Đang mở thư viện Donguibogam...
"nghiện carbohydrate"
11 đơn thuốc liên quan
bệnh chuyển hóa
Bạn cứ ăn trưa xong là buồn ngủ, tín hiệu SOS về đường huyết do tỳ gửi đến!
Có phải bạn cứ ăn trưa xong là cơn buồn ngủ ập đến khiến cơ thể uể oải, rồi sau khi tan làm lại tìm đến những món ăn vặt ngọt ngào? Liệu bạn có biết lý do vì sao cứ hễ ăn cơm xong là lại mệt mỏi khác thường và liên tục thèm đồ ngọt? Đây không đơn thuần chỉ là chứng buồn ngủ sau ăn, mà có thể là tín hiệu SOS do tỳ, một cơ quan quan trọng trong cơ thể, gửi đến bạn đấy.
Thói quen ăn uống
Tâm trạng chán nản liền xem mukbang và ăn uống? Ăn uống theo cảm xúc, thói quen nguy hiểm giải tỏa căng thẳng bằng đồ ăn
Dạo gần đây, mỗi khi tâm trạng chán nản hay căng thẳng, có phải bạn lại vô thức mở tủ lạnh không? Dù bụng chẳng hề đói nhưng trong đầu cứ nghĩ mãi về món bánh gạo cay hay đồ tráng miệng ngọt, rồi sau khi ăn xong lại rơi vào vòng luẩn quẩn hối hận và tự trách bản thân, giờ là lúc bạn cần chấm dứt điều đó rồi.
Béo phì·Hội chứng chuyển hóa
Tăng cân vì là Thái Âm nhân? Bí quyết giảm cân chuẩn thể chất, không lo yo-yo
Có bao giờ bạn từ bỏ việc giảm cân vì nghĩ rằng 'mình là Thái Âm nhân nên vốn dĩ dễ béo' chưa? 😢 Dù thử qua bao nhiêu phương pháp mới, bạn cũng chỉ thành công được một thời gian ngắn rồi lại nhanh chóng bị hiệu ứng yo-yo, để rồi mệt mỏi và tự trách 'tại sao cơ thể mình lại thế này'? Hôm nay, tôi sẽ giúp bạn gác lại suy nghĩ đổ lỗi cho thể chất để tìm ra phương pháp giảm cân lành mạnh và thực sự phù hợp với bản thân.
Hội chứng chuyển hóa·Chế độ ăn
Cứ ăn trưa xong là buồn ngủ rũ rượi? Ngũ cốc tinh chế đang thao túng đường huyết của bạn
Có phải bạn thường xuyên thấy cứ ăn trưa xong là buồn ngủ ập đến, người nặng như đeo đá và đầu óc mông lung? Nếu bạn cảm thấy kiệt sức như thể năng lượng cạn sạch chỉ trong chớp mắt, rất có thể ngũ cốc tinh chế trên bàn ăn chính là thủ phạm. Liệu bạn có biết rằng cám dỗ ngọt ngào và ngon miệng nhưng đầy rủi ro này đang thao túng, khiến đường huyết của chúng ta trồi sụt thất thường?
Bệnh chuyển hóa
Con đường ngắn nhất dẫn đến tăng cân và bệnh tật? Hội chứng chuyển hóa, biến chứng do thói háu ăn của bạn gây ra
Cân nặng cứ liên tục tăng, buổi chiều uể oải không rõ nguyên nhân, vừa quay đi là lại thèm những món cay ngọt... Bạn có từng bỏ qua và nghĩ rằng 'chắc do tuổi tác' không? Nhưng bạn thân mến, đây có thể không đơn thuần là lão hóa mà là tín hiệu nguy hiểm cơ thể đang gửi đến.
