันที่เหนื่อยล้า ร่างกายแสดงความเครียดออกมาอย่างตรงไปตรงมาเสมอ หากคิดว่าเป็นเพียงโรคจมูกอักเสบธรรมดา อาจกำลังมองข้ามสัญญาณ SOS เล็กๆ ที่ร่างกายส่งออกมาอยู่ก็เป็นได้
อาการปวดจากจิตใจ
เจ็บหน้าอกแต่ตรวจไม่พบความผิดปกติ? จุดเสินเหมิน ทางออกสำหรับอาการเจ็บหน้าอกจากระบบประสาท
รู้สึกเจ็บแปลบและแน่นหน้าอก แต่เมื่อไปตรวจที่โรงพยาบาลกลับพบว่าไม่มีความผิดปกติใดๆ จนทำให้รู้สึกอึดอัดใจ อาจรู้สึกไม่สบายใจยิ่งขึ้นเมื่อได้ยินว่าเป็นเพราะอาการทางประสาท ไม่ต้องกังวลเพราะไม่ได้เผชิญปัญหานี้เพียงลำพัง นี่คือความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่พบได้บ่อยราวกับโรคหวัดของคนในยุคปัจจุบัน
เหงื่อออกหลังรับประทานอาหาร (ภาวะเหงื่อออกมากเกินจากการรับรส)
เหงื่อไหลพรากทุกครั้งที่กินข้าว? 'ภาวะเหงื่อออกมากเกินจากการรับรส' ปกติหรือเป็นโรค?
หลายคนคงเคยมีประสบการณ์เหงื่อผุดซึมตามใบหน้าและหน้าผากเมื่อซดน้ำซุปร้อนๆ หรือกินอาหารเผ็ดสักคำ แต่เคยรู้สึกอับอายเพราะเหงื่อไหลพรากมากกว่าคนอื่นทุกครั้งที่กินข้าวหรือไม่ วันนี้มีเรื่องราวสำหรับผู้ที่มีอาการเช่นนี้มาแบ่งปัน
สุขภาพจิต·ระบบทางเดินปัสสาวะ
ก่อนเรื่องสำคัญต้องวิ่งเข้าห้องน้ำทันที? ปัสสาวะบ่อยจากความเครียด จัดการใจเพื่อดูแลกาย
ก่อนการนำเสนองานในบริษัท ก่อนเสียงกริ่งเริ่มสอบครั้งสำคัญจะดังขึ้น หรือในการนัดบอดที่อีกฝ่ายยังไม่ทันได้นั่ง จู่ๆ ก็ปวดปัสสาวะกะทันหันจนนั่งไม่ติด ทุกคนน่าจะเคยมีประสบการณ์แบบนี้อย่างน้อยสักครั้ง อาการที่กระเพาะปัสสาวะส่งสัญญาณเตือนราวกับรับรู้ใจของเราทุกครั้งที่รู้สึกกระวนกระวายหรือตึงเครียดโดยไม่ทราบสาเหตุนี้ เป็นเพียงเรื่องบังเอิญจริงหรือ?
