กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ใจสั่น"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 56 รายการ
โรควิตกกังวล
สั่นกลัวทุกครั้งเมื่อเห็นสิ่งเฉพาะเจาะจง? 'โรคกลัว' ภาพลวงตาที่หัวใจสร้างขึ้น
เคยมีประสบการณ์ที่เพียงแค่ก้าวเข้าลิฟต์ก็ใจหายวาบ รู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก หรือแม้กระทั่งเห็นแมลงตัวเล็กๆ เพียงตัวเดียวก็ตัวแข็งทื่อไปทั้งตัวบ้างหรือไม่ หากคนอื่นมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่มีเพียงเราที่หัวใจเต้นระรัวและเหงื่อกาฬไหลอย่างหนักต่อหน้าสิ่งเฉพาะเจาะจง สิ่งนี้อาจไม่ใช่แค่ความขี้ขลาดธรรมดา แต่อาจเป็น 'โรคกลัว' สัญญาณลวงที่หัวใจส่งออกมานี้ มาร่วมค้นหาคำตอบไปด้วยกัน
ความผิดปกติของการนอนหลับ, อาการทางกายจากจิตใจ
ความกลัวที่มาเยือนยามหลับใหล 'อาการตื่นตระหนกเฉียบพลันตอนกลางคืน' คุณเองก็เป็นหรือไม่?
เคยนอนกระสับกระส่ายตอนรุ่งสางหรือไม่? จู่ ๆ หัวใจเต้นแรง หายใจไม่ออก พร้อมกับถูกครอบงำด้วยความกลัวที่ไม่สามารถอธิบายได้เลยหรือไม่? แขกที่ไม่ได้รับเชิญซึ่งมาเยือนขณะหลับใหลนี้ คุ้นเคยสำหรับคุณด้วยหรือไม่? เราเรียกความกลัวยามค่ำคืนนี้ว่า 'อาการตื่นตระหนกเฉียบพลันตอนกลางคืน'
พฤติกรรมการใช้ชีวิต
กาแฟหนึ่งแก้วส่งผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร? ผลกระทบของคาเฟอีนต่อชีพจร
ทุกท่านที่รัก เช้าวันนี้รู้สึกมือสั่นและหัวใจเต้นแรงโดยไม่ทราบสาเหตุอยู่หรือไม่ อาจเป็นเพราะกาแฟหนึ่งแก้วที่ดื่มไปเมื่อวานหรือไม่ ร่างกายมีความซื่อสัตย์มาก จึงมักส่งสัญญาณผ่านหัวใจก่อนเสมอเมื่อเกิดความเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อย่าเพิ่งกังวลใจ จะอธิบายให้เข้าใจอย่างชัดเจนเหมือนพี่สาวคนสนิท
อาการทางกาย
มือสั่นเวลาตื่นเต้น? สัญญาณจากร่างกายที่เกิดจากความวิตกกังวล ผ่าลึกอาการสั่น
เคยมีอาการมือสั่นก่อนการนำเสนองานสำคัญ หรือร่างกายเกร็งและเหงื่อกาฬไหลในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดหรือไม่ ความรู้สึกที่ความตึงเครียดและความวิตกกังวลเข้าครอบงำร่างกายราวกับสวิตช์ทั่วร่างถูกเปิด ไม่ใช่ความทุกข์ที่เกิดขึ้นเพียงลำพัง วันนี้จะมาพูดคุยอย่างอบอุ่นเกี่ยวกับอาการสั่น ซึ่งเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลที่จิตใจส่งออกมา
ระบบประสาท·สุขภาพจิต
ความวิตกกังวลที่ไร้สาเหตุ สัญญาณเตือนน่ากลัวว่า 'ไต' กำลังสั่นคลอน!
