Đang mở thư viện Donguibogam...
"tăng cân"
17 đơn thuốc liên quan
bệnh nội tiết
Tuyến giáp bình thường nhưng người vẫn sưng phù và mệt mỏi? Hãy nghi ngờ 'đàm ẩm'!
Mỗi sáng thức dậy, toàn thân sưng phù, cơ thể nặng như đeo đá, đầu óc lại mơ màng… Có phải câu chuyện này nghe rất giống bạn không? Sau một ngày dài mệt mỏi trở về chỉ muốn vùi mình vào chăn ấm, nhưng không hiểu sao tay chân lúc nào cũng lạnh buốt, dù chẳng ăn mấy mà cân nặng vẫn cứ tăng khiến bạn muộn phiền? Kết quả khám sức khỏe lúc nào cũng báo 'bình thường', vậy thì sự mệt mỏi và chứng mệt mỏi vô lực dai dẳng này rốt cuộc bắt nguồn từ đâu?
Thói quen sinh hoạt
Không vận động nên bị phù nề là chuyện đương nhiên? Sự lười biếng đang tạo nên phù nề cho bạn
Hôm nay bước chân trên đường tan sở của bạn lại nặng như đeo chì vì đôi chân sưng phù? Chiếc nhẫn buổi sáng vừa vặn đến chiều lại chật ních, và cơ thể cảm thấy nặng nề, uể oải mà không rõ lý do? Có lẽ nguyên nhân thực sự của mọi sự khó chịu này lại ở gần hơn bạn nghĩ đấy. 😢
Cảm giác thèm ăn và cân nặng
Mùa đông tăng cân, mùa hè sút cân? Lý do cảm giác thèm ăn bị thời tiết chi phối
Cứ đến mùa đông là cảm giác thèm ăn lại tăng vọt khiến bạn phiền lòng vì cơ thể liên tục tăng cân. Sang mùa hè, cảm giác ngon miệng bỗng biến mất làm cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống. Bạn có thể tự trách mình thiếu ý chí, nhưng thực ra đây chỉ là tín hiệu tự nhiên theo mùa mà cơ thể phát ra.
phù nề
Cơ thể phù nề như chân voi: không đơn thuần là sưng phù mà do vấn đề tuần hoàn máu?
Đôi giày vốn vừa vặn vào buổi sáng bỗng chật ních vào buổi chiều, ngón tay đeo nhẫn sưng lên đau nhức? Hay mỗi tối chân lại phù to như chân voi và sáng hôm sau vẫn không xẹp xuống? Thay vì chỉ nghĩ đơn giản là do đi bộ nhiều, đây có thể là tín hiệu bất thường mà cơ thể đang gửi gắm.
Điều hòa cảm giác thèm ăn
Trái cây, sự cám dỗ ngọt ngào khó cưỡng: Bí mật kích thích cảm giác thèm ăn của trái cây
Chắc hẳn bạn bắt đầu ăn trái cây vì nghe nói tốt cho sức khỏe, nhưng đã bao giờ bạn nhận ra mình vừa ăn hết cả một giỏ trái cây lúc nào không hay? Trái cây mang lại sự an ủi ngọt ngào, nhưng đôi khi lại trở thành sự cám dỗ khó chối từ, kích thích sự thèm ăn và dẫn đến ăn quá nhiều. 😢
Béo phì·Hội chứng chuyển hóa
Tăng cân vì là Thái Âm nhân? Bí quyết giảm cân chuẩn thể chất, không lo yo-yo
Có bao giờ bạn từ bỏ việc giảm cân vì nghĩ rằng 'mình là Thái Âm nhân nên vốn dĩ dễ béo' chưa? 😢 Dù thử qua bao nhiêu phương pháp mới, bạn cũng chỉ thành công được một thời gian ngắn rồi lại nhanh chóng bị hiệu ứng yo-yo, để rồi mệt mỏi và tự trách 'tại sao cơ thể mình lại thế này'? Hôm nay, tôi sẽ giúp bạn gác lại suy nghĩ đổ lỗi cho thể chất để tìm ra phương pháp giảm cân lành mạnh và thực sự phù hợp với bản thân.
Béo phì
Lý do mãi không giảm cân? Bí quyết siêu đơn giản loại bỏ 'mỡ nước' ẩn giấu!
Dù cố gắng đến đâu lượng mỡ cứng đầu này vẫn không giảm, liệu có phải là 'mỡ nước'? Ăn uống vẫn như cũ, tập luyện cũng đều đặn nhưng cơ thể cứ liên tục nặng nề và sưng phù, có thể đường dẫn nước ẩn sâu trong cơ thể bạn đang gặp vấn đề.
Hội chứng chuyển hóa·Béo phì
Thể chất uống nước thôi cũng béo? Lý do khiến bạn không thể giảm cân chính là 'đàm ẩm'
Mọi người có hay nói câu 'tôi chỉ uống nước thôi cũng béo' không? Nếu mỗi sáng thức dậy cơ thể đều sưng phù, người lúc nào cũng nặng nề và uể oải, hôm nay hãy cùng tôi tìm bí quyết tháo gỡ nỗi băn khoăn này nhé.
