กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาการปวด"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 287 รายการ
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ตั้งแต่กระดูกสะบักด้านหลังจนถึงเอว อาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืดที่แปลบปลาบ ถึงเวลาหยุดได้แล้ว
นั่งทำงานทั้งวัน และหลังเลิกงานก็ยังก้มหน้าดูสมาร์ตโฟนอยู่หรือไม่ ไหล่และหลังที่ห่อเข้าหากันโดยไม่รู้ตัว บริเวณรอบกระดูกสะบักเริ่มตึงและเจ็บแปลบ ซ้ำยังมีอาการปวดเมื่อยลามไปถึงเอวจนเผลอร้องครางออกมาหรือไม่
โรคระบบประสาท
เจ็บแปลบตั้งแต่หลังถึงสีข้าง? อาการปวดประสาทระหว่างซี่โครง เมื่อแม้แต่การหายใจยังเจ็บปวด!
เคยตกใจกับอาการเจ็บแปลบที่หน้าอกและสีข้างจนหายใจลำบากอย่างกะทันหัน พร้อมกับอาการปวดร้าวไปถึงหลังหรือไม่ อาการปวดเหมือนถูกแทงอาจทำให้กังวลว่า 'เกิดปัญหาขึ้นที่หัวใจหรือเปล่า' อาการปวดรุนแรงเช่นนี้ อาจเป็นอาการปวดประสาทระหว่างซี่โครงได้
โรคจากวิถีชีวิต
คอตึงล้าหลังขับรถทางไกล ปกป้องสุขภาพคอด้วยการปรับท่านั่งขับรถ
ช่วงนี้รู้สึกหรือไม่ว่าทุกครั้งที่ขับรถทางไกล คอจะตึงและไหล่หนักอึ้งราวกับแบกของหนักจนนอนหลับไม่สนิท หากรู้สึกว่าการขับรถซ้ำเดิมทุกวันทำให้ร่างกายแข็งเกร็ง ลองพิจารณาเรื่องราวในวันนี้ วิธีการอันชาญฉลาดจากทงอึยโบกัมสามารถช่วยให้หลุดพ้นจากความเจ็บปวดที่น่าอึดอัดนี้ได้ 😥
ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
เสียงในหูจาก 'เลือดคั่ง' ตามตำราทงอึยโบกัม ฟื้นฟูสุขภาพหูด้วยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
ช่วงนี้กำลังนอนไม่หลับและต้องทนทุกข์ทรมานในยามค่ำคืนเพราะเสียงดัง 'ปี๊' หรือเสียงหึ่งๆ ในหูอยู่หรือไม่ เสียงที่ชวนหงุดหงิดและกวนใจจนยากจะมองข้ามว่าเป็นเพียงเพราะความเหนื่อยล้านี้ แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณ SOS สำคัญที่ร่างกายกำลังส่งมา
การดูแลหลังคลอด
หลังคลอดรู้สึกหนาวสะท้านทั่วร่างกาย อาการลมผิดเดือนหลังคลอด (sanhupung) ความผิดที่ไม่ได้อบอุ่นมดลูกหรือ
หลังจากคลอดบุตร เคยรู้สึกหนาวสะท้านและปวดเมื่อยตามร่างกายจนกังวลว่าจะต้องใช้ชีวิตอย่างหนาวเหน็บเช่นนี้ไปตลอดชีวิตหรือไม่ ข้อต่อที่เสียวแปลบเพียงแค่ลมเย็นพัดผ่านหลังคลอด เป็นความผิดที่ไม่ได้ทำให้มดลูกอบอุ่นใช่หรือไม่
การฝังเข็มมือแบบเกาหลี·การกดจุด
ไหล่เมื่อยล้าจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือไม่ จัดการความอ่อนล้าด้วยจุดฝังเข็มนี้