Bệnh lý tiêu hóa
Ợ nóng như thiêu đốt, hãy làm dịu hỏa tích tụ trong vị
Đêm nay bạn lại mất ngủ vì cơn ợ nóng như có ngọn lửa bùng lên giữa lồng ngực phải không? Cảm giác khó chịu này luôn ập đến sau khi bạn không cưỡng lại được cám dỗ từ những món ăn cay, mặn và nhiều dầu mỡ, bạn muốn chấm dứt nó ngay bây giờ chứ? Hay bạn đang mất dần sự tự tin vì hơi thở khó chịu cùng từng cơn ợ chua sau mỗi bữa ăn? Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu bí quyết làm dịu hỏa tích tụ trong vị để tìm lại sự bình yên nhé.
Nội tiết·Tiền đái tháo đường
Lý do cắt giảm đồ ngọt mà vẫn tăng cân? Kháng insulin nhìn từ góc độ 'tích tụ', thủ phạm tàn phá cơ thể bạn
Chị em có bao giờ thắc mắc tại sao dù đã bớt đồ ngọt, thậm chí dè chừng từng thìa cơm mà mỡ bụng vẫn cứ tăng lên không? Nhìn vào gương thấy vóc dáng của mình giống như 'bụng bia mềm nhũn' thật phiền lòng, và có phải có nhiều ngày chỉ ăn một chút thôi cũng nhanh chóng mệt mỏi rồi buồn ngủ rũ rượi không? Liệu có phải 'khối độc tố' tích tụ trong cơ thể đang làm hỏng công tắc vận hành của bạn?
Mệt mỏi mạn tính
Cứ đến buổi chiều là buồn ngủ rũ rượi? Hội chứng mệt mỏi do hoa quả từ đường huyết tăng đột biến
Cứ đến buổi chiều là cơn buồn ngủ ập đến, đầu óc mơ màng, cơ thể nặng trĩu uể oải? Rõ ràng buổi sáng bạn đã ăn no nê, lại còn ăn thêm cả hoa quả lót dạ. Liệu bạn có biết rằng chính những loại quả ngọt ngào ấy có thể đang âm thầm lấy đi năng lượng của mình?
Sức khỏe tuần hoàn máu
Đau mỏi toàn thân vì đường huyết trồi sụt như tàu lượn? Bí quyết ăn trái cây không lo hạ đường huyết
Buổi sáng chỉ ăn trái cây rất lành mạnh, nhưng tại sao chưa đến giờ trưa đầu óc đã choáng váng và người bủn rủn không còn chút sức lực? Liệu bạn có thấy bản thân cứ đến 3 giờ chiều là rơi vào trạng thái uể oải không thể chịu nổi và chỉ muốn tìm đồ ăn ngọt? Đúng vậy, đó chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang bị cuốn vào vòng xoáy trồi sụt của đường huyết mà không có cách nào chống cự.
Bệnh chuyển hóa
Cơ thể nặng nề và sưng phù? Phải thải độc tố 'thấp đàm' mới có thể giảm cân
Mỗi sáng thức dậy, bạn có cảm thấy cơ thể nặng như ngàn cân và sưng phù khó chịu không? Cảm giác như chỉ uống nước thôi cũng tăng cân, dù kiên trì ăn kiêng nhưng cân nặng vẫn giậm chân tại chỗ? Thủ phạm đứng sau mọi mệt mỏi này có thể bắt nguồn từ chính 'thấp đàm' tích tụ bên trong cơ thể.
Sức khỏe tâm thần
Cứ đến mùa thu lại thèm ‘carbohydrate’ đến cồn cào, liệu có phải chỉ mỗi mình tôi như vậy? (Dấu hiệu tiềm ẩn của rối loạn cảm xúc theo mùa)
Khi những cơn gió lạnh thổi về và lá vàng bắt đầu rơi, bạn có thấy trong lòng bỗng trở nên trống trải vô cớ, rồi thèm cồn cào những món ấm áp và ngọt ngào như bánh mì, bánh gạo cay hay cơm không? Nếu bạn đang lo lắng không biết có phải chỉ riêng mình bị như vậy, thì không đâu, bạn hoàn toàn không cô độc.