ความผิดปกติทางกายเหตุจิตใจ
ความเครียดปั่นป่วนช่องท้อง โรคทางใจที่ทำลายลำไส้เล็ก
ช่วงนี้เมื่อมีความเครียด เคยมีอาการปวดมวนท้อง รู้สึกอึดอัดแน่นท้อง มีแก๊ส จนไม่อยากรับประทานอะไรบ้างหรือไม่ อาจถึงเวลาที่ต้องตั้งข้อสงสัยว่า ลำไส้เล็กอันสำคัญของร่างกายกำลังเจ็บป่วยเพราะโรคทางใจหรือไม่ ทราบหรือไม่ว่าปัญหาลำไส้ที่สร้างความรำคาญใจนี้ อาจไม่ใช่เพียงแค่อาหารไม่ย่อยธรรมดา
การทำงานของไตลดลง
หูกับไตเชื่อมโยงกันจริงหรือ? ความลับของเสียงในหูจากไตพร่อง (腎虛) ที่ทงอึยโบกัมกล่าวไว้
ช่วงนี้เคยรู้สึกอึดอัดเพราะได้ยินเสียง 'วิ้ง' ในหู หรือฟังคนอื่นพูดไม่ชัดเจนเหมือนแต่ก่อนหรือไม่ หากมองข้ามไปเพราะคิดว่าเป็นเพียงอาการตามวัย ขอให้ลองรับฟังเรื่องราวนี้สักครู่ ทงอึยโบกัมบอกเล่าไว้อย่างอบอุ่นว่า ความผิดปกติของหูเหล่านี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับไตซึ่งอยู่ลึกภายในร่างกาย
ภาวะไวเกินต่อความรู้สึก·ปวดศีรษะ
ปวดศีรษะตุบๆ จากกลิ่นน้ำหอม? สัญญาณ SOS จากสมองที่ไวต่อประสาทสัมผัสทั้งห้า
เคยมีอาการปวดศีรษะตุบๆ ขึ้นมาทันทีเพราะกลิ่นน้ำหอมของคนที่ยืนข้างๆ บนรถไฟใต้ดินหรือไม่ การเดินตามท้องถนนแล้วได้กลิ่นอาหารฉุนหรือกลิ่นน้ำหอมปรับอากาศจนรู้สึกพะอืดพะอมและเริ่มปวดศีรษะ คนอื่นไม่เป็นอะไรแต่ทำไมมีเพียงเราที่ไวต่อความรู้สึกเป็นพิเศษ
อาการเจ็บหน้าอก
เจ็บเหมือนหัวใจจะฉีกขาดแต่ตรวจไม่พบความผิดปกติ? สาเหตุที่ซ่อนอยู่ของ 'อาการเจ็บหน้าอก'
คุณหมอ รู้สึกเจ็บเหมือนหัวใจจะฉีกขาด แต่พอไปห้องฉุกเฉินผลตรวจกลับบอกว่าปกติทุกครั้ง ฉันผิดปกติไปเองหรือเปล่า หลายคนเคยมีประสบการณ์อันน่าอึดอัดใจเช่นนี้ ทั้งที่ผลตรวจเป็นปกติแต่ทำไมถึงเจ็บหน้าอกเช่นนี้ จึงอดกังวลไม่ได้ว่าอาจเป็นโรคทางใจหรือไม่
โรคจากความเครียด
เครียดแล้วอาหารไม่ย่อย กดจุดเสินเหมินช่วยคลายความอึดอัดแน่นท้อง
"ช่วงนี้งานยุ่งและเครียดมากจนรู้สึกแน่นท้องไม่สบายตัวเลย" เคยพูดประโยคนี้ติดปากทุกวันหรือไม่ ก่อนการสอบสำคัญหรือการนำเสนองานใหญ่มักมีอาการปวดมวนท้องขึ้นมากะทันหัน หรือกังวลจนนอนพลิกตัวไปมาทั้งคืนแล้วตื่นมาพร้อมความรู้สึกอึดอัดแน่นเหมือนอาหารไม่ย่อย ประสบการณ์เหล่านี้คงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง สำหรับผู้ที่ความเครียดสะสมลงสู่ภายในจนทำให้ไม่ย่อยและท้องอืด วันนี้ขอแนะนำวิธีกดจุดเสินเหมินที่จะช่วยเปิดประตูแห่งจิตใจ
ปัจจัยทางจิตวิทยา
หยุดไอไม่ได้ใช่ไหม อาการไอตามความเคยชินที่เกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยา จงควบคุมสมองของคุณ