ขณะที่กำลังอ่านบทความนี้ ไหล่ของคุณมีอาการตึงแข็งอยู่หรือไม่ คนทำงานออฟฟิศที่ต้องจับเมาส์หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน หรือช่างทำผมและพ่อครัวแม่ครัวที่ต้องใช้แขนเคลื่อนไหวซ้ำๆ อาการปวดไหล่อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่คุ้นเคย การต้องลูบไหล่ที่เมื่อยล้าพร้อมกับถอนหายใจเป็นภาพที่พบเห็นได้บ่อย วันนี้จึงขอนำเสนอเคล็ดลับที่จะช่วยคลายอาการปวดไหล่ที่น่ารำคาญใจนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร·ภูมิแพ้
ศัตรูที่ไม่คาดคิด ข้าวโพด คุณเองก็อาจแพ้ข้าวโพดได้เช่นกัน
สิ่งล่อใจในมื้อดึกของฤดูร้อนอย่างคอนชีสรสเค็มมันกลมกล่อม หรือข้าวโพดนึ่งหวานหอมสักฝัก คุณเคยรับประทานสิ่งเหล่านี้แล้วรู้สึกอึดอัดแน่นท้อง ปวดท้องจนนอนไม่หลับทั้งคืนบ้างหรือไม่ หรือเคยตกใจที่อยู่ๆ มีผื่นลมพิษผุดขึ้นตามผิวหนังหรือไม่ หากเคยคิดว่าเป็นเพียงแค่อาหารไม่ย่อยธรรมดาหรือแค่กินผิดสำแดงแล้วปล่อยผ่านไป ตัวการอาจซ่อนอยู่ในที่ที่ไม่คาดคิด นั่นอาจเป็นเพราะข้าวโพด ศัตรูที่ไม่คาดคิดนั่นเอง
สุขภาพสตรี
หน้าอกเริ่มไวต่อความรู้สึกและเจ็บ? อาการปวดเต้านมในวัยทอง รับมือได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องกังวล
ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่รู้สึกเจ็บแปลบๆ บริเวณหน้าอก และแสบร้อนระบมเพียงแค่สัมผัสจนนอนไม่หลับ? หน้าอกที่ไวต่อความรู้สึกเป็นพิเศษจนกลัวไปก่อนว่าจะเป็นอาการของวัยทอง หรือกำลังทนทุกข์กับอาการปวดเต้านมอยู่ตามลำพังหรือไม่? ไม่เป็นไร มาร่วมกันปลดเปลื้องความอึดอัดหนักอึ้งนี้ไปด้วยกัน
การป้องกันและการดูแลรักษา
ล้างมือให้สะอาดป้องกันได้ถึง 90%! นิสัยปกป้องร่างกายจากอาหารเป็นพิษและลำไส้อักเสบ
เริ่มปวดมวนท้องและมีเสียงโครกครากในท้องขึ้นมาอีกแล้วหรือไม่ ท่ามกลางสภาพอากาศร้อน การดื่มเครื่องดื่มเย็น ทานอาหารเย็นจัด หรือเพลิดเพลินกับมื้อดึกรสเผ็ดจัด อาจนำไปสู่อาหารเป็นพิษหรือลำไส้อักเสบเฉียบพลัน ความทรมานนั้นยากจะบรรยาย เมื่อเกิดขึ้นแล้วมักต้องเทียวไปมาระหว่างห้องน้ำกับเตียงนอนอยู่หลายวันจนหมดเรี่ยวแรง แต่ทราบหรือไม่ว่า 90% ของความเจ็บปวดอันรุนแรงนี้ สามารถป้องกันได้อย่างเพียงพอเพียงแค่ปรับเปลี่ยนนิสัยเล็กน้อยเพียงข้อเดียวเท่านั้น
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
คำพูดที่ว่า 'ไม่อยากทำอะไรเลย' อาจเป็นเพราะอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังทั่วร่างกายหรือไม่
