Đang mở thư viện Donguibogam...
"ác mộng"
12 đơn thuốc liên quan
Sức khỏe bà bầu
Mẹ bầu ốm nghén nặng hãy chú ý! Làm dịu dạ dày bằng cách bấm huyệt Hợp Cốc giúp giảm ốm nghén không cần dùng thuốc
Niềm vui khi đón nhận sinh linh bé bỏng chưa được bao lâu, những đợt ốm nghén cuộn trào từ bụng có khiến mỗi ngày của bạn trôi qua như đang đi thuyền mà không có thuốc say sóng? Chỉ ngửi mùi cơm thôi cũng thấy cồn cào, đến ngụm nước cũng khó nuốt trôi, cảm giác khổ sở ấy đôi khi khiến bạn tủi thân đến phát khóc. Hôm nay, tôi xin chia sẻ bí quyết đặc biệt từ Đông y bảo giám giúp vỗ về dịu dàng dạ dày đang mệt mỏi của các mẹ bầu.
rối loạn căng thẳng sau sang chấn
Ký ức muốn quên cứ liên tục ùa về? Cách bảo vệ trái tim khỏi sang chấn tâm lý
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác cả đêm trằn trọc vì ác mộng, hay những ký ức đau buồn trong quá khứ bất chợt ùa về khiến lòng đầy bất an chưa? Khi những điều muốn quên cứ lởn vởn mãi trong đầu khiến ta kiệt sức, chúng ta nên chăm sóc tâm trí mình thế nào? Hôm nay, tôi xin chia sẻ câu chuyện giúp vỗ về và sưởi ấm trái tim đang chịu nhiều tổn thương của bạn.
Tâm lý·Sức khỏe tinh thần
Trẻ hét lên hàng đêm vì ác mộng, liệu có phải kinh hoàng ban đêm? Phương pháp rèn ngủ giúp xoa dịu bất an
Có cha mẹ nào từng thót tim trước tiếng hét của con vào mỗi đêm chưa? Nhìn con đang ngủ bỗng bật khóc nức nở hoặc run rẩy trong nỗi sợ hãi tột độ, cha mẹ tự hỏi rốt cuộc con bị làm sao và những đêm mất ngủ cứ thế kéo dài. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về nỗi sợ hãi ban đêm mà con đang trải qua, chứng kinh hoàng ban đêm.
Sức khỏe tâm thần và giấc ngủ
Ký ức ngày hôm đó tìm đến bạn mỗi đêm? Mối liên hệ giữa rối loạn căng thẳng sau sang chấn và ác mộng
Có phải mỗi đêm những cơn ác mộng về ngày hôm đó lại hiện về sống động khiến bạn không thể chợp mắt? Nếu những ký ức muốn quên nhưng không thể quên đang thống trị màn đêm của bạn, có thể bạn sẽ lo lắng liệu đây có phải do rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) hay không. Thật sự rất xót xa...
Rối loạn giấc ngủ
Những đêm trăn trở vì ác mộng, cách lấy lại giấc ngủ ngon nhờ bấm huyệt Thần môn
Chị thân mến, dạo này đêm nào chị cũng bị những cơn ác mộng hành hạ phải không? Giữa đêm giật mình thức giấc toát mồ hôi hột, hay trằn trọc vì nỗi bất an không rõ lý do rồi nhìn trời sáng dần? Dù ngủ đủ giấc nhưng sáng dậy vẫn không thấy sảng khoái, có thể đó là tín hiệu nhỏ mà tâm trí đang gửi đến chị đấy.
sức khỏe tâm thần, chấn thương tâm lý
Ký ức dù muốn quên cũng không thể quên, liệu pháp chữa lành 'rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)'
Ký ức như cơn ác mộng ngày hôm đó có phải đêm nào cũng tìm đến khiến bạn trằn trọc mất ngủ, và những hình ảnh bất chợt ùa về làm cho ngay cả sinh hoạt thường nhật cũng trở nên quá sức? Dù cố tỏ ra ổn nhưng bạn vẫn trải qua cảm giác tim đập thình thịch vì lo âu, toàn thân co cứng trước cả những âm thanh nhỏ nhặt? Nếu bạn đang phải âm thầm chịu đựng nỗi đau muốn quên đi mà không thể xóa nhòa, hôm nay tôi xin được sẻ chia và vỗ về tâm tư ấy cùng bạn.
