Đang mở thư viện Donguibogam...
"mất nước"
17 đơn thuốc liên quan
bệnh do lối sống·đau đầu
Cơn đau đầu nhói buốt sau khi tập luyện, bí quyết để vận động khỏe mạnh
Sau khi tập luyện chăm chỉ, thay vì cảm giác sảng khoái thì bạn lại phải chịu đựng cơn đau đầu nhói buốt khó chịu đúng không? Chắc hẳn bạn đã rất buồn lòng vì muốn chăm sóc cơ thể nhưng dường như chỉ nhận lại sự đau đớn. Như một người chị bác sĩ y học cổ truyền ấm áp, tôi sẽ giải thích rõ ràng cho bạn từ nguyên nhân đến giải pháp.
Thói quen sinh hoạt·Hệ tiết niệu
Uống cà phê là chạy ngay vào nhà vệ sinh? Tác động của caffeine và cồn đối với nước tiểu
Chỉ mới uống một ly cà phê, tại sao bạn lại phải liên tục ra vào nhà vệ sinh? Sau khi uống một ly bia mát lạnh, tại sao sáng hôm sau cơ thể lại khô ráp và khát nước dữ dội như vậy? Có bao giờ bạn nghĩ rằng mình thuộc thể chất chỉ cần uống nước là đi vệ sinh giống tôi không? Thật ra, đằng sau điều đó có một thủ phạm giấu mặt đang làm xáo trộn sự cân bằng nước trong cơ thể chúng ta.
Thói quen sinh hoạt
“Đổ mồ hôi như tắm mà không uống nước thì sao?” Cách kiểm soát cơn khát nguy hiểm sau khi tập luyện
Sau khi tập luyện và đổ mồ hôi như trút nước, bạn có thấy toàn thân rã rời, cổ họng khát khô và chỉ muốn uống ừng ực một cốc nước đá không? Hãy dừng lại một chút. Bạn có biết rằng cơn khát và cảm giác chóng mặt mà bạn vô tình bỏ qua chính là tín hiệu cầu cứu từ cơ thể? Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách bù đắp một cách thông minh cho cơ thể đang cạn kiệt vì mồ hôi.
Thói quen sinh hoạt
“Không uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ sinh bệnh?” Mất nước mạn tính ở người hiện đại
Từ sáng sớm người đã uể oải, da dẻ khô ráp, lại thêm cả táo bón… Liệu có phải chỉ mình tôi bị như thế này không? Lời khuyên mỗi ngày uống 2 lít nước nghe đến quen tai, nhưng giữa nhịp sống bận rộn thì đâu có dễ dàng. Phải chăng cơ thể bạn cũng đang âm thầm chịu đựng cơn khát mà chính bạn không hề hay biết?
Di chứng phẫu thuật·Bệnh lý đường ruột
Điều gì xảy ra khi mất đi một phần ruột? Hội chứng ruột ngắn, đỉnh điểm của mất cân bằng dinh dưỡng
Có bao giờ bạn ăn bao nhiêu cũng vẫn sụt cân và cảm thấy sợ hãi mỗi khi đi vệ sinh không? Tín hiệu khẩn cấp từ đường ruột gửi đến, bạn không nên bỏ qua. Dù ăn uống nhưng cơ thể không thể hấp thu chất dinh dưỡng đúng cách, khiến bạn luôn kiệt sức và cảm giác như cả cơ thể đang héo mòn dần… thực sự giống như một cơn ác mộng đúng không?
Thói quen sinh hoạt
Không thể sống thiếu cà phê hay rượu? Cơn khát của bạn chính là đèn cảnh báo mất nước
Bạn không thể từ bỏ ly cà phê ngay khi vừa mở mắt vào buổi sáng hay một ly bia mát lạnh sau giờ làm? Nhưng liệu bạn có từng cảm thấy dù uống bao nhiêu nước vẫn không hết khát? Đây không chỉ đơn thuần là thói quen, mà có thể là chiếc đèn cảnh báo mất nước rất quan trọng mà cơ thể đang phát ra. Đó là tín hiệu cho thấy lượng nước bên trong cơ thể bạn đang rơi vào tình trạng đáng báo động.
Sơ cứu và xử trí
Nôn mửa và tiêu chảy ồ ạt, liệu 'mất nước' có nguy hiểm hơn? Cách xử trí tình huống khẩn cấp
Chắc hẳn trong đời ai cũng từng trải qua cảm giác này một lần. Bụng bỗng nhiên quặn thắt dữ dội kèm theo nôn mửa và tiêu chảy ồ ạt… quả thực không khác gì cực hình phải không? 🤢 Những lúc như vậy, bạn có biết mối nguy hiểm mà chúng ta dễ bỏ qua nhất là gì không? Đó chính là 'mất nước'.
Bất thường màu nước tiểu
Nước tiểu có màu bất thường? Tín hiệu SOS từ cơ thể, giải quyết bằng nước
Có bao giờ bạn vào nhà vệ sinh và bất ngờ khi thấy nước tiểu có màu vàng đậm hoặc thậm chí ánh cam chưa? Nếu cảm thấy bụng dưới khó chịu không rõ lý do, muốn đi tiểu liên tục nhưng không thấy thoải mái… đó có thể là tín hiệu SOS nhỏ mà cơ thể đang gửi đến. Bạn đừng xem nhẹ nhé.