เริ่มรู้สึกตัวหนักอึ้งตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า ขยับตัวเพียงเล็กน้อยก็เหนื่อยล้าจนติดปากพูดว่า 'ไม่อยากทำอะไรเลย' หรือไม่ บางทีอาจกำลังตำหนิตัวเองว่าแค่ขี้เกียจ แต่สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือที่สำคัญยิ่งซึ่งร่างกายกำลังส่งออกมา
ศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์
ใส่รองเท้าส้นสูงแล้วทำไมเจ็บนิ้วก้อยเท้า ความจริงของภาวะปุ่มกระดูกนิ้วก้อยเท้าโปน
เวลาสวมรองเท้าส้นสูง มักจะเผลอร้อง 'โอ๊ย' ออกมาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริเวณด้านข้างนิ้วก้อยเท้ายื่นโปนออกมา และรู้สึกเจ็บแปลบเพียงแค่เสียดสีกับรองเท้า อาจเริ่มกังวลว่าตนเองกำลังเป็นภาวะปุ่มกระดูกนิ้วก้อยเท้าโปนหรือไม่ ความทรมานนั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี 😭
โรคระบบประสาท
อาการชาปลายมือปลายเท้าหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด ควรดูแลอย่างไร? (โรคเส้นประสาทส่วนปลายที่เกิดจากเคมีบำบัด)
หลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด กำลังเผชิญกับค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะอาการปวดแปลบและชาที่ปลายนิ้วมือปลายนิ้วเท้าอยู่หรือไม่ 😢 ความรู้สึกแปลกประหลาดที่คอยรบกวนชีวิตประจำวันอันมีค่านี้อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าในทุกช่วงเวลา อาการชาปลายมือปลายเท้าที่ตามติดราวกับเงาของการรักษาด้วยเคมีบำบัดไม่ใช่แค่อาการธรรมดา แต่เป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคข้อเท้า
ปวดแปลบด้านหลังข้อเท้าหลังออกกำลังกาย? เอ็นร้อยหวายอักเสบ หากปล่อยทิ้งไว้อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่
ทุกครั้งที่ก้าวลงจากเตียงในตอนเช้ารู้สึกเจ็บแปลบที่ส้นเท้า และหลังออกกำลังกายมีอาการปวดตึงบริเวณด้านหลังข้อเท้าจนก้าวเดินลำบากหรือไม่ 🏃♀️ หากจำไม่ได้ว่าเคยข้อเท้าแพลงมาก่อนแต่อาการปวดยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ นั่นอาจไม่ใช่แค่อาการปวดกล้ามเนื้อธรรมดา แต่เป็นสัญญาณอันตรายที่ร่างกายกำลังส่งมา ซึ่งมีความเป็นไปได้สูงว่าจะเป็น 'เอ็นร้อยหวายอักเสบ'
การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ·เส้นเอ็น
ความเจ็บปวดที่มาพร้อมเสียง 'เปรี๊ยะ!' คือการฉีกขาดของกล้ามเนื้อหรือเป็นแค่กล้ามเนื้อยึดเกร็ง?