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)
Ký ức như ác mộng, lo âu và mất ngủ do rối loạn căng thẳng sau sang chấn, hãy điều hòa bằng huyệt Thần Môn
Có phải mỗi đêm những ký ức như ác mộng cứ ùa về khiến bạn không thể chợp mắt? Chỉ một tiếng động nhỏ cũng làm bạn giật mình, thót tim và toàn thân căng cứng? Các bệnh nhân thân mến, tối nay chúng ta hãy cùng chia sẻ trí tuệ từ Đông y bảo giám để vỗ về ấm áp vết thương sâu kín này trong tâm hồn nhé.
rối loạn giấc ngủ
Thường xuyên gặp ác mộng hằng đêm? Đêm trằn trọc, nguyên nhân và giải pháp cho cơn ác mộng
Chị em ơi, đã bao giờ bạn giật mình tỉnh giấc giữa đêm trong hoảng loạn, hay kiệt sức vì những cơn ác mộng kinh hoàng chưa? Nếu bạn còn từng trải qua cảm giác bóng đè, toàn thân như bị trói chặt không thể nhúc nhích, thì hôm nay bạn thực sự cần chú ý theo dõi. Bởi vì đây không đơn thuần là câu chuyện do mệt mỏi thôi để rồi bỏ qua, mà có thể là tín hiệu cầu cứu nghiêm trọng từ cơ thể chúng ta.
Bệnh lý liên quan đến thai kỳ
Làm mẹ thật không dễ: Cách thực tế để vượt qua giai đoạn ốm nghén
Mỗi sáng bạn đều phải chạy vội vào nhà vệ sinh? Ăn vào bao nhiêu lại nôn ra bấy nhiêu, bụng dạ lúc nào cũng nôn nao đến mức mất cả cảm giác thèm ăn? Liệu cơn ốm nghén mệt mỏi này có phải là thử thách đương nhiên phải trải qua để làm mẹ? Thực ra, cơ thể đang báo hiệu tình trạng khó chịu bên trong.
Ác mộng·Hành vi bất thường
Bạn hay gặp ác mộng và bị bóng đè? Vị khách đáng sợ trong đêm, thực chất là gì?
Hằng đêm bạn có bị ác mộng hành hạ không? Lúc chập chờn chuẩn bị vào giấc ngủ, cơ thể cứng đờ lại và trải qua cảm giác rợn người như nhìn thấy ma quỷ, chính là hiện tượng bóng đè khiến bạn trở nên sợ hãi màn đêm? Cảm giác như một vị khách đáng sợ ghé thăm trong đêm đầy khó chịu, mà nếu chỉ quy chụp là do mệt mỏi thì thật không an tâm chút nào đúng không? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu chân tướng thực sự của nỗi sợ hãi trong đêm này bằng một góc nhìn ấm áp.
Triệu chứng thể chất thời kỳ mãn kinh
Đêm nào cũng ướt đẫm mồ hôi? Bí quyết mãn kinh giúp thoát khỏi chăn đệm ẩm ướt để ngủ ngon giấc
Đã bao giờ bạn thức giấc giữa đêm vì chăn đệm ướt sũng mồ hôi chưa? Nửa đêm bật điều hòa thì sợ cảm lạnh, mà tắt đi thì mồ hôi tuôn như tắm khiến bạn không tài nào chợp mắt được, cảm giác đó thực sự rất khó chịu đúng không? Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết thoát khỏi tình trạng đổ mồ hôi đêm ẩm ướt này để tìm lại giấc ngủ khô ráo, êm ái.
giấc ngủ·phục hồi
Lý do giấc mơ bất an và thức dậy mệt mỏi rã rời
Suốt đêm trằn trọc, giấc mơ lại chập chờn dữ dội, sáng thức dậy chẳng thấy sảng khoái mà toàn thân lại nặng nề uể oải? Nếu những đêm như vậy cứ lặp đi lặp lại, có thể đó không đơn thuần là sự mệt mỏi thông thường, mà là tín hiệu SOS gửi từ sâu bên trong cơ thể bạn. Nỗi niềm khó ngủ của bạn, tôi xin được lắng nghe và vỗ về một cách chân thành.