หัวใจเต้นแรง และถูกครอบงำด้วยความคิดวิตกกังวลซ้ำๆ โดยไม่มีสาเหตุหรือไม่ รู้สึกกระวนกระวายใจโดยไม่ทราบสาเหตุ ตกใจง่ายกับเรื่องเล็กน้อย พร้อมกับรู้สึกเหมือนพลังงานทั่วทั้งร่างกายหมดไป สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่เพราะ 'ความเครียด' เพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคหัวใจ
ใจสั่นและพูดไม่ชัด? สัญญาณเตือนระเบิดโรคหลอดเลือดสมองที่ซ่อนอยู่ ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว!
ช่วงนี้เคยมีประสบการณ์ที่อยู่ๆ หัวใจเต้นตกวูบโดยไม่มีสาเหตุ หรือหัวใจเต้นเร็วมากจนรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกบ้างหรือไม่ หากรู้สึกเวียนศีรษะ มึนศีรษะโดยไม่มีสาเหตุ จนรู้สึกว่าพูดไม่ชัด โปรดหยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่สักครู่และรับฟังเรื่องราวนี้ อาการที่อาจมองข้ามไปว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยเหล่านี้ อาจเป็นเสียงเตือนของ 'ระเบิดโรคหลอดเลือดสมอง' ที่ซ่อนอยู่อย่างอันตรายในร่างกาย
ความสงบของร่างกายและจิตใจ·ใจสั่น
‘หัวใจเต้นรัวแรง?’ รากโอฟิโอโพกอน ยาขนานเอกที่คาดไม่ถึงเพื่อสงบจิตใจที่กระวนกระวาย
ช่วงนี้เคยมีประสบการณ์ที่หัวใจเต้นรัวแรงโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน และมีความรู้สึกวิตกกังวลถาโถมเข้ามาเหมือนระลอกคลื่นบ้างหรือไม่ บางท่านอาจรู้สึกกระวนกระวายและอึดอัดใจอย่างไร้สาเหตุจนนอนไม่หลับในตอนกลางคืน วันนี้ ลองมาค้นหาภูมิปัญญาของร่างกายที่จะช่วยระงับความแปรปรวนในจิตใจที่แสนเหนื่อยล้านี้ร่วมกันดีหรือไม่
พฤติกรรมการใช้ชีวิต
หากนอนหลับไม่เพียงพอ หัวใจก็เหนื่อยล้าได้ ความสัมพันธ์ที่ซ่อนอยู่ระหว่างคุณภาพการนอนหลับกับชีพจร
เคยนอนพลิกตัวไปมาจนนอนไม่หลับทุกคืน แล้วตื่นเช้ามาด้วยร่างกายที่หนักอึ้งราวกับยกน้ำหนักไม่ไหวหรือไม่ รู้สึกมึนงงตลอดทั้งวัน หัวใจเต้นแรงหรืออึดอัด และรู้สึกว่าชีพจรที่ข้อมือเต้นไม่เป็นจังหวะบ้างหรือไม่ ทั้งหมดนี้ล้วนเกี่ยวข้องอย่างลึกซึ้งกับการนอนหลับไม่เพียงพอ ทราบหรือไม่ว่าหากนอนหลับไม่เพียงพอ หัวใจซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายก็จะเหนื่อยล้าไปด้วย
สุขภาพจิต·ระบบทางเดินหายใจ
หายใจไม่ออกจนรู้สึกเหมือนจะตาย แต่ตรวจที่โรงพยาบาลกลับปกติ? ‘กลุ่มอาการหายใจเกิน’ สัญญาณ SOS ที่ร่างกายส่งถึงคุณ
หายใจติดขัดและแน่นหน้าอกจนรู้สึกเหมือนจะตาย แต่โรงพยาบาลกลับบอกว่าไม่มีความผิดปกติใดๆ คงทำให้รู้สึกมืดแปดด้าน ความวิตกกังวลว่า ‘เรากำลังจะเสียสติไปแล้วหรือเปล่า…’ อาจทำให้นอนไม่หลับตลอดทั้งคืน ไม่เป็นไร สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณเพียงคนเดียว
สุขภาพจิต
คุณที่รู้สึกกระวนกระวายใจอยู่เสมอ หัวใจกำลังส่งสัญญาณเตือน ความสัมพันธ์ระหว่างโรควิตกกังวลและชีพจร
แม้จะพยายามบอกตัวเองซ้ำๆ ว่าไม่เป็นไร แต่ข้างในอกกลับเต้นรัว และมีความรู้สึกวิตกกังวลผุดขึ้นมาเรื่อยๆ โดยไม่มีสาเหตุใช่หรือไม่ ราวกับว่าหัวใจกำลังตีกลองบรรเลงบทเพลงแห่งความกระวนกระวาย ในชีวิตประจำวันอันเร่งรีบ หากปล่อยสัญญาณเตือนเหล่านี้ผ่านไปเพียงเพราะคิดว่าเป็นแค่เรื่องความเครียด ร่างกายของเราอาจจะกำลังส่งเสียงร้องดังยิ่งขึ้นกว่าเดิม
ภาวะระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ
ร่างกายแปรปรวนไม่เป็นไปตามสั่ง ปรับสมดุลภาวะระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ ด้วยการกดจุดเสินเหมิน
เคยรู้สึกไหมว่า อยู่ๆ ร่างกายของตัวเองกลับไม่ยอมเชื่อฟังตามที่ใจต้องการ หัวใจเต้นแรง หายใจไม่ทั่วท้อง พอกินข้าวทีไรก็รู้สึกอาหารไม่ย่อยและอึดอัดแน่นท้องอยู่เสมอ เมื่อร่างกายมีอาการผิดปกติโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน อาจต้องสงสัยถึง 'ภาวะระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ' ก็เป็นได้
หลอดเลือดหัวใจในวัยทอง
ใจหล่นวูบ ความจริงของอาการใจสั่นที่ทวีความรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษในวัยทอง
เคยรู้สึกใจหล่นไปอยู่ที่ตาตุ่มกะทันหัน หรือตกใจกับการเต้นของหัวใจที่รัวแรงบ้างหรือไม่ เมื่อเข้าสู่วัยทอง มีผู้คนจำนวนมากที่บอกเล่าว่ารู้สึกใจสั่นหรือวิตกกังวลเช่นนี้บ่อยขึ้นและรุนแรงขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก บทความนี้จะอธิบายอย่างอบอุ่นด้วยภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมว่าเหตุใดอาการเหล่านี้จึงรุนแรงเป็นพิเศษในวัยทอง
สุขภาพจิต
หัวใจเต้นระรัวอย่างคาดเดาไม่ได้ เรื่องราวที่ซ่อนอยู่ของอาการแพนิคและชีพจร
เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ หัวใจเต้นแรงราวกับจะระเบิด หายใจติดขัด และเหงื่อกาฬไหลท่วมตัวหรือไม่ ความรู้สึกที่ราวกับหัวใจกำลังเต้นระรัวอย่างควบคุมไม่ได้ และความกลัวอย่างรุนแรงว่ากำลังจะเกิดเรื่องเลวร้ายขึ้นในทันทีจนยากจะบรรยายเป็นคำพูด เราจะเข้าใจและปลอบประโลมหัวใจที่เต้นระรัวอย่างคาดเดาไม่ได้นี้ได้อย่างไร
ปัญหาทางจิตวิทยา
เมื่อถึงช่วงเวลาสำคัญ หัวใจกลับเต้นรัวแรง! ก้าวข้ามความวิตกกังวลในการแสดงออกและแสดงความสามารถที่แท้จริง