วันหนึ่งขณะเดินอยู่ จู่ๆ มีเสียง 'เปรี๊ยะ!' ดังขึ้นพร้อมกับข้อเท้าที่หมดแรง หรือขณะยกของโดยไม่ทันระวังกลับรู้สึกเหมือนมีอะไรฉีกขาดที่หัวไหล่ เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ ในช่วงเวลานั้นอาจรู้สึกตกใจและสงสัยว่า 'นี่เป็นแค่กล้ามเนื้อยึดเกร็งธรรมดา หรือเกิดเรื่องใหญ่ขึ้นแล้วกันแน่' วันนี้จะมาเริ่มต้นด้วยการจำแนกระหว่างอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นกะทันหัน กล้ามเนื้อยึดเกร็งทั่วไป และการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ
ระบบทางเดินหายใจ
หากมีอาการไอแห้งแล้วปวดสีข้างเหมือนจะฉีกขาด ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเยื่อหุ้มปอด
เคยหรือไม่ที่เพียงแค่ไอค่อกแค่กครั้งเดียว แต่กลับต้องตกใจกับอาการปวดแปลบที่สีข้างราวกับจะฉีกขาด ทุกครั้งที่สูดหายใจเข้าจะรู้สึกเหมือนมีเข็มมาทิ่มแทง และหากมีไข้ตลอดทั้งคืนด้วย ย่อมเกิดความกังวลว่าอาจเป็นโรคร้ายแรง วันนี้จะมาอธิบายอย่างเข้าใจง่ายว่าเมื่อมีอาการปวดหน้าอกและสีข้างอย่างรุนแรงเช่นนี้ ทงอึยโบกัมได้กล่าวถึงเรื่องนี้ไว้อย่างไรบ้าง
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
หากมีอาการปวดเมื่อยแปลบที่เอว ควรสงสัยที่ไตหรือไม่? ความลับของ 'อาการปวดเอวจากไตพร่อง' ในทงอึยโบกัม
ใครกันที่อายุเพิ่งเข้าช่วงกลางวัย 30 แต่เริ่มมีอาการปวดเมื่อยแปลบที่เอวแล้ว? เคยพูดคำนี้กับเพื่อน หรือได้ยินแล้วรู้สึกสะท้อนใจขึ้นมาบ้างหรือไม่? สำหรับผู้ที่รู้สึกเมื่อยล้าไปทั้งตัว ทำงานเพียงเล็กน้อยเอวก็เริ่มระบมและปวดเมื่อย จนไปพบแพทย์แต่กลับได้รับคำตอบว่า 'ไม่มีความผิดปกติใดๆ' วันนี้ลองมาพูดคุยกัน ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและอาการปวดเอว อาจเป็นสัญญาณเตือนจากไตภายในร่างกายก็เป็นได้
โรคที่ไม่ร้ายแรงของเต้านม
หากมีของเหลวไหลออกจากหัวนมกะทันหัน ไม่ต้องกังวล ส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตราย
หากวันหนึ่งพบรอยเปื้อนสีเหลืองบนชุดชั้นใน หรือสังเกตเห็นของเหลวไหลออกจากหัวนมขณะอาบน้ำ คงสร้างความตกใจไม่น้อย ความกังวลใจว่าอาจเป็นโรคร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้ แต่ไม่จำเป็นต้องวิตกกังวลจนเกินไป ของเหลวจากหัวนมส่วนใหญ่เป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกายหรือสัญญาณที่ไม่ได้มีอันตราย
โรคระบบประสาท
ปวดหลังแสบร้อนเหมือนถูกไฟลวกและมีผื่นขึ้นด้วย? โรคงูสวัด ต้องรีบรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น!
เคยมีอาการปวดหลังแสบร้อนเหมือนถูกไฟลวก และมีผื่นรูปแถบยาวค่อยๆ ผุดขึ้นมาบนผิวหนังบ้างหรือไม่? แขกที่ไม่ได้รับเชิญซึ่งมักคิดไปเองว่าเกิดจากความเหนื่อยล้าธรรมดานี้ กำลังทำให้กังวลว่าจะเป็น 'โรคงูสวัด' หรือไม่? ใช่แล้ว ความทรมานนั้นเป็นที่เข้าใจเป็นอย่างดี
โรคเหงือกอักเสบเนื้อตายเฉียบพลัน
ความเจ็บปวดราวกับช่องปากเน่าเปื่อย โรคเหงือกเฉียบพลัน ห้ามปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาด
ตื่นเช้ามาแล้วพบว่ามีกลิ่นเหม็นเน่าฟุ้งในช่องปาก เหงือกปวดแปลบเหมือนถูกคมมีดทิ่มแทง และเมื่อส่องกระจกดูก็พบว่าเหงือกบวมแดงก่ำจนมีรูสีขาวเกิดขึ้นหรือไม่ บางทีอาจกำลังมองข้ามสัญญาณเตือนสุดท้ายที่ร่างกายส่งมา ความเจ็บปวดแสนทรมานนี้ ห้ามทนโดยเด็ดขาด
ความเมื่อยล้าและอาการปวดตา
หากรู้สึกตึงและปวดลูกตา ต้องสงสัยสิ่งนี้ ไม่ใช่เพียงแค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา
ช่วงนี้เคยรู้สึกตึงลึกในดวงตา หรือแม้กระทั่งรู้สึกปวดเหมือนลูกตาจะหลุดออกมาบ้างหรือไม่ อาการปวดที่ทรมานเกินกว่าจะมองข้ามว่าเป็นเพียงแค่ความเหนื่อยล้า อาจเป็นสัญญาณที่ลึกซึ้งกว่านั้นที่ร่างกายกำลังส่งมา วันนี้มาค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและแนวทางแก้ไขอันอบอุ่นสำหรับอาการปวดตาที่แปลบและหน่วงนี้ไปด้วยกัน
ความเครียดทางจิตใจและอาการปวดศีรษะ
ปวดศีรษะแทบแตกทุกครั้งที่สอบ วิธีทำสมาธิเตรียมสอบเพื่อดูแลสมอง
กำลังเผชิญกับการสอบสำคัญ หรือนอนไม่หลับเพราะถูกกดทับด้วยความเครียดจากการทำงานอยู่หรือไม่ อาการปวดศีรษะรุนแรงจนแทบแตกออกและบ่าที่แข็งเกร็งเหมือนก้อนหินนี้ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องจัดการให้หมดไป
ระบบประสาท
ปวดศีรษะบ่อย อาจเป็น ‘สัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้’ หรือไม่
มักมีอาการปวดศีรษะตุบๆ ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้า และรู้สึกเวียนศีรษะมึนงงในช่วงบ่ายบ่อยครั้งหรือไม่ หากรู้สึกหนักตัวและไม่สดชื่นโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจจำเป็นต้องลองสงสัยดูสักครั้งว่านี่เป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากลำไส้หรือไม่
กลุ่มอาการเมแทบอลิกและโรคเรื้อรัง
ค่าการอักเสบสูงใช่หรือไม่? การอักเสบเรื้อรัง ฆาตกรเงียบที่คอยกัดกินร่างกาย
ความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ทำให้ลืมตาลำบากในตอนเช้า อาการปวดเมื่อยตามร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ อาการบวมง่าย หรือแม้กระทั่งปัญหาผิว สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าฆาตกรเงียบที่เรียกว่าการอักเสบเรื้อรังกำลังกัดกินอยู่ภายในร่างกายหรือไม่ ความไม่สบายตัวที่เหมือนคอยบั่นทอนร่างกายอยู่ทุกวันเช่นนี้ ไม่ควรปล่อยผ่านโดยคิดว่าเป็นเพียงเรื่องของอายุหรือความเครียดเท่านั้น
การฝังเข็มมือแบบเกาหลีและการกดจุด
ยิ่งอายุมาก ไหล่ยิ่งแข็งตึง? ทวงคืนไหล่ที่อ่อนเยาว์ด้วยการกดจุดนี้
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วไหล่หนักอึ้งราวกับแบกของหนักเป็นพันชั่ง จนกระทั่งการยกแขนขึ้นยังรู้สึกลำบากหรือไม่ ไม่แน่ใจว่าตั้งแต่เมื่อใดที่เริ่มคิดว่า 'พออายุมากขึ้นก็เป็นแบบนี้กันทุกคน' แล้วมองว่าอาการปวดไหล่เป็นเรื่องธรรมดา หรือเคยถอนหายใจคนเดียวขณะมองตัวเองในกระจกบ้างหรือไม่ การได้เห็นผู้ที่ต้องยอมละทิ้งกิจกรรมยามว่างที่ชื่นชอบเพราะไหล่ที่แข็งตึง และสูญเสียความมีชีวิตชีวาในชีวิตประจำวันไป ทำให้รู้สึกเห็นใจเป็นอย่างยิ่ง
1–24 จาก 287