Quản lý cân nặng
Vì sao tình trạng phù nề hôm qua vẫn chưa giảm? Bí quyết thoát khỏi phù nề buổi sáng từ Đông y bảo giám
Mỗi sáng thức dậy nhìn gương mặt và cơ thể sưng phù, có phải bạn lại thở dài? Do gói mì tôm ăn tối qua, hay cốc bia mát lạnh uống hôm trước... Bạn có đang thất vọng trước hình ảnh xa lạ của mình trong gương hôm nay?
suy giáp
Cơ thể luôn mệt mỏi và tê bì tay chân? Suy giáp, những triệu chứng cần chú ý
Mỗi sáng thức dậy cơ thể nặng như nghìn cân, không hiểu vì sao cứ liên tục mệt mỏi và uể oải? Hay bạn thường trằn trọc khó ngủ vì tay chân sưng phù và tê bì? Nếu gần đây bạn bỗng dưng tăng cân nhanh và tâm trạng trở nên buồn bã, trầm uất, rất có thể 'vị chỉ huy ẩn mình' của cơ thể đang gặp vấn đề.
Nội tiết·Chuyển hóa
Tăng cân đột ngột và kiệt sức? Đừng bỏ qua tín hiệu bất thường mà tuyến giáp gửi đến
Mỗi sáng thức dậy thật khó khăn và cảm giác mệt mỏi đè nặng lên toàn bộ cơ thể bạn đúng không? Dù không hề ăn nhiều hơn nhưng cân nặng vẫn cứ tăng và người như bị phù nề? Những triệu chứng khiến bạn cảm thấy bản thân trong gương thật xa lạ này, liệu bạn có đang bỏ qua chúng không?
kém hấp thu dinh dưỡng
Ăn nhiều nhưng không tăng cân mà chỉ tiêu chảy? Cần kiểm tra chức năng tụy ngay
Với tư cách là một người chị, một bác sĩ điều trị, tôi muốn hỏi bạn: có bao giờ bạn tự hỏi 'rõ ràng mình ăn uống đầy đủ, sao mãi không tăng cân', 'sao lúc nào người cũng mệt mỏi', hay 'sáng nào cũng đi vệ sinh nhiều lần, phân dính nhớt và có váng mỡ'? Liệu đó có phải là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang không hấp thu được chất dinh dưỡng? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu cặn kẽ vấn đề này.
Thói quen ăn uống·Chuyển hóa
Ăn mặn tại sao lại phù nề đến thế? Lý do thực sự khiến thói quen ăn uống gây phù nề
Tối qua bạn vừa ăn khuya với món lẩu mala đậm vị hay chân gà cay nồng rồi đi ngủ? Sáng ra soi gương, thấy khuôn mặt cùng bàn tay, bàn chân sưng phù khiến bạn giật mình, chắc hẳn trải nghiệm này không chỉ diễn ra một hai lần. Tôi rất thấu hiểu nỗi băn khoăn của bạn khi tự hỏi vì sao mình lại bị phù nề như thế này.
Bệnh nội tiết
Giọng nói thay đổi và trầm đục bất thường? Tín hiệu cảnh báo từ tuyến giáp
Có bao giờ bạn bỗng thấy giọng nói của mình trở nên xa lạ? Tông giọng trầm hẳn xuống, khàn đặc như sắp vỡ tiếng khiến bạn chỉ nghĩ là 'cảm cúm chăng?' rồi bỏ qua. Đi kèm với đó là cảm giác mệt mỏi mơ hồ và cân nặng cứ tăng dần, liệu bạn có đang trải qua điều này?
Bệnh nội tiết
Luôn mệt mỏi và cơ thể lạnh? Tín hiệu SOS từ tuyến giáp
Từ lúc nào đó, việc mở mắt thức dậy vào buổi sáng trở nên quá khó khăn và làm gì bạn cũng cảm thấy rã rời? Dù uống nước ấm nhưng tay chân vẫn luôn lạnh, lượng ăn không đổi nhưng cân nặng cứ nhích dần lên... Nếu bạn chỉ đang băn khoăn tự hỏi 'Liệu có phải thể lực mình quá kém?', thì đây là lúc bạn nên dừng lại một chút để lắng nghe tín hiệu SOS mà cơ thể đang gửi đến.
Rối loạn ăn uống
Thèm ăn không thể kiểm soát? Chứng ăn vô độ, khoảnh khắc căng thẳng bùng nổ thành cơn thèm ăn
Hôm nay bạn lại vô thức ăn đến mức no căng bụng rồi hối hận phải không? Cảm giác tội lỗi và tự trách ùa về sau khi ăn… Thế nhưng ngay khoảnh khắc tiếp theo lại bị cuốn vào cơn thèm ăn không thể dừng lại; vòng luẩn quẩn đầy đau đớn này có khiến bạn giật mình vì quá giống câu chuyện của chính mình?
Chế độ ăn kiêng và quản lý cân nặng
Trái cây trở thành 'chất độc' với người ăn kiêng? Những loại quả bất ngờ gây tăng cân dù ít calo
Khi bắt đầu giảm cân, có phải chúng ta thường có xu hướng tìm đến trái cây nhiều hơn không? Chúng ta thường nghĩ trái cây vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa ngọt ngào giúp giải tỏa tâm trạng. Nhưng liệu bạn có từng băn khoăn rằng chính loại quả mình tin tưởng tuyệt đối vì tốt cho sức khỏe lại đang khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn không?