ไม่ว่าจะเตรียมตัวมาดีแค่ไหน เมื่อถึงช่วงเวลาสำคัญ หัวใจก็เต้นรัว สมองขาวโพลนไปหมด อย่าว่าแต่การแสดงความสามารถเลย แม้กระทั่งความเป็นตัวเองตามปกติก็เลือนหายไป เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ หากต้องการยุติค่ำคืนที่นอนกระสับกระส่ายก่อนวันนำเสนอผลงาน หรืออาการมือสั่นจนแตะข้อสอบไม่ได้ ขอให้ลองตั้งใจรับฟังเรื่องราวในวันนี้
สุขภาพจิต
เมื่อตื่นเต้นมากเกินไปจนพูดติดขัดและลิ้นพันกัน ผลกระทบของความเครียดต่อสมอง
ก่อนการนำเสนอผลงานครั้งสำคัญ เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ สมองก็ตื้อไปหมด พูดจาติดขัด ลิ้นพันกันหรือไม่ หัวใจเต้นรัว หายใจหอบถี่ พลางสับสนว่า 'ตอนนี้เรากำลังพูดอะไรอยู่' การจะมองข้ามทั้งหมดนี้ว่าเป็นเพียงเพราะ 'ความตื่นเต้น' คงทำให้รู้สึกอึดอัดใจไม่น้อย จิตใจและคำพูดเชื่อมโยงกันอย่างไร ทงอึยโบกัมได้ให้คำตอบไว้ตั้งแต่เมื่อหลายร้อยปีก่อนแล้ว
ระบบประสาท·ระบบประสาทอัตโนมัติ
ร่างกายทำงานตามใจชอบ? โรคระบบประสาทอัตโนมัติผิดปกติ เสียงกรีดร้องจากร่างกายของคนยุคใหม่
แน่นหน้าอกและอาหารไม่ย่อย แต่ผลตรวจกลับปกติทั้งหมดใช่หรือไม่ ความรู้สึกวิตกกังวลค่อยๆ ก่อตัวขึ้นและหัวใจเต้นแรงไม่เป็นจังหวะจนนอนไม่หลับในตอนกลางคืนใช่ไหม หนึ่งในอาการที่คนยุคใหม่เผชิญบ่อยที่สุดคือ 'โรคระบบประสาทอัตโนมัติผิดปกติ' นี้ บางท่านอาจรู้สึกเศร้าและหวาดกลัวเพราะคิดว่าร่างกายกำลังทรยศตัวเอง
สุขภาพจิต
หัวใจเต้นกระตุก สำหรับผู้ที่มีอาการใจสั่นเต้นเร็วเพราะความเครียด
ช่วงนี้รู้สึกเหมือนหัวใจหล่นวูบกะทันหัน หรือเต้นเร็วเกินไปจนหายใจลำบากบ่อยครั้งหรือไม่ เมื่อความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันพัดกระหน่ำเข้ามาดั่งพายุ หัวใจของร่างกายมักจะเป็นส่วนแรกที่แสดงออกถึงความเจ็บปวดนั้นผ่านร่างกายทั้งหมด
โรคทางโลหิตวิทยา
หายใจไม่อิ่มและชีพจรเต้นเร็ว สัญญาณเตือนจากหัวใจเมื่อเกิดภาวะโลหิตจาง
เคยมีประสบการณ์ที่อยู่ๆ ก็รู้สึกหายใจไม่ออก โลกหมุนรอบตัว และตาพร่าขาวขึ้นมาบ้างหรือไม่ หากเคยปล่อยผ่านไปเพียงเพราะคิดว่าคงแค่เหนื่อยล้า ถึงเวลาที่ต้องหยุดพักและเงี่ยหูฟังเสียงกระซิบจากร่างกายสักนิด เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณด่วนที่หัวใจกำลังส่งออกมาเตือน
โรคจากความเครียด
ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปอาจถึงตายได้? ภาวะหมดไฟ ตำรับยาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยฟื้นฟูหัวใจ
หากวันหนึ่ง จู่ๆ ความเหนื่อยล้าก็ไม่จางหายไปไม่ว่าจะพักผ่อนมากเพียงใด สิ่งที่เคยชอบก็กลับจืดชืด และหมดแรงจูงใจแม้กระทั่งกับงานของตนเอง… คุณเคยมีความคิดแวบเข้ามาอย่างน่ากลัวหรือไม่ว่า ‘ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปฉันอาจจะตายหรือเปล่า?’ ไม่เป็นไร สิ่งนี้คือสัญญาณอันเร่งด่วนที่จิตใจและหัวใจกำลังส่งมา