กำลังนอนไม่หลับทั้งคืนเพราะอาการไอ และต้องคอยระวังสายตาคนอื่นในห้องประชุมตอนกลางวันอยู่หรือไม่ 😥 ไปโรงพยาบาลก็ตรวจไม่พบความผิดปกติใด แต่ทำไมอาการไอนี้ถึงยังตามรบกวนไม่เลิก เคยคิดบ้างหรือไม่ว่าอาการไอที่ชวนอึดอัดใจนี้ อาจเป็นสัญญาณที่จิตใจของคุณส่งออกมา
โรคทางหูคอจมูก
เสียงวิ้งในหู? อาการเสียงในหูที่เกิดขึ้นเมื่อ 'ไฟ' เข้าจู่โจม
ช่วงนี้เคยมีอาการเสียงดังวิ้งในหู หรือรู้สึกอึดอัดเพราะเหมือนมีคนพูดแต่ฟังไม่ชัดบ้างหรือไม่ อาการไม่สบายตัวเหล่านี้ที่ทำให้รู้สึกหูอื้อเหมือนมีขี้หูเต็มไปหมด และยิ่งรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษเวลาเครียด แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยอันทรงพลังจาก 'ไฟ' ภายในร่างกาย
โรคที่เกิดจากความเครียด
ความเครียด ต้นเหตุของสารพัดโรค ปวดหลังก็ไม่เว้น เมื่อใจป่วย กายก็ป่วยตาม
ช่วงนี้รู้สึกว่าไหล่ห่อเกร็งและแผ่นหลังแข็งตึงราวกับก้อนหินอยู่หรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะการนั่งทำงานทั้งวันหรือการก้มดูสมาร์ตโฟน แต่บางทีความเจ็บปวดนั้นอาจเป็นสัญญาณสำคัญที่จิตใจกำลังส่งออกมา ทราบหรือไม่ว่าความเครียดที่ได้ชื่อว่าเป็นต้นเหตุของสารพัดโรค สามารถส่งผลให้ปวดหลังได้เช่นกัน
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เมื่อมีอาการแสบร้อนและปวดจากกระเพาะอาหารอักเสบ? วิธีกดจุดเหอกู่ช่วยปลอบประโลมเยื่อบุกระเพาะอาหารให้ผ่อนคลาย
กำลังมีอาการแสบร้อนและอึดอัดแน่นท้องกะทันหัน หรือต้องทนทุกข์กับโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังอยู่ทุกวันหรือไม่ ในชีวิตคนยุคปัจจุบันที่แสนวุ่นวาย ความเครียดและการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลามักเป็นตัวการสำคัญอันดับแรกที่คอยทำร้ายกระเพาะอาหาร วันนี้จะมาแบ่งปันภูมิปัญญาจากคัมภีร์ทงอึยโบกัมที่จะช่วยดูแลกระเพาะอาหารอย่างอบอุ่น
การควบคุมน้ำหนัก
ทำไมอาการบวมเมื่อวานถึงไม่ยอมยุบ เคล็ดลับบอกลาอาการบวมตอนเช้าจากทงอึยโบกัม
ทุกเช้าที่ตื่นมาเห็นใบหน้าและร่างกายบวมเป่งคงทำให้อดถอนหายใจไม่ได้ เป็นเพราะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเมื่อคืน หรือเพราะเบียร์เย็นๆ ในคืนก่อนหน้ากันแน่ กำลังรู้สึกท้อแท้กับเงาตัวเองที่ไม่คุ้นเคยในกระจกอยู่หรือไม่
โรคระบบประสาทและทางเดินปัสสาวะ
ปัญหาปัสสาวะหลังโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติจากระบบประสาท ต้องดูแลล่วงหน้า
เข้าออกห้องน้ำตั้งแต่เช้า รู้สึกกังวลเวลาออกไปข้างนอก และนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืนเพราะปัญหาปัสสาวะที่เรื้อรัง ในบรรดาผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง กำลังมีความกังวลใจที่ไม่กล้าบอกใครเพราะความไม่สะดวกสบายเหล่านี้อยู่หรือไม่ หากกำลังยอมจำนนคิดว่าเกิดจากอายุที่มากขึ้นเพียงอย่างเดียว ขอให้ลองหยุดรับฟังทางนี้สักครู่