Bệnh thận
Uống nước nhưng cơ thể không giữ được? Thận của bạn đang gặp nguy hiểm
Dạo này bạn có thấy dù uống bao nhiêu nước vẫn không đã khát, cứ liên tục đi vệ sinh và càng lúc càng khát hơn? Hay mỗi sáng thức dậy toàn thân phù nề, người mệt rũ rượi, làm gì cũng uể oải? Nếu vậy, đó có thể là tín hiệu cầu cứu từ thận, cơ quan giữ vai trò người gác cổng quan trọng của cơ thể.
đau đầu
Đầu đau nhức nhối? Thay vì thuốc giảm đau, hãy làm dịu cơn đau đầu bằng nước
Mới sáng ra đầu đã đau nhức nhối, liệu bạn có đang tìm đến thuốc giảm đau như một thói quen? Cơn đau nửa đầu dai dẳng hay chứng đau đầu căng cơ làm mỏi cứng cả vùng gáy hẳn đã khiến bạn mệt mỏi cả ngày hôm nay. Đã bao giờ bạn nghĩ rằng khởi nguồn của cơn đau đó có thể bắt đầu từ một việc rất nhỏ là thiếu nước chưa?
viêm dạ dày ruột cấp tính
Viêm ruột do virus lưu hành vào mùa đông, phòng ngừa và chăm sóc thế nào?
Bụng bỗng nhiên đau âm ỉ, rồi vội vã chạy vào nhà vệ sinh suốt cả ngày, toàn thân rã rời không còn chút sức lực và đầu đau buốt, chắc hẳn bạn từng trải qua cảm giác này ít nhất một lần. Vị khách không mời mà đến mỗi khi gió lạnh bắt đầu thổi chính là viêm ruột do virus. Hôm nay, từ căn nguyên sâu xa của chứng viêm ruột phiền toái này cho đến cách xử trí thông minh, tôi sẽ chia sẻ một cách thật gần gũi cùng bạn.
viêm dạ dày ruột cấp tính
Ăn phải thức ăn không phù hợp? Cảnh báo ngộ độc thực phẩm và bí quyết phục hồi nhanh chóng từ Đông y bảo giám
Miếng ăn ngon miệng của bữa ăn khuya hôm qua khiến bạn phải 'đóng cọc' trong nhà vệ sinh vào sáng sớm hôm sau… chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua ít nhất một lần. Cơn đau quặn thắt bụng, đầu óc quay cuồng, toàn thân rã rời không còn chút sức lực. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu trí tuệ từ Đông y bảo giám giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng trong tình huống khẩn cấp của ngộ độc thực phẩm.
suy giảm thể trạng toàn thân
“Uống nước đi!” Không phải lời nhắc thừa: Tình trạng khẩn cấp của cơ bắp khi thiếu nước
Buổi sáng khi vươn vai bạn đột nhiên bị chuột rút ở chân, hoặc không hề vận động mà bắp chân lại căng cứng và đau nhức? Khi tự hỏi “sao mình lại thế này?”, có thể việc “thiếu nước” mà bạn vô tình bỏ qua đang tạo ra tình trạng khẩn cấp bên trong cơ thể.
Bệnh lý tiêu hóa cấp tính
Vị khách không mời mùa đông norovirus: cách thoát khỏi chuỗi ngày nôn ói và tiêu chảy khiến cả nhà kiệt sức
Giữa mùa đông gió lạnh buốt giá, bạn đã từng trải qua cảnh cả gia đình phải liên tục ra vào nhà vệ sinh vì nôn ói và tiêu chảy chưa? 🚽 Đây không đơn thuần là cơn đau bụng thông thường, mà chính là norovirus, vị khách không mời cứ đến hẹn lại tới mỗi độ đông về. Nỗi mệt mỏi và đau đớn khiến cả nhà kiệt sức đó, tôi thực sự rất thấu hiểu.
đau cơ liên quan đến vận động
Cứ tập thể dục là bị chuột rút? Lý do cơ bắp của bạn đang kêu cứu
Có ai từng hễ tập thể dục một chút là đêm đến chân bị chuột rút làm mất ngủ không? Hoặc có khi nào đang giãn cơ mà cơ bắp đột ngột co rút khiến bạn phải ứa nước mắt chưa? Đừng lo lắng, bạn không hề đơn độc. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu câu chuyện để xoa dịu những khối cơ đang kêu cứu này nhé.
mệt mỏi mạn tính
Mệt mỏi vì thiếu nước? Bạn đang vật lộn với chứng mệt mỏi mạn tính, liệu có phải do mất nước?
Dạo gần đây bạn có cảm thấy dù ngủ bao nhiêu vẫn mệt mỏi và làm gì cũng uể oải vì chứng mệt mỏi mạn tính không? 😥 Khả năng tập trung giảm sút, cơ thể nặng nề… và dù nghĩ rằng mình đã uống đủ nước nhưng bạn vẫn luôn có cảm giác khát? Cảm giác mệt mỏi đó rất có thể xuất phát từ việc thiếu nước.
Chuyển hóa nước
Lý do vì sao dù uống bao nhiêu nước miệng vẫn luôn khô khát
Có lẽ bạn đã từng trải qua cảm giác uống bao nhiêu nước cũng không hết khát, khoang miệng lúc nào cũng khô khốc. Dù uống ừng ực từng ngụm lớn sảng khoái thì cũng chỉ đỡ được chốc lát, chẳng mấy chốc khoang miệng lại biến thành sa mạc… Liệu ngay lúc này bạn cũng đang cầm chai nước trên tay? Cơn khát dai dẳng này, bạn có biết rằng có thể không đơn thuần chỉ do thiếu nước?