โรคที่เกิดจากความเครียด
แค่ไปทำงานก็รู้สึกแน่นหน้าอก? วิธีคลายเครียดด้วยจุดเสินเหมิน (HT7) สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญภาวะหมดไฟ
ตั้งแต่วินาทีที่ลืมตาตื่นในตอนเช้า หัวใจรู้สึกเหมือนหล่นวูบ และเพียงก้าวเข้าสู่ที่ทำงาน หน้าอกก็รู้สึกอึดอัด แน่น และหายใจลำบากใช่หรือไม่? กำลังพยายามเพิกเฉยต่อสัญญาณอันตรายที่ร่างกายและจิตใจซึ่งทำงานหนักมาตลอดกำลังส่งเสียงเตือนอยู่หรือเปล่า? วันนี้ สำหรับผู้ที่เหนื่อยล้าและอยู่ตรงขอบเหวของภาวะหมดไฟ ขอส่งต่อความสบายผ่อนคลายด้วยภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัม
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ค่ำคืนที่นอนไม่หลับ เป็นเพราะคุณนั่นเอง! โรคนอนไม่หลับจากความเครียด ความกังวลที่ตามรบกวนแม้ในยามค่ำคืน
ทุกค่ำคืนนอนอยู่บนเตียงแล้วเอาแต่มองเพดานอยู่ใช่หรือไม่ 'เหนื่อยจะตายอยู่แล้ว ทำไมถึงไม่ยอมหลับนะ' กังวลว่าวันนี้จะยังคงนอนไม่หลับตลอดทั้งคืนด้วยความคิดเหล่านี้อยู่หรือไม่ ถึงเวลาแล้วที่จะวางความกังวลที่คอยรบกวนในยามค่ำคืนลงชั่วคราว
โรคต่อมไร้ท่อ
ชีพจรเต้นเร็วเกินไป! จุดเชื่อมโยงระหว่างภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินกับสุขภาพหัวใจ
ช่วงนี้เคยมีอาการใจสั่นโดยไม่มีสาเหตุ หัวใจเต้นรัวจนนอนไม่หลับบ้างหรือไม่ แม้จะอยู่นิ่งก็ยังรู้สึกกระวนกระวาย วิตกกังวล จนทำอะไรก็ไม่มีสมาธิ ซ้ำยังมีเหงื่อออกและมือสั่นโดยไม่ทราบสาเหตุ นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังส่งมาหรือไม่
หลอดเลือดหัวใจ·การไหลเวียนโลหิต
หัวใจเต้นผิดจังหวะจนควบคุมไม่ได้? ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอันตราย อ่านสัญญาณจากชีพจรของคุณ
เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ หัวใจรู้สึกวูบหล่นลงไป หรือจู่ๆ ก็เต้นเร็วรัวแล้วกระตุกหยุดไปชั่วขณะหรือไม่? 😮 หลายคนคงเคยตกใจเพราะรู้สึกราวกับว่าหัวใจกำลังเต้นอย่างควบคุมไม่ได้ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเพียงเพราะความเหนื่อยล้าจริงหรือ? หรือเป็นสัญญาณเตือนอันตรายที่ร่างกายกำลังส่งมากันแน่?
โรคหลอดเลือดหัวใจ
หัวใจเต้นกระหน่ำรัวผิดปกติ? สัญญาณเตือนอันตรายจาก 'ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ' ที่ซ่อนอยู่หลังอาการใจสั่น
เคยมีช่วงเวลาที่จู่ๆ รู้สึกใจหายวาบ หรือหัวใจเต้นรัวแรงราวกับเกิดอาการชักหรือไม่ หากเคยคิดว่าเป็นเพราะตนเองอ่อนไหวเกินไปแล้วปล่อยผ่านไป ขอให้ลองรับฟังเรื่องราวนี้ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายที่หัวใจกำลังส่งออกมา
1–24 จาก 56