โรคกระเพาะอาหารจากความเครียด
โกรธทีไรอึดอัดท้องทุกที? หลักฐานว่า ‘กระเพาะอาหาร’ ไม่ใช่ ‘ลำไส้’ กำลังเหนื่อยล้าจากสภาพจิตใจ
เคยมีประสบการณ์ปวดท้องแปลบๆ ก่อนการนำเสนองานสำคัญ หรือหมดความอยากอาหารทันทีหลังจากโดนหัวหน้าตำหนิหรือไม่ หลายคนอาจสงสัยว่าตนเองเป็นโรคฮวาบยองหรือไม่ หรือคิดว่าลำไส้ไวต่อสิ่งกระตุ้นจนไม่สามารถดื่มน้ำเย็นได้ ความจริงแล้ว สิ่งนี้อาจไม่ใช่เพียงปัญหาของทางเดินอาหาร แต่มีความเป็นไปได้สูงว่าจะเป็นสัญญาณ SOS จากสภาพจิตใจที่เหนื่อยล้า
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
คุณที่เบื่ออาหาร หรือแท้จริงแล้ว 'ม้ามและกระเพาะอาหาร' กำลังอ่อนแอ? คำตอบจากศาสตร์การแพทย์แผนโบราณสำหรับอาการเบื่ออาหาร
ทุกเช้าแค่เพียงนั่งลงหน้าโต๊ะอาหารก็ถอนหายใจออกมาแล้วหรือไม่ หากกำลังเผชิญกับวันที่ฝืนกินเพียงคำเดียวก็รู้สึกอึดอัดแน่นท้องและหมดแรงอย่างรวดเร็วติดต่อกัน บางทีอาจกำลังมองข้ามสัญญาณเตือนเล็กๆ ที่ 'ม้ามและกระเพาะอาหาร' ของร่างกายกำลังส่งมาหรือไม่ 😭
การปรับปรุงภาวะอาหารไม่ย่อย
เครียดแล้วอาหารไม่ย่อย สบายท้องขึ้นได้ด้วยการกดจุดช่วยย่อยอาหาร
อาหารไม่ย่อยอีกแล้ว หลังจากฟังหัวหน้าตำหนิที่ทำงาน ท้องก็เริ่มอึดอัด แน่นท้อง และรู้สึกเหมือนอาหารกลางวันที่เพิ่งรับประทานเข้าไปจะย้อนขึ้นมา หากต้องทรมานกับภาวะอาหารไม่ย่อยเรื้อรังที่ทำให้แน่นอึดอัดท้องทุกครั้งที่เครียด ไม่ควรพลาดเคล็ดลับที่จะมาแนะนำในวันนี้
เหงื่อออกมากเกินไประหว่างทำกิจกรรม
เหงื่อออกมากกว่าคนอื่นถึงสองเท่า เป็นไปได้หรือไม่ว่าเกิดจาก 'เหงื่อออกจากชี่พร่อง'?
เคยกังวลหรือไม่ว่าทำไมตัวเองถึงเหงื่อออกราวกับสายฝนอยู่คนเดียว ทั้งที่คนอื่นดูเป็นปกติดี แต่ตัวเองกลับเปียกโชกไปด้วยเหงื่อจนรู้สึกไม่สบายตัวและหมดเรี่ยวแรงอยู่บ่อยครั้ง วันนี้จะพาไปทำความเข้าใจถึงความทุกข์ของผู้ที่เหงื่อออกมากกว่าคนอื่น 2 ถึง 3 เท่า พร้อมค้นหาคำตอบผ่านคัมภีร์ทงอึยโบกัม
สุขภาพจิต
'จิตใจที่เหนื่อยล้า ร่างกายก็อ่อนล้าตาม' วิธีที่โรคซึมเศร้าแย่งชิงกล้ามเนื้อและพลังงานไป
แม้แต่การลืมตาในตอนเช้าก็รู้สึกหนักอึ้งราวกับแบกของหนักเป็นพันชั่ง ทั่วทั้งร่างกายรู้สึกหมดเรี่ยวแรง ในช่วงนี้มีความคิดบ่อยครั้งหรือไม่ว่าร่างกายนี้ไม่ใช่ของตนเอง หลายคนคงกังวลว่านี่เป็นเพียงความเหนื่อยล้าธรรมดา หรือความรู้สึกซึมเศร้ากำลังกัดกินพลังงานทั้งหมดในร่างกายไปกันแน่ เงาในจิตใจสามารถพรากกล้ามเนื้อและความมีชีวิตชีวาของร่างกายไปได้อย่างทรงพลังเกินกว่าที่คิดไว้
1–24